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Remèdes naturels pour mieux vivre au quotidien

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avatar exit

Utilisateur désinscrit

Édité le 16/11/2016 à 17:48

Tisane antiarthrose :préparation à faire par un herboriste, 40gr de prêle (plante entières) 30 gr de cassis (feuilles) 30 gr de frêne (feuilles)  et 30grs d'orties (sommités fleuries)  1 c à s du mélange par tasse. Mettez de l'eau frémissante et laissez infuser pendant 15 minutes. Buvez 2 tasses/jours pendant 25 jours. Cette cure est à faire en automne et au printemps, voir plus souvent en fonction du degré d'arthrose.  En traitement de fond, prenez cette tisane tous les jours pendant 3 semaines puis cessez 1 semaine puis recommencez, et ainsi de suite. CA VAUT LA PEINE D ESSAYER

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avatar exit

Utilisateur désinscrit

12/03/2017 à 21:51

@Moogly7

Merci bcp. 

J espère réussir à dormir plus que la nuit dernière.

Que tt se passe bien demain pr toi 

Bisous 


Remèdes naturels pour mieux vivre au quotidien https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/remedes-naturels-pour-mieux-vivre-au-quotidien-37648 2017-03-12 21:51:20

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Moogly7

12/03/2017 à 23:07

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Moogly7

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@angelina merci beaucoup fais de doux rêves à demain ? ? 

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Moogly7


Remèdes naturels pour mieux vivre au quotidien https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/remedes-naturels-pour-mieux-vivre-au-quotidien-37648 2017-03-12 23:07:00
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13/03/2017 à 04:13

@Moogly7

Merci bcp 

Toi aussi 

Bisous 


Remèdes naturels pour mieux vivre au quotidien https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/remedes-naturels-pour-mieux-vivre-au-quotidien-37648 2017-03-13 04:13:03

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dinouille

13/03/2017 à 07:22

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dinouille

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@angelina Bonjour,ce problème touche pas mal de monde,ça met arrivèe cette semaine à cause de la grippe du à la fièvre.Bisous

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dinouille


Remèdes naturels pour mieux vivre au quotidien https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/remedes-naturels-pour-mieux-vivre-au-quotidien-37648 2017-03-13 07:22:16
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Utilisateur désinscrit

13/03/2017 à 09:47

@dinouille

Merci bcp 

Bisous 


Remèdes naturels pour mieux vivre au quotidien https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/remedes-naturels-pour-mieux-vivre-au-quotidien-37648 2017-03-13 09:47:26

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dinouille

13/03/2017 à 10:55

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Conseils pratiques
Esthétique
 
 
 

Chute de cheveux

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Mars 2017
 

 
La survenue d'une chute de cheveux, qu'elle soit progressive ou brutale, est souvent source de panique chez les femmes mais également, dans une moindre mesure, chez les hommes. Si les chutes de 
  • Alopécie androgénétique
  • Causes
    • Chute passagère
    • Chute durable et diffuse
    • Chute par traction
    • Trichotillomanie
    • « Fausses » chutes
  • Symptômes
  • Traitement
    • Traitements locaux
    • Traitements oraux
    • Microgreffe de cheveux
  • Prévention
  • Vidéo
  • A lire aussi: Chute de cheveux

Les cheveux poussent, vivent et tombent, c'est dans l'ordre naturel des choses. Dans certains cas, la chute des cheveux est importante, on parle alors de chute anormale ou pathologique. Il existe cependant des traitements et des techniques pour la prévenir et la stopper. 

Alopécie androgénétique

L'alopécie androgénétique concerne 80% des femmes souffrant de problèmes de chutes de cheveux. Les femmes produisent des androgènes dont l'action accélère le cycle de vie de certains cheveux : une accélération anormale peut entraîner une surproduction, obligeant lefollicule pileux à produire alors des cheveux plus fins et courts. Les follicules à terme ne produisent plus qu'un léger duvet, puis plus rien du tout. 

Les facteurs aggravants de la perte de cheveux sont notamment le stress, les contraceptifs et traitements hormonaux de substitution, les facteurs saisonniers et l'excès de mauvais cholestérol. 

