Remèdes naturels pour mieux vivre au quotidien

A cause d'un trop haut taux de diabète
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De nombreuses pathologies peuvent influer sur le taux de gamma GT. Les plus fréquentes sont le diabète, l'hypertriglycéridémie. Dans cette situation, il peut exister une surcharge en graisse au niveau des cellules hépatiques appelée stéatose. "Par exemple, une personne qui ne boirait pas d’alcool mais qui serait diabétique peut avoir une augmentation de ses enzymes hépatiques", prévient le Pr Durand.
Page précédenteUne consommation d'alcool trop élevée

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On peut constater des taux bas pendant la grossesse, sans que cela traduise une quelconque pathologie.

LES DEUX CHOSES QU’IL NE FAUT PAS FAIRE LA NUIT POUR BIEN SE RENDORMIR
Rien de pire que de se réveiller en pleine nuit et de sentir l'angoisse de ne plus se rendormir monter. Sachez qu'il y a deux choses à ne surtout pas faire, au risque sinon de ne plus fermer l'oeil.
 
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Lorsque vous vous réveillez en plein milieu de la nuit, vous avez souvent deux réflexes : consulter votre téléphone portable et aller boire . Très mauvaise idée selon le Dr Michael Breus de l’American Board of Sleep Medicine. auteur du livre Power of When ("Savoir quand"), dont les propos on été relayés par le DailyMail.

Mieux vaut ignorer le temps, selon lui, car compter les heures avant que l’alarme ne sonne est le meilleur moyen de stresser et de ne pas se rendormir. "L’anxiété empêche les gens de dormir. Savoir qu’il ne vous reste que quelques heures avant de voir votre patron n’est pas une très bonne idée." 
Lorsque le réveil est léger, il conseille également de ne pas se lever pour un rien et de bouger le moins possible, "même si vous avez l’impression que vous avez soif ou que vous devez aller vider votre vessie", conseille le Dr Breus. Lorsque vous sortez de votre lit, votre cœur accélère le flux sanguin dans votre corps. "Pour réussir à s’endormir le flux doit être beaucoup plus lent" avertit-il.

Du lait tiède à portée de main
Pour réussir à se rendormir, le Dr Marie-Françoise Vecchierini, praticien hospitalier au Centre du Sommeil à l'Hôtel-Dieu de Paris conseillait également à Medisite d’ éviter de ressasser : se tourner et se retourner en se disant qu’il faut se rendormir le plus vite possible. "Cela ne fait que renforcer la difficulté à se rendormir et entretient l'insomnie", insistait-elle. Mieux vaut se concentrer sur la détente du corps et la respiration, selon elle.

Elle proposait également d’avoir à portée de main un verre de lait tiède dans un thermos : "Le lait est riche en tryptophane, un acide aminé qui stimule la sérotonine et la mélatonine, deux hormones du bien-être et de l'endormissement."

ATTENTION, LA CONSOMMATION DE CE LÉGUME CRU PEUT VOUS RENDRE MALADE
Lorsqu’elle est consommée crue, cette racine serait responsable de cas d’intoxications alimentaires collectives. Découvrez pourquoi il est préférable de la manger cuite.
 
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"Même si ces produits peuvent être consommés froids, ils doivent avoir fait l’objet d’une cuisson préalable." C’est en ces termes que la Direction Générale de la Concurrence, de la Consommation et de la Répression des Fraudes (DGCCRF) avertit sur les risques liés à la consommation de betterave crue, dans un communiqué daté du 18 janvier 2017. Elle rappelle ainsi "aux consommateurs, ainsi qu’aux professionnels et gestionnaires d’établissements de restauration collective, qu’il est déconseillé de consommer des betteraves crues".

