Cauchemars : que vous révèlent-ils sur votre sommeil et votre santé ?

depuis ma retraite forcée, j'ai établi une routine régulière pour dormir. ça marche bien, je m'endors et je dors bien et sans somnifères qui n'étaient pas efficaces.

ça ne m'empêche pas de faire toutes les fins de nuits des cauchemars avec tout ce qui m'a pourri la vie pendant des années. ma mère et ses réflexions, mes ex ami.e.s, le travail, le travail, le travail...

ce n'est jamais sur mon vrai lieu de travail ou bien dans ma vraie maison mais les gens sont bien la et me font du mal.

j'en arrive des fois a angoisser au moment de dormir. je me réveille souvent avec une angoisse due aux cauchemars. je commence a peine a faire des cauchemars plus légers.

mon plan, si je me réveille, je me lève et je fais un petit truc, et je me recouche.

ces rêves horribles sont le ressenti de tous mes traumas, j'espère que c'est une façon de les éliminer. des rêves agréables, je n'en fait plus depuis des décennies...

Oui je suis persuadée que les cauchemars révèle un état de santé, moins bon, en ce qui me concerne depuis quelques temps j'ai plus de problèmes de santé avec l'hyperostose bi crânienne, maux de tête sévères, très violentes raideurs au niveau du cou du dos et l'algoneurodystrophie qui me pose problème, je fais des cauchemars je me réveille pas spécialement en sueur, mais ça part dans tous les sens c'est assez négatif dans l'ensemble. Le souci des cauchemars c'est que en général ils nous poursuivent la journée, on essaie d'analyser de voir pourquoi on a rêvé ça bien que d'ailleurs ce soit une perte de temps mais enfin je pense que c'est comme ça pour à peu près tout le monde. Comme j'ai pas mal de soucis de santé qui s'accumule, je me rends compte qu'on a tout mis sur le dos de la fibromyalgie, et que la plupart des choses sont des maladies auto-immunes. J'ai besoin de communiquer avec des personnes qui auraient une hyperostose bi crânienne, des maux de tête des raideurs au niveau du cou et une algodystrophie de la cheville après fracture pour voir un peu l'évolution qu'on les gens. Des personnes qui ont évidemment envie d'en parler. Ce serait sympa remerciement à ceux qui m'ont lu. Liliane