Estime de soi : comment vous jugez-vous ? Comment la développer ?

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Claudia.L

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03/11/2022 à 14:39

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Claudia.L

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Bonjour à tous,
Comment allez-vous ?

L'estime de soi est un concept psychologique qui renvoie au jugement global positif ou négatif qu'une personne a d'elle-même. Elle permet de grandir sereinement, de trouver l’énergie d’entreprendre et surtout de s’autoriser à être heureux…

Il existe un moyen de la mesurer, c'est l'échelle de l'estime de soi selon Rosenberg.

Il existe également des techniques pour augmenter son estime de soi telles que relativiser, ne pas se comparer aux autres, s'écouter, s'affirmer, s'auto-gratifier et passer à l'action entre autres.

@Candice.S @leparigo @yinyang @Chris31 @genevieve1212 @Hookette @agatha7759 @Etiennou @12byron @jeanyves @bibimet75 @Lilie79 @Lolo2022 @ellarichard @BRIGIT @Isakoustik @yug4813 @Celdis @Andre69 @Anne59 @Yan71!* @Tahar1 @nido971 @Sandrie @Valoux49 @Cardiogeo @Nathalielaure @octavia @Belline @Yrollam @Hopy31 @Lenou59500 @ginou5 @Vivie70 @Belline @SepSepien @maritima @GIGI @Valoux49 @olympepower @MORITZ @Marterri

Et vous, comment vous jugez-vous ? Avez-vous des techniques pour soigner le manque d'estime de soi ?

N'hésitez pas à témoigner en commentaires ci-dessous !

Belle journée,
Claudia de l'équipe Carenity

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NolwenLH

11/05/2024 à 13:29

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bonjours a tous

moi je maime pas je prefere m'occuper des autres que de moi dernièrement jai subi une grosse trahison jai beau chercher des coach en images ou autre moyen mais sa coute un bras si vous pouvez maider merci

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nolwen motte

Estime de soi : comment vous jugez-vous ? Comment la développer ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/estime-de-soi-comment-vous-jugezvous-comment-l-56704 2024-05-11 13:29:08

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GérardC

15/05/2024 à 11:15

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@NolwenLH

Bonjour NolwenLH,

Mon enfance été très courte, salie et cassée par un drame familial suivi d'une emprise émotionnelle incestueuse de la part de ma mère, psychologiquement "fragile".

J'ai dû avancer seul malgré un manque d'estime pour moi, consécutif au manque d'affection dans l'enfance et à la trahison.

Mais j'ai développé d'autres qualités et mis en œuvre les efforts et adaptations qui m'ont permis de m'en sortir assez bien. Jusqu'à un nouveau traumatisme qui a réveillé le premier et déclenché une Fibromyalgie qui m'emprisonne dans l'épuisement et les douleurs.

Pourtant, je crois que ces épreuves -et d'autres- m'ont fait grandir et m'ont encouragé à me battre toujours plus. Notamment en m'intéressant personnellement à ma santé, en complément des médecins.

J'ai appris à m'écouter et à répondre au mieux à mes attentes. Je suis sur que vous êtes pleines de qualités et de ressources.

Evitez de concentrer votre attention sur ce qui vous peine. Regardez ailleurs avec confiance.

NolwenLH

15/05/2024 à 11:24

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@GérardC oui ses ce que je fait maintenant mais comme je suis une femme ses plus compliquer et moi la malformation me complique enormement la vie si je peut avoir de laide de quelle qu 'un de @Carenity ou des retour de femme sa minteresse car je m'habille souvent en noir

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nolwen motte

GérardC

15/05/2024 à 11:42

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@NolwenLH

Bonjour NolwenH,

Je vous suggère de dire simplement de quelles aides vous avez besoin de la part d'autres femmes.

Prenez soin de vous.

NolwenLH

15/05/2024 à 11:52

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@GérardC bah ce qui vive a peu près la même chose que moi qui s'aime pas ni leur corps qui on du mal a accepter leur nouveau pathologie si il existe des applications ou autres malheureusement je ne sais plus comment faire

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nolwen motte

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634&**stefA

23/06/2024 à 09:15

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634&**stefA

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avec le temps j ai acquis la connaissence le savoire la perception est la certitude, j agit selon .. mes ressentis , pas de soucis de ce cotés la. au contraire , je m affirme beaucoup est m inpose dans mes propos si je suis en connaissence de cause .

j ecoute l observe est je vois . seul mon libre arbirte me dictera.

on est tous unique mais tous egos. dépend de notre propre évolution a l intérieur de sois.

moi c est la ascension.

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Claudia.L

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12/08/2024 à 12:22

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Et vous, comment vous estimez-vous ? Avez-vous des techniques pour soigner le manque d'estime de soi ?