Diarrhées et vomissements peu après la consommation de betterave crue
Cette mise en garde fait suite à plusieurs épisodes d’intoxications alimentaires collectives, dont le dernier a touché 45 personnes à la fin de l’année 2016, dans la région des Pays-de-la-Loire. Les symptômes de ces intoxications consistent en des troubles digestifs tels que des diarrhées et des vomissements , et surviennent rapidement après la consommation de betterave crue. Les personnes les plus à risques sont les sujets "sensibles" : enfants, personnes âgées ou immunodéprimées. "Ces cas n’ont cependant pas nécessité d’hospitalisation et les victimes ont retrouvé une activité normale en quelques heures", rassure la DGCCRF dans son communiqué.

"Un légume consommé traditionnellement cuit depuis des générations"
Mais les phénomènes à l’origine de ces intoxications restent mal connus. Aucune bactérie, toxine ou réaction chimique n’a pu pour le moment être identifiée comme responsable. En 2014 déjà, l’Agence nationale de sécurité sanitaire de l’alimentation, de l’environnement et du travail (ANSES) émettait un avis à la demande de la DGCCRF et concluait : "la betterave potagère est un légume consommé traditionnellement cuit depuis des générations. Cet usage pourrait être fondé sur une connaissance profane de certains risques potentiellement associés à la consommation de betteraves crues".

Signaler un enfant en danger, l’affaire de tous ! 5 possibilités pour leur venir en aide
 

Samedi, décembre 3, 2016
Affaire du petit Tony, 3 ans, à Reims. Les voisins et certains professionnels auraient probablement pu se rendre compte que cet enfant était en grave danger. Et pourtant personne ne lui a tendu la main. Nous tenions donc à rappeler que la maltraitance est l’affaire de tous et que chacun de nous a le pouvoir et le devoir de signaler un enfant en danger. Que vous soyez majeur ou mineur, plusieurs possibilités sont à votre disposition. Nous vous les présentons.
Quelques rappels importants
Mieux vaut signaler les soupçons que vous pouvez avoir sur la sécurité physique et morale d’un enfant, au risque de vous tromper, plutôt que de laisser un enfant dans l'enfer de la maltraitance et ainsi risquer sa vie.
 

Quand il s’agit d’un mineur, la loi vous protège, vous ne pouvez pas être poursuivi pour dénonciation calomnieuse, sauf s’il est établi une volonté manifeste de diffamation à l’encontre du présumé auteur. 
 

Il est toujours possible de conserver son anonymat lorsque vous signalez des faits de maltraitance sur enfant
 

Signaler (et donc de protéger) est une obligation (article 434-1 du Code pénal) : « Le fait, pour quiconque ayant connaissance d'un crime commis sur un mineur de 15 ans dont il est encore possible de prévenir ou de limiter les effets, ou dont les auteurs sont susceptibles de commettre de nouveaux crimes qui pourraient être empêché, de ne pas en informer les autorités judiciaires ou administratives est puni de trois ans d'emprisonnement et de 45 000 euros d'amende. »
Que faire lorsque vous êtes confronté à la maltraitance d’un enfant ?
En cas d’urgence absolue et immédiate : vous êtes témoins de violences, de cris, de coups. 

Faîtes le 17, appelez la police 
Vous avez des soupçons ou avez constaté des maltraitances sur un enfant de votre entourage, 4 solutions : 

Appelez le 119 : numéro d’appel national de l’enfance en danger. Ouvert 24h/24, 7/7, gratuit, n’apparait pas sur la facture téléphonique, l’appel peut être anonyme. 
 

Contacter une association de défense des enfants victimes de maltraitances comme L’Enfant Bleu. Nous sommes là pour répondre à vos interrogations et vous accompagner dans les démarches à faire pour aider cet enfant : 01 56 56 62 62 - renseignemements@enfantbleu.org - www.enfantbleu.org
 

Adressez un courrier à la Cellule de Recueil des Informations Préoccupantes (CRIP) de votre département, les services de protection de l’enfance pourront alors mener une enquête afin de déterminer les conditions de vie de cet enfant.
 

