Marche quotidienne : partagez vos parcours et vos progrès !
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Et voilà je viens de faire 55 minutes de marches sur les bords de Marne soit 5 726^pas
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MC - 💕 Nous avons des merveilles à échanger - 💕
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Dernière activité le 01/08/2025 à 13:08
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Bonjour à tous,
Comment allez-vous aujourd'hui ?
La marche est souvent recommandée comme une activité physique douce, bénéfique pour le corps et l'esprit, surtout pour les personnes souffrant de maladies chroniques. Elle aide à améliorer la circulation, à maintenir une certaine forme de mobilité et à réduire le stress.
Je vous invite à partager votre expérience chaque jour !
Avez-vous marché aujourd'hui ? Où êtes-vous allé et combien de temps avez-vous marché ?
Cela pourrait inspirer les autres membres à faire de même.
Merci pour vos partages,
Claudia de l’équipe
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