Échangeons autour de la dépression !

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Candice.S

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Édité le 29/05/2020 à 09:40

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Candice.S

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Bonjour à tous et à toutes,

Comment allez-vous ? emoticon bashful

Comme vous le savez, nous avons dû fermer la discussion "Échanger autour de la dépression ? (ancien)" car elle devenait très longue.
Nous vous invitons à reprendre vos échanges sur celle-ci !

En espérant que vous y trouviez un endroit d’échange et de partage tout aussi convivial et que de nouveaux membres en profiterons pour rejoindre cette nouvelle discussion !

Très belle journée à tous,

Candice de l’équipe Carenity

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Lucie.44

08/02/2024 à 11:48

Lucie.44

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Bonjour à toutes et à tous,

Cela fait plus de 7 ans que je suis en dépression. Je suis à ma troisième et je trouve que c'est la plus difficile.

Actuellement je n'ai plus goût à rien. Je vie mais je ne sais pas pourquoi.

J'ai 23 ans et suis dans ma dernière année d'étude pour un diplôme d'ingénieur. On me demande ce que je compte faire après mais je ne sais pas. Alors on me demande de penser à ce dont j'ai vraiment envie au fond de moi. Mais je peux pas répondre que ce que je veux réellement c'est que tout s'arrête, arrêter de souffrir, arrêter d'avoir peur, arrêter de vivre.

Je continue de m'accrocher pour ne pas blesser ma mère. Elle me soutient depuis le début, elle essaie de trouver des solutions pour m'aider. Mais, j'ai vu différents psychologues, hypnothérapeutes, sophrologues,énergéticiens, et j'en ai marre que ça ne serve à rien.

Comment retrouver goût à la vie, ou à n'importe quoi ?

Échangeons autour de la dépression ! https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-depression-au-quotidien/echanger-autour-de-la-depression-45521 2024-02-08 11:48:53

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lilou88

09/03/2024 à 08:12

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lilou88

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@Lucie.44 bonjour, je comprends comment ta vie doit être difficile car effectivement quand on est en dépression tout paraît difficile. Tu dis avoir essayé plusieurs solutions et ça ne marche pas,mais as tu essayé plusieurs fois car tout ne se fait pas rapidement il faut persévérer. Tu es très courageuse de continuer tes études dans l état où tu te trouve. Ici tu ne seras jamais juger. Tu peux tout dire on essaye de s entraider et de s écouter du mieux possible. Tu es si jeune. Sais tu ce qui a déclenché cette dépression ? Ton entourage est il au courant et qu en pense t il? Il ne faut pas que tu baisses les bras, il y a peut-etre une personne à ton écoute qui peut t aider. C est si dur de vivre avec une dépression, on n a plus envie de rien comme tu le dis si bien. Bon courage et n hésite pas à revenir sur ce site même si tu as l impression de dire la même chose. Bon courage

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Marie ange

Échangeons autour de la dépression ! https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-depression-au-quotidien/echanger-autour-de-la-depression-45521 2024-03-09 08:12:50

Fannyfanee

03/04/2024 à 13:35

Fannyfanee

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@Lucie.44 bonjour, je me trouve dans le même cas que toi. Je continue à vivre pour mes proches sans l'envie. J'ai testé différentes thérapies qui n'ont pas fonctionné sur moi. De plus ça nous prend de l'argent et on ne peut pas toujours se le permettre selon nos moyens. J'ai eu des hospi également qui n'ont rien changé. Je ne sais plus quoi faire. Je désespère. Je ressentais au fond de moi que je ne pouvais pas me forcer à faire des choses dont je n'avais pas envie et dont je ne me sentais pas capable. Que ça ne faisait qu'empirer mon état. Et sans que je le dise à mon psychiatre, hier il m'a dit mot pour mot ce que je ressens. Ça m'a fait un choc même si je le ressentais je me disais que peut être j'avais juste PAS ENVIE mais non je n'en suis pas capable actuellement. Ça me demande trop d'énergie mentale et empire effectivement mes angoisses et donc ma dépression. J'ai décidé hier de me tourner vers des livres sur la psychologie. L'un est une auto thérapie à base d'exercices et de questions pour apprendre à se connaître, à accepter et à gérer ses émotions. L'autre est le témoignage d'une femme (qui est sur ce site) qui raconte son expérience face à la maladie et je me retrouve complètement dedans. Parfois ça peut aider à comprendre et à débloquer certaines choses. En outre si tu veux échanger en privé n'hésites pas à m'envoyer un msg directement sur ma messagerie perso. Bon courage à toi 💪

