Perte de poids

Comment faire pr ne pas manger 2 carrés de chocolat noir juste avant de se coucher ?

C est tjs à ce moment que j en ai envie et impossible de résister car je n arrive pas à dormir avant d avoir satisfait mon envie de chocolat noir. 

Amener les plaques qu' il me reste chez ma mère serait peut-être une bonne idée sauf si j en rachète ensuite car je sens un manque ?

@angelina

Moi c est après le déjeuner, difficile de me passer du noir 70% ou 80%. 

Il y a aussi de bonnes choses dedans

@Nathali57

Oui mais j ai encore 10 kgs à perdre et je n arrive pas du tout à faire attention. 

Je craque tt le temps sur la douceur qui me manque donc le sucré.

Quand même, je crois qu'on ne doit pas se priver de tout ... Un peu de sucré, c'est important !
Le moral, le plaisir ...
J'ai opté pour du chocolat noir à 99 % (c'est très fort en goût).
Un peu, laisser fondre doucement.
Des noix, noisettes pour grignoter un minimum aussi ....
Et manger autrement.
J'essaie le régime hypotoxique sur plusieurs mois.
Plus de fruits et de légumes, sans gluten et laitages. Mais pas déséquilibré pour autant !
Du coup, en mangeant différemment, mon compagnon n'est pas tenté, je fais une cuisine pour lui ... Il n'a pas de douleurs et c'est assez frustrant au départ.
Maintenant, je m'y habitue. Et en espère des résultats !
Déjà mon poids, j'ai perdu 6 kilos en assez peu de temps. (3 mois).
M'en restent encore en trop mais j'espère bien y arriver comme ça aussi, graduellement.
J'ai trouvé un jeu : j'adore le clafoutis aux cerises et en fais un chaque semaine (farine sans gluten) eh bien je l’améliore pour obtenir un maximum de saveurs.
Cuissons lentes, ananas rajoutés, oeufs en neige la prochaine fois ...
Et me fais "ma" recette.

Bonjour tout le monde moi j ai fait un programme detox de 9 jours ... j ai perdu du poids et des cm mais surtout j ai reappris a manger :) et je dors mieux et ai retrouvé une vitalité que je n avais plus !! 

Et le gros plus c est que mes douleurs se sont aténuees ! 

Je le recommande vivement ! 

Il m avait ete conseillé au depart uniquement pour mes douleurs et finalement cest un tout ! 

Je peux vous donner plus d infos pour les personnes interessees :) 

@Lili44740 oui svp plus d'infos merci

@Lili44740

Je veux bien des infos.

Merci bcp.

Lily 44740  bonjour. 

Je serai interressee par ton programme  detoxe  j ai des douleurs  j ai une myosite ossifiante. Et des calcifications.j ai ausduisi facilement 10kl à perdre 

donc si tu peux me communiquer ce programme je demanderai l avis de mon médecin. Avant et ensuite je le ferai 

merci.  

Amities corse

Lily 44740  bonjour.

J'ai un surpoids de 12 kg et je ne réussis pas à le perdre.Pourtant ce serait nécessaire pour soulager mes douleurs articulaires et mes difficultés pour marcher.

Auriez-vous la gentillesse de me communiquer votre programme?

Cordialement.

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@Lily44740

Idem... 16kg à perdre! Donc suis preneuse pour ce régime détox.

Merci Lily