Ménopause : alternatives au traitement hormonal substitutif quand on ne le supporte pas

Bonjour @Piouxette,

Merci pour votre message 🙏 Arrêter un THS parce qu’il est mal toléré, sans solution derrière, peut être très angoissant, surtout si vous craignez le retour des symptômes.

Pour ouvrir l’échange avec la communauté :

• Qui a dû arrêter un THS parce qu’il était mal toléré, et comment cela s’est passé ensuite ?
• Quelles alternatives non hormonales vous ont aidé sur les symptômes (bouffées, sommeil, humeur, douleurs, etc.) ?
• Avez vous trouvé une approche qui a vraiment fait une différence au quotidien, même partiellement ?
• Certains ont-ils eu un accompagnement médical différent (autre gynéco, médecin, consultation ménopause) avec des options proposées ?
• Qu’est-ce qui vous a aidé à ne pas subir la période de “retour des symptômes” ?

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Merci à celles qui partageront leur expérience de façon concrète (ce qui a aidé, ce qui n’a pas marché).

Belle journée,
Candice de l'équipe Carenity

Bonjour Piouxette,

Je suis ménopausée précoce depuis mes 37 ans, j'en ai maintenant 46 ans 😅

J'ai connu moi-même des situations désastreuses avec le TSH. Je ne peux pas prendre d'oestrogènes vu que j'ai des soucis neurologiques. Au début on m'avait donné un TSH à base d'oestrogènes et progestérone. J'ai eu une hémorragie à la suite du traitement, avec un épaississement anormal de l'endomètre et des kystes de partout sur l'endomètre et le col de l'utérus. Le gynécologue spécialisé là dedans m'a demandé d'arreter le traitement et refait une écho deux mois qui après. Je n'avais plus rien, on en a conclu que c'était ce traitement qui m'avait déclenché tous les soucis au niveau de l'endomètre.

Je ne prends que de la progestérone actuellement. Je me suis tournée vers la phytothérapie sans hormone. Je prenais de l'Acthéane de chez Boiron pour les bouffées de chaleur, vous avez la gamme de Taido qui fonctionne pas mal. Après il faut essayer car nous sommes toutes différentes.

Je vous conseille d'équilibrer votre alimentation en privilégiant les légumes et les fruits, en limitant le sucre et les produits transformés au maximum. Consommez aussi des petits poissons gras comme le maquereau, sardines, saumon et thon, les avocats, les fruits secs et les huiles de colza, olive. Les myrtilles sont conseillées pour la vue également.

Faites des cures de collagène et de magnésium par moment, et surtout trouver une activité physique qui vous convient.

Bon courage à vous dans cette étape qui n'est pas simple au niveau de l'adaptation de son corps qui subit énormément de transformation durant cette épreuve de vie.

Au plaisir d'échanger à nouveau avec vous,

Belle journée 🌞

Lidwine