3 astuces pour sortir du lit plus rapidement le matin

@loelie25 Bonjour Joëlle. Je fais comme toi. Je n'ai pas de problème pour melever et surtout il faut etre active, avoir un but, un objectif pour la journée. Il existe pleins d'occupations c'est facile lorsque l'on se connait bien de trouver celles qui nous intéressent . Bonne journée à tout le monde

moi je me leve la nuit pour preparer mon dejeuner , c'est a dire je met du lait en poudre dans une tasse , y ajouter du nescafe. mettre le pain et le bol de zaatar , le bol de habet albarake , l'huile d'olive , et je rentre dormir pour me lever a 6.30 . je m'etire un peu avant de sortir du lit . les habits sont prepares la veille . je prend mon petit dej compose d'un sandwich de labne arrose d'un filet d'huile d'olives et du zaatar et des grains de lin moulu finement en plus j' y ajoute de habet al barake avec mon lait au nescafe et je m'habille pour aller au travail  . 

se lever est très dur quand on est pris de la colonne vertébrale et des hanches je passe la nuit a me caler avec des oreillers devant derrière  entre les genoux avec toujours la peur d arriver en retard au toilettes  je guette l heure pour me lever car j ai plus de mal coucher que debout

  il n est plus possible d avancer donc sieste a 14h quelqu un a t il un remede car je suis sous chimio depuis 5ans merci a vous

Bonjour Momo61,

Je ne sais pas si je serais d'un grand secours, mais pour ma part je suis atteinte de la maladie de Parkinson et de la spondylarthrite ankylosante. Je me couché comme toi en me calant avec des coussins pour essayer d'être un peu bien, mais rien y faisait. Alors je me suis fait marquer par mon médecin un fauteuil médicalisé et depuis je passe mes nuits dedans. Attention les fauteuils pris en charge par la sécu ne sont pas du tout confortables alors j'ai opté pour un fauteuil plus performant tant en confort qu'en fonctionnement. Bien sûr, j'ai pu me le payer en plusieurs fois, mais je ne le regrette pas. Je te souhaite bon courage et une belle journée.

N'hésites pas à te lâcher sur le site, cela pourra te faire que tu bien.

Kiko83

 Merci.pour toute cette gentillesse. .bon courage 

@kiko83je vous remercie, de votre gentillesse j ai aussi un fauteuil que m avait prescrit le docteur j ai pris celui qui est améliorer car il permet de se relever mais j avoue que je ne suit pas encore aller dedans car j ai peur que si je commence comme cela ca va m handicaper  plus     c est surement une idée bête mais voila

je vous embrasse et bon courage a tous

Très, très dur le matin, j'ai des douleurs telles que ça ne marche pas (je m'approche du fauteuil roulant, là ...) bon, eh bien il faudra faire avec ...

J'ai cherché et cherche toujours comment me lever d'un bon, sauter dans les habits de la veille, courir un peu partout, ouvrir les volets, prendre un café sur le pouce et aller au boulot !

M'enfin ... La mémère intégrale !!!! 

Alors j'ai mes petits rituels aussi, pas toujours respectés.

Et surtout, comme j'ai un mal de chien à retrouver assez de mobilité, je profite pour écrire !
Là au moins, pas de téléphone ni de connexion ... tranquille !
On pense même souvent que je dors encore. Je préfère comme ça (chut).

Seule l'envie pressante arrive encore à me motiver à temps....

Même prévu un peu de jus de fruit au chevet pour alimenter le cerveau en ébullition d'idées.

Pas belle la vie ?

Bon, je ne prends finalement jamais mes antalgiques, ça m'endort ...

 Je fais remonter le sujet ...la personne se reconnaîtra .....