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Fanny

Échangeons autour de la dépression ! https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-depression-au-quotidien/echanger-autour-de-la-depression-45521 2024-04-03 13:35:14

Anna13

Édité le 02/12/2024 à 14:21

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Anna13

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@Fannyfanee

Votre commentaire : ..."Ça m'a fait un choc même si je le ressentais je me disais que peut être j'avais juste PAS ENVIE mais non je n'en suis pas capable actuellement. Ça me demande trop d'énergie mentale et empire effectivement mes angoisses et donc ma dépression."

a fait résonance chez moi et m'a fait beaucoup de bien car actuellement je suis en burn-out avec crises d'angoisses suite à un harcèlement professionnel et des soucis familiaux et malgré le fait que je fasse tout pour me sortir de cet état, voir mes amies 1 ou 2 fois par mois, essayer de pratiquer mon yoga et faire de l'aquagym etc tout me demande une énergie incommensurable et je pèse mes mots. Mon mari me pousse en disant tu devrais bouger un peu, voir du monde, il invite nos amis pensant m'aider alors que je me sens pas de tenir une conversation, il ne faut pas t'écouter, ça va aller etc mais ça ne m'aide pas.

En vous lisant j'ai réalité qu'en effet JE N'EN SUIS PAS CAPABLE PHYSIQUEMENT pour le moment c'est tout.

Je sais que je vais rebondir. J'ai fait une très grosse dépression à il y a 25 ans et je n'ai jamais plus été la même. Depuis j'ai eu plusieurs épisodes dépressifs mais celui-ci est assez sévère. Il faut être patiente et suivie médicalement.

Merci pour votre témoignage

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ACM

Échangeons autour de la dépression ! https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-depression-au-quotidien/echanger-autour-de-la-depression-45521 2024-12-02 14:19:10

vivi31

03/12/2024 à 11:02

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vivi31

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@Anna13

Bonjour Anna, comment allez-vous aujourd'hui ? Je me présente: voilà, il y a 7 ans, j'ai fait une dépression suite à une conversation que j'avais eu avec mon fils à propose du fait que je réclamais de voir mon petit-fils plus souvent. J'ai eu une parole très maladroite et sa femme qui écoutait ( sans que je le sache ), m'a traitée de tout et m'a raccroché au nez. Il s'en est suivi , de leur part une coupure des ponts nette pendant 3 ans, durant lesquels je n'ai pas cessé de m'excuser et d'envoyer des mails d'amour à mon fils unique. Au bout d'un an, pourtant je travaillais encore, j'ai fait une dépression car je croyais ne plus jamais revoir ma famille. Actuellement, mon fils ( ils habitent Bourges et moi Toulouse ), me téléphone tous les 8 jours et je vois mes petits-enfants sur whatsapp.( car, entre temps, ils ont eu une petite fille et je n'ai même pas été avertie !!! ). Je les vois physiquement 2 jours par an !!!! Inutile de vous dire que ma dépression est toujours là et est devenue chronique. J'ai essayé tous les antidépresseurs qui existent et je suis obligée de les arrêter au bout d'un certain temps car je ne les supporte pas. Mon psychiatre ne sait plus quoi faire. Il a l'intention de me faire essayer le zyban ( connaissez-vous cet antidépresseur ? Il est aussi utilisé pour arrêter de fumer ), mais j'angoisse au plus haut point. Je suis comme vous, toute activité me demande un effort surhumain, et pourtant je continue à marcher, faire du vélo, je ne veux pas céder. Je précise que je suis bien mieux l’été.

C'est vrai que la dépression transforme le cerveau et on est différent après une telle épreuve. Je ne sais pas quand je vais m'en sortir mais j'y travaille dur. Je fais aussi de la luminothérapie et une psychothérapie. Je ne vois que très peu de résultats. Pourtant, voyez, j'ai une vie agréable avec un bon compagnon, une belle maison avec piscine, mais vous devez comprendre, au moins vous, que ce n'est pas suffisant. Le bonheur est en soi et c'est bien cela le problème. Pouvez-vous me dire quel antidépresseur vous prenez et à quelle dose ?

