PPC (apnée du sommeil) : retours positifs et fatigue extrême avant diagnostic

Bonjour @0saki2025,

Merci pour votre message 🙏 C’est normal d’avoir peur en lisant des avis négatifs : on parle souvent plus des difficultés que des améliorations… alors que beaucoup de personnes sont vraiment soulagées avec la PPC, surtout quand la fatigue est devenue écrasante.

Pour ouvrir l’échange avec la communauté :

• Qui a une expérience positive avec la PPC, et qu’est-ce que ça a changé (énergie, sommeil, maux de tête, moral) ?
• Aviez-vous aussi une fatigue permanente avant le diagnostic, au point de devoir vous allonger souvent ?
• Au bout de combien de temps avez-vous senti une amélioration après le début de la PPC ?
• Qu’est-ce qui a été le plus difficile au démarrage (masque, bruit, sécheresse), et comment ça s’est réglé ?
• Quels petits réglages/choix ont fait la différence (type de masque, humidificateur, position) ?

@Carline @gilles O'heix @Aiyana @BEAMO @bea642 @loulou592 @yaouancq @Verotunis @cecile35 @marco85 @cali1952 @tetegrenoble @alainecq @Didop92 @nohcuob @lantus65100 @margottte @bruno52 @jeanlouis49 @AmandineFlor @Laetitialea @lolotelola @violette11 @lola56 @michel57 @farid81 @Patoches27 @solene9735 @Bigthom01 @JEFSOL @binbino @Cookie @Popo222 @Elisabeth61 @pegjo9 @zenati @Tonton @Fabricejedi @Mug841950 @Princesse16 @Titoune06 @louisemargueritte @Thierry.stbg0 @Etienne51 @LiliBfs @Aurelilie @Ronald @Izazami @sascha @Abeille62 @Gisdus @Amtramsgram @apnées @Ice_cream @Moni87 @Litana @dedette10 @Véronick @Mariettef @hannibal @Guybruno @Lucylee @Amass1 @Crowny @stéphanoise @Dab1351 @laurents @Guicoco @herve2 @Giniev @Fabbee @ISAASTON @MarieFrance1965 @Krystale @chelsea69 @Madeec @Sysy95 @Mielle1250 @soleil7 @Fleurs21240 @Gisou1983 @Sevounette38 @Eswayyy @Alva33 @Virg57 @BleueBlancRouge @PatTlse @Abracadabralexia @NM7820 @Virginie60 @Coriace1971 @aneton33 @Michele9285 @Salas852 @Roman0210 @Tibiaa @Ssab23510

Merci à celles et ceux qui partageront des retours positifs et réalistes : ça peut vraiment aider à aborder avril avec plus de confiance.

Bien à vous,
Candice de l'équipe Carenity

Bonjour

Pour ma part la ppc a été très bénéfique. J'ai été moins fatiguée. Ce lever le matin en étant pas fatigué est un bonheur. Pour l'humeur et le moral. Je vais pas vous mentir comme je l'ai spécifié dans un autre message ça été très compliqué pour m'habituer a dormir avec ,mais ca valait le coup. La ppc a changé ma vie .avant ça j'étais toujours fatiguée.

Bon courage a vous et donnez de vos nouvelles

Bonjour, depuis 1 mois et 1/2 j'utilise un masque F&P nova nasal relié à un système Prisma de Lowenstein. j'ai bien un mois pour m'adapter au masque et depuis une semaine mes nuits se sont considérablement améliorées.

Avant j'étais en apnée sévère a 65 IAH /h . Le 1 er mois je suis descendu à une moyenne de 15IAH/h avec des fuites à 10l/h pour passer depuis une semaine à une moyenne de 2/IAH/h pour 0 fuite.

Pour supprimer les fiites, j'ai fait les actions suivantes:

.Je me met du gel d'aloe vera à 98% avant de me coucher afin de bien etanchifier le contact de la bulle avec la peau.

.j'ai investi dans un oreiller spécial cpap qui permet le maintien en position du. Masque pendant la nuit.

. Je maintiens aussi quotidiennement ma barbe à une épaisseur de 1.5 mm.

Par contre je continue à me réveiller 2 à 3 fois par nuit, mais c'est plutôt un problème de prostate pour lequel je n'ai pas de solution.

Bonjour

Depuis 5 ans, je suis appareillé sans problème. Je me suis adapté tres vite.

Bonne route à vous

Bonjour,

Je suis diagnostiqué depuis sept 2025 apnée hypopne obstructive ( ~60 / heure) , je n'ai eu qu'un rdv avec la pneumologue qu'en mars 2026... Aujourd'hui je dois aller faire une empreinte pour une orthese mandibulaire.

Je suis exténuée aussi je n'en peux plus. Je fais des chutes de tension, au travail c'est l'enfer. Je ne tiens plus.

Cela me rassure de savoir que je ne suis pas seule

Si, moi ! Je témoigne positivement. Avec 63 grosses apnées à l’heure (des apnées d’une minute 10), je suis tombée à 5 apnées. Il m’a fallu un an avant de me sentir moins fatiguée. Les médecins ne comprenaient pas pourquoi mais j’avais des apnées depuis + de 50 ans. Pendant 5 ans, aucun problèmes puis je me suis mise à respirer par la bouche d’où de grosses fuites impossible à résoudre. Récemment, on m’a prescrit une mentonnière. Je me scotche la bouche avec un scotch spécial acheté sur Amazon. Je ferme complètement la bouche (un scotch 1/2) et il n’y a plus de fuites sur l’appareil. Jamais je ne m’en passerais. Je me sens bien mieux qu’avant. Ce n’est pas si compliqué que çà de s’y habituer.

Bonjour,
Problème de sommeil depuis quatre ans et avoir essayé pas mal de choses avec mon médecin du sommeil elle a decidée de me faire porter un masque pour apnée (je n'avais que 19 arrêt) et cà cela fait quatre mois. La première semaine super mais malheureusement le masque me faisait mal donc changé et les nouveaux masques que j'essayaient ne me convenait pas. . Je vais voir mon médecin du sommeil ce mois-ci je vais lui demander d'arrêter car je n'ai pas d'amélioration vraiment et en plus et c'est ça qui est le plus embêtant problèmes d'estomac (aerophagie et remontée d'acide). J'avais demandé si quelqu'un avait eu ce problème mais apparement non.
J'étais revenu au premier masque facial (j'ai mis une housse car je me suis aperçu que je suis allergique au silicone) et l'ai mieux supporté mais avec ce problème d'estomac je n'y arrive pas.