10 aliments à éviter avant d'aller dormir

Quand je lis le mot mode pour parler de médecine ça m'exaspère c'est tapageur! c'est du niveau des médias et d'une certaine médecine appliquée par des médecins qui ne prennent plus le temps de s'informer, relayer par des rapporteurs de gazettes people parce que telle vedette artiste suit ce régime , puis une autre américaine de surcroit et c'est la mode, SVP ne tombez pas dans cette expression grossière. Elles  suivent  ce régime parce que c'est bon pour leur corps. Rien de plus.

Pour les choix alimentaire Joss51, il faut se dire c'est pas fait pour être bon c'est là pour me guérir ce qui guéri est souvent pas très bon et dans une année ou deux vous réintroduirez votre aliment préféré .

Je ne suis pas du milieu médical les conseils que je révèle sur ce site sont le reflet ou la copie exacte des bouquins écris par des chercheurs, médecins, professeurs reconnue en Europe  et USA  pour leurs compétences , mais souvent critiqué par les conventionnels et les labos, cherchez vous même le pourquoi ! 

JC leparigo qui vérifi toujours ce qu'il écrit. Ceux qui suivent tant mieux pour les autres dommage pour eux .

Merci de vos conseils

@Leparigo : dites voir, il ne faut pas vous  contredire d'un yota... sinon ça part comme une fusée ! Si vous n'avez jamais de contradicteur, vous aurez l'impression de tjrs avoir raison ! Personne n'osera émettre le moindre avis... car peur de vos réactions. Je prends cela au second °. Je parlais de ce que je ressentais, c'est tout. Chaque être humain ressent les choses différemment et on ne peut appliquer les mêmes directives à tous, à cause de la sensibilité particulière de chacun. Les médecins n'ont pas plus que les autres la science  infuse mais ont fait des études. En tant que personne humaine, ils peuvent se tromper aussi. Même si ce que vous rapportez est le reflet exact de leurs écrits, ce n'est pas pour autant la parole divine ! Sans rancune. A plus ...

Bonjour

Merci pour tous vos conseilles je trouve que c'est très intéressant

Oui le lait de vache et le gluten c'est mauvais pour notre corps ma pas mal de chercheur qui le dise voire les vidéo du P. Joyeux 

Chers Tous, vous pouvez me contredire sans façon,  je fais ou je peux  écrire des inepties par confusions et il est normal  de me le faire  savoir.

En effet moi non plus je n'ai pas la science  infuse, comme vous dites, mais j'essaie d'avoir une démarche de bon sens et responsable,  je sais que chaque personne  est différente  devant la maladie,  je rapporte ce que je ai lu pour moi et pour vous des sujets sur des bouquins  spécialisés  y compris sur ceux de la bibliothèque  de médecine de Paris .

Quand j' affirme un conseil  c'est la base d' une conduite à  tenir, après  on fait ce qu'on veut ou comme on peut avec les moyens et notre personnalité. 

Si j écris, il semblerait. ..peut être faudrait il...Le remède ou le régime n'est pas convaincant et n'est pas testé , bref tout ceci est pour aider car pour moi tout va bien .

Sans rancune , bien cordialement. 

Bonjour à tous, c'est vrai qu'un bon moral soigne à moitié !

Si on broie du noir ce n'est pas bien ! Pour être en forme il faut raconter des bêtises (n'importe quoi !) pour faire rire les personnes que l'on voit ! ça donne le moral de rigoler !

Voilà ma thérapie ! 

Je me déplace avec un déambulateur au quotidien chez moi et en fauteuil si je vais plus loin !

Je vais au travail (en taxi payé par un organisme AGEFIPH) 9h par semaine dans une entreprise où je travaillais au début 35h et qui a adapté un poste pour moi au rez-de-chaussé, je suis toujours avec quelqu'un, et mon travail me permet de voir du monde, j'ai dons un peu de chance dans mon malheur !

J'espère que vous me donnerez votre avis sur la méthode "garder le moral"

Dansiky

Bonjour,

Pensez-vous pas que les perturbations du sommeil sont dû simplement à regarder la télévision (violence, horaire tardif et sport le soir )??????

J'ai testé depuis 3 mois à ne pas visionner la télé et croyez-moi, je ne stresse plus, je prends un livre le soir et je m'endors....Et malgré l'alimentation que vous indiquez plus haut....

je vous souhaite bonne journée.

A bientôt

de la journée de l'eau, le soir je m'accorde avec des amis qui viennent me voir l'apéritif et un verre de vin en mangeant

Bonjour,

Il ne faut pas généraliser.... ce qui est bon pour l'un ne l'est pas automatiquement pour l'autre !!! Quitte à me répéter le soir je mange un repas normal mais à 18 heures... me couchant vers 23/24 heures parfois plus tardivement  la digestion est en bonne voie de finition et le seul moment où je peux regarder la télé c'est le soir alors je lis la journée, je tricote la journée et devant la télé et il est rare que mon sommeil soit perturbé par ce que j'ai vu ou plutôt écouté à la télé de plus la "musique dite classique" est souvent très tardivement programmée (Appassionata par exemple) et si je n'avais pas mangé un vrai repas à 18 h je serais obligée de prendre une collation à minuit  parce que "j'aurais les crocs"

Je' lis les lettres du professeur Joyeux et parfois je suis d'accord et parfois je suis plutôt critique... comme dit leparigo nul n'a la science infuse et personne ne réagit de la même manière et dans ce qui est dit sur ce forum il faut garder l'esprit critique et en faire le meilleur usage possible ne serait-ce que pour améliorer notre quotidien une toute petite heure !!!  je ne pense pas que la solution soit de ne rien dire mais réfléchir et accepter ou pas ce que disent les autres. Pas de guéguerre des idées juste une remise à plat de nos croyances médicales, culinaires etc..... tout ce qui est dit a presque toujours quelque chose de bon à prendre.

Allez bonne journée ensoleillée sur l'Aquitaine aujourd'hui et le ramassage des feuilles mortes est à l'ordre du jour !!!

Amicalement

Merci pour ces bon conseils d'éviction mais quel conseil pour les aliments à favoriser le soir.trop de restriction pour moi.