J'espère ne pas vous avoir trop fatiguée et vous pouvez me répondre si et quand vous le désirerez. Je vous envoie tous mes voeux de courage et d'énergie.

Vivi

Échangeons autour de la dépression ! https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-depression-au-quotidien/echanger-autour-de-la-depression-45521 2024-12-03 11:02:59

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kenzo0012

09/02/2024 à 21:51

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Bonjour à tous. En parlant d'échanges, je souhaiterais partager un peu de mon parcours. Mon chemin a été marqué par des relations tumultueuses, teintées de violence, et malheureusement, mes expériences amoureuses ont souvent été des échecs. La dépression s'est invitée dans ma vie, laissant des cicatrices émotionnelles difficiles à guérir. Chaque relation semblait être un terrain de bataille où la violence verbale et émotionnelle prenait le dessus.Au travail, je me suis également confronté à des défis majeurs. Ma timidité exacerbée m'a souvent paralysé, m'empêchant de m'exprimer pleinement et de tisser des liens sociaux significatifs. Cette timidité, je l'attribue parfois à des souvenirs d'enfance qui ont laissé une empreinte durable sur ma personnalité. Les blessures de l'enfance semblent parfois se manifester de manière sourde, influençant nos interactions et notre confiance en nous.Le chemin vers la guérison et la croissance personnelle est semé d'embûches, mais je reste optimiste quant à la possibilité de surmonter ces défis. La décision de partager ces aspects de ma vie n'est pas seulement une catharsis personnelle, mais aussi une invitation à la compréhension mutuelle et à la bienveillance. Nous sommes tous ici dans une quête commune de soutien et de compréhension, et j'espère que nos échanges dans cette nouvelle discussion seront empreints d'empathie et d'encouragements mutuels.Je vous souhaite à tous une soirée emplie de bienveillance et de petits moments de réconfort. Merci de faire partie de cette communauté.Bien à vous,

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kenzo0012

Échangeons autour de la dépression ! https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-depression-au-quotidien/echanger-autour-de-la-depression-45521 2024-02-09 21:51:35

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kenzo0012

21/02/2024 à 06:44

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@Claudemag2 Salut @Claudemag2 et @Min’ssss ! 🌞@Claudemag2, merci pour tes précieux conseils concernant le magnésium. C'est toujours utile d'explorer des solutions naturelles pour améliorer son bien-être. Ton site semble être une excellente ressource pour en savoir plus sur l'utilisation du magnésium. 💪💊@Mini423, je suis désolé d'apprendre que tu traverses une période difficile avec la dépression, la colère et les douleurs. Il est courageux de ta part de partager ton expérience. 🌺💖 Prends soin de toi et n'hésite pas à exprimer tes sentiments ici. La communauté est là pour te soutenir. 💬🤗

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kenzo0012

Échangeons autour de la dépression ! https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-depression-au-quotidien/echanger-autour-de-la-depression-45521 2024-02-21 06:44:21

lilou88

09/03/2024 à 08:21

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@kenzo0012 bonjour, oui notre enfance joue un rôle majeur dans notre vie d adulte. Moi j ai été maltraité ,humilié durant mon enfance et ça me pourrit la vie,je n ai aucune confiance en moi. Peut-être devrais tu voir quelqu'un pour t aider,un psy ,un sophrologue. Ma fille a vécu un traumatisme étant jeune ,elle a été plusieurs fois voire un sophrologue et ça l a beaucoup aidé, elle a appris comment gérer ses angoisses. Surtout essayer de ne pas resté seul malgré ta timidité.

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Marie ange

Échangeons autour de la dépression ! https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-depression-au-quotidien/echanger-autour-de-la-depression-45521 2024-03-09 08:21:15

