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Vivre avec l'arthrite

Arthrite : comment concilier douleurs articulaires et vie active ?

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avatar Candice.S

Candice.S

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06/10/2025 à 14:59

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Candice.S

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Bonjour à toutes et à tous 🌸, comment allez-vous aujourd’hui ?

@romi @poupina44 @didine88 @kelily @urielle @meloane @pomme123 @geronimo206 @lailaine @erwannono @panda65400 @CARRAS @dinouille @charline93500 @Nascime @4thy444 @luciana @Liligo @Plumes @Michelejoelle @khero1971 @Stulbi @SabineC @Lolalou @orchidee451 @Anninzeweb @favette84 @chrisss @lilimerlin @jbeallemand @Paula. @Johnjohn @Crakoulise @schachas @CecileCB @CarolineB. @Extravaganza @Louannambre @Alba12 @Victoire1 @Jackotte54 @Vouldaud @ALINE19051980 @Julia1 @PASMAR32 @Toupie66 @overlord @GIGIGIGI @Celcine56 @MaionA

Vivre avec une arthrite implique souvent de composer avec des douleurs, une fatigue chronique ou des raideurs articulaires. Pourtant, beaucoup continuent à travailler, à pratiquer une activité physique ou à s’occuper de leur famille — parfois au prix d’un grand effort.

👉 Comment gérez-vous vos journées lors des périodes de poussées ?
👉 Avez-vous trouvé des aménagements ou des rituels qui vous aident à rester actifs sans trop souffrir ?
👉 Et surtout, comment parvenez-vous à garder le moral face aux limitations physiques ?

Votre expérience peut inspirer et aider d’autres membres de la communauté 💬

Belle journée,
Candice de l’équipe Carenity 🌞

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Nascime

06/10/2025 à 20:57

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Nascime

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Bonsoir.

La PR,quel souffrance.

Rien calme les poussés, repos et attendre.

Mettre du froid, lamaline,anti inflammatoire, 😫,plaquenil.

Je ne soupire pas les injections de methotrexate trop d'effets secondaires.

Attaque la crise passe,impossible d'aller au travail.

Cordialement ⏰️😫


Arthrite : comment concilier douleurs articulaires et vie active ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/vivre-avec-larthrite/arthrite-comment-concilier-douleurs-articulair-65013 2025-10-06 20:57:55

avatar Supertortue

Supertortue

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12/10/2025 à 09:01

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Supertortue

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Le problème de la journée va dépendre de la nuit .

Comme me dit mon Rhumatologue c'est comme si vous aviez une pile ou une batterie pour la journée et malheureusement elle se vide plus ou moins vite en fonction de la nuit que j'ai faite,de la douleur qui puise dedans .

Il y'a des matins où j'ai le sentiment que je ne vais rien pouvoir faire je mets 1h à me déverrouiller et pourtant après ça va mais rapidement j'ai plus de jus et d'autres où je me sens bien et 2h après plus rien j'ai tout pompé d'un coup.

Très frustrant bien sûr je ne m'écoute pas je vais au boulot tous les matins malgré la douleur , j'ai changé de travail par obligation mon ancien me manque terriblement pour autant je suis reconnaissante à la vie d'avoir trouvé un travail qui me permette de rester ancrée dans la vie.

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Super tortue 🐢


Arthrite : comment concilier douleurs articulaires et vie active ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/vivre-avec-larthrite/arthrite-comment-concilier-douleurs-articulair-65013 2025-10-12 09:01:20

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avatar Mam-tiane

Mam-tiane

12/10/2025 à 10:32

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Mam-tiane

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@Supertortue

Bonjour...

Le matin au levé....première chose que je fais ...30 minutes de vélo d'appartement ensuite douche et enfin mon petit dejeuner..il est 9h

Je suis déverrouillée pour la journée j'en fais 5 fois par semaine....