Il est également possible d’effectuer un signalement écrit directement au Procureur de la République qui se trouve au Tribunal de Grande Instance (TGI) du domicile de l’enfant.
Conseils importants
N’intervenez pas directement auprès de l’auteur présumé des maltraitances. Pour la sécurité de l’enfant mieux vaut avoir recours à l’une des cinq solutions présentées ci-dessus.
 

Si possible notez les paroles prononcées par le mineur, son entourage ou l’auteur des faits. Bien sûr, il ne s’agit pas d’enquêter ni d’émettre un quelconque jugement sur l’auteur des violences présumées mais simplement de signaler des faits dont on a été témoin et qui nous inquiètent.
Rappel à l’attention des professionnels de santé (médecin, infirmière, etc)
La loi du 5 novembre 2015 met l’ensemble des professionnels de santé (et non plus uniquement les médecins) à l'abri de toute poursuite pénale pour violation du secret professionnel, sauf s'il est établi qu'ils n’ont pas agi de bonne foi.
 

Ainsi, grâce à la loi du 14 mars 2016, un médecin référent est à la disposition des professionnels, afin de les conseiller sur la marche à suivre, dans chaque département, au sein du service de protection maternelle et infantile (PMI). 

Mal de dos, comment le soulager ?
 
Le mal de dos est très handicapant au quotidien. Pour le soulager, quelques précautions doivent être prises et certaines méthodes douces peuvent être employées en attendant la consultation chez le médecin.

Ne pas rester allongé
Contrairement aux anciennes recommandations, mieux vaut ne pas rester allongé lorsqu’on a mal au dos, quel que soit le mal, sauf s’il s’agit d’une sciatique. Le repos complet ne ferait qu’accroître le problème.

Il est donc préférable de vaquer à ses occupations comme d’habitude en évitant toutefois les postures susceptibles de causer des douleurs. Par ailleurs, la position assise est à éviter également.                                                                                                                               

Mal de dos, comment le soulager ?
 
Prendre un anti douleur
Sans être systématique, la prise d’un antalgiquepeut atténuer la douleur si celle-ci est trop vive. En général, la prise simple de paracétamol  suffit à diminuer la souffrance. Des antalgiques plus puissants, à base de codéine, voire de dérivés morphiniques peuvent être pris si la douleur ne passe pas mais l’avis du médecin est nécessaire et ces médicaments requièrent une prescription médicale.

En outre, cela ne dispense pas de passer des examens médicaux, car un antalgique atténue la douleur mais ne soigne pas la cause du mal.

Un anti inflammatoire pourra par ailleurs être prescrit en cas d'inflammation importante car il sera plus efficace qu’un antalgique chez certaines personnes.                                                               

Consulter un ostéopathe
En cas de lombalgie, une séance chez l’ostéopathe peut être bénéfique. A l’aide de manipulations, il va remettre les lombaires et vertèbres en place pour rééquilibrer l’organisme.

Souvent une seule séance suffit. Parfois, il en faudra une deuxième voire une troisième.

Dans tous les cas les séances doivent être espacées d’au moins trois semaines et ne pas être suivies d’une séance de sport ou d’une activité physique intense au risque d’en perdre tous les bénéfices.

Appliquer une bouillotte
C’est un remède de grand-mère qui a fait ses preuves : appliquer une bouillotte chaude sur une zone douloureuse permet un soulagement immédiat.

A défaut de bouillotte, vous pouvez utiliser une couverture chauffante ou prendre un bain chaud : son effet relaxant détendra vos muscles et la douleur s’atténuera.

Vous pouvez ajouter dans l’eau des sels de bain à base d’arnica pour renforcer ses effets bénéfiques sur votre dos.

L’effet est toutefois peu durable et ne dispense pas d’une consultation chez le médecin.                                                                                                                                                                    

Se masser ou se faire masser
A condition qu’il soit bien réalisé, sinon il fait pire que mieux, le massage peut soulager les douleurs dorsales. Si vous ne voulez pas apprendre à masser, le mieux étant que quelqu’un vous masse...