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10/03/2024 à 13:18

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Bonjour @lilou88 Je tiens tout d'abord à exprimer ma profonde empathie pour ce que tu as partagé. Il est indéniable que nos expériences d'enfance laissent une empreinte durable sur notre vie d'adulte. Il est courageux de reconnaître ces défis, et je suis convaincu que tu as la force nécessaire pour surmonter ces épreuves.Il est encourageant d'entendre le témoignage positif sur le soutien psychologique. Consulter un professionnel peut vraiment faire une différence dans le processus de guérison. N'hésite pas à envisager cette option, car cela pourrait t'apporter des outils pour surmonter les séquelles de ton passé.Quant à ta timidité, sache que tu n'es pas seul. Prendre des mesures pour rester connecté et rechercher du soutien est déjà un grand pas en avant. Moi même je suis timide, on peut s'entraider et envoie moi un message perso a tout moment, je serai toujours la pour t'écouter et te parler en trouvant une solution adéquate; N'hésite pas à explorer des activités ou des groupes où tu pourrais te sentir à l'aise pour partager et échanger.La route vers la guérison peut être sinueuse, mais avec le temps, la compréhension et le soutien, il est possible de construire une vie plus épanouissante. Continue à être bienveillant envers toi-même, car tu mérites le meilleur.Si tu as besoin de plus de conseils ou simplement de quelqu'un à qui parler, je suis là. 🌟

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kenzo0012

Échangeons autour de la dépression ! https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-depression-au-quotidien/echanger-autour-de-la-depression-45521 2024-03-10 13:18:03

lilou88

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@kenzo0012 bonjour, merci pour ton message qui me va droit au cœur. Oui j ai des séquelles qui m empêche de vivre normalement, je manque de confiance en moi, je fais des crises d angoisse, et j ai des peurs incontrôlable. Pour cela je suis suivie par un psychiatre, un psychologue, un infirmier ambulatoire qui vient me voir pour discuter et je vais à l hôpital de jour deux demie journée par semaine. En parallèle je me suis inscrite au GEM, c est un endroit où l on se retrouve pour discuter. Je fais souvent des cauchemars, et toi ? Malgré mon suivi ,depuis 13 ans mon passé m a rejoint et c est dur à supporter, avant mon cerveau avait oublié certaines choses mais tout est ressorti à cause d une conversation avec une amie. Parfois une simple odeur ou une personne ravive mes souvenirs. Et toi comment vas tu? Tu arrives à t en sortir avec ton passé ? As tu des amis ou de la famille à qui parler ? Tu es suivi par des psy? Moi ce qui me gêne, c est que j ai un gros traitement, parfois j ai envie de tout arrêter. Prends soin de toi. Je te souhaite une bonne journée

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Marie ange

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Dépression et colère et douleurs handicap beaucoup plus force j'ai 5,% je dois récupérer 70% centre de rééducation pour dos et jambes et douleurs j'ai perdu beaucoup avec ma famille j'ai retrouvé principaux et écouter

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Jdavid

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@Mini423 ma pauvre c est beaucoup tout ça j espère que tout vas vite aller mieux Bon courage bisous

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@Micra60 moral et mentale et psychologue je suis actuellement en dépression Sever avec de la fatigue de anxiété et stress et panique et angoisse

Je suis épuisée par douleurs mentale et je travaille psychologue tout perdu regarde réalité en face ET négatif sur moi ma famille tourne le dos

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Jdavid

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yokoity

22/02/2024 à 19:54

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@Mini423 et si tu essayais de lire de beaux livres remontants ?

ou de te lancer dans une activité, que ce soit peinture, centre social, sport, marche....

une fois que ça ira un peu mieux ?

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YOKOITY

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Mini423

23/02/2024 à 09:40

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@yokoity il faut que reprends activité professionnelle temps partiel avec rééducation après réadaptation j'attends travail sur moi niveau douleurs et psychologue réadaptation niveau dos et jambes

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Jdavid

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Melina205

23/02/2024 à 11:34

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Melina205

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Le problème c'est que quand on fais des choses pour aller mieut, on est vite rattrapé par les exigences de la société , des autres qui ne savent pas..

Et comme on a besoin de faire partit de la société pour aller mieut c'est compliqué..

Moi je me heurte toujours à ça..

Si je choisi de rester chez moi et m'occuper de la maison on va me juger me mettre de côté, le mari parfois va avoir des paroles blessantes et tenter de me dominer car ce nest pas moi qui ensosse les responsabilites..Si je travaille je ne suis pas et suis à plat, ai du mal à me lever le matin, j'oublie beaucoup de choses donc après on me le repproche..

Si je fais du bénévolat pour m'occuper d'un animal ma fille va trouver ça inutile et immature, mon mari pareil..

Bref c'est penible

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Anna13

03/04/2024 à 08:57

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Anna13

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@Kiseki63 c'est exactement ça ! Je suis vite allée sur Insta et je me suis abonnée à Nawal Mustapha. Merci 😊 belle journée 🙏

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ACM

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lilou88

12/04/2024 à 08:31

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@Kiseki63 merci pour ces renseignements, je vais aller voir ce qu il en est car en ce moment ce n est pas la grande forme. Je suis très angoissée et déprimé.

