10 aliments à éviter avant d'aller dormir

bonsoir ,et merci pour ces precieux conseils.Moi ,personnelement,je prends une tisane de tilleul ou de camomille.

Merci pour ces conseils, changer les habitudes pas une chose facile mais il faut essayer 

merci beaucoup

A ce que je lis, chacun fait son petit menu, en croyant se faire du bien, et il est difficile de donner des conseils applicables à tous. Pour ma part, dîner très léger de fromage blanc allégé, de fruits (1 ou 2 selon grosseur) et d'une compote. Ce n'est pas pour cela que je dors bien... hélas. 

@joss51 Pas de fromage blanc même allégé en M grasse, toujours bourré de mauvais calcium et caséine, d'hormones de croissance.

Les fruits consommés au diner pour certain métabolisme (diabète) à éviter par cause de fermentation dans l'estomac, digestion retardée, mauvais sommeil etc..

@goff29 Que nous fait le lait de vache en particulier?

Selon le Doct Felix Affoyon,  Doct Willem , de très nombreuses personnes ne possèdent pas de système enzymatique capable de métaboliser les protéines de lait animal, ces protéines irritent la paroi de l'intestin grêle qui laissent un plus grand passage aux grosses molécules qui envahissent l'organisme et l'agressent et ne devraient pas être dans le sang, mal ou non digérées ayant entrainées des bactéries de l'intestin , appelés peptides souvent elles  apparaissent en forme d'acné surtout chez les adolescents. Car elles ont perturbées les défense immunitaires de l organisme. Mais quel médecin vous met en garde contre ce problème: je n'en connais que trop peu.

 Je m'arrête là ,Il y en a trois pages.

Amicalement.

Bonsoir, j'ai constaté un lien entre mes crises inflammatoires, et la consommation de certains aliments, sensation de fourmillements de raideurs aux mollets, et aux dos : la tomate, le pain blanc les pâtes, le lait et les produits laitiers. J'aimerais savoir si vous rencontrez ces désagréments. Quand j'arrête ces aliments , ces raideurs disparaissent au bout de 2 à 3 jours. Y a t-il un lien avec la SPA? Où ai-je un autre problème ? Merci. Je procède par une alimentation par exclusion? Mon médecin n'est pas à l'écoute de ces arguments. toujours est-il que les raideurs et les fourmillements s'éloignent à l'issu du changement alimentaire.

@leparigo J' ai des ballonnements des nausées et pourtant mon médecin dit que ça ne vient pas du lactose

merci beaucoup pour tous ces conseils à suivre dorénavant.

Il y a du lactose dans l'Aerius 5 et je suis obligée de le prendre.

je réponds à ceux qui gentiment me prient de ne pas manger certains aliments, mais je suis assez difficile et je n'aime pas tout.. alors manger autrement c'est aussi intégrer de nouveaux aliments et si je n'aime pas, c'est encore pire, si je mange à contre coeur, rien ne passe, j'entends bien que c'est psychologique mais c'est très difficile de changer les habitudes de toute une vie.... Je mange aussi quelques yaourts nature et bio avec un peu de miel... Comment remplacer les produits laitiers (que j'adore alors que je n'aime pas le lait !) ? Vous savez c'est très contreversé ces histoires alimentaires, alors qui croire ??? Il y a des effets de mode aussi, ainsi en ce moment, tout le monde devrait manger sans gluten ? Qu'en penser ?

@angelina Je n'ai pas vu de lactose dans ce médoc, et si il y en a sauf allergie au lactose cela est si minime en quantité, ne peux que ne représenter aucun effet sur votre l'intestin.

Petite remarque, ce produit de synthèse est à prendre seulement en période d'allergie  environnementale entre 3 et 8 semaines pas plus et non pas en continu comme indiqué par le labo .votre système immunitaire finira par faire des confusions (pour faire simple) et il faudra changer de médoc et ainsi de suite , bref vous serez toujours dans l'inconfort.

Avez vous testé mes conseils lu dans le bouquin du Doct. Willem sur le psoriasis? en suppriment tous les solanacées de votre nouriture.

Amicalement