Pour info : j'ai une amie que j'appelle quand je monte sur mon vélo et elle aussi monte sur son vélo et nous papotons et commentons les info du matin pendant 30 minutes ...ça fait du bien aux articulations et au morale

Bon ne journée à tous

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Mam-tiane


Arthrite : comment concilier douleurs articulaires et vie active ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/vivre-avec-larthrite/arthrite-comment-concilier-douleurs-articulair-65013 2025-10-12 10:32:28

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12/10/2025 à 16:46

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@Mam-tiane merci je fais du vélo tous les matins également indispensable pour me déverrouiller cependant malheureusement je ne peux pas faire 30mn mais 10 mn en souffrance sinon derrière je ne peux plus marcher ni même sortir de ma voiture toutes les arthrites ne sont pas identiques, surtout quand elles découlent de 2 maladies auto immunes différentes.

Mais merci d'avoir voulu partager moi aussi j'ai cru au début que je pourrais faire comme avant pour autant à la 3 eme poussée j'ai compris que plus rien ne serait jamais comme avant ! Moi qui courait 2 fois par semaine et qui pratiquait 2 séances de boxe !

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Super tortue 🐢


Arthrite : comment concilier douleurs articulaires et vie active ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/vivre-avec-larthrite/arthrite-comment-concilier-douleurs-articulair-65013 2025-10-12 16:46:29

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avatar Morganeleroy

Morganeleroy

12/10/2025 à 10:42

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Morganeleroy

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Atteinte de SPA depuis 2008, les douleurs et leurs fréquences se sont aggravées il y a 1 an et demi. J’ai du arrêter mon activité d’infirmière anesthésiste. Heureusement après 1 arrêt de travail de 10 mois j’ai pu reprendre en mi-temps thérapeutique sur un poste administratif adapté en janvier dernier. Malheureusement les douleurs se sont de nouveau aggravées et je suis en arrêt de travail depuis août.

C’est très dur psychologiquement car je ressens un sentiment d’échec . L’impression que je ne suis pas assez « forte » pour y faire face. La rhumatologue m’a parlé de douleurs nociplastiques qui sont liés à un dérèglement du centre de la régulation de la douleur. En ce point je suis tout à fait d’accord.
Le fait d’avoir du arrêter de travailler m’a fait rechuter dans la dépression . J’ai mal tout le temps maintenant et je ne peux presque plus rien faire comme activité. Mon mari s’occupe de tout à la maison et me soutient comme il peut. Mes parents sont très présents aussi. Je culpabilise beaucoup de leur faire subir tout ça.
Je suis sous oxycodone et la fatigue engendrée par ce traitement morphinique n’aide pas du tout mais soulage partiellement mes douleurs.

J’ai l’impression de ne plus vraiment vivre et d’être entrée en mode survie. C’est très difficile à vivre. Ce que je vis je ne le souhaite à personne.

Je fais comme je peux pour garder le moral. J’écoute des audiobooks car j’ai du mal à me concentrer pour lire. Je regarde des séries. J’ai repris l’aquarelle et j’essaye de peindre un peu tous les jours. Ça me permet d’oublier et de faire une activité agréable.

La semaine prochaine je vais passer 3 jours en hôpital de jour pour des perfusions de kétamine. L’objectif est de diminuer le seuil de la douleur. J’espère beaucoup que cela sera efficace et me permettra de prendre moins de morphiniques et de reprendre plus d’autonomie. J’appréhende beaucoup ces 3 journées

bon courage à tous

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Morgane Leroy


Arthrite : comment concilier douleurs articulaires et vie active ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/vivre-avec-larthrite/arthrite-comment-concilier-douleurs-articulair-65013 2025-10-12 10:42:48

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Supertortue

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12/10/2025 à 17:05

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@Morganeleroy bon courage, je suis complètement en compréhension de votre expérience.

J'étais préparatrice en pharmacie cadre responsable du développement en homéopathie en phytothérapie et micro-nutrition,ainsi que du matériel médical et maintien à domicile.

Je suis aussi passée par un arrêt de travail de 3 mois et une reprise à temps partiel thérapeutique lors de ma dernière prolongation mon employeur m'a fait comprendre que soit je reprenais à plein temps, soit je partais j'ai donc été licenciée pour inaptitude au poste après 10 mois en temps partiel thérapeutique.

