Cauchemars : que vous révèlent-ils sur votre sommeil et votre santé ?

581 vues
69 soutiens
55 commentaires

Candice.S

Animatrice de communauté

26/01/2026 à 17:18

Bon conseiller

Candice.S

Animatrice de communauté

Dernière activité le 09/05/2026 à 16:41

Inscrit en 2020

7 727 commentaires postés | 822 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

1 694 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Engagé
Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Bonjour à toutes et à tous 🌿
Comment allez-vous aujourd'hui ?

@GIGI @quesaquo @Clauray @sokath56 @dann38 @foumiwoug @pomme123 @POPOTTE @kate2424 @arcane @dinouille @milene65 @noaval74 @maritima @Nathali57 @Bipo13 @HYDAAC @Cielbleupaca @Celsius @gyapso @Mini423 @annelise @Pinups @arlesienne @virgo34 @lilou88 @pesquerin @Kiseki63 @Gblgbl @olympepower @Rafael @MOMO21 @Ravachol30 @MichelCazu @choupinette69 @MicheleMinouche @FlorianL @PépéRick @schpountz @chrisss @Cécé54 @Esmeralda88 @Lotusviolet @rouki93 @Paula. @Philippef @Ananina @Mamido @Lilouz @Lada53 @pianissimo @LittleTonio @Poutch62 @Yseult06 @CarolineB. @Badpilot @Christoy @DSandra @FujiFuji @Rose12 @Parc_oriental_34 @Lucia21 @ALINE19051980 @Haddock @Nackaerts @Aneth59 @Dolveck43 @Leedragons73 @davidlorti @Mmppbbcc23 @DelD.44200 @Antonio1965 @Seb388 @Jonbelu @Salbsn @Sanspseudo @Marie-67 @nadou2A @Mymypolikys @madofafamadofafa @Asmodeus @Margaud @MarHas @Flodet @Maelys23111 @Lilou123_ @Goumgoumni @Sandfra @Anna50 @Sacathy @Timetsuki @Steph26 @steredenn @Mima79 @Ivannah @MPCHAUM @Vertigineuse13 @Abdelmalek @Elizabeth @matth2323

Se réveiller en sursaut, le cœur battant et avec des images effrayantes en tête… Les cauchemars sont fréquents, mais leur origine et leur signification restent souvent mystérieuses. Ils peuvent parfois refléter un déséquilibre physique, psychologique ou émotionnel, et impacter la qualité du sommeil et le bien-être au quotidien.

👉 Et vous :

Faites-vous régulièrement des cauchemars et avez-vous identifié des situations ou périodes où ils surviennent plus souvent ?
Selon vous, vos cauchemars sont-ils liés à votre stress, anxiété, maladies ou traitements ?
Quelles stratégies ou habitudes vous aident à retrouver un sommeil plus serein après une nuit troublée ?

Partagez vos expériences et conseils pour aider la communauté à mieux comprendre et gérer les cauchemars 💬✨

Belle journée,
Candice de l’équipe Carenity

Tous les commentaires

Aller au dernier commentaire

LuneBleue21

Édité le 31/01/2026 à 20:34

Bon conseiller

LuneBleue21

Dernière activité le 10/05/2026 à 07:17

Inscrit en 2025

2 089 commentaires postés | 760 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

1 350 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Explorateur
Evaluateur
Ami

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

depuis ma retraite forcée, j'ai établi une routine régulière pour dormir. ça marche bien, je m'endors et je dors bien et sans somnifères qui n'étaient pas efficaces.

ça ne m'empêche pas de faire toutes les fins de nuits des cauchemars avec tout ce qui m'a pourri la vie pendant des années. ma mère et ses réflexions, mes ex ami.e.s, le travail, le travail, le travail...

ce n'est jamais sur mon vrai lieu de travail ou bien dans ma vraie maison mais les gens sont bien la et me font du mal.

j'en arrive des fois a angoisser au moment de dormir. je me réveille souvent avec une angoisse due aux cauchemars. je commence a peine a faire des cauchemars plus légers.

mon plan, si je me réveille, je me lève et je fais un petit truc, et je me recouche.

ces rêves horribles sont le ressenti de tous mes traumas, j'espère que c'est une façon de les éliminer. des rêves agréables, je n'en fait plus depuis des décennies...

