Le petit-déjeuner est-il le repas le plus important de la journée ?

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Candice.S

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03/05/2021 à 00:00

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Candice.S

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Bonjour à tous et à toutes,

Comment allez-vous aujourd'hui ? emoticon bashful

Qui n’a pas, à de nombreuses reprises, entendu que le petit déjeuner était le repas le plus important de la journée ? Cette idée selon laquelle ce premier repas serait garant d’une bonne énergie pour toute la journée est bien ancrée dans nos mœurs.

Et vous, êtes-vous un adepte du petit-déjeuner ? Quels sont, selon vous, les bienfaits de ce repas ? Que prenez-vous au petit-déjeuner ?

N'hésitez pas à partager et à échanger en commentaire ci-dessous !

Belle journée,

Candice de l'équipe Carenity

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CISSIA

08/05/2021 à 08:52

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bonjour

c est le carburant pour bien démarrer la journée éviter les hypoglycémies de fin de matinée mais éviter de le surcharger en sucres dès le réveil : fruit produit laitier (fromage par exemple) protéine( jambon œuf ) boisson chaude ou froide......et prendre le temps.....quand on travaille pas si facile quoique tout est organisation!!!!

Ado j étais une petite puce maigrichonne en mangeant dès 6h jambon oeuf yaourt fruit et adulte active en me levant a 5h j ai continué j étais en pleine forme étant hyperactive malgré SED inconnu alors....depuis la retraite j avais laissé tomber (2 t brioche +thé)ce style et avec la nécessité de perdre du poids j ai revu ce pti dej avec nutritionniste et avec produit laitier +fruit ou compote +jambon parfois+thé j ai retrouvé l énergie et la perte de poids est là (9kg en 4 mois)juste avec rééquilibrage alimentaire.....

BONNE JOURNÉE

PRENEZ BIEN SOIN DE VOUS

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cissia

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CISSIA

Le petit-déjeuner est-il le repas le plus important de la journée ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-petitdejeuner-estil-le-repas-le-plus-important-de-la-journee-49383 2021-05-08 08:52:34

Lucette65

08/05/2021 à 09:09

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Lucette65

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@Candice.S bonjour à vous. J'espère que vous allez bien. Oui, le petit-déjeuner, est important. Je prends un café , 3 cracottes sarrasin avec du beurre primevère, et un kiwi et un yaourt nature. Déjà, je ne grignote pas, c'est mon repas préféré. Lucette65

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Lulu65

pizzaferri82

08/05/2021 à 09:28

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pizzaferri82

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Bonjour, j'ai appris à prendre un petit déjeuner équilibré, fruit (orange, kiwi), fromage blanc ou yaourts pas trop gras, ricoré chaude, parfois lait de soja<.

ça permet de câler, sans excès, et équilibrer les autres repas surtout quand la glycémie est élevée malgré des efforts

Sissi1972

08/05/2021 à 09:38

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Sissi1972

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Bonjour, moi c'est mon seul plaisir de la journée, un plaisir vital un bon bol de Ricoré pas de café je n'y ai pas droit , des bonnes tartine de pain de la confiture , ça m'aide un petit quart d heure à oublié la maladie et la douleur un petit moment rien qu'à moi 💗

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Sissi1972

Noueloui

08/05/2021 à 09:47

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Noueloui

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Bonjour Eh oui le petit déjeuner est important et tous les autres repas aussi car j’ai toujours envie de manger !!!!! Alors démarrer la journée avec café ,tartine et fruit mmmmm!! Bon petit déjeuner et bonne journée à tous 🍊🍎☕️

geronimo206

08/05/2021 à 09:51

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geronimo206

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un "repas"comme un autre 3 tranches de pain complet avec un soupcon de confiture 1 yaourt nature de preference et un bol de café

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geronimo

Pink76

08/05/2021 à 10:02

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Pink76

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Bonjour je pense qu il est important de déjeuner le matin car il faut combler le jeun de la nuit..

En ce qui me concerne je me fais un smoothie avec 2 fruits avec un verre de lit et je prends le fromage le matin avec un petit morceau de pain... Et ensuite un thé sans sucre....

Belle journée à vous tous et à vœu toutes et Prenez soin de vous....

Pink😊

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Pink

FREDERIQUE80

08/05/2021 à 10:18

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FREDERIQUE80

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Pour moi, un verre de jus de légumes (céleri branche, concombre, carotte, orange) dès que je me lève aux alentours de 7 H 15, et vers 7 H 45, grande tasse de café, souvent du jambon avec une tartine de pain grillé, de temps en temps un oeuf à la coque, j'aime le salé le matin .

Mirabelle95

08/05/2021 à 10:44

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Mirabelle95

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Bonjour,

pour moi le petit-déjeuner du matin c'est une joie car c'est mon repas préféré..

Bonne journée

PS: voir plus haut mon fameux petit- déjeuner .

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mirabelle95

nohcuob

08/05/2021 à 10:46

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nohcuob

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Bonjour .oui le petit dejeuner d'après ma nutritionniste doit etre conséquent. Mais je n arrive pas a manger plus que ma biscotte beurrée et mon café noir bonne journée a tous

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Le petit-déjeuner est-il le repas le plus important de la journée ?

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