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Marie ange

Échangeons autour de la dépression ! https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-depression-au-quotidien/echanger-autour-de-la-depression-45521 2024-04-12 08:31:42

yokoity

12/04/2024 à 11:02

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@lilou88 j'étais comme ça hier, angoissée à l'extrême et déprimée. Puis je me suis dit qu'il me fallait être forte pour mes proches, animaux ou humains....... et que j'avais la chance d'être en vie alors que tant meurent trop tôt de maladie grave ou d'accident, et qu'il fallait remercier L'univers à ma façon en en profitant et en en faisant quelque chose de bien.

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YOKOITY

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lilou88

12/04/2024 à 18:44

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lilou88

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@yokoity je sais que j ai la chance d'être en vie, d avoir de grands enfants formidables, des petits enfants merveilleux, mais ça ne change pas le fait qu en ce moment je suis très angoissée et déprimé, c est plus fort que moi. En plus je suis en train de remplir mon dossier retraite ce qui n arrange pas les choses. Mon psy voulait me faire hospitalisé mais j'ai refusé. Ce matin je suis quand même allé faire quelques courses, puis j ai mangé avec ma fille. Cet après-midi rien envie de faire, pourtant dehors grand soleil et chaleur. Je passe une mauvaise période, ça va bien finir par alle mieux, je l espère

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Marie ange

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12/04/2024 à 01:16

Merci Candice pour cette nouvelle discussion ouverte sur un sujet aussi important que la dépression. C'est effectivement primordial d'avoir un espace d'échange bienveillant où les personnes concernées peuvent partager leurs expériences, leurs ressentis et leurs questionnements sans tabou.

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lilou88

15/04/2024 à 12:55

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@jannoo ’ tu dis quand ta fille est là, elle n est donc pas là tout les jours?

Non tu n est pas une limace,tu es en dépression ce n est pas pareil, et quand on est en dépression sévère, on a plus goût à rien,la moindre petite chose est une montagne. Ton père t a fait du mal en te sous-estiment ça reste gravé dans ta mémoire ,mais il avait tort. C est normal que tu n ai plus goût à rien mis à part ta fille qui doit être un grand réconfort. Moi ce sont mes grands enfants qui m aident à tenir le coup. Je ne comprends pas l attitude de ta psy,c est ta psychiatre ou psychologue ? En tout cas elle devrait changer de métier. Às tu un traitement ?

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Marie ange

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Kiseki63

16/04/2024 à 08:28

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@lilou88 Il y également une chose très importante pour nos enfants c'est que la meilleure chose qu'on peut faire pour eux c'est d'aller bien !

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lilou88

20/04/2024 à 10:58

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@Kiseki63 oui mais ce n est pas facile quand la maladie prend le dessus

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Marie ange

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Kiseki63

20/04/2024 à 13:55

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@lilou88 Dans ce cas faut faire aller comme on dit !

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Alice21

14/04/2024 à 13:16

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Bonjour à tous,

Je souffre d'attaques de panique, d'anxiété depuis 18 ans. J'ai été sous seroplex 20 mg, xanax et ils ne marchent plus. Là je n'ai envie de rien, je n'ai plus d'énergie, on me met sous effexor et seresta 50 mg trois fois par jour plus théralène pour dormir. Car je refais le meme parcours qu'il y a 18 ans avec beaucoup d'insomnie. J'en ai ras le bol de me retrouver dans cette situation d'extrême fatigue, de voir un psychiatre et un thérapeuthe car cette fois-ci je fais une bonne dépression. Bon courage à tous .

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Alice21

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Melina205

25/04/2024 à 11:18

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@Sosaddy

Bonjour,

Oui je te comprends et puis ça prends plusieurs séances en thérapie donc oui..

Mais peut rire un court résumé histoire d'avoir une idée.

Après moi c'est pareil, j'ai envie de discuter ici ( déjà c'est bien ) mais répondre expliquer etc me prend du temps et avec les autres choses que j'ai à faire chez moi ( le menage, essayer de faire du yoga, de me forcer à lire etc pour avoir un rythme ) après je suis en retard et je sors vers 16/17h par faute de temps pour avoir tout fait..Mais ça fait tellement de bien de parler ici

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Melina205

25/04/2024 à 11:24

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Melina205

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@Sosaddy

Je viens de voir que tu avais fait 2 messages..

