Estime de soi : comment vous jugez-vous ? Comment la développer ?

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Claudia.L

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03/11/2022 à 14:39

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Claudia.L

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Bonjour à tous,
Comment allez-vous ?

L'estime de soi est un concept psychologique qui renvoie au jugement global positif ou négatif qu'une personne a d'elle-même. Elle permet de grandir sereinement, de trouver l’énergie d’entreprendre et surtout de s’autoriser à être heureux…

Il existe un moyen de la mesurer, c'est l'échelle de l'estime de soi selon Rosenberg.

Il existe également des techniques pour augmenter son estime de soi telles que relativiser, ne pas se comparer aux autres, s'écouter, s'affirmer, s'auto-gratifier et passer à l'action entre autres.

@Candice.S @leparigo @yinyang @Chris31 @genevieve1212 @Hookette @agatha7759 @Etiennou @12byron @jeanyves @bibimet75 @Lilie79 @Lolo2022 @ellarichard @BRIGIT @Isakoustik @yug4813 @Celdis @Andre69 @Anne59 @Yan71!* @Tahar1 @nido971 @Sandrie @Valoux49 @Cardiogeo @Nathalielaure @octavia @Belline @Yrollam @Hopy31 @Lenou59500 @ginou5 @Vivie70 @Belline @SepSepien @maritima @GIGI @Valoux49 @olympepower @MORITZ @Marterri

Et vous, comment vous jugez-vous ? Avez-vous des techniques pour soigner le manque d'estime de soi ?

N'hésitez pas à témoigner en commentaires ci-dessous !

Belle journée,
Claudia de l'équipe Carenity

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Claudia.L

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03/07/2023 à 10:44

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Claudia.L

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Bonjour à tous,
Comment allez-vous ? 😉

Bienvenue aux nouveaux membres : @Kiki62 @AsmaduMaroc @NourapourNono @Monicook @Caromab @YelyBowl @chafou @NadineMercedes @Badette @Tenrinha @Nonocoeur @Manue16 @SandyC @Sarinyx @Grzydou @SikahOpeïa @alexandre @Lamainsurlecoeur @Sansan 86 @antonya @Pepita65 @Charlote @Lolochan @Lulu52 @remi12345 @orangeblossom @Lilirose1011 @Anclod @Brilemen @Djehan’elie @sandrineGDF @Isa62110 @fvenaut @instazero2023 @Eloeble @Lookydor

Et vous, comment vous estimez-vous ? Avez-vous des techniques pour soigner le manque d'estime de soi ?

N'hésitez pas à témoigner en commentaires ci-dessous !

Belle journée,
Claudia de l'équipe Carenity

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Claudia.L

Estime de soi : comment vous jugez-vous ? Comment la développer ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/estime-de-soi-comment-vous-jugezvous-comment-l-56704 2023-07-03 10:44:57

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chafou

03/07/2023 à 12:06

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chafou

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@Claudia.L bonjour je n'est aucune estime de moi et sa depuis bien longtemps je n'arrive pas à possitiver des que sa me concerne. Pourtant j'ai un mari aimant qui essaie de me valoriser mais j'ai l'impression qui le pense pas c'est horrible.

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chafou

03/07/2023 à 17:27

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chafou

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@SikahOpeïa oui j'ai repris depuis peux.

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Hippolyte

06/07/2023 à 18:18

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Bonjour Claudia.

Mes derniers 6 mois en trois fois rapprochées m'ont permis de faire le test de Rosenberg grâce à un psychiatre génial qui veut que chacun connaisse son traitement par ses action.

Malgré un"score" de 33/40,je m'en veux pour n'avoir pas fait faire les vaccins existants en 1984 à mon chat , mais le vaccin pour le Rétrovirus LH (SIDA des chats) n'existait pas. J'ai dit lors d'un barbecue de fin de chantier de remise en état de cuves pour le vin : "Je dis au revoir à toutes le personnes que j'apprécie" en oubliant pas mal de monde. Quand au pire :300 litres de gas-oil dans 200 Hl de fonds de vin d'où mon collègue des travaux neufs s'est aperçu que des égouts allaient dans le canal du Rhône à Sète (Aïe la pollution) et du pluvial dans la station d'épuration....

