Le sommeil, un allié pour votre santé ?

11 697 vues
187 soutiens
459 commentaires

Louise

21/02/2019 à 10:21

Bon conseiller

Louise

Dernière activité le 11/06/2021 à 09:00

Inscrit en 2018

2 069 commentaires postés | 161 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

19 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Engagé
Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Bonjour à tous,

De nombreuses études laissent penser que bien dormir a un rôle clé pour notre santé.

Malheureusement, certaines maladies chroniques peuvent rendre difficile le fait de trouver le sommeil.

Est-ce que votre maladie a des conséquences sur votre sommeil ? Avez-vous des astuces pour mieux dormir ? Utilisez-vous des somnifères ou vous tournez-vous vers des méthodes naturelles ? Avez-vous mis en place un rituel pour vous endormir sereinement ?

Partagez ici vos conseils et vos questions sur le sommeil, un bien précieux !

Belle journée,

Louise

Tous les commentaires

Aller au dernier commentaire

Rochambeau

Édité le 28/02/2019 à 20:59

Bon conseiller

Rochambeau

Dernière activité le 16/01/2025 à 16:07

Inscrit en 2018

6 246 commentaires postés | 2670 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

108 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Engagé
Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

@christine35620‍ au sujet du STILNOX devenu zolpidem ? punaise, ça rend méchamment accro ! mais maintenant, je n'en ai plus besoin, mon traitement contre l'épilepsie me fatigant tellement, même s'il est clair que je suis à "faible dose". Je croyais que le zolpidem, c'était passé de mode... "à l'époque" du STILNOX, les médecins pouvaient en prescrire pour 3 mois, c'était donc "renouvelable", pas besoin d'ordonnance sécurisée. ça n'appartenait pas à la même classe de médicament = maintenant, je crois que ça fait partie des "médicaments d'exception".

erreur erreur, j'ai confondu le zopiclone et le zolpidem (les fameuses "Z drugs"), mais ces 2 médicaments ont la particularité d'avoir une demi-vie TRÈS COURTE.

Voir la signature

rochambeau

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2019-02-28 20:51:25

Utilisateur désinscrit

28/02/2019 à 21:05

b@onjour à tous. Il est difficile de passer une nuit blanche. Quand je fais de mauvaises nuits, l'après-midi je me mets sur mon lit ou je m'assoie sur la banquette et je mets n'importe quoi à télé et j'arrive à dormir une petite heure. Je lis aussi un livre pour me détendre. Pour l'instant je ne prends pas de somnifère.

bon courage 😉 et gardez le moral

Marie-France

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2019-02-28 21:05:06

Utilisateur désinscrit

28/02/2019 à 21:20

@Rochambeau merci pour votre réponse

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2019-02-28 21:20:34

Utilisateur désinscrit

28/02/2019 à 21:25

@Rochambeau une demi vie très courte ?

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2019-02-28 21:25:07

drinou83

Édité le 02/03/2019 à 18:18

Bon conseiller

drinou83

Dernière activité le 06/05/2025 à 15:19

Inscrit en 2018

64 commentaires postés | 13 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

6 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Engagé
Explorateur
Evaluateur
Ami

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Bonsoir,

Je souffre d'insomnie. Impossible de m'endormir avant trois heures du matin, ou bien nuit blanche. Les médecines douces ne marchent pas. Je prends de temps en temps des somnifères mais j'essaie de les éviter à tout prix. J'angoisse à l'idée de me coucher, car je sais que je vais tourner et me retourner. Au bout d'un moment je me lève et je regarde la télé. Je m'endors sur le canapé du salon vers trois heures. Je suis bipolaire et toujours fatiguée. J'en ai marre ! Je fais la sieste après-manger, heureusement, et là je dors. En ce moment, je suis très tendue et je reprends des anxiolytiques pour me détendre le soir (Alprazolam). Je ne pense pas qu'il y ait une solution à mon problème.

Voir la signature

Drinou

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2019-03-02 18:14:41

Utilisateur désinscrit

Édité le 04/03/2019 à 17:56

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2019-03-02 23:45:30

Marie.53

03/03/2019 à 11:40

Bon conseiller

Marie.53

Dernière activité le 14/05/2024 à 22:12

Inscrit en 2018

198 commentaires postés | 15 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

6 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Engagé
Explorateur
Evaluateur
Ami

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

@christine35620 Bonjour, moi aussi je rumine beaucoup, je sais trop bien de quoi tu parles.... j'ai découvert très récemment sur Internet des vidéos de méditation, de relaxation, (entre autres celles de Cédric Michel), ça aide beaucoup à se vider la tête, à se détendre. Ça me permet de passer de bonnes nuits et ça c'est tout bon....l'idéal est d'avoir un ordinateur portable avec un casque....

Bon dimanche

Voir la signature

Marie53

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2019-03-03 11:40:17

Utilisateur désinscrit

03/03/2019 à 11:48

@Marie.53 merci beaucoup pour le conseil, très bon dimanche........

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2019-03-03 11:48:54

Marie.53

03/03/2019 à 12:15

Bon conseiller

Marie.53

Dernière activité le 14/05/2024 à 22:12

Inscrit en 2018

198 commentaires postés | 15 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

6 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Engagé
Explorateur
Evaluateur
Ami

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

@Epéedargent @drinou83 Bonjour, si tu la possibilité de trouver sur Internet, des vidéos de méditation, de relaxation essaie ça, pour moi ça m'apaises et m'aides à m'endormir plus vite, détente totale, relâchement, calme ....tu peut essayer aussi Novanuit en pharmacie, ça peut t'aider .... commence tous les soirs au début pendant 2 semaines....j'ai viré tous les anxiolytiques, ça n'allait pas du tout....

Bon courage .

Voir la signature

Marie53

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2019-03-03 12:15:59

Utilisateur désinscrit

Édité le 04/03/2019 à 17:56

Le sommeil, un allié pour votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-sommeil-un-allie-pour-votre-sante-42564 2019-03-03 12:37:53

1
2
3
4
5
Aller à

Le sommeil, un allié pour votre santé ?

Tous les commentaires

Donnez votre avis

Sensibilisation des patients à l’analyse des biomarqueurs

Que pensez-vous du Forum Carenity et de sa communauté ?

Que pensez-vous de Carenity ?

Articles à découvrir...