Causes

Chute passagère

Les chutes passagères et diffuses sont des chutes non localisées, limitées dans le temps (pas plus de 3 mois, maximum 4), parfois abondantes, avec des repousses immédiates. Les causes d'une chute de cheveux passagères sont notamment un accouchement, une fausse couche, unIVG, une intervention chirurgicale lourde, une anesthésie générale prolongée, une forte fièvre, un choc affectif violent ou encore un arrêt d'un traitement contraceptif oestroprogestatif. 

Chute durable et diffuse

Les chutes durables et diffuses peuvent être dues à un état dépressif ou de stress permanent, à des régimes alimentaires draconiens, anorexies, à des problèmes thyroïdiens, à un diabète, à une une carence en zinc, carence en magnésium, carence en calcium ou carence en fer. Une chute durable et diffuse est une chute sur l'ensemble de la tête et non localisée sur certaines zones, 2 à 4 mois après l'apparition du facteur qui l'a déclenchée, totalement ou partiellement réversible avec un affinement du cheveu fréquent. 

Chute par traction

Certaines coiffures type catogan ou chignon ou le port d'extension peuvent provoquer une chute des cheveux. On observe souvent ce phénomène sur des chevelures crépues ou métissés. On constate des repousses de plus en plus fines, des petites irritations et une inflammation du cuir chevelu et un éclaircissement progressif de la chevelure. 

Trichotillomanie

La trichotillomanie est une pathologie qui consiste à s'arracher régulièrement les cheveux : cettemanie peut témoigner d'un trouble psychique. 

« Fausses » chutes

Certaines pratiques telles que les colorations, les permanentes, le défrisage accélèrent la chute des cheveux. Les cheveux peuvent devenir cassants et tomber.

Symptômes

Les symptômes sont une perte des cheveux progressive et accompagnée d'un affinement du cheveu, la plupart du temps localisée sur le dessus de la tête. Une alopécie androgénétique peut débuter à n'importe quel âge, dès 14-15 ans. Certains types de chutes de cheveux peuvent être accompagnés d'autres manifestations comme une fatigue, des cheveux gras, des cheveux secs et cassants, des cheveux fins, des pellicules ou croûtes, ou des démangeaisons. 

Traitement

L'avis d'un dermatologue vous aidera à choisir le meilleur traitement et vous évitera des déconvenues. Les traitements sont souvent simples et accessibles:
  • shampoings et sérums antichute en cure ;
  • compléments alimentaires riches en gélatine végétale et vitamines ;
  • pour les chutes de cheveux pathologiques, un traitement médicamenteux est prescrit par un dermatologue.

Traitements locaux

Plusieurs traitements locaux permettent de lutter contre la chute des cheveux comme des shampoings spécifiques ou un traitement à base d'ampoule à appliquer régulièrement sur lecuir chevelu en massant les cheveux. Ces ampoules sont généralement vendues en parapharmacie et leur prix varient selon la durée du traitement (comptez environ entre 50 et 100€ pour un traitement de 3 mois). Pour les chutes de cheveux importantes et pathologiques, il peut être nécessaire de consulter votre médecin qui en déterminera alors la cause parfois au besoin d'un bilan sanguin, afin d'établir un traitement de la chute de cheveux. 

Traitements oraux

En parapharmacie, vous trouverez également des traitements sous forme de gélules ou de comprimés à prendre sur plusieurs mois quotidiennement : ces traitements permettent dans la plupart des cas de consolider la kératine du cheveu et de les renforcer. Ne vous attendez pas à des miracles non plus ! 

Microgreffe de cheveux

Fréquemment utilisée, la microgreffe est sans douleur et définitive. En pratique, on prélève une bande de cheveux programmés pour ne pas tomber qu'on réimplante aux endroits dégarnis. L'intervention nécessite une anesthésie générale, elle est pratiquée par un professionnel et coûte entre 3 500 et 5 500€. 
La réduction de tonsure peut faire office de complément à la microgreffe. Elle consiste à retirer la partie lisse de la tonsure et de rapprocher les zones chevelues. Réservée aux hommes, comptez entre 2 500 et 4 000€. 

Prévention

Les bons réflexes à adopter pour prévenir une calvitie ou pour améliorer la santé du cheveu sont les suivantes :
  • adoptez une alimentation riche en oeufs, poissons, légumes verts, oligo-éléments, zinc etacides aminés ;
  • massez votre cuir chevelu avec des huiles essentielles pour activer la microcirculation ;
  • évitez les brossages violents, brushings, décoloration et gels de coiffage.