Pensez toutes et tous que "Vous êtes la seule personne qui vit 24 H/24 avec vous même". (Je me répète).

Amicalement.Hippolyte.

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Hippolyte.

Claudia.L

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02/08/2023 à 10:17

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Bonjour à tous,
Comment allez-vous ? 😉

Bienvenue aux nouveaux membres :

@Babolat23 @Gauthier311 @Lolo4884 @Jujubelle @Nunela @mick73 @Ninonina @JP2222 @Verogeo @didier393 @Amine9813 @Jerome62000 @youyou83 @zizou6869 @Espoir21 @Marie-54 @Fabienne72 @T'esBeau @Cindy.B @Yama710 @Kurtcodeine @Zoubeida @misstique16 @Mary01500 @BonnieB. @Lilou7760 @Jessy55 @angele64 @Nosia♤ @supertidiane @Chouchu @Craquotte07 @Violette82 @ladych @Dadou46 @Etienne78

Et vous, comment vous estimez-vous ? Avez-vous des techniques pour soigner le manque d'estime de soi ?

N'hésitez pas à témoigner en commentaires ci-dessous !

Belle journée,
Claudia de l'équipe Carenity

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Jessy55

02/08/2023 à 11:46

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@Claudia.L

Bonjour,

Moi personnellement pour me sentir bien et en confiance de temps en temps je prends plus de temps pour me faire "jolie" je trouve que se maquiller ça détend et ça augmente ma confiance en moi car grâce à ça j'efface en partie la fatigue qui est écrite sur mon visage. Se sentir belle et s'aimer est important pour notre développement personnel, peu importe que l'on rentre dans les case de la société ou non. Se regarder dans le miroir et se dire je me trouve belle et je m'aime aide a se convaincre et a force cela devient naturel de se complimenté. Je ne pense pas que se soit narcissique de faire ça et puis si ça l'est ça fait pas de mal de temps en temps de s'aimer !

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Jessy55

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Dadou46

02/08/2023 à 12:52

Dadou46

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Bonjour, je suis diagnostiqué diabétique 2 depuis 3 mois. Je me retrouve le moral à 0, j'avais déjà une mauvaise estime de moi-même dû à une enfance difficile avec un père maltraitant...etc..bref..mais aujourd'hui, je me sens dépité, un moins que rien dû à cette maladie, j'ai vu partir tant de personnes dans de mauvaises conditions que j'ai peur...je ne sais que faire, en campagne, je ne me sens pas écouté par le peu de famille que j'ai, ni des amis..

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Jessy55

02/08/2023 à 13:08

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@Dadou46

Bonjour,

Parfois les gens les plus proches de nous sont ceux qui nous font le plus souffrir. Dit toi que tu es plus fort que tout ça et que ton bonheur t'appartient ! J'ai laissé ma vie de côté trop longtemps pour ma famille sans me rendre compte que je me rendais malade pour eux et aujourd'hui je me suis crée ma propre famille et je me bat pour aller mieux ! Je suis sur que avec ton vécu tu peux devenir une personne merveilleuse et que au fond de toi tu as une force que tu n'imagines même pas ! Dit M*** a la maladie !

Avec tout mon soutien, bon courage à toi !

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Jessy55

Estebane

02/08/2023 à 16:32

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Aime ton prochain comme toi-même! Disait ST MATHIEU!!! Jai appris ça petite au catéchisme ! Donc , il faudrait avoir de l'amour pour soi , si on veut être capable d'en prodiguer aux autres! Paroles d'évangile !! Plus sérieusement , estimer qui on est , oui , mais il m'arrive de me critiquer , aurais pu mieux faire , a été un peu nulle ! Je crois que j'y travaille tous les jours! Car je ne serai jamais parfaite et très satisfaite de moi! Ce qui me pose question , c'est toute cette littérature sur l'estime de soi , et le contenu m'a laissée perplexe ! Et vous avez des coachs en pagaille pour vous rendre pleine d'assurance , et gommer toutes vos failles! Pour moi , il me suffit de ne pas avoir honte de moi ! Ce n'est pas très ambitieux !