D'accord je comprends mieut..

Tu as fait ce quon appele aujourd'hui n " burn out " ..

Tu semblais très prise de ce que je lis, et à côté tu avais une vie ? Sentimentale ? Activité sport ?

Tu te sentais bien dans ce boulo ? Pas envie de faire autre chose ?

Tu avais des reproches du boss ? Mauvaise entente au boulo avec collègues ?

Oui c'est vrai que c'est étrange de s'écrouler comme ça il doit bien y avoir une ou des raisons..

Et du coup les traitements ne t"assement pas à toi ? Tu vis quand même bien avec ?

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Utilisateur désinscrit

28/04/2024 à 03:42

@Melina205 Pardon de te répondre si en retard. Boulot passionnant mais demandant beaucoup d'investissement intellectuel, relationnel, administratif. Et qui nécessite de devoir assumer d'importantes responsabilités. Pas de boss. Profession indépendante. Je n'en dirai pas plus à ce sujet... Je précise que je ne travaille plus, je suis en invalidité. Quant au burn out, oui c'est vrai mais j'ai assumé mon état qui se dégradait pourtant clairement, et cela pendant un moment. Si bien qu'en réalité j'ai vécu une longue période durant laquelle je suis passé au-delà de ce qui était invivable et qui aurait pu justifier que je craque bien plus tôt. J'ai travaillé pas mal de temps en étant en burn out en fait. Coté vie sentimentale, je n'avais pas à me plaindre à cet égard. Des activités comme la musique, une vie sociale épanouissante; bref, . Comprendre ma chute et le fait que je ne m'en sors pas rend ma situation encore plus difficile à soigner. J'ai au moins compris une chose : dans mon cas, il n'y a pas "une" cause. Ma dépression a une multitude de causes. Et là où j'en suis, rien pour remonter la pente avec cette vie qui dans une certaine mesure m'éloigne de tout. Isolement et solitude, sentimentalement, socialement; découragement. Même s'il m'en reste suffisamment pour croire encore en un avenir meilleur. C'est très dur mais je ne lâche pas.

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Alice21

02/05/2024 à 08:37

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@Sosaddy

Je suis une psychothérapie moi aussi et je me rends compte que je dois toutes mes peurs et mes attaques de panique à mon enfance en fait … Faut remonter à la source et peut être parler et rassurer l’enfant qui est meurtri en oú. J’essaie d’explorer différentes pistes en lisant beaucoup mais c’est difficile de se remettre en question ou de revoir nos schémas de pensée. J’ai tendance à avoir des pensées négatives ceci explique cela … Il faut absolument changer sa façon de voir les choses, lâcher prise et c’est difficile … Je suis aussi sous AD et anxios suivie par un psychiatre… Mon plus grand défit sera de vivre avec mon anxiété et de la canaliser pour éviter qu’elle m’envahisse …. Nous avons tous des défis à relever sur ce groupe.

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Alice21

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Melina205

19/04/2024 à 10:38

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Je ne sais pas si d'autres sont comme moi mais ce qui me maintiens est de faire des boutiques sortir dans les magasins, ça me motive pendant un petit moment mais ce qui est moins sympa c'est sue j'ai toujours besoin d'acheter quelque chose, comme piur avoir donné un sens à ma sortie..

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yokoity

03/05/2024 à 14:10

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@lilou88 UN GRAND merci de me sentir comprise, je vous lis tous et toutes, souvent je vois qu'on a tous les mêmes souffrances, il faut se battre et tenir bon pour ceux qu'on aime, humain ou animal... L'amour n'a pas de frontière. C'est ce qui me sauve la vie en ce moment, je me bats pour l'amour de mes petits et je dois survivre à tout !

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YOKOITY

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lilou88

04/05/2024 à 08:49

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@yokoity bonjour, moi j ai du mal à tenir en ce moment,les psy veulent m hospitaliser mais je refuse,de toute façon je garde le chat de ma fille qui est partie en vacances, je ne veux pas le laisser seule même pour trois jours. Comment vas tu?? Bonne journée

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Marie ange

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jannoo

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@yokoity Je crois que personne ne peux réellement comprendre...