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634&**stefA

15/08/2024 à 02:08

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634&**stefA

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@Claudia.L

Oui , j ai un peut expliqué dans mes messages précédent .

c est un long chemin a parcourire, a comprendre est chercher des réponses que l on ce pose , j ai commencé en 1988 je dirais ma quête. du savoire ,pourquoi,comment etc. j ai aboutis , depuis longtemps, je me pose plus de question , autodidacte c est une grande evolution , libre arbitre , confience en soit, est avoire la cerctitude. je peut dire a ce jours , je connais plutôt les réponses avant les réponses. c est une ascension en sois qui nous rends meilleurs plus fort, est bien. c est travailler sur sois est accépter.

l expérience dansla vie nous apprends beaucoups ,je souhaite a tout le monde d essayé de voire les choses différemments . meilleurs salutaions

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634&**stefA

15/08/2024 à 03:37

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634&**stefA

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hello Vos propos sont exacts je vous le confirme , confiance s affirmé , faut apprendre aussi, la gestion mentales . seul c est aussi pas trop facile , il est conseillé de dialoguer avec des gens qui on certaines connaissences de ce sujet cela contribue aussi a renforcer la confience en soit est d avoir de nouvelles notions... je connais mieux mon corps de son fonctionnement que des expert neuro.. parce que c est moi qui vie au quotidiens tout les jours avec cela.

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Claudia.L

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12/11/2024 à 16:10

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Claudia.L

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Michel53

13/11/2024 à 09:46

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Michel53

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@Claudia.L Bonjour,

Je n'ais pas de manque d'estime de "moi". je vis ma vie avec ce qu'elle a de positif et négatif. j'essaye de faire au mieux.

Cordialement.

Michel

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Claudia.L

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13/08/2025 à 11:54

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Claudia.L

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Hippolyte

26/08/2025 à 13:40

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Hippolyte

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@Claudia.L @Candice.S

Bonjour.

Je garde à part mon message de 2024. Sauf mes gros cartons psy,je prends mon traitement prévu ou en si besoin suivant l'heure & je m'engueule ! H comme Hominidé.

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Hippolyte.

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Anabelle18

27/08/2025 à 08:20

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Anabelle18

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@Claudia.L @Candice.S

Apprendre à s'estimer c'est savoir s'aimer soi-même, ce qui peut être difficile selon le vécu de chacun.

J'ai eu une enfance choyée et marquée par l'affection familiale. On m'a appris à prendre soin des autres. Ce que je fais a un niveau de haute volée comme le regrette ma psychologue. Au point, de ne pas écouter mes propres besoins.

Après le drame qui a brisé mon corps et m'a enfermée dans une douleur physique chronique. Je ne me suis pas découragée. Une douleur ne se partage pas mais on peut s'en servir pour comprendre celles d'autre personnes et les soutenir et encourager.

mon estime de soi s'est créée grâce à l'amour et l'éducation de ma famille, elle s'est renforcée à travers les épreuves de ma vie.

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"Ne pas écouter sa douleur est un pas vers le bonheur "

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maritima

29/08/2025 à 11:39

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@Anabelle18 .....Je te cite " Ce que je fais a un niveau de haute volée comme le regrette ma psychologue. "
La est la question Anabelle car à trop aider les autres , on arrive à se supprimer soi -même et donc ..... je me demande si cela valorise tant que ça l'estime de soi car l'estime de soi c'est aussi et surtout le regard équilibré qu'on porte sur soi et pas seulement sur les autres sous peine d'entrer dans des relations de dépendance .
Bref je me trompe peut-être mais peut-être seulement .😊
Et ,comme tu le dis , s'aimer soi-même mais sans tomber non plus dans l'auto-centrisme ou le narcissisme exagéré .
Belle journée Anabelle !

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maritima. "l'amour pour épée, l'humour pour bouclier" Bernard Werber.

Anabelle18

29/08/2025 à 13:15

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Bonjour@maritima c'est une analyse qui me semble faire écho à celle de ma psychologue. Tu as raison. En prenant trop soins des autres, je m'oublie et m'efface moi-même dans la propre écoute pour mon bien-être tout en pensant que cette aide que j'apporte m'aide a moi aussi. Je suis sans doute dans un déni.

bon après-midi.

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"Ne pas écouter sa douleur est un pas vers le bonheur "

maritima

29/08/2025 à 13:40

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@Anabelle18 si tu sais où te mène ton attitude mais nette l'impression que ce n'est pas le meilleur chemin pour ne pas être tributaire de ce que pensent, disent , veulent et font les autres .
Bon après-midi à toi aussi ! 🍀

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maritima. "l'amour pour épée, l'humour pour bouclier" Bernard Werber.

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