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Estebane

Jessy55

03/08/2023 à 11:12

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@Estebane

Je pense que tu ne devrais pas effacer des "failles" mais en faire des forces. Plus facile à dire que a faire n'est ce pas ?

En réalité on cherche tous la perfection, mais cette quête nous rend t'il pas encore plus imparfait ? C'est vrai si nous sommes née comme nous sommes c'est peut être que l'on a notre utilité dans se monde ?

Non mais plus sérieusement, j'ai subi pas mal d'harcèlement scolaire et même sexuel, ça a été très dure à vivre pour moi et j'ai fini par me dire que c'était ma faute puis un jour je me suis dites Non ! Pourquoi je devrais subir sans rien faire ? J'ai pas demandé tout ça moi ! Et j'ai recommencé à prendre soin de moi a me trouver belle et automatiquement un réflexe de défense c'est créé... Oui je m'aimer malgré mes imperfections et il était hors de question que l'on me dicte la femme que je devrais être !

Il faut osé s'aimer et se déculpabiliser certaines choses ne sont pas sur notre contrôle mais ça ne veut pas dire que l'on ne peut pas en prendre le dessus.

Avec tout mon soutien !

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Jessy55

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Lilou7760

02/08/2023 à 21:34

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Lilou7760

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Bonsoir, je n' ai aucune confiance en moi depuis très longtemps , j'ai beaucoup souffert dans cette vie , mon anxiété généralisée ne m aide pas non plus elle devient très fort j'ai des peurs des crises de paniques pour rien , douleur chronique ect.. j espère un jour trouver la paix intérieure,m aimer d abord avant les autres, en positive je dirait sur moi je dirait je suis a l écoute, jaide quand je peux ,, mais bon voilà voilà ...l espoir fait vivre donc faut continuer à espéré, , je n' ais pas eu ni enfant ni mari mais c est pas grave ...

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Lilou

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Hippolyte

03/08/2023 à 10:35

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Hippolyte

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@Lilou7760 @Jessy55 @Dadou46

Bonjour à vous trois et les autres membres du forum.

Vous avez beaucoup de courage et pensez que comme dit une amie "Toujours être parallèle à soi même et perpendiculaire à la vie ! ".

Bon weekend . Hippolyte.

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Hippolyte.

Jessy55

03/08/2023 à 11:32

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@Lilou7760

Ton parcours aide a construit la personne que tu vas être mais ne fait pas de toi ce que tu es ... Pour être plus précise tu peux avoir subi des violences mais ça ne veut pas dire que tu seras violente.

La confiance en soit c'est un travail de tout les jours commence par faire quelque chose que tu aime. Prend soin de toi si tu trouves ta coiffure ternes change la ! Tes vêtements te rappelle de mauvais moment change les, il y a des sites d'occasion qui te permet de vendre et de racheter a petit prix. Tu vas me dire que c'est très superficielle comme conseil mais c'est se que j'ai fait et sur moi ça a marché.

Quand je suis dans un magasin et que je commence à paniquer je cherche un rayon qui me plaît et je souffle je me concentre sur ça et j'oublie se qui m'entourent une fois la crise fini je peux continuer en revanche si je suis avec ma fille ou que je n'ai pas la possibilité de m'esquiver je me concentre sur la comparaison des prix. C'est bête mais ça occupe ton cerveau et ça te permet de ne pas penser à la foule autour de toi.

On a qu'une vie donc fait toi plaisir ! Et n'oublie jamais tu es forte et belle ! Tout le monde n'est pas capable de vivre avec la douleur ! Tu es extraordinaire et tu dois t'en rendre compte !

Avec tout mon soutien !

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Jessy55

Lilou7760

05/08/2023 à 08:22

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@Jessy55

Merci beaucoup pour ton commentaire,ça fait chaud au coeur ,dans ce monde actuellement

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Lilou

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Claudia.L

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08/09/2023 à 09:26

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Claudia.L

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Bonjour à tous,
Comment allez-vous ? 😉

Bienvenue aux nouveaux membres :

@Drey*:-) @amb6439 @Parkinsonien @Djoalex @Arludo @Schizoopa @Catie29 @Manouche89 @Biri26 @BABOU68 @POURQUOIPAS @Amanda_R @Bejanina @Anesoe @Maclea @Chantaloi @Diezel @razlouk @Cedric51 @SylvieGDT @kristell1976 @flyingsteph @LILAS44 @Moi591 @Deborah15 @Nicolez @Marylou55 @Chris_C @laurette71 @JeanMichel58 @perleZM @Delphinednd @Mnatmeunier @Mitsumy @Ophelie06 @pierrefeu

Et vous, comment vous estimez-vous ? Avez-vous des techniques pour soigner le manque d'estime de soi ?