Je me suis sentie salie ,d'autant que j'avais proposé à mon employeur de partir avant d'être mise en temps partiel thérapeutique.

J'ai trouvé un poste à mi-temps en pharmacie hospitalière en tant que secrétaire enfin plutôt assistante.

Je suis fatiguée mais pour moi il est primordial de continuer à être active, de me sentir vivante! Les douleurs sont les mêmes au travail qu'à la maison , seule la fatigue m'empêche de faire tout ce que j'aimerais faire .

J'espère que pour vous comme pour moi que les poussées vont s'arrêter.

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Super tortue 🐢


Arthrite : comment concilier douleurs articulaires et vie active ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/vivre-avec-larthrite/arthrite-comment-concilier-douleurs-articulair-65013 2025-10-12 17:05:39

avatar Morganeleroy

Morganeleroy

13/10/2025 à 09:17

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Morganeleroy

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@Supertortue

Merci pour votre témoignage. Je ne peux qu’imaginer la douleur physique et la douleur morale à laquelle vous devez faire face. J’espère sincèrement que vos poussées vont finir par s’arrêter et que vous puissiez retrouver une vie confortable et épanouissante

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Morgane Leroy


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avatar Nascime

Nascime

14/10/2025 à 16:50

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Nascime

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@Morganeleroy

Bonjour

Merci beaucoup pour votre message.

Les poussés sont légèrement calmé.

Je peux travailler

J'espère que dure longtemps se soulagement, malheureusement que temporaire, la douleur reviens vite,trop compliqué au travail car ni tout le monde comprends malheureusement.

Bonne santé à vous

Cordialement


Arthrite : comment concilier douleurs articulaires et vie active ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/vivre-avec-larthrite/arthrite-comment-concilier-douleurs-articulair-65013 2025-10-14 16:50:43

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3639175540

12/10/2025 à 20:40

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3639175540

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Moi actuellement je fait travailler mes doigt je tricoté pendant 1h30 par jour et de la marche en ce moment c'est le bas dos je n ́arrive pas me lever j’attend au moins dix minutes pour me lever et après je fais des exercices u. Peu tout les jours

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florence


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avatar Loby33

Loby33

06/04/2026 à 00:09

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Loby33

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J'ai commencé le Méthotrexate il y a 5 semaines aujourd'hui , j'ai aussi d'une approxen que ma rhumatologue m'a donné la permission de prendre si j'ai des poussées cependant il paraît que ça ne va pas avec le méthotrexate.

Je voudrais savoir vous entre les poussées est-ce que vous prenez un autre médicament le temps que le médicament fasse son effet


Arthrite : comment concilier douleurs articulaires et vie active ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/vivre-avec-larthrite/arthrite-comment-concilier-douleurs-articulair-65013 2026-04-06 00:09:36

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Mam-tiane

07/04/2026 à 21:14

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Mam-tiane

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@Loby33

J'ai pris le Methotrexate pendant 1 ans les poussées étaient trop fortes je dormais avec des gants pour ne pas que mes doigts se touchent sinon se sont des décharges électrique que je ressentais Plus je dormais assise dans un fauteuil avec un tour de cou mal dans le dos des coups de poignard et cela est vraiment l'enfer le Methotrexate m'a soulagé mais voilà j'avais l'impression de m'injecter du poisson.. une fois par semaine pendant un an..puis mon corps est redevenu normal mais mon système immunitaire li a réagi..je suis descendue à 5 en hemoglobuline j'ai eu une transfusion et ensuite j'ai arrêté le Methotrexate et un autre diagnostic...une anémie hémolytique auto-immune...que j'explique dans le sujet de l'anémie. Je vis à mille à l'heure quand je n'ai pas de douleur d'ailleurs je pars pour le Japon dans 8 jours..mon dernier grand voyage dans le monde j'ai 80 ans...j'ai mes médocs

Quand vous allez bien...PROFITEZ de tout et surtout ayez le moral il y a toujours une solution le forum est là pour échanger...discuter tant qu'il y a de la vie il y a de l'espoir ...j'ai fait le tour du monde.....a bientôt

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Mam-tiane


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