La bienveillance envers soi-même : une clé pour mieux vivre avec une maladie chronique ?

@fifi1234 , votre témoignage m'a émue, j'ai vécu entre ma mère et ma grand mère dans une maison avec 2 appartements aussi, les disputes étaient incessantes et j'étais petite au milieu de leur conflit, j'ai compris avec une constellation familiale que ma mère était jalouse de ma grand mère, qu'elle avait l'impression que sa mère lui avait pris son rôle de fille, puisqu'elle était l'ainée et de mère en s'occupant de moi quand elle travaillait, ma grand mère le faisait aussi pour lui rendre service, je ne pense pas que ma grand mère s'est rendue compte de ça, et c'est vrai que ma mère étant malade, ma grand mère m'a servi de seconde mère et que ça m'a surement servi à m'en sortir mieux, je me sentais aimée par ma grand mère, plus que par ma mère, je ne sais pas si il se joue quelque chose comme ça avec votre fille, il faudrait pouvoir vous parler toutes les deux avec un "médiateur" si possible, maintenant ma fille aussi cherche la bagarre avec moi, elle est au chomage et elle le vit très mal, heureusement qu'elle vit chez son père car je pense que se serait aussi la guerre entre nous deux, pourquoi c'est si difficile la relation mère fille ?

@aquarella bonsoir aquarella, les choses ont bougé, évolué, et dans le bon sens ; je me devais de vous le dire pour que vous ne restiez pas uniquement dans le ressenti de mon précédent résumé

on m'a dit que les conflits entre mère et fille sont souvent violents car leur relation est forte , chacune souffre de son côté et on peut avoir l'impression de ne jamais pouvoir s'en sortir ; courant septembre, un lundi après-midi ma fille me téléphone de son travail, et une fois de plus les sentiments ont pris le dessus et nous nous sommes dit des choses que chacune prenait pour des reproches; je lui ai alors proposé de nous faire aider par un médiateur, elle n'a pas voulu, aussi je lui ai dit que nous ne serions pas obligées à lui parler toutes les deux dans une même séance; ce serait bien qu'on lui parle séparément, et cela me semble plus juste ; il fallait absolument qu'on trouve le chemin de la compréhension l'une envers l'autre. elle me parlait sur un ton saignant et cela me brisait le coeur, mais je remarquais tout de même qu'elle ne m'a jamais raccroché au nez, même si je la retardais sérieusement dans son travail ; j'ai compris qu'elle aussi voudrait trouver une solution pour ne plus passer par ces tourments

dans les minutes qui ont suivi, j'ai réfléchi , ,j'allais très mal, la crise d'angoisse n'était pas loin, la vague arrivait, elle montait et m'a emportée dans une sorte de "terreur" ; je la rappelle en lui tenant des propos certainement incohérents, en vrac, mélangés; bref, j'ai terminé en lui disant qu'on avait peut-être fait une erreur , ces 2 logements cote à cote ; que je me sentais assez forte et bienveillante pour ne demander de l'aide qu'à des personnes de l'extérieur dans les associations prévues, et que je pourrais même déménager, pour la soulager, c'était trop lourd pour elle, je ne voulais pas lui entraver sa vie à ce point; mais il fallait qu'elle comprenne que j'avais juste besoin de sentir la vie autour de moi, que l'isolement qui me guettait est terrible, que je me sentais mise à l'écart de ma famille, comme si plus personne ne m'aimait ; c'est uniquement cet isolement qui me provoque les crises d'angoisse, cela me fauche gravement, aussi je lui ai promis que j'allais accepter de me faire soigner si c'était reconnu que j'entrais en dépression (pourtant quand je suis ON, je suis gaie, dynamique, volontaire pleine de projets etc etc)

du coup elle a dit et redit ce qu'elle pensait et ce en quoi je ne la comprenais pas, mais son ton avait radicalement changé ; on entr'ouvait soudain la porte ; on a listé ensemble notre conduite à tenir ; de ma part, j'ai toujours ma bienveillance, et il fallait absolument que je ne souffre plus autant de mon hyper-sensibilité-émotivité ; je devais me mettre dans la tête que ma famille ne pouvait pas comprendre à 100% , à leur place je serais comme eux aussi, c'est certain ; tant qu'on n'a pas vécu une expérience on ne peut surtout pas prétendre ce qu'on ferait

depuis, nous faisons un pas,, puis un autre, tout en respectant du mieux qu'on peut la façon d'être qu'on attend chacune vers l'autre ; et ça marche !