Dans la mesure du possible, évitez les brushings, les colorations ou décolorations à répétition, les permanentes et les brossages violents. Eviter de vous laver les cheveux trop souvent, et d'exposer vos cheveux au soleil sans protection. Choisissez une huile capillaire spécifique qui recouvre les cheveux d'un film protecteur. Et bien sur, éviter de trop de stresser ! Un excès destress peut provoquer une chute de cheveux importante.. 

Vidéo

 

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dinouille


Remèdes naturels pour mieux vivre au quotidien https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/remedes-naturels-pour-mieux-vivre-au-quotidien-37648 2017-03-13 10:55:20
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Utilisateur désinscrit

15/03/2017 à 07:36
VIT D  5 SIGNES QUI INDIQUENT UNE CARENCE
 
Votre intestin vous cause quelques soucis
 
Les personnes qui souffrent d'intolérance au gluten, de la maladie de Crohn ou d'une maladie inflammatoire de l'intestin sont plus à risque d'être carencées en vitamine D en raison des conséquences de ces maladies sur l'absorption des graisses. Les graisses étant moins bien absorbées, les vitamines liposolubles, comme la vitamine D sont, à leur tour, moins bien absorbées. Pour éviter une carence trop importante, il suffit parfois de consommer des produits laitiers enrichis en vitamine D.
 
 
 Vous êtes en surpoids
 
Etre en surpoids ou obèse ne modifie en rien la façon qu'a notre corps de synthétiser la vitamine D. Mais la concentration plus élevée de graisse corporelle affecte les niveaux de vitamine D dans le sang. Plus on a de graisse, plus la vitamine D, qui est liposoluble, se dilue. C'est pourquoi les personnes en surpoids ont des besoins en vitamine D plus élevés.
 
 
 Vous avez la peau foncée
 
La pigmentation de votre peau est comme un écran solaire naturel. Lorsque vous appliquez une crème solaire indice 30, cela réduit de 97% la capacité de la peau à synthétiser la vitamine D à partir des rayons du soleil. C'est la même chose lorsqu'on a la peau foncée ou noire. Une personne à la peau très sombre a besoin de dix fois plus d'ensoleillement qu'une personne à la peau claire pour synthétiser la même quantité de vitamine D.
 
 
 Vos os vous font mal
 
Vous avez des douleurs dans les os et les muscles et vos articulations sont plus raides en vous levant le matin ? Vous souffrez peut-être d'une carence en vitamine D. Si vous souffrez de douleurs chroniques, rapprochez-vous de votre médecin afin de faire doser cette vitamine. En cas de déficit, une complémentation devra alors être envisagée.
 
 
 Vous avez le blues
 
Un petit nombre d'études épidémiologiques ont exploré la relation entre la vitamine D et la dépression et montré que les personnes hospitalisées pour dépression avaient souvent un taux moyen de vitamine D plus bas que les personnes non déprimées. On ne sait pas encore clairement comment la vitamine D influe sur les neurotransmetteurs impliqués dans les états de stress, d'anxiété ou de dépression mais il se pourrait que la vitamine D protège les neurones qui synthétisent la dopamine et la sérotonine, deux neurotransmetteurs indispensables au bon fonctionnement du cerveau.
 
Pour aller plus loin : les aliments les plus riches en vitamine D

Remèdes naturels pour mieux vivre au quotidien https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/remedes-naturels-pour-mieux-vivre-au-quotidien-37648 2017-03-15 07:36:16
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Utilisateur désinscrit

15/03/2017 à 07:40
VIT D  5 SIGNES QUI INDIQUENT UNE CARENCE
 
Votre intestin vous cause quelques soucis
 
Les personnes qui souffrent d'intolérance au gluten, de la maladie de Crohn ou d'une maladie inflammatoire de l'intestin sont plus à risque d'être carencées en vitamine D en raison des conséquences de ces maladies sur l'absorption des graisses. Les graisses étant moins bien absorbées, les vitamines liposolubles, comme la vitamine D sont, à leur tour, moins bien absorbées. Pour éviter une carence trop importante, il suffit parfois de consommer des produits laitiers enrichis en vitamine D.
 