Voir la signature

J'espère que la fin sera joyeuse… et j’espère ne jamais revenir… Frida Kahlo

Cauchemars : que vous révèlent-ils sur votre sommeil et votre santé ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/cauchemars-que-vous-revelentils-sur-votre-somm-65794 2026-01-31 20:33:38

Utilisateur désinscrit

Édité le 31/01/2026 à 22:18

Oui je suis persuadée que les cauchemars révèle un état de santé, moins bon, en ce qui me concerne depuis quelques temps j'ai plus de problèmes de santé avec l'hyperostose bi crânienne, maux de tête sévères, très violentes raideurs au niveau du cou du dos et l'algoneurodystrophie qui me pose problème, je fais des cauchemars je me réveille pas spécialement en sueur, mais ça part dans tous les sens c'est assez négatif dans l'ensemble. Le souci des cauchemars c'est que en général ils nous poursuivent la journée, on essaie d'analyser de voir pourquoi on a rêvé ça bien que d'ailleurs ce soit une perte de temps mais enfin je pense que c'est comme ça pour à peu près tout le monde. Comme j'ai pas mal de soucis de santé qui s'accumule, je me rends compte qu'on a tout mis sur le dos de la fibromyalgie, et que la plupart des choses sont des maladies auto-immunes. J'ai besoin de communiquer avec des personnes qui auraient une hyperostose bi crânienne, des maux de tête des raideurs au niveau du cou et une algodystrophie de la cheville après fracture pour voir un peu l'évolution qu'on les gens. Des personnes qui ont évidemment envie d'en parler. Ce serait sympa remerciement à ceux qui m'ont lu. Liliane

Tout fermer

Voir les réponses

aquarella

02/02/2026 à 20:44

Bon conseiller

aquarella

Dernière activité le 09/05/2026 à 14:01

Inscrit en 2012

3 862 commentaires postés | 1454 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

666 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Engagé
Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

@Liliane022

bonsoir,

ici vous allez être "noyée" dans les autres commentaires le mieux c'est de faire un post avec le nom de vos maladies, et demander à Candice S qu'elle vous aide à convoquer les personnes atteintes par vos maladies

Utilisateur désinscrit

02/02/2026 à 23:04

@aquarella c'est gentil merci beaucoup, et là si on l'a fait pour l'algodystrophie apparemment personne n'est touché. Bonne soirée

aquarella

04/02/2026 à 10:55

Bon conseiller

aquarella

Dernière activité le 09/05/2026 à 14:01

Inscrit en 2012

3 862 commentaires postés | 1454 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

666 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Engagé
Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

@Liliane022 c'est quoi l'algodystrophie ?

Utilisateur désinscrit

08/02/2026 à 23:27

@aquarella excusez-moi mais taper algodystrophie sur google je n'ai pas la force d'expliquer ce que c'est car je refais des crises alors que je n'en faisais plus c'est chronique pour moi merci

Cacher les réponses

genevieve1212

Membre Ambassadeur

01/02/2026 à 20:00

Bon conseiller

genevieve1212

Membre Ambassadeur

Dernière activité le 09/05/2026 à 21:37

Inscrit en 2014

789 commentaires postés | 501 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

334 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Engagé
Explorateur
Evaluateur
Ami

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

bonjour mes cauchemars viennent de la douleur ou des soucis amitiés

Voir la signature

genevieve

aquarella

02/02/2026 à 20:42

Bon conseiller

aquarella

Dernière activité le 09/05/2026 à 14:01

Inscrit en 2012

3 862 commentaires postés | 1454 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

666 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Engagé
Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

bonsoir,

la seule fois ou un cauchemar correspondait à un problème de santé j'étais ado et j'avais mal à mon genou dans la nuit et j'ai rêve qu'un requin me mangeait la jambe et il s'y reprenait à plusieurs fois il "machait" ma jambe et je me suis réveillée avec une grosse douleur au genou, c'est la seule fois ou j'ai pu faire un lien entre un cauchemar et ma santé, les autres "parlent" plus de mes angoisses, comme de rêver que mon compagnon me quitte je l'aime tellement...

