Estime de soi : comment vous jugez-vous ? Comment la développer ?

@Claudia.L

Oui , j ai un peut expliqué dans mes messages précédent .

c est un long chemin a parcourire, a comprendre est chercher des réponses que l on ce pose , j ai commencé en 1988 je dirais ma quête. du savoire ,pourquoi,comment etc. j ai aboutis , depuis longtemps, je me pose plus de question , autodidacte c est une grande evolution , libre arbitre , confience en soit, est avoire la cerctitude. je peut dire a ce jours , je connais plutôt les réponses avant les réponses. c est une ascension en sois qui nous rends meilleurs plus fort, est bien. c est travailler sur sois est accépter.

l expérience dansla vie nous apprends beaucoups ,je souhaite a tout le monde d essayé de voire les choses différemments . meilleurs salutaions

@Claudia.L Bonjour,

Je n'ais pas de manque d'estime de "moi". je vis ma vie avec ce qu'elle a de positif et négatif. j'essaye de faire au mieux.

Cordialement.

Michel

Salut @Claudia.L !

Ma jeunesse n’a pas été un long fleuve tranquille. Elle a été marquée par les violences psychologiques, des blessures invisibles qui me rongeaient de l’intérieur. À l'âge de 14 ans, je n’en pouvais plus. J'ai pris mes affaires et j'ai claqué la porte pour aller vivre chez mon père, qui, malheureusement, était prisonnier de l’alcool. Ce n’était pas un refuge, mais un autre combat.Dans ce climat, j’ai grandi avec un manque terrible de confiance en moi. Cette peur était si forte qu'elle a saboté mes ambitions. Je devais passer mon CAP, mais au moment de vérité, j’ai fait demi-tour. La trouille de ne pas y arriver, de rater, m'a paralysé. De toute façon, au fond, l’indifférence de mes parents me soufflait que mon échec ou ma réussite n’aurait eu aucune importance pour eux.J'étais un gamin écorché, sans vraiment de cap.Puis, tout a changé. J'ai pris la décision qui allait me sauver : l’armée. Deux années passées chez les paras. Deux ans de discipline, de dépassement, de camaraderie. Là-bas, pas de place pour la peur ni pour les faiblesses d’avant. Chaque saut, chaque effort, chaque mission était un nouveau pas pour me reconstruire.L’armée ne m’a pas juste enseigné à marcher droit ou à obéir. Elle m’a forgé. Elle m'a donné cette colonne vertébrale, cette force intérieure qui me manquait tant. Elle a transformé le gamin fragile en l’homme que je suis devenu, un homme capable d'affronter la vie sans plier.

Salut @GérardC ! Merci pour ton retour, ça me touche beaucoup de lire ça ! On dirait que tu as bien capté l'idée : on regarde les murs, mais on cherche toujours la petite porte de secours, n'est-ce pas ? 😉L'estime de soi, c'est justement là qu'elle se niche. Elle ne vient pas quand tout va bien ; elle se construit quand on se dit : "Même avec un corps qui fait des siennes, je me suis levé et j'ai fait ce que j'avais à faire." nC'est ça, le vrai rebond : ne pas attendre que les circonstances changent, mais changer notre regard sur nous-mêmes dans les circonstances. Chaque soir, c'est un petit point de victoire, un "succès malgré" ! ,Tu as raison, l'espoir, il faut aller le chercher à la petite cuillère s'il le faut. Mais il est là, à chaque fois qu'on se prouve qu'on est plus fort que ce qu'on endure. Passe une belle journée, et bravo de faire partie de ceux qui trouvent la force de rebondir ! 💪Je t'envoie ses meilleures ondes !

Mon cher @GérardC , c'est une très belle et profonde réflexion que tu partages là. Merci pour cette confiance. Oui, je crois que nous sommes totalement en phase ! Tu mets des mots précis sur une sagesse de vie que l'on n'acquiert qu'avec le temps et les épreuves surmontées. Bravo pour ce chemin parcouru ! La confiance en soi, comme tu le dis si bien, ne vient pas du vide, mais de la preuve tangible que l'on a la capacité de se confronter au réel et de s'en sortir grandi. Tu as trouvé le cap, et c'est le plus important. 😀👍

Bonjour@GérardC tout est très bien exprimé avec une lucidité imparable sur le mode de notre fonctionnement societal qui perdure.

Cette rituelle question intemporelle quand on rencontre une nouvelle personne, vous faites quoi dans la vie ?

Comme si notre métier définissait l'être que nous sommes depuis notre naissance.

Dès l'enfance, j'avais la vocation militaire chevillée a mon âme. Le feu sacré, comme on disait a l'époque.

Puis, la compétition sportive de trop. Le genou détruit et mon affectation a l'académie militaire de Montlucon en 1991 annulé. Puis, 2 ans après mon accident de voiture.

