Fatigue hivernale : ressentez-vous un épuisement plus intense en période de froid ?

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Candice.S

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08/01/2026 à 10:15

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Candice.S

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Bonjour à toutes et à tous 🌿
Comment allez-vous aujourd'hui ?

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Le manque de lumière, les journées plus courtes et les températures basses peuvent accentuer la fatigue physique et mentale, en particulier chez les personnes déjà fragilisées par une maladie chronique.

👉 Et vous :

Ressentez-vous une fatigue plus marquée en hiver ?
Quels facteurs vous semblent les plus impactants : froid, lumière, isolement ?
Avez-vous mis en place des rituels ou habitudes pour préserver votre énergie ?

Vos partages peuvent aider d’autres membres à se sentir moins seuls face à cette fatigue saisonnière 💙✨

Belle journée,
Candice de l'équipe Carenity

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dinouille

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09/01/2026 à 17:01

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dinouille

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Bonjour, moi oui, par ce temps la fatigue se fait de plus en plus ressentir .Manque de lumière , de soleil ça apporte une carence en vitamine D notament. Le moral de temps en temp c'est moyens aussi .Pas grand chose à faire par ce temps. 😩.

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dinouille

Fatigue hivernale : ressentez-vous un épuisement plus intense en période de froid ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/fatigue-hivernale-ressentezvous-un-epuisement-65668 2026-01-09 17:01:15

Nini77230

09/01/2026 à 20:31

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Nini77230

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bonsoir,

oui le froid fatigue beaucoup et les nuisance que je subi cest une horreur .si non je supporte mieux mon traitement .belle soirée a vous

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Nicole

LuneBleue21

09/01/2026 à 20:54

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LuneBleue21

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Ami

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je ne peux pas me plaindre de la neige ou du temps gris, j'habite au Sud du Sud, aujourd'hui il faisait un beau soleil, mais il fait froid et c'est venu en un jour. pour vous rassurer, la météo annonce la pluie. mes douleurs n'aiment pas le froid et l'humidité (comme le chocolat Meunier). mais j'aurais honte de me plaindre. j'envoie un rayon de soleil a ceux qui sont dans la tempête 🌞

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J'espère que la fin sera joyeuse… et j’espère ne jamais revenir… Frida Kahlo

mimine69

11/01/2026 à 08:43

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mimine69

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Le froid me fatigue beaucoup et mes douleurs s’aggravent pendant l’hiver. Je me repose plus et je fais moins d’activités décembre janvier février et je prends de la vitamine C et du magnésium.

Mimidoux

11/01/2026 à 08:45

Mimidoux

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Bonjour oui fatigues plus instances, et douleurs plus fortes qui souvent empêche de dormir, nuits souvent fractionnées Bonne journée

lahmar

11/01/2026 à 08:50

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lahmar

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Bonjour,

j'ai 4 stents, mon cardio me prévient chaque hiver de me faire vacciner contre la grippe, or j'ai pris que de l'homéopathie,: oscilococcinum une fois par semaine et influenzinum une fois par mois, depuis une dizaine d'année, et ca marche

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lahmar

FREDERIQUE1125

11/01/2026 à 09:24

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FREDERIQUE1125

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6 JOURS SANS DORMIR ! JE SOMNOLE 5 A 10 MN . EPUISEE ET A BOUT DE NERF !

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Weetamoo

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12/01/2026 à 12:07

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Weetamoo

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@FREDERIQUE1125

Oh ! Six jours ! C'est énorme. As-tu appelé ton médecin au secours ?

Si non, il faut le faire absolument je pense.

Courage !

