Nos défis de Spondyl 'artistes
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Eh le Pote !!
N oublies pas le petit blanc !! 
leger si possible...
Pour les tapas , t es un pro , alors je te laisse choisir !
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Non, le blanc s'est Sidonie qui l'apporte, elle est idéalement située pour nous en amener du bon et même du très bon !
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«Il y a deux jours dans une année où l’on ne peut rien faire. Ils s’appellent hier et demain. Pour le moment, aujourd’hui est le jour idéal pour aimer, croire, faire et principalement vivre»
le blanc, ya pu, hips ;) c vrai, je suis bien située pour ramener du vin de chez juju, (jurançon pour les non avertis)... ici y a aussi maïs, vaches et pluie...je ramène ça aussi en salle de prose??
le pote, surtout pas de chipo, on sait pas ce qu'ils mettent dedans!! tout haché, tout caché!!! 
Moi je suis ok pour le Jurancon ! Ou un petit Cahors blanc ....
défi réussi !!
merci à madame qui est venue avec moi 
Yes !
Merci Madame LaSage !
Comme quoi les femmes sont bien indispensables aux hommes !
Mais..je reconnais que l inverse est vrai aussi ....
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Des mergez Sidonie alors ???
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«Il y a deux jours dans une année où l’on ne peut rien faire. Ils s’appellent hier et demain. Pour le moment, aujourd’hui est le jour idéal pour aimer, croire, faire et principalement vivre»
le sage on a oublié de te dire mais à chaque défi réussi on paye sa bouteille...alors Fanny est plutôt blanc, Sidonie jus de fruits je crois bien, le pote rouge et moi rosé...bref tu vois on est pas difficile et il reste quelque tapas
désolé mais moi c'est pastis, mais ceci est complètement 
et hors thématique .
Me semble t'il, il y a la salle de prose ou blabla
Lesage , deviendrais tu ....sage ? 
Utilisateur désinscrit
Bonjour a tous ,
Ce post sur l ascension du Mont Blanc m a donne l idee d ouvrir celui ci.
Depuis toujours, relever un defi, avoir un but et des projets , est ce qui me fait avancer.En tant que spondy , chaque jour est un defi ..se lever , supporter ses douleurs au quotidien, et j en passe.Par DEFInition , je pense qu il n y a pas de "petit" ou de "grand" defi .Chacun repousse ses limites ou il le peut .
Je voulais juste partager le mien avec vous et surtout que ce post soit une source d optimisme et d espoir pour nous tous .
Depuis un an , j ai repris le sport, d abord doucement , occasionnellement .Puis , c est bientot devenu indispensable et je galope environ trois fois par semaine.Quand les douleurs sont trop presentes, je marche ..
Mon defi est de participer aux 10 kms de Blagnac au printemps prochain.Et l annee suivante, peut etre aux 21 kms ?? Alors, je " m entraine " coute que coute ..et ca m aide a avancer au propre comme au figure.Je ne lache rien ..comme ce matin , ou ayant des baskets neuves , j ai fini les pieds en sang..mais j ai fait mes 8 kms et ...
Qu est ce que je me sens bien maintenant !
Je vous laisse le clavier pour nous faire partager tous vos defis ..du jour, de la semaine ou..de l annee !