Zen86200

06/02/2026 à 10:43

Bon conseiller

Zen86200

Dernière activité le 09/05/2026 à 14:03

Inscrit en 2024

3 849 commentaires postés | 77 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

2 573 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Explorateur
Evaluateur
Ami

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Bonjour ce qu'on appelle cauchemar, n'en sont pas, si vous prenez sur vous pour les affronter et les vivre pleinement, vous verrez qu'ils sont une porte pour votre psychisme intérieur... Mes plus beaux rêves se sont révélés après avoir affronter des cauchemars... Affronter la peure de la mort et une horde de squelettes, m'a permis enfants de voir l'équivalent de l'Olympe des dieux Romain... Alors que j'avais moins de 10 ans et ne pouvait pas connaître certains détails vue dans le rêve lucide qui à suivi le cauchemar ou je me noyer avec le tunnel de squelettes ou je tombais après le cauchemar... Et une fois le tunnel traversé... L'équivalent du paradis !

Un monde en couleurs, chaleureuses, avec énormément de sourire et de joie sur les visages des personnes présentes...

Le monde des rêves est incroyable si on sait le bravé, mais pas toujours facile à comprendre c'est se qui donne les cauchemars

Voir la signature

MJZen86

Tout fermer

Voir plus de réponses | 5

Voir les réponses

LuneBleue21

07/02/2026 à 15:15

Bon conseiller

LuneBleue21

Dernière activité le 10/05/2026 à 07:17

Inscrit en 2025

2 089 commentaires postés | 760 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

1 350 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Explorateur
Evaluateur
Ami

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

@Zen86200 si vous le dites...

Voir la signature

J'espère que la fin sera joyeuse… et j’espère ne jamais revenir… Frida Kahlo

Utilisateur désinscrit

08/02/2026 à 22:56

@Dolveck43 pareil

verane

Membre Ambassadeur

14/04/2026 à 15:51

Bon conseiller

verane

Membre Ambassadeur

Dernière activité le 10/05/2026 à 05:55

Inscrit en 2013

356 commentaires postés | 65 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

94 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Engagé
Explorateur
Evaluateur
Ami

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

@Zen86200 j'aime beaucoup analyser mes rêves

Zen86200

14/04/2026 à 22:19

Bon conseiller

Zen86200

Dernière activité le 09/05/2026 à 14:03

Inscrit en 2024

3 849 commentaires postés | 77 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

2 573 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Explorateur
Evaluateur
Ami

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Bonsoir @verane moi aussi !

Ils expriment nos regrets et où espérance et où beaucoup de choses refoulé jours après jours... Ils nous exposent à nos peurs les plus profondes, tout comme à nos plus grands désirs...

Parfois j'ai l'impression d'être connecté à des réalités alternative... Dans les qu'elles nôtre psychisme nous révèle ce qu'on serait devenu avec d'autres choix...

J'ai des rêves récurant ou je travail encore avec des personnes que je ne vois plus depuis 20 ans ! Dans des futurs hypothétique ou je re travail avec eux... L'usine de TV quité en 2002... (Délocaliser en Pologne) Les centrales électriques de EDF(quité en 2010...) j'ai déjà visité des lieux mythologique ressemblant aux descriptions de l'Olympe au-moins une fois ! Sans parler du ciel, ou sous les océans ! Enfants je m'imaginais facilement être une petite fourmi qui visitaient une fourmilière... Ou une coccinelle... C'est d'ailleurs ce type de rêves qui m'a convaincu que les réincarnation multiples... Vie après vie... En passant par plusieurs types de réincarnation en insectes, animaux, humain était plus désordonné que les croyances les plus admises par certaines religions...

Ça s'appelle la transmigration des âmes... Et notre psychisme en garderaient des traces...

https://fr.wikipedia.org/wiki/Transmigration_des_%C3%A2mes

Voir la signature

MJZen86

Cacher les réponses

Assata16

Membre Ambassadeur

06/02/2026 à 10:59

Bon conseiller

Assata16

Membre Ambassadeur

Dernière activité le 07/04/2026 à 07:32

Inscrit en 2018

209 commentaires postés | 22 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

72 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Engagé
Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Bonjour à toutes et à tous,

Pour ma part, je pense que les cauchemars sont le reflet de nos angoisses, de nos peurs parfois, de nos traumas aussi quel qu'ils soient à une fréquence qui est tout à fait aléatoire, d'un être humain à un autre.

Travailler là-dessus est important pour les déconstruire, éviter qu'ils soient beaucoup trop prégnants en nous pourrissant la vie.

Evacuer, comprendre, analyser en passant par différents canaux comme l'écriture, la parole, l'écoute sont de bons moyens pour les accueillir, vivre avec et non les combattre.

J'ai un trouble bipolaire et un trouble borderline avec lesquels je vis mais qui ne me dictent pas ma vie.

