Marche quotidienne : partagez vos parcours et vos progrès !

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La marche est souvent recommandée comme une activité physique douce, bénéfique pour le corps et l'esprit, surtout pour les personnes souffrant de maladies chroniques. Elle aide à améliorer la circulation, à maintenir une certaine forme de mobilité et à réduire le stress.

Je vous invite à partager votre expérience chaque jour !

Avez-vous marché aujourd'hui ? Où êtes-vous allé et combien de temps avez-vous marché ?

Cela pourrait inspirer les autres membres à faire de même.

Merci pour vos partages,
Claudia de l’équipe Carenity

Bonjour @Claudia.L et bonjour à tou(te)s

Hier, beau soleil printanier. Jolie promenade en forêt et sur la crête d’une colline. Observation de rapaces et photographies. Picnic devant un beau panorama.. 

Quand on ne peut plus faire quelque chose, il faut faire autre chose. Les balades faciles  ont remplacé les hautes randonnées en montagne.  Ceci nous permet de maintenir une continuité avec les activités qui ont structuré notre vie, et de profiter de l’apaisement que procure la nature.

Pour mon mari (maladie de parkinson) la marche permet une bonne protection neurologique, et pour moi (cardiopathie valvulaire) un bon entretien cardiaque. Résilience, persévérance, détermination.

Bonne suite à tou(te)s.

Bonjour soleil de retour petite marche dans les bois ce matin pour entretenir la machine !!! bonne journée a tous

Bien sûr lorsqu on peu ! Pas évidant

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Bonjour à tous....oui malgré la maladie de Barlow j'essaie de faire du sport à mon rythme mais je ne lâche rien...ne serait-ce de marcher, bougez votre corps...c'est comme une voiture il faut s'entretenir. Bon courage

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La marche est souvent recommandée comme une activité physique douce, bénéfique pour le corps et l'esprit, surtout pour les personnes souffrant de maladies chroniques. Elle aide à améliorer la circulation, à maintenir une certaine forme de mobilité et à réduire le stress.

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Bonjour

Voilà six mois que je suis sous traitement Tagrisso,depuis dimanche je suis dans le dur grosse fatigue anémie lourdeur des jambes je n’ai même pas pu aller au sport pourtant j’aime beaucoup aujourd’hui mercredi je reprends goût j’ai pris rendez-vous avec mon médecin traitant…. Tendresse à tous et toutes

Sous Tagrisso les fruits exotiques à ne pas consommer

Pamplemousse, Orange de Séville, Pomelos , Grenade ,Carambole ,Millepertuis, Papaye , Paprika ,Cumin , c’est mon medecin qui m’avait fait cette liste

Bonjour à tous,

Je faisais beaucoup de sport et de marche avant, mais depuis que j'ai déménagé je ne fais plus rien