Le stress : trucs et astuces pour mieux le gérer ?
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Il est evident maritima qu on ne fait plus 
du sport de la meme facon en venant dans l age mais ca destresse quand meme !!
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Coucou Maritima 
J'ai du réduire à la baisse mes Activités Sportive depuis belle lurette . J'aimais beaucoup le tennis . Il me reste la marche qui m'apporte une bonne détente .
Le stress n amene rien de bon alors quand on arrive a le gerer on n evite bon nombre de desagrements !! Facile a dire mais pas a faire!!!
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Bonjour à tous
J'ai posté ce lien dans une autre discussion mais il vaut pour ici aussi. J'espère que l'article pourra vous aider.
5-astuces-pour-faire-face au stress
Je souffre d'anxiété, je sais que c'est un combat de tous les jours. Il y a des jours sans et les jours avec.
Je vous souhaite plus de jours avec que les jours sans
Bonne journée 
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Bonjour,
Je suis une fausse calme comme on dit.
Mais prendre sur moi engendre beaucoup de stress. Cela a pour conséquence plus de tabac pour éviter de trop grignoter, des insomnies, de la rumination.
Et quand la situation perdure des phases d'espoir qui me regonfle suivi de phase d'abattement, avec sentiment d'échec, d'isolement d'impuissance.
Quelle est votre expérience et vos astuces pour mieux gérer ?
Amicalement
Cali