je vous souhaite à tous de trouver votre bien-être dans vos épreuves, ainsi que le bon moment pour mettre tout sur la table; les non-dits ne mènent nulle part

courage, freinons l'évolution de cette pathologie,; et les professionnels de la santé ont tout aussi intérêt à écouter leur patient qui ne ressemble qu'à lui-même, et pas aux autres, et à décoller leurs yeux de leurs bouquins théoriques qui les rendent trop surs d'eux; cela s'appelle l'empathie et la bienveillance

fifibrindacier

@fifi1234 bravo, merci, ces nouvelles me montre que ça va mieux, pour l'instant je tente de ne pas dire un mot plus haut que l'autre, elle s'imagine des trucs, et ça ne sert à rien de la démentir maintenant car pour elle ça serait la preuve du contraire, je la laisse dire, ça lui passera, on se voit pour des activités communes, avec des gens autours je la laisse "briller" car son besoin de plaire de montrer sa science sont uniquement là parce qu'elle est mal dans sa peau, ça me montre que les gens qui semblent vouloir "écraser" les autres par leur "culture" peuvent paraitre prétentieux et sur d'eux et avec ma fille je m'aperçois qu'au fond d'elle, au contraire elle se sent nulle, moche bête etc et qu'elle a ce besoin de "paraitre" plus instruite que les autres car son frère est HPI et le psychologue n'a pas voulu lui faire passer les même tests donc c'est une blessure en elle qui est là depuis plus de 20 ans, mais ça va aller, quand elle aura trouver du travail à l'étranger comme elle en rêve elle sera apaiser, elle a aussi une maladie, le syndrome des ovaires polykystique , elle fait un régime à cause de ça et ça la frustre aussi, donc je sais que ces moments d'agressivité qu'elle tourne contre moi, ne sont pas justifié, donc je laisse dire et parfois j'arrive à la raisonner, mais bon c'est pas bien grave, plus jeune elle m'avait jugé sur certain truc puis après quelques années elle a changé d'avis l'avantage de toutes les deux c'est qu'on reconnait nos tords quand le temps et passé dessus, donc ça va aller pour nous aussi, j'aime bien quand tout fini de façon positive, ça se sent que vous êtes optimiste bonne continuation

@aquarella merci aquarella , je me sens encouragée par vous ; pour votre relation familiale, vos enfants, vos parents et ainés, j'espère que vous trouverez un équilibre de vie; je ne saurai vous dire ce qu'il faut faire, non, surtout pas, qui je suis pour donner une forme de jugement ?

je me suis seulement aperçue que nous devons nous rendre heureux par nous-même, personne ne peut le faire à notre place ; cela nous procure un équilibre et une force ; je laisse les gens penser de moi de qu'ils veulent, soit dans le juste, soir dans l'erreur; cela ne nous enlève rien, ni de faire nos activités, ni d'apprendre un tas de choses sur les sujets qui nous passionnent ; si autour de nous, ils aiment en parler , ils ne sont pas prétentieux, ils partagent avec ceux qui connaissent beaucoup de détails dans leur vécu ; ceux qui aiment "écraser les autres par leur culture" ils s 'apercevront que cela ne peut pas durer longtemps;

dans mes animations d'ateliers de dessin-peinture je fais comme dans ma vie en général, je considère tout le monde de la même façon; je ne fais pas attention si c'est le roi du pays, ou bien le portier de la banque; ce sont leurs qualités humaines qui m'intéressent, leur bienveillance, leur gentillesse, leur humour etc etc; j'ai la chance de ne pas être une aigrie de la vie, ni une envieuse; vous avez certainement ces qualités, et toutes les chances de trouver une bonne entente avec vos proches

je vous le souhaite sincèrement, continuez

Bonjour @Castor !

Absolument ! Si vous tombez sur des articles qui vous semblent douteux, pseudoscientifiques, ou rédigés par un auteur sans les compétences nécessaires, il est crucial de le signaler. "Mettre un lien aurait été intelligent " . Quand il s'agit de santé mentale, la désinformation est dangereuse. Votre vigilance est précieuse (et si vous "savez tout", autant que ça serve à tous, non ? 😉).

Avec les autres comme avec moi-même, je suis bienveillante par nature mais vigilante par obligation pour ne pas être dupe finalement .
Pas plus difficile que de jongler avec 3 balles . 😊

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