Compléments vitaminiques : connaissez-vous vraiment les dangers de l’automédication ?

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Candice.S

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20/01/2026 à 17:27

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Candice.S

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De nombreux compléments vitaminiques sont facilement accessibles en pharmacie ou en ligne, et il peut être tentant de les prendre pour « booster » son énergie ou compenser certains manques. Pourtant, les compléments pris sans avis médical ne sont pas sans risques : surdosage, interactions avec d’autres traitements, effets secondaires ou aggravation de certaines maladies.

👉 Et vous :

Avez-vous déjà pris des compléments vitaminiques sans avis médical ?
Connaissez-vous les risques potentiels liés à leur consommation ?
Comment choisissez-vous vos vitamines et minéraux, et quels conseils donneriez-vous à d’autres membres ?

Partagez vos expériences, vos questions ou vos découvertes pour aider la communauté à mieux comprendre les dangers et précautions autour des compléments vitaminiques 💬✨

Belle journée,
Candice de l’équipe Carenity

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Anabelle18

20/01/2026 à 17:38

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Anabelle18

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Bonsoir @Candice.S et chers membres. Merci pour ce nouveau sujet.

Je vais trop au but me concernant. Je n'en prend pas.

j'ai dans ma carrière professionnelle entendu tellement de retour contradictoire de personnes qui en prenaient et tellement d'avis divergent des médecins de toutes spécialités confondues. Que mon choix a été très simple, je n'en prends pas.

Finalement, je n'en n'ai jamais réellement senti le besoin et on me l'a peut proposé dans mon parcours en tant que patiente.

Mais hâte de vous lire chers membres. Amitiés 🌺.

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"Ne pas écouter sa douleur est un pas vers le bonheur "

Compléments vitaminiques : connaissez-vous vraiment les dangers de l’automédication ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/complements-vitaminiques-connaissezvous-vraime-65751 2026-01-20 17:38:11

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arcane

24/01/2026 à 16:31

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@Anabelle18 Bonjour

En ce qui me concerne je prends tous les jours et depuis des années un comprimé de vitamine C 1000 et souvent du magnésium.

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Hélène Godé

Anabelle18

24/01/2026 à 16:41

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Anabelle18

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@arcane

Le magnésium en pharmacie ?

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Dolveck43

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20/01/2026 à 17:39

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Dolveck43

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Bonsoir à tous

Personnellement je n' ai jamais pris quoi que ce soit en dehors des médicaments prescrits par les médecins.

En effet tous les produits vendus sur le marché, pharmacie où autres peuvent présenter des risques pour la santé 🙏

Je préfère de loin faire attention à mon alimentation, étant déjà contrainte de par mon hernie hiatale de prendre soin à mon alimentation.

Des légumes,des fruits en faisant attention à la provenance de ces derniers.

Pour la viande pareil, et pâtes sans gluten, quinoa etccccc

Alphamauve

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20/01/2026 à 17:47

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Alphamauve

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Bonjour @Candice.S ,

Je te remercie de mettre ce sujet sur la table tant il y a d'abus inconsidérés en ce domaine.

En ce qui me concerne, en tant que bipolaire, c'est toujours sur ordonnance médicale que je prends quelques vitamines l'hiver notamment vitamine D.

Pour le reste, je les trouve naturellement dans l'équilibre alimentaire et dans les activités de plein air.

Enfin, je viens de reprendre la régulation de mon humeur et de mes énergies par acupuncture. Je suis pris en charge par ma médecin généraliste et acupunctrice.

Cela m'évite de dépenser des fortunes pour toutes ces conneries qu'on nous raconte sur internet, dans les fausses publicités, dans les médias et dans la presse.

Très amicalement.

Alphamauve.

LuneBleue21

20/01/2026 à 17:49

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LuneBleue21

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j'essaye le plus possible d'avoir une alimentation saine, variée. je mange beaucoup de légumes, de fruits, peu de viande, peu de gras et de sel, cuisiné maison. en hiver, après avoir demandé a mon généraliste, il m'est arrivé de prendre de la vitamine C. sinon rien, je ne joue pas au petit chimiste et en plus, les trois quarts de ce qui est vendu ne sert a rien.

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J'espère que la fin sera joyeuse… et j’espère bien ne jamais revenir… Frida Kahlo

Hookette

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20/01/2026 à 18:06

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Hookette

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Bonsoir

Le peu de fois c'est avec l'avis de ma généraliste où autre praticien -

Il faut se méfier de la vitamine A ou la vitamine B6

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MC - 💕 Nous avons des merveilles à échanger - 💕

Nini1983

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20/01/2026 à 18:58

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Nini1983

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Bonsoir à toutes et à tous

pour ma part je n’ai jamais pris de vitamine ni de compléments alimentaires.

bonne soirée à vous

ingrid

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Ingrid

Zen86200

20/01/2026 à 19:25

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Zen86200

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Plus jeune j'avais essayé les compléments minceur/santé qu'on trouve facilement dans les grand magasins type Leclerc/Auchan... Mais je n'y ais pas trouvé l'effet escompté...

Je préfère me fier à mon instinct pour choisir des compléments naturel... Et que en fonction de mes envies sans forcer... Baie de gigie, noix de macadamia, figue, en suivant les saisons et les envies

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MJZen86

komo191

20/01/2026 à 19:39

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komo191

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Intéressé par, Maladie d'Alzheimer depuis 2023
Autres maladies : Hypothyroidie, Dépression + 1 autre maladie

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Je prends 1 à 2 fois par an des comprimés (vitamines et minéraux). Ils m’avaient été conseillés par mon médecin traitant il y a
quelques années et sont en vente libre. Depuis, lorsque j’ai un coup de pompe, j’en fait une petite cure qui dure 15 jours.

Alors, effet placebo ou pas, j’ai cette impression de me sentir mieux, sans ressentir d’effets secondaires ou indésirables.

Weetamoo

20/01/2026 à 19:53

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Weetamoo

Dernière activité le 24/01/2026 à 18:37

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Patient, Trouble bipolaire depuis 2026
Autres maladies : Dépendance à l'alcool, Troubles du comportement alimentaire

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Bonjour à tous

Pendant des dizaines d'années, j'ai pris quotidiennement du magnésium et de temps en temps, je faisais une "cure" d'A* : un cocktail de vitamines, oligo-éléments etc...

J'espérais ainsi être plus "endurante", moins fatigable, etc... Bien évidemment, la fatigue permanente que je vivais était due pour une part à la maladie, et pour une autre part, à un surinvestissement professionnel auto-destructeur, qui lui était bien sûr lié à cette même-maladie. Je le savais parfaitement, et pourtant, j'achetais mes petites gélules et je les prenais rituellement. Une manière de s'accrocher aux branches, peut-être ?

Depuis deux ou trois ans je ne prends plus rien. D'abord parce que je me retrouvée à un moment donné à être à 10 € près, donc dépenses accessoires interdites 😄. Et une fois sortie de ces tracas financiers, je n'en ai plus ressenti la nécessité.

Ensuite, je prends déjà tellement de médicaments, pas envie de gélules supplémentaires...

Par contre, je ne me suis jamais souciée des risques de ces compléments pour ma santé. Je ne prenais rien d'extraordinaire, et j'avais - j'ai - tellement d'autres sujets de préoccupation !😁

genevieve1212

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21/01/2026 à 01:12

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genevieve1212

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bonjour, je prefere prendre du naturel en complèment miel, orange pressee, je prends si le médecin suite à une prise de sans estime qu'il m'en faut. cordialement

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genevieve

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