N'hésitez pas à témoigner en commentaires ci-dessous !

Belle journée,
Claudia de l'équipe Carenity

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Claudia.L

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Nicolez

08/09/2023 à 15:05

Nicolez

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@Claudia.L Je n'ai jamais participé à ce sujet de discussion, je voulais simplement donner mon avis sur un médicament!

Claudia.L

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08/09/2023 à 15:19

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@Nicolez Je vous ai juste invité, vous n'êtes pas obligé de participer.

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Claudia.L

Estebane

09/09/2023 à 13:34

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Quand j'étais petite , et que j'avais fait une sottise , ma mère me disait : Hé là, tu es fière de toi ? Et bien entendu j'avais honte de moi ! Et ça m'a appris l'humilité ! C'est un trait de caractère très démodé .J'ai trouvé cette définition qui correspond le mieux à ce que je veux exprimer :

Le travail sur soi est important pour faire preuve d'une belle humilité. En effet, il faut d'abord réfléchir, et beaucoup, à nos forces et nos faiblesses. Il faut prendre le temps de s'observer soi, avant d'aller vers les autres ou de pratiquer l'humilité partout et tout le temps.31 juil. 2023

C'est pour moi , être consciente de mes failles , et accepter , humblement , que je suis loin d'être 'parfaite"

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Estebane

Hippolyte

10/09/2023 à 09:45

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Hippolyte

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@Estebane

Bonjour. J'ai une bonne estime de moi au test de Rosenberg mais,j'étais en milieu protégé (Clinique psy)).

J'ai fait 2 bêtises : c'est à la fin de l'inauguration d'un ancien chai remis à neuf et repas fourni par la société de BTP , j'ai dis "Je dis au revoir aux personnes que j'estime" et le lendemain...

Je n'ai pas vérifié ce que contenait une cuve mobile et vlan ! 300 litres de gas-oil dans 200 Hls de fonds de cuve de vin d'où élimination la nuit mais,c'est parti dans le Canal du Rhône à Sète...Ce qui la fout mal pour un oenologue de faire une mini marée noire...Les canards ont survécu !!

Je m'en veux toujours pour la maladie incurable de mon chat mais , en 1984 , pas de vaccin .

Bon Dimanche . Hippolyte.

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Hippolyte.

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dan26576

23/09/2023 à 10:48

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dan26576

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Bonjour Claudia.L,Dinouille et je salue toute les personnes présente dans ce forum, vivez le mieux possible 😃

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xavier666

Max01985

23/09/2023 à 12:01

Bon conseiller

Max01985

Dernière activité le 01/05/2025 à 17:20

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Bonjour moi je me trouve nul et inférieur aux autres du fait de ma maladie bipolaire cela dit je me soigne...

j ai un réel manque de confiance en moi j en suis conscient mais j aime le développement personnel donc je ne lâche pas l affaire j utlise l hypnose et j assaye de lâcher prise et de m accepter tel quel

Cordialement max

lahmar

23/09/2023 à 13:16

Bon conseiller

lahmar

Dernière activité le 13/06/2025 à 11:04

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Bonjour, je ne sais pas si mon résultat de 40 selon l'échelle de l'estime de soi selon Rosenberg, est fiable ou pas, car si selon cette échelle mon estime de moi est fort, mais ce qui ne m'empêche pas d'avoir des remords , quand il s'agit d'une action que je trouve avec le temps qu'elle ne devrait pas être ainsi

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lahmar

Paul-Leon

23/09/2023 à 21:57

Bon conseiller

Paul-Leon

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Bjr,

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Estime de soi : comment vous jugez-vous ? Comment la développer ?

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