Si vous êtes seule, vous pouvez néanmoins vous masser vous-même, la détente ne sera pas maximale mais l’avantage est que vous pouvez le faire à n’importe quel moment de la journée et n’importe quand (sous la douche par exemple). Concentrez-vous sur les muscles de chaque côté de la colonne vertébrale et effectuez  de petits mouvements rotatifs de friction lente, plus ou moins appuyés. Si cela vous fait encore plus mal, arrêtez immédiatement.                                        

Bouger sur un gros ballon
Doux et lent, le mouvement du corps sur un ballon mobilise le bassin et détend les muscles paravertébraux. C’est pourquoi son utilisation est particulièrement recommandée dans les cours de préparation à l’accouchement et en phase de rééducation post-accouchement.

On les trouve dans tous les magasins de sport à un prix abordable.

Asseyez-vous sur le ballon en maintenant le dos bien droit puis faites un léger mouvement de rotation au sol à l’aide de vos pieds, en vous appuyant bien sur la plante des pieds. Les pieds doivent être posés à plat et immobiles, seul votre bassin est mobile.                                             

Utiliser l’harpagophytum
 L’harpagophytum, ou “griffe du diable”, possède des vertus anti-inflammatoires et est particulièrement recommandée en cas de maux de dos.

Les résultats de plusieurs essais cliniques, avec ou sans groupe placebo, indiquent que la racine de griffe du diable peut réduire les maux de dos. Dans un de ces essais, la plante s’est avérée autant efficace pour réduire la douleur que le rofécoxib, une molécule anti-inflammatoire qui a été retirée du marché en 2004 à cause de ses effets indésirables. Les auteurs de plusieurs revues systématiques concluent que, sous forme d’extrait aqueux, la griffe du diable peut soulager les douleurs lombaires aigües.

Se soigner avec l’homéopathie
L’homéopathie peut soulager le mal de dos si elle est utilisée correctement et de façon régulière.

Chaque mal de dos recevra un traitement et une dilution différente. Parmi les plus fréquents :

- Traumatisme, choc ou accident : gel ou granules d’Arnica Montana
- Sciatique dont la douleur est améliorée en position assise : Gnaphalium 5CH
- Mal de dos aggravé par le mouvement : Bryonia 5 ou 7CH
- Mal de dos amélioré par le mouvement et aggravé par temps humide : Rhus Toxicodendron 5 ou 7CH 
- Mal de dos amélioré quand on se plie vers l’avant : Colocynthis 15 CH
- Mal de dos amélioré quand on s’étire vers l’arrière : Dioscorea 5Ch
- Quand on en a "plein le dos" (soucis d’ordre psychologique) : Staphysagria 9 ou 15 CH

En prise de 2 granules, 3 fois par jour jusqu’à amélioration des symptômes                                   

Se soigner avec l’homéopathie
L’homéopathie peut soulager le mal de dos si elle est utilisée correctement et de façon régulière.

Chaque mal de dos recevra un traitement et une dilution différente. Parmi les plus fréquents :

- Traumatisme, choc ou accident : gel ou granules d’Arnica Montana
- Sciatique dont la douleur est améliorée en position assise : Gnaphalium 5CH
- Mal de dos aggravé par le mouvement : Bryonia 5 ou 7CH
- Mal de dos amélioré par le mouvement et aggravé par temps humide : Rhus Toxicodendron 5 ou 7CH 
- Mal de dos amélioré quand on se plie vers l’avant : Colocynthis 15 CH
- Mal de dos amélioré quand on s’étire vers l’arrière : Dioscorea 5Ch
- Quand on en a "plein le dos" (soucis d’ordre psychologique) : Staphysagria 9 ou 15 CH

En prise de 2 granules, 3 fois par jour jusqu’à amélioration des symptômes                                        

L’huile essentielle de gaulthérie
La gaulthérie est une plante antidouleur et anti-inflammatoire. L’huile essentielle extraite de ses feuilles permet de soulager le lumbago. Ne possédant pas de contre-indications, elle peut s'utiliser seule ou en complément des traitements conventionnels.

