Voulez-vous devenir un lève-tôt ?

On dit que l avenir appartient aux gens qui se levent tot !! Ce n est pas faux d ailleurs ! Je suis de celles qui sont du matin ca ne me fait pas peur de me lever de bonne heure et je fais bien plus de choses le matin ! Mais si je me leve a l aube la petite sieste est de rigueur car je fatigue un peu apres le dejeuner du midi!!!

Idem @titims  je suis aussi du matin ,  de celles  qui sont prêtes à  refaire le monde  au saut du lit !C'était parfois fatigant pour l'entourage !

Effectivement ca fatigue ceux qui sont du soir c est clair @maritima c est le probleme chez moi mais je fais avec!!

Moi aussi je suis du matin mais pas prête à refaire le monde  Faut pas exagérer ...

Je me lève tôt le matin car je n arrive pas à dormir. 

Je ne suis malheureusement pas plus en forme et je ne fais pas plus de choses 

Je me recouche car je suis épuisée mais je n arrive pas tjs à redormir plus les cauchemars. 

Voila en piste depuis 5h30 et mon menage bouclé!  Plus qu a preparer mon petit repas et la journee pour moi est deja bien entamée!  On apprecie beaucoup mieux l aprem en ce levant tot!!

Effectivement se lever tôt est non seulement c'est un gain de temps inestimable mais en plus cela bouste et dynamise( c'est bon pour le moral) moi j'ai toujours été un leve tôt, cependant y a une année, je n'arrive plus à me soustraire de mon lit, surtout depuis qu'on a ajouté une heure(heure d'été), je me sens toute  épuisée dés le reveil, je n y comprends rien! Conseillez moi si vous pouvez! merci! et bonne journée!

J'ai toute ma vie plutôt été du soir mais maintenant je n'ai plus la possibilité de n'être que du soir. Je ne veux toujours pas aller me coucher tôt car je suis très télévision et ordi (en même temps) comme beaucoup d'entre nous. Donc je persiste à rester debout (enfin je veux dire....assise) jusqu'au moins 1 h si pas 2 heures du matin. Je pique bien du nez une, deux et même parfois 3 fois mais je persiste. Résultat vers 11 h je suis bien en forme et éveillée. J'ai pensé que cela me ferait par conséquent dormir le lendemain plus longtemps. Et bien non, rien à faire, je me réveille toujours entre 7 h 30 et 8 h. Ce qui me réduit mon sommeil entre 5 h et 6 heures alors qu'avant j'en avais toujours besoin d'au moins 9 heures à maximum 10 h. J'ai beau me dire que je peux encore dormir rien à faire je suis bel et bien réveillée. Mais bon du coup je fais partie de la bande " l'avenir appartient à ceux qui se lèvent tôt" - matin tâches quotidiennes et après midi le côté plutôt dilletante. Alors ne nous plaignons pas.

Un regret cependant je rêve moins car lorsque je pouvais me rendormir le matin je rêvais beaucoup plus et au moins me souvenait bien de mes rêves du matin (sommeil paradoxal est-ce bien cela....).

Quand à la sieste, j'y arrive pas. A peine assise ou allongée, je me mets à penser ce qu'il y a à faire et hop je me relève

Je dois avouer quand m etant levee a 5h 30 ce matin et apres avoir fais ma marche active cet aprem ce soir je ne vais pas faire de vieux os ! Et demain je serai encore debout a l aube ! J adore voir le jour se lever!!

Bonjour

levé tôt et coucher  à 23 heure et réveils la nuit (surtout ne pas regarder la montre) 

j'ai acheté une machine qui surveille le sommeil  , la pauvre elle ne comprends rien à mon sommeil dès fois elle dit que je  ne dors pas de la nuit et dès fois elle dit que je ne me couche pas , dès fois pas de données

j'ai l'impression que cette machine n'est pas prévu pour  les insomniaques... du coup je le la mets plus au poignet 

je ne l'a mets que le jour  elle compte mes pas... c'est rigolo!