Voulez-vous devenir un lève-tôt ?

Ce matin levee a 5h30 pour attaquer une grosse journee !! Question d organisation!!  Mon menage est fait maintenant une bonne douche et courses alimentaires ! Cet aprem une bonne marche et le tour sera joue!!

Bonjour, aujourdhui je me suis réveillée à 4h30, j'ai fait ma prière, j'ai pensé à toi samia et à toi rono75, quel plaisir, seulement  sachant que je n'aurai pas le temps de faire une sieste, je me suis recouchée pour me réveiller vers 7h30; hhhh lol! pas malin du tout!

Le Soleil se lève avant moi, moi je me couche après lui : nous sommes quittes.
Jules Renard

Coucou amouna52, merci de m'avoir inclue dans ta prière, ça me touche bcp. Bon la prochaine fois tu ne te recouches pas, c'est pas du jeu ça . (rire).

Demain levé à 05h00 pour aller courir, histoire de défier ma spondylarthrite et de me sentir seul avec la nature..

C est tres courageux de se lever a 5 h pour aller courir !  Je cours un peu aussi mais pas a l aube !!

Quand je lis tous ces commentaires, j'ai envie de dire qu'on ne fait pas ce qu'on veut en matière de sommeil. Mariée pendant 42 ans à un homme "du matin" et moi "du soir", je l'ai toujours vu se lever à 5 h sans aucun réveil. Lorsqu'il avait un déplacement professionnel, je lui disais la veille "tu ne mets pas le réveil ? Et si tu ne te réveille pas assez tôt ? "il répondait "pas la peine, je serai réveillé" et il l'était toujours. C'était un mystère pour moi, cette horloge programmée, sans défaillance aucune. Et en vacances c'était pareil : lui à 5 heures, moi pas avant 9 heures ! Il pouvait suivre un match, se coucher très tard, aucun problème le matin. Inutile de vous dire que cela a été un champ d'expériences diverses. Car j'ai essayé des tas de fois d'inverser ma courbe naturelle pour me lever tôt et me coucher tôt. Impossible ! Ca ne marche pas et je dérègle mon horloge biologique avec pour résultat une fatigue intense. Pourtant j'adorerais me lever tôt car j'ai le sentiment de gâcher la journée en me levant tard. Mais c'est ainsi. Nous avons tous des tempéraments différents. Mon mari a maintenant dépassé les 70 ans, je ne vis plus avec lui mais il est toujours debout aux aurores, en très bonne forme (jamais vu un médecin, jamais de chirurgie). Comme toujours il peut dormir à la demande, à 6 heures du soir ou à minuit, il se lève à 5 heures sans fatigue. Moi je traîne, je somnole facilement, je fatigue et j'ai une santé très faible. Alors se lever tôt, je suis toujours partante mais l'expérience m'a appris que c'est impossible à tenir longtemps quand on n'a pas ce tempérament. En matière de santé, de sommeil, génétique ou accidents de la vie, nous ne sommes pas égaux du tout. Dommage !!!!

Et oui il y a des gens qui sont regles comme des pendules !! Il y en a qui par rapport au reveil pour leur boulot sont aussi regles pour se reveiller a la meme heure tous les jours meme le week end ! Et puis ceux qui n ont pas besoin de beaucoup d heures de sommeil etc........! Mais de se lever tot nous permet de mieux profiter de la journee !!

Je fais partie du club les Amis . Je me lève entre 4 et 5 h le matin . Pour moi , c'est le meilleur moment de la journée . Je déjeune au calme , je lis mon journal et aux beaux jours , j'ouvre la fenêtre pour écouter le bruit des mouettes sur la mer . 
Ma Famille ne comprend pas ce rythme de Vie .Moi , il me permet d'avoir mon après midi libre . Le matin , je suis plus efficace , alors il faut en profiter .
tout comme toi @Samiaaprès le déjeuner , j'ai souvent besoin d'une petite sieste .

titims non je t'assure, ce n'est pas plus dangereux que d'aller courir à 05h00 ou 06h00 qu'a un autre moment de la journée..Au contraire on se retrouve en harmonie avec la nature, le chant des oiseaux.

En ce moment par exemple il fait jour à 05h30 du matin , c'est génial, quelle sensation on ressent je t'assure. Je pourrai aller faire du sport plus tard mais j"aime l'ambiance qu'offre l'aurore. Même qd je vais en salle de sport 3 fois par semaine levé 04h00. Je pense aussi que c'est une histoire d'horloge biologique. 

De plus j'ai la chance de ne pas avoir forcément de sieste et donc au travail pas trop de coup de pompe. Couché vers 22h30/23h00.

Mais c'est vrai que je ne dirai pas non si je pouvais faire la sieste.

Il est clair @Rono75 que de courir au lever du jour c est tres agreable ! J adore aussi me lever avant le jour mais entant que femme je ne suis pas tres rassuree de faire mon footing a l aube apres c est peut etre ridicule car il peut se passer n importe quoi meme dans la journee mais j ai cette aprehension!!

Ha oui titims , la dessus je te comprends. C'est vrai que niveau sécurité ton appréhension est loin d'être ridicule , que l'on soit homme ou femme d'ailleurs . La nuit c'est tjrs plus intimidant, je n'avais pas pensé à cet aspect.

Mince tu me files la trouille maintenant

Je plaisante, mais c'est vrai on ne sait jamais.