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@mag4343 Je ne suis médecin, mais le mien... si! 😁

En résumé, un sommeil de mauvaise qualité provoque un déséquilibre hormonal qui favorise notamment la prise de poids (insuline, cortisol,...)

Et par ailleurs il est bien évident que la fatigue limite l'activité physique.

Après, c'est aussi selon le métabolisme de chacun,

Pourquoi en doutez-vous?


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