Accueil
Forums
Forum Mal de dos
Mal de dos - Lombalgies
Astuces pour se faire moins mal au dos au quotidien

Retour

Patients Mal de dos

Astuces pour se faire moins mal au dos au quotidien

103 vues
16 soutiens
12 commentaires

Cheryl

Édité le 21/08/2020 à 19:58

Bon conseiller

Cheryl

Dernière activité le 30/08/2020 à 19:34

Inscrit en 2017

10 commentaires postés | 8 dans le forum Mal de dos

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Bonjour ,J'ai ouvert cette discussion car je souhaiterais avoir quelques conseils pour soulager mes maux de dos. Je souffre de lombalgies, mais j'ai souvent mal aussi au milieu du dos (j'ai une double scoliose thoraco-lombaire + hyperlordose lombaire), épaules et cou . Bref, j'ai mal au dos, tout le temps, avec deux pics de douleurs après le travail et le matin au réveil, je dois prendre une mauvaise position pendant la nuit. J'ai pris rdv chez le médecin car en ce moment la douleur s'intensifie. Je ne sais pas si vous auriez des conseils ou astuces pour me faire moins mal au dos (quand je dois faire le ménage , conduire , rester assise longtemps) et pour détendre le dos. Je ne suis pas très sportive, mais je fais des exercices de renforcement musculaire. Merci d'avance,

Tous les commentaires

Aller au dernier commentaire

Cheryl

30/08/2020 à 19:44

Bon conseiller

Cheryl

Dernière activité le 30/08/2020 à 19:34

Inscrit en 2017

10 commentaires postés | 8 dans le forum Mal de dos

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

@G I G I bonjour,

Merci beaucoup pour votre témoignage . J'ai pris rdv pour la semaine prochaine ;)

Bon courage !

Astuces pour se faire moins mal au dos au quotidien https://www.carenity.com/forum/mal-de-dos/mal-de-dos-lombalgies/astuces-pour-se-faire-moins-mal-au-dos-au-quot-46529 2020-08-30 19:44:20

Cheryl

30/08/2020 à 19:45

Bon conseiller

Cheryl

Dernière activité le 30/08/2020 à 19:34

Inscrit en 2017

10 commentaires postés | 8 dans le forum Mal de dos

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

@alexmreau merci beaucoup pour le partage . Belle journée également !

Astuces pour se faire moins mal au dos au quotidien https://www.carenity.com/forum/mal-de-dos/mal-de-dos-lombalgies/astuces-pour-se-faire-moins-mal-au-dos-au-quot-46529 2020-08-30 19:45:31

Les membres participent aussi...

Articles à découvrir...

01/04/2019 | Témoignage

La discopathie dégénérative, une maladie handicapante qui bouleverse le quotidien

30/11/2018 | Actualités

Interdire le cannabis thérapeutique, un refus de soins ?

23/11/2018 | Droits et démarches

Centres anti-douleurs : 20 millions de Français concernés par les douleurs chroniques

19/10/2018 | Conseils

Semaine contre les douleurs | Les médecines douces et thérapies alternatives contre la douleur

11/09/2018 | Actualités

Le cannabis thérapeutique, autorisé à la fin de l'année 2018 ?

18/10/2018 | Conseils

Semaine contre les douleurs | La fibromyalgie et les douleurs chroniques

20/08/2018 | Conseils

Soulager la douleur avec du chaud ou du froid

16/10/2018 | Conseils

Des applications mobiles pour lutter contre la douleur