Rien n'est défini dans la vie. Croire en soi, en sa force intérieure, en sa capacité de subir les épreuves de la vie en se levant tous les jours pour les affronter.

Je voulais servir mon pays, je travaille dans le milieu d'enfants en souffrance. La vie peut être surprenante.

Bonjour@maritima c'est une analyse qui me semble faire écho à celle de ma psychologue. Tu as raison. En prenant trop soins des autres, je m'oublie et m'efface moi-même dans la propre écoute pour mon bien-être tout en pensant que cette aide que j'apporte m'aide a moi aussi. Je suis sans doute dans un déni.

bon après-midi.

@Anabelle18 si tu sais où te mène ton attitude mais nette l'impression que ce n'est pas le meilleur chemin pour ne pas être tributaire de ce que pensent, disent , veulent et font les autres .
Bon après-midi à toi aussi ! 🍀

@Anabelle18 la bienveillance n'est pas un défaut ! il faut être raisonnable pour sa santé mais après s'occuper des autres est une chose qui manque cruellement dans notre société. il ne faut pas le regretter. certaines personnes se croient obligées de toujours critiquer les autres...

@LuneNoire21 merci, j'apprécie beaucoup. Malheureusement, ce que tu dis est vrai.

L'entre aide est "presque" devenu une non-horme dans notre société. L'individualisme est omniprésent. C'est Triste.

J'ai pris 2h de temps de mon jours de repos pour aider une collègue au travail. Je l'ai fait volontairement et avec plaisir.

Je perpétue l'éducation de mes parents. Prendre soin de soi, c'est aussi faire attention aux autres.

@bibimet2019 merci beaucoup de ta gentille réponse. j'ai toujours essayé de donner aux autres ce que je voudrais que l'on me donne. je sais intellectuellement que j'ai tort de penser que je ne vaut rien mais mes sentiments sont plus fort que le raisonnement.

moi aussi j'apprécie tes messages 🌷🌺🌷

@LuneNoire21 Tu sais, c’est déjà beaucoup de prendre conscience intellectuellement de sa valeur, c’est un long cheminement pour remplacer les croyances toxiques sur soi-même par une vision positive de soi-même. Tu y arriveras, et je te souhaite de rencontrer de bonnes personnes qui voient ta valeur. Passe une bonne soirée 🌺

@LuneNoire21 si tu permets, je te trouve tellement injuste envers toi-même.

Tes échanges avec les membres ou avec moi, que je lis aux travers des posts démontré ton empathie, ta gentillesse, et le fait que tu ne juge absolument pas qui que se soit.

C'est toujours un plaisir de te lire. Il y a une profondeur de pensée, et tes mots sont bienveillant et sans aucun jugement.

L'EMDR est une approche d'hypnose très intéressante pour les traumatismes.

J'aimerais beaucoup avoir ton retour sur cela. Et, j'espère que cela t'aidera beaucoup.

Je t'envoie tout mon courage et mon amitié. Tu es une bonne personne, je le sais car a chacun de nos échanges, je me sens bien. Merci a toi.

@Anabelle18 je te remercie pour ta gentillesse, en effet c'est une valeur rare ces temps ci. je te tiendrai au courant de mes séances d'EMDR, pour l'instant j'en ai fait deux. ça n'a rien a voir avec parler de ses problèmes ou essayer de les comprendre, ça agit sur le ressenti, tout ce que l'on ne peut pas contrôler. pour l'instant, ça m'a amené de l'apaisement. je continue...

je suis contente de pouvoir commencer a communiquer sur ce forum qui est assez peu pratique !

bonne soirée 🌜

@dogeorge Pas bien sur cette planète ? Oui , je peux comprendre ! Mais vous savez quoi ? Moi, je m'enfuis souvent dans la lune , ou je deviens sourde , ou suivant le cas , aveugle en face de personnes pas très bienveillantes !

Quand je vais mal , je m'isole , pour ne mordre personne !😂 Et être emmerdeuse , vous pourriez m'apprendre ? Vous savez , pour moi , le pire , c'est d'être indifférente ! Mais être différente , oui , on a le droit !

@GérardC j'ai aussi cru reussir en créant une famille

C'est plus que rate

C'est un fiasco total

Mes 2 fils et ma petite fille m'ont jetés de leur vie

A part mes chiens , un mari qui ne me comprends pas

Des amies décédées

Pourquoi continuer?

@GérardC j'ai passée 75 ans de ma vie a écouter les autres

Bénévole au Mlac puis au Cidf, puis dans la Pa

Beaucoup d'amie qui ne m'a appelaient Que pour me parler de leur problème

J'ai tjrs écouter mes enfants

Personne ne m'a jam.ais écouter sauf les psy

A 75 ans plus envie d'essayer, j'estime avoir donner tout ce que je pouvais donner, j'ai plus rien

@dogeorge gros bisous