Patients Troubles du sommeil
Inssomies je n arrive pas a m endormir et a dormir
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Bonsoir, parfois, le sommeil se cache entre deux respirations…
Pour apaiser l’esprit, j’ai enregistré deux contes mongols — des récits anciens racontés avec une voix douce et des sons venus des steppes.Ces histoires sont pensées comme une caresse sonore, pour accompagner ceux qui cherchent le repos.
[Écouter ici → [https://youtu.be/GdcfNfHrEPw]
Puisse cette écoute vous emmener vers un sommeil profond et bienveillant
Utilisateur désinscrit
Bonjour.
Je souffre d inssomies
Je.ne trouve pas de solution
J'ai tout essayé en plantes et sa me fait pas effet
Même la respiration
J'aurai du mal à m habitué aux somnifères et benzodiazépine etc.
J'en ai jamais pris