Versez 3 gouttes d’HE de gaulthérie dans le bas du dos et massez sans appuyer.

Variante : mélangez 3ml d’HE de gaulthérie + 1ml de laurier noble + 2ml d’HE d’hélichryse, le tout dilué dans 20 ml d’huile végétale (arnica, amande douce, etc.). Appliquez localement quelques gouttes de ce mélange 3 à 4 fois par jour pendant 1 semaine.

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Guide des médicaments > SPIRAMYCINE/METRONIDAZOLE MYL
SPIRAMYCINE/METRONIDAZOLE MYL 1,5 MUI/250 mg Comprimé pelliculé
Mis à jour le 25 juillet 2017
SPIRAMYCINE/METRONIDAZOLE MYL : ses indications

Elles procèdent de l'activité antibactérienne et des caractéristiques pharmacocinétiques de ce médicament. Elles tiennent compte à la fois des études cliniques auxquelles a donné lieu le médicament et de sa place dans l'éventail des produits antibactériens actuellement disponibles.

- Traitement curatif :

Les indications sont limitées aux infections stomatologiques aiguës, chroniques ou récidivantes :

. abcès dentaires, phlegmons, cellulites périmaxillaires, péricoronarites,

. gingivites, stomatites,

. parodontites,

. parotidites, sous-maxillites.

- Traitement préventif :

Traitement préventif des complications infectieuses locales post-opératoires en chirurgie odonto-stomatologique.

- L'efficacité dans la prévention de l'endocardite infectieuse n'a pas été démontrée.

- Il convient de tenir compte des recommandations officielles concernant l'utilisation appropriée des antibactériens.

SPIRAMYCINE/METRONIDAZOLE MYL : pathologies pour lesquelles il peut-être prescrit

• Abcès dentaire • Phlegmon buccal
• Cellulite périmaxillaire • Péricoronarite
• Gingivite • Stomatite
• Parodontite • Parotidite
• Sous-maxillite • Complication infectieuse post-opératoire en chirurgie odontostomatologique
Classe thérapeutique Infectiologie - Parasitologie
Principes actifs Spiramycine , Métronidazole
Excipients Noyau : Carboxyméthylamidon, Mannitol (E421), Hydroxypropylcellulose (E463), Magnésium stéarate (E572), Cellulose microcristalline (E460), Pelliculage : Sepifilm blanc 757 : Hypromellose (E464), Macrogol, Titane dioxyde (E171)
Statut Médicament soumis à prescription médicale
Prix de vente TTC 5,55 €
Tx de remboursement SS 65 %
Laboratoire Mylan
Présentation Précautions Grossesse et allaitement Effets indésirables
Conduite à tenir pour les conducteurs de véhicules

Il convient d'avertir les patients du risque potentiel de vertiges, de confusion, d'hallucinations ou de convulsions et de leur recommander de ne pas conduire de véhicules ni d'utiliser de machines en cas de survenue de ce type de troubles.

SPIRAMYCINE/METRONIDAZOLE MYL : ses contre-indications

CONTRE-INDIQUE :

Ce médicament NE DOIT JAMAIS ETRE UTILISE dans les cas suivants :

- hypersensibilité aux imidazolés, à la spiramycine et/ou à l'un des excipients,

- enfants de moins de 15 ans.

DECONSEILLE :

- Ce médicament est GENERALEMENT DECONSEILLE en association avec le disulfirame et l'alcool ou les médicaments en contenant (voir interactions).