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yokoity

04/05/2024 à 11:36

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@jannoo OUI l'hopital, pas possible si on a la mission de s'occuper d'un animal, c'est en soi une thérapie, de s'occuper ainsi. JE M'occupe moi -même de plein d'animaux ce qui m'aide à surmonter le décès de ma princesse perruche

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YOKOITY

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Alice21

05/05/2024 à 08:54

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Je remarquais dans les commentaires que bcp manquaient de confiance en soi à cause des crises ou de la dépression …

Je suis aussi en manque … Notre entourage ne sait peut être pas quoi faire pour nous tirer vers le haut … Qu’est-ce qui nous manque pour la retrouver ?.

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Alice21

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Alice21

05/05/2024 à 09:02

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Qu’est-ce qui est le plus important pour vous aujourd’hui … Penser à soi ! C’est primordial … Se soigner, se faire du bien …. Changer sa façon de penser plus facile à dire qu’à faire puisque la mienne est plutôt négative … Partir en se disant je vais pas être bien y’a pas mieux pour déclencher une attaque de panique ! Je lis bcp sur les pensées cognitives quel boulot pour changer ta vision des choses mais c’est vrai que ton cerveau 🧠 et tes pensées sont en partie responsables de ton état ….

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jannoo

06/05/2024 à 11:20

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@Alice21 bonjour.

La confiance en soi c'es t un très vaste sujet qui doit probablement porter des noms différents (courage, motivation, obstination...) selon les gens et les contextes.
En ce qui me concerne par exemple (désolé) je peux aborder n'importe qui et parler de n'importe quoi n’importe quand. Pourtant depuis si longtemps que je ne sais plus quand ça a commencé. Je suis incapable de retrouver cette aisance (spontanée) SI l'on doit se revoir, et ça n'arrive jamais depuis bien longtemps. Tout une flopée de questions me parasite, je suis dans une insécurité émotionnelle qui m’empêche d'être détendu et agréable a partir du deuxième rendez vous. Ce mécanisme entrave mes relations depuis très longtemps et s'auto-alimente : le manque de confiance m’empêche d'avoir de amis, ne pas avoir d'amis m’empêche d'avoir confiance.
Mais je sais parler dans un micro et devant des centaines de personnes sans sourciller.

ET à ce propos, je ne supporte pas l'idée de résilience. J'ai été résilient pendant une 15aine d'années et ça a foutu ma vie en l'air.

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Alice21

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@jannoo Bonjour,

J’arrive aussi à parler sans aucun problème à n’importe qui et personne ne devine ce qui se passe actuellement en moi. En ce qui me concerne j’ai perdu le moyen d’être sereine en toutes circonstances … Cette rechute m’a mis un sacré coup de massue et avec un nouveau traitement je ne sais même pas où je vais … Je n’ai aucune assurance je fatigue très vite par contre ça montre à quel point j’en suis et j’ai prévenu autour de moi de ce qui m’arrivait … Les gens ne peuvent pas imaginer ce que nous endurons et je te comprends très bien quand tu dis qu’au deuxième rendez vous tu n’arrives plus à être agréable ou détendu … Nous sommes dans une mauvaise passe …. Il faut s’accrocher malgré tout et essayer de ne pas s’isoler …. C’est un cercle vicieux ….

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Alice21

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Kiseki63

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@Alice21 sur sud radio, on peut réécouter en podcast, l'émission de Brigitte Lahaie (une oeuvre de santé publique) qui est passée vendredi après-midi de 14 h à 16 h. Cette émission avait pour thème, notre saboteur, cette petite voix intérieure qui nous pourrit la vie... Je vous invite vivement à l'écouter, c'était très instructif !

Dieu merci, rien n'est définitif, tout le monde peut se sortir de situations qui semblent perdues.

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Alice21

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@Kiseki63Bonjour,

Le fameux saboteur qui est notre subconscient …. J’essaierai de trouver l’émission merci pour l’info 🙏

Je vais essayer la TCC, j’espère que cela m’aidera justement à faire taire le saboteur … J’ai tellement de symptômes actuellement et j’essaie de composer avec mais j’ai besoin de conseils et d’outils plus performants.

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Alice21

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Marymary

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J'aurai besoin d'un appel. Je sais que ce n'est pas possible. Je me sens dans un gouffre

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Marymary

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Allison0

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@Marymary va tu un peu mieux ?as tu eu de l'aide ?

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