 
 Vous êtes en surpoids
 
Etre en surpoids ou obèse ne modifie en rien la façon qu'a notre corps de synthétiser la vitamine D. Mais la concentration plus élevée de graisse corporelle affecte les niveaux de vitamine D dans le sang. Plus on a de graisse, plus la vitamine D, qui est liposoluble, se dilue. C'est pourquoi les personnes en surpoids ont des besoins en vitamine D plus élevés.
 
 
 Vous avez la peau foncée
 
La pigmentation de votre peau est comme un écran solaire naturel. Lorsque vous appliquez une crème solaire indice 30, cela réduit de 97% la capacité de la peau à synthétiser la vitamine D à partir des rayons du soleil. C'est la même chose lorsqu'on a la peau foncée ou noire. Une personne à la peau très sombre a besoin de dix fois plus d'ensoleillement qu'une personne à la peau claire pour synthétiser la même quantité de vitamine D.
 
 
 Vos os vous font mal
 
Vous avez des douleurs dans les os et les muscles et vos articulations sont plus raides en vous levant le matin ? Vous souffrez peut-être d'une carence en vitamine D. Si vous souffrez de douleurs chroniques, rapprochez-vous de votre médecin afin de faire doser cette vitamine. En cas de déficit, une complémentation devra alors être envisagée.
 
 
 Vous avez le blues
 
Un petit nombre d'études épidémiologiques ont exploré la relation entre la vitamine D et la dépression et montré que les personnes hospitalisées pour dépression avaient souvent un taux moyen de vitamine D plus bas que les personnes non déprimées. On ne sait pas encore clairement comment la vitamine D influe sur les neurotransmetteurs impliqués dans les états de stress, d'anxiété ou de dépression mais il se pourrait que la vitamine D protège les neurones qui synthétisent la dopamine et la sérotonine, deux neurotransmetteurs indispensables au bon fonctionnement du cerveau.
 
Pour aller plus loin : les aliments les plus riches en vitamine D

Remèdes naturels pour mieux vivre au quotidien https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/remedes-naturels-pour-mieux-vivre-au-quotidien-37648 2017-03-15 07:40:29
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Utilisateur désinscrit

15/03/2017 à 07:40

Les aliments ayant une forte concentration en Vitamine D

Les aliments riches en vitamine D par excellence sont les huiles de foie de thon, de morue, et toutes les huiles de foie de poisson d'une manière générale. On la trouve également dans le jaune d'oeuf, les poissons gras tels que le maquereau ou le saumon, mais aussi dans certains légumes comme les champignons, les céréales, les huiles d'olives, colza...

 

Liste des aliments concentrés en Vitamine D ?

[+] Produits laitiers et Oeufs riches en Vitamine D

 

  •  
  • Fromage à la crème, léger
  • Lait, en poudre, écrémé
  • Lait, poudre, écrémé, instant
  • Oeuf, poule, jaune, déshydraté
  • Lait, concentré, partiellemente écrémé, conserve, non...
  • Oeuf, poule, entier, brouillé ou omelette
  • Huile de beurre, anhydre
  • Oeuf, succédané, congelé (jaune remplacé), cuit
  • Oeuf, oie, entier, frais, cru
  • Oeuf, canard, entier, frais, cru
  • Pour 100g
  • 11 µg
  • 10.71 µg
  • 10.58 µg
  • 7 µg
  • 1.99 µg
  • 1.81 µg
  • 1.8 µg
  • 1.73 µg
  • 1.7 µg
  • 1.7 µg
[+] Voir tous les Produits laitiers et Oeufs riches en Vitamine D

[+] Légumes riches en Vitamine D

 

  •  
  • Champignon, Maitake, cru
  • Boisson, soya, enrichie, avec acides gras oméga-3...
  • Pomme de terre, purée, flocons sans lait, lait entier...
  • Maïs, pouding, maison
  • Champignon, pleurote, cru
  • Pomme de terre, purée, flocons sans lait, lait entier...
  • Boisson, soya, enrichie, chocolat
  • Pomme de terre, purée, déshydratée, granules sans...
  • Pomme de terre, escaloppe (dauphinoise), maison, avec...
  • Pomme de terre, purée, maison, préparée avec lait 2%...
  • Pour 100g
  • 29.5 µg
  • 1.2 µg
  • 1.19 µg
  • 0.92 µg
  • 0.9 µg
  • 0.85 µg
  • 0.85 µg
  • 0.85 µg
  • 0.76 µg
  • 0.76 µg
[+] Voir tous les Légumes riches en Vitamine D

