La bienveillance envers soi-même : une clé pour mieux vivre avec une maladie chronique ?
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La bienveillance , auto bienveillance , c'est ce qu m'évite la rancoeur , le ressentiment , la colère ,vis à vis de la maladie et ses conséquences ! C'est essayer de me consoler quand ça va mal ! Et le bénéfice , c'est que ça m'a rendue attentive aux autres , qui ont autant que moi , besoin de bienveillance et de consolation !
Cet homme , m'a aidée ,,, souvent !!!https://www.youtube.com/watch?v=eUh2AasR9SU
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Estebane
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Claudia.L
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Bonjour,
Comment ça va ?
La bienveillance envers soi-même est importante pour maintenir un équilibre mental et émotionnel lorsqu’on vit avec une maladie chronique.
Elle consiste à accepter ses limites sans jugement, à prendre soin de son corps et à se donner de l'espace pour se reposer et se ressourcer.
En cultivant l'auto-compassion, on réduit le stress et l'anxiété, ce qui contribue à améliorer la gestion de la maladie au quotidien.
Apprendre à se traiter avec gentillesse est un pas important vers un mieux-être durable.
Comment pratiquez-vous la bienveillance envers vous-même lorsque vous traversez une période difficile ? Quels changements avez-vous remarqués dans votre état mental depuis que vous avez adopté une approche plus bienveillante ?
Merci de vos réponses "bienveillantes" et à très vite !
Claudia de l'équipe Carenity
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