- De très rares cas d'anémie hémolytique ayant été rapportés chez les patients ayant un déficit en Glucose-6-Phosphate-Déshydrogénase, l'utilisation de la spiramycine dans cette population de patients n'est pas recommandée.

- Allaitement : le métronidazole et la spiramycine passant dans le lait maternel, éviter l'administration de ce médicament pendant l'allaitement.

SPIRAMYCINE/METRONIDAZOLE MYL : ses précautions d'emploi

MISES EN GARDE :

- La survenue, en début de traitement, d'un érythème généralisé fébrile associé à des pustules, doit faire suspecter une pustulose exanthématique aiguë généralisée (voir rubrique effets indésirables) ; elle impose l'arrêt du traitement et contre-indique toute nouvelle administration de spiramycine seule ou associée.

- Eviter les boissons alcoolisées (effet antabuse) (voir interactions).

- Interrompre le traitement en cas d'ataxie, de vertiges, de confusion mentale.

- En raison de la présence de métronidazole, tenir compte du risque d'aggravation de l'état neurologique chez les malades atteints d'affections neurologiques centrales et périphériques sévères, chroniques ou évolutives.

PRECAUTIONS D'EMPLOI :

- De très rares cas d'anémie hémolytique ayant été rapportés chez les patients ayant un déficit en Glucose-6-Phosphate-Déshydrogénase, l'utilisation de la spiramycine dans cette population de patients n'est pas recommandée.

- En cas d'antécédents de troubles hématologiques, de traitement à forte dose et/ou de traitement prolongé, il est recommandé de pratiquer régulièrement des examens sanguins, particulièrement contrôle de la formule leucocytaire.

- En cas de leucopénie, l'opportunité de la poursuite du traitement dépend de la gravité de l'infection.

- En cas de traitement prolongé, surveiller l'apparition de signes évocateurs d'effet indésirable à type de neuropathies centrale ou périphérique (paresthésies, ataxie, vertige, crises convulsives).                                                                                                                                                           

SPIRAMYCINE/METRONIDAZOLE MYL : ses effets indésirables

LIES A LA SPIRAMYCINE :

- Système gastro-intestinal :

gastralgies, nausées, vomissements, diarrhée et très rares cas de colites pseudomembraneuses.

- Peau et annexes :

. éruptions, urticaire, prurit.

. très rarement oedème de Quincke, chocs anaphylactiques.

. très rares cas de pustulose exanthématique aiguë généralisée (voir rubrique mises en garde et précautions d'emploi).

- Système nerveux central et périphérique :

paresthésies occasionnelles et transitoires.

- Manifestations hépatiques :

très rares cas d'anomalies des tests hépatiques.

- Lignée sanguine :

de très rares cas d'anémie hémolytique ont été rapportés (voir mises en garde et précautions d'emploi).

LIES AU METRONIDAZOLE :

- Système gastro-intestinal :

. troubles digestifs bénins (douleurs épigastriques, nausées, vomissements, diarrhée),

. glossite avec sensation de sécheresse de la bouche, stomatite, goût métallique, anorexie,

. exceptionnellement, cas de pancréatites réversibles à l'arrêt du traitement.

- Peau et annexes :

. bouffées congestives, prurit, éruption cutanée parfois fébrile ;

. urticaire, oedème de Quincke, exceptionnellement choc anaphylactique.

- Système nerveux central et périphérique :

. céphalées,

. neuropathies sensitives périphériques,

. convulsions, vertiges, ataxie.

- Troubles psychiatriques :

confusion, hallucinations.

- Lignée sanguine :

très rares cas de neutropénie, d'agranulocytose, et de thrombopénie.

- Manifestations hépatiques :

très rares cas d'anomalies réversibles des fonctions hépatiques et d'hépatites cholestatiques.

- Divers :

apparition d'une coloration brun-rougeâtre des urines due à la présence de pigments hydrosolubles provenant du métabolisme du produit.

@dinouille

merci bcp

bisous