[+] Céréales, Pâtes et Pains riches en Vitamine D

 

  •  
  • Pâtes, nouilles aux oeufs, non enrichies, sèches
  • Pour 100g
  • 0.3 µg

[+] Volaille riches en Vitamine D

 

  •  
  • Dindon, jeune, pilon, viande, rôti
  • Bacon, dinde, cuit
  • Dindon, jeune, haut de cuisse, viande et peau, rôti
  • Volaille, produit: dinde, conserve, désossée, avec...
  • Dinde, toutes catégories, cuisse, viande et peau, rôtie
  • Dindon, jeune, viande et peau, rôti
  • Dinde, jeune, viande brune et peau, rôtie
  • Dinde, toutes catégories, haut de cuisse, viande...
  • Dinde, jeune, pilon, viande et peau, rôti
  • Dindon, jeune, viande seulement, rôti
  • Pour 100g
  • 0.51 µg
  • 0.4 µg
  • 0.39 µg
  • 0.3 µg
  • 0.3 µg
  • 0.28 µg
  • 0.28 µg
  • 0.28 µg
  • 0.28 µg
  • 0.27 µg
[+] Voir tous les Volaille riches en Vitamine D

[+] Poissons et Crustacés riches en Vitamine D

 

  •  
  • Flétan, Groenland (flétan noir), au four ou grillé
  • Carpe, cuite ar four ou grillée
  • Espadon, cuit ar four ou grillé
  • Maquereau, salé
  • Carpe. crue
  • Anguille, espèces diverses, cuites ar four ou grillées
  • Saumon, rouge (sockeye), cuit au four ou grillé
  • Saumon, rouge (sockeye), conserve, chair avec arêtes...
  • Espadon, cru
  • Saumon, rouge (sockeye), cru
  • Pour 100g
  • 35.13 µg
  • 31.68 µg
  • 25.38 µg
  • 25.2 µg
  • 24.71 µg
  • 23.31 µg
  • 23.3 µg
  • 19.9 µg
  • 19.8 µg
  • 17.66 µg
[+] Voir tous les Poissons et Crustacés riches en Vitamine D

[+] Boeuf, Porc, Veau, et autres viandes riches en Vitamine D

 

  •  
  • Porc, salé, bacon, semoule de maïs, non chauffé
  • Porc, salé, jambon, conserve, extra maigre, non chauffé
  • Porc, épaule, picnic, maigre et gras, braisé
  • Saucisse, dinde et porc, fraîche, en vrac, gallette ou...
  • Porc, longe, côte demi bout (côtes style campagnard)
  • Porc, gras séparable, cuit
  • Salami italien, porc
  • Porc, épaule, palette (soc), avec os, maigre et gras
  • Porc, épaule entière, maigre et gras, rôti
  • Porc, longe, côtelette surlonge, avec os, maigre et...
  • Pour 100g
  • 2.8 µg
  • 2.3 µg
  • 2 µg
  • 2 µg
  • 1.8 µg
  • 1.8 µg
  • 1.8 µg
  • 1.6 µg
  • 1.5 µg
  • 1.5 µg
[+] Voir tous les Boeuf, Porc, Veau, et autres viandes riches en Vitamine D

[+] Fruits et jus riches en Vitamine D

 

  •  
  • Orange, jus, réfrigéré, de concentré inclus, enrichi...
  • Pour 100g
  • 0.95 µg

[+] Noix, Graines et épices riches en Vitamine D


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avatar Moogly7

Moogly7

16/03/2017 à 04:09

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Moogly7

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@angelina tout s'est bien passé je te remercie c'était plutôt simple alors même si j'avais pas réviser beaucoup j'ai quand même eu des facilités une bonne mémoire une bonne concentration une bonne respiration pour être zen et c'était bon maintenant il faut croiser les doigts pour que je puisse passer l'oral il me faut une moyenne de 10 minimum par contre il n'y a pas autant de place que je le pensais mais j'ai encore de concours à passer gros bisous à tous et gros bisous à toi à tout à l'heure un petit somme s'impose

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Moogly7


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  • 39
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