FREDERIQUE1125

12/01/2026 à 13:23

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FREDERIQUE1125

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@Weetamoo MERCI . JE VAIS APPELER MON MEDECIN TRAITANT . LE PROBLEME, ELLE EST EN ARRET DEPUIS 1 AN, ELLE SAIT MES ENORMES PROBLEMES (7 ALD), LES REMPLACANTS NE COMPRENNENT PAS . A CHAQUE FOIS, JE SUIS OBLIGEE DE RECOMMENCER . JE PRENDS 1/2 CACHET DE ZOLPIDEM 10MG, CA N'AGIT PLUS . MA MERE ET MA SOEUR PRENAIENT DES SOMNIFERES PUISSANTS (ALZHEIMER), ELLE NE VEUT PAS QUE J'EN PRENNE, JE LA COMPRENDS . MAIS, JE VIS SUR LES NERFS ET SUIS EPUISEE, D'AUTANT QUE JE "VIS" AVEC QUELQU'UN QUI A DES TROUBLES COGNITIFS QUI NE COMPREND QUE : PASTIS !!!! JE FAIS TOUT, IL ME REGARDE TRAVAILLER ; OUBLIE CE QUE JE LUI DEMANDE : CA M'ENERVE, JE SENS LA POUSSEE DE TENSION DANS LES YEUX QUI ARRIVENT ! IL N'A PAS LE COURAGE DE FAIRE SON LIT ! JE CONDUIS ESSENTIELLEMENT POUR LUI, RECHARGE DE PASTIS (1L/J) ALORS QUE J'AI DES MEDOCS (MORPHINE ET OPIUM), LUI NE CONDUIT PLUS, LA NEURO LUI A DIT : TANT QUE VOUS SEREZ DANS LA BOISSON, PAS DE CONDUITE . IL PROFITE DE MA FAIBLESSE (5 OPERATIONS DU DOS ET 3 DES CERVICALES EN - DE 7 ANS) ALORS QUE MA POLYARTHRITE, MA SCLERODERMIE ET NEUROPATHIE ME FONT SOUFFRIR ! ET M'EMPECHE DE VIVRE . IL SE LAISSE VIVRE !!! LORSQUE J'ESSAIE DE LE STIMULER, AU BOUT DE 10 MN, IL SE LEVE, TOURNE, REGARDE DE TOUS COTES, L'HEURE (SURTOUT POUR BOIRE), IL EST PIRE QU'UNE COLONIE DE VACANCES . IL SE MET SUR LES MEMES ENDROITS (A CROIRE QU'IL A DES CROIX DANS SON CERVEAU) FAIT COMME UN MANNEQUIN QUI MET SES MAINS SUR SES HANCHES ET ATTEND . IL FAUT LUI DONNER A MANGER A 13 H, 18 H, IL SE LEVE CHAQUE JOUR A 7 H 45 !!!! DES TOCS !!! JE NE PRENDS PAS SOIN DE MOI . IL MANGE, LA ALORS QUE JE SUIS EN TRAIN DE VOUS ECRIRE (13H12) ET APRES, IL VA REGARDER DES CONNERIES POUR ATTENDRE 17 H (PASTIS), DES PDS MIEUX QUE LES MIENNES . PAS UNE VIE ! IL TIENT DE "SA MERE" 95 ANS ET DE LA MECHANCETE A CHAQUE PAROLE ! IL FAUDRAIT QUE JE PARTE, IL M'A EMPECHEE DE TRAVAILLER (J'AI 177 € DE RETRAITE) POUR ALLER OU ???? EN FRANCE, LES FEMMES NE SONT PAS AIDEES SAUF, SA GENITRICE QUI RESTE CHEZ ELLE A EPIER . ON VIENT LUI FAIRE SON PETIT DEJEUNER, DINER, MENAGE, COURSES . IL NE COMPREND PAS QU'ELLE EN TRAIN DE BOUFFER L'HERITAGE DE SON PERE ! VEUVE DEPUIS + DE 20 ANS ! UNE SORCIERE QUI CRACHE SON VENIN ET SA HARGNE ! ELLE A UNE TETE D'ARAIGNEE, D'UNE MECHANCETE RARE !!!! IL DEVIENT COMME ELLE ALORS QU'IL NE VOIT PAS DEPUIS 2001 ! TELLE MERE, TELLES ENFANTS (6) COMME ELLE ! MON PERE EST MORT A 71 ET DEMI, ELLE M'A DIT : IL ETE A L'AGE DE MOURIR !!!! 95 ANS ! IL Y A UN DIEU POUR CE GENRE ! 5 GARCONS, DONT 4 QUI BOIVENT COMME DES TROUS ! L'EDUCATION QU'ELLE LEUR A DONNEE ! MONDE INJUSTE !

Olole11

12/01/2026 à 13:50

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Olole11

Dernière activité le 14/02/2026 à 20:48

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Patient, Mal de dos depuis 2025
Autre maladie : Pneumopathies

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@FREDERIQUE1125 et pourquoi pas une hospitalisation pour étude de ton sommeil, et peut être une amorce de solution ?

FREDERIQUE1125

13/01/2026 à 08:57

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FREDERIQUE1125

Dernière activité le 28/02/2026 à 13:21

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Patient, Leucémie lymphoïde chronique depuis 2024
Autres maladies : Neuropathie périphérique, Syndrome de Gougerot-Sjögren + 3 autres maladies

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@Olole11 J'AI DEJA DEMANDE, ILS NE VEULENT PAS CAR LA NUIT COUTE 800 € !

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LittleTonio

11/01/2026 à 09:40

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LittleTonio

Dernière activité le 28/02/2026 à 14:10

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Patient, Trouble schizo-affectif depuis 2025
Autres maladies : Schizophrénie, Psychose

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"La petite fille aux allumettes" de Anderson

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Anthony

Mulene

11/01/2026 à 10:09

Mulene

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Patient, Glossodynie depuis 2026

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Bonjour

Je n aime pas une journée sans ciel bleu, l humidité, le ciel gris en plus j habite dans une région du nord.

Mon moral est au plus bas et peu de motivation. Si vous avez des techniques mentales, Merci

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Dolveck43

Membre Ambassadeur

15/01/2026 à 09:43

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Dolveck43

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Dernière activité le 28/02/2026 à 09:12

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Patient, Dépression depuis 2025
Autres maladies : Burnout, Dysplasie fibreuse des os

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@Mulene comme je vous comprends, rien de pire qu une journée grise , il faudrait s' acheter un casque pour faire la luminothérapie, ça marche paraît il

Bonne journée

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lolina24

11/01/2026 à 10:54

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Bonjour à tous (tes)

Oui, la saison hivernale est plus compliquée à traverser...moi c'est mon ressenti. Déjà, mous sortons de périodes de fêtes, bien que propices aux partages familiaux, elles ne sont pas forcément synonymes de répit et la météo au températures négatives et les journées (même si elles rallongent progressivement dès le 21 décembre) nous font manquer de luminosité, au quotidien et on a l'impression d'être une peu '"au ralenti" et de devoir fournir des efforts pour avancer au quotidien...

Je fais partie des personnes qui appréhendent l'hiver !

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accrocs

14/01/2026 à 11:29

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accrocs

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@lolina24 Bonjour à toutes et tous effectivement lorsque nœud avons pas de soleil ça un impact sur notre personne en suite il y a les saisons aussi mais après il y a tant d'autres raisons.Il faut se battre en permanence si ont veux avancer c'est comme ça bonne journée à toutes et tous .

accrocs

16/01/2026 à 10:52

Bon conseiller

accrocs

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Bonjour à toutes et tous effectivement que je ne pensais ressentir la fatigue l'hiver comme ça. Mais bon après je me suis fait une raison la dessus je vous souhaites une bonne journée et a un prochain échange

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Fatigue hivernale : ressentez-vous un épuisement plus intense en période de froid ?

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