Oui, j'ai un traitement médicamenteux additionné à une thérapie car pour ce qui est du trouble borderline, il n'existe aucun traitement, seule la thérapie peut aider, c'est un travail d'équipe en somme.

Malgré cela, je travaille dans le domaine de la bibliothéconomie, dans lequel je m'épanouie pleinement, j'élève mes enfants seule et ils sont d'un soutien indéfectible concernant ces deux pathologies qui peut être en corrélation pour certaines personnes comme moi.

Prenez soin de vous, prenez soin de vos proches !

Belle journée

Assata16🍁

Voir la signature

Assata16

Nathalie67000

19/02/2026 à 11:29

Bon conseiller

Nathalie67000

Dernière activité le 07/05/2026 à 11:19

Inscrit en 2023

222 commentaires postés | 45 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

43 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Explorateur
Evaluateur
Ami

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Bonjour

Peut-être indiquent-ils que certaines personnes de votre entourage sont toxiques..

Nathalie67000

Zen86200

20/02/2026 à 12:25

Bon conseiller

Zen86200

Dernière activité le 09/05/2026 à 14:03

Inscrit en 2024

3 849 commentaires postés | 77 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

2 573 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Explorateur
Evaluateur
Ami

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Les cauchemars, c'est un vaste sujet, de manière générale, c'est le subconscient qui s'exprime de manière consciente... Il traduit comme il peut tout ce qu'il à intercepté inconsciemment pour nous pendant la journée en une bouillie d'images subliminal... Mélangez aux imagines conscientes, émotions, bruit et sensation de la nuit...

Hier, une mauvaise expérience avec un textile imprégné d'un allergènes... Ça me piquer dans le dos en particulier et impeut partout en général de l'avoir manipulé... Le rêve/cauchemar de ce matin était des sortes de pointes de feuilles (comme l'aloé Vera) avec des aiguilles au bout de chaqu'une qui me sortait du nez... Mon corps qui d'une certaine manière m'expliquer que la réaction était pas lié à la peau, mais à l'air inspiré et qu'il avait profité de la nuit pour faire le ménage... Plus qu'à me moucher 🤣

Bon bon rêve/cauchemar à vous

Voir la signature

MJZen86

LittleTonio

20/02/2026 à 16:35

Bon conseiller

LittleTonio

Dernière activité le 09/05/2026 à 21:36

Inscrit en 2025

Patient, Trouble schizo-affectif depuis 2025
Autres maladies : Schizophrénie, Psychose

255 commentaires postés | 82 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

120 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Explorateur
Evaluateur
Ami

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Personne ne connaît la vérité jamais, les parents vieillissent de secrets, Les enfants sortent à la nuit, les mentalités évoluent, les rêves courent, personne ne connaît la vérité jamais...

Voir la signature

Anthony

Sourire2

13/04/2026 à 10:05

Bon conseiller

Sourire2

Dernière activité le 08/05/2026 à 15:01

Inscrit en 2023

144 commentaires postés | 33 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

32 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Explorateur
Evaluateur
Ami

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

@ Candice.S

Pour ma part, je ne fais pas de cauchemars depuis plus d'un an jamais,

J'en ai fait, je pense que cela provient d'un probleme qu'on a dans notre vie et qu'on veut regler,

Ca me fait comprendre qu'il faut que je fasse plus de choses qui me plaisent dans la journee en duree longue pour calmer ce cauchemar

Voir la signature

Sourire2

Tout fermer

Voir les réponses

verane

Membre Ambassadeur

14/04/2026 à 15:49

Bon conseiller

verane

Membre Ambassadeur

Dernière activité le 10/05/2026 à 05:55

Inscrit en 2013

356 commentaires postés | 65 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

94 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Engagé
Explorateur
Evaluateur
Ami

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

@Sourire2 Tous les rêves sont en rapport avec notre vie,quand on prend la peine de chercher,on arrive souvent à les décoder.Ca nous apprend beaucoup de choses sur nous.

Cacher les réponses

Cauchemars : que vous révèlent-ils sur votre sommeil et votre santé ?

Tous les commentaires

Donnez votre avis

Devenez Ambassadeur Carenity – Faites la différence dans la communauté !

Sur une échelle de 0 à 10, quelle est la probabilité que vous recommandiez Carenity à un ami ou à un proche ?

Articles à découvrir...