LAMICTAL (LAMOTRIGINE) : Avis et témoignages de patients

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Indications du médicament

* Epilepsie - Adultes et adolescents âgés de 13 ans et plus Ce médicament est indiqué dans le traitement en monothérapie ou en association des épilepsies partielles, incluant les crises tonico-cloniques. - Enfants et adolescents de 2 à 12 ans Ce médicament est indiqué dans le traitement en association des épilepsies partielles, incluant les crises tonico-cloniques.
Voie d'administration : Orale
Molécule : LAMOTRIGINE

L'avis de 134 patients sur LAMICTAL

En résumé

Niveau de satisfaction général : 7.16/10 En savoir plus

Efficacité du traitement : 7.35/10 En savoir plus

Simplicité de la prise : 8.61/10 En savoir plus

Respect de la prise du traitement : 9.08/10 En savoir plus

Effets indésirables perçus : 5.72/10 En savoir plus

Amélioration de la qualité de vie : 7.57/10 En savoir plus

1 = Pas du tout satisfait
10 = Extrêmement satisfait

1 = Pas du tout satisfait
10 = Extrêmement satisfait

1 = Pas du tout satisfait
10 = Extrêmement satisfait

1 = Jamais
10 = Toujours

1 = Pas du tout important
10 = Extrêmement important

1 = Pas du tout satisfait
10 = Extrêmement satisfait

Conseils et astuces de la communauté


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Anatova
le 05/01/2021

Bon traitement il me semble et toujours en train de l’affiner avec mon medecin

au niveau des effets indésirables j’ai des rougeurs sur le visage et démangeaisons sur le cuir chevelu... mais est ce vraiment le traitement ? Un peu de maskné par dessus ? Et de stress ?

bref évaluation à refaire d’ici quelques mois

Mon dernier « down » n’a duré « que » 1,5 mois au lieu des 4 mois précédents 

à suivre donc....


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Enkiantus
le 10/12/2022

Bonjour, J'aurais voulu savoir au bout de combien de temps avez vous ressenti les effets bénéfiques ? Et à quelle dose ?Merci

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Lettycya
le 16/01/2021

Au démarrage de mon traitement j’avais des pertes d’équilibres, je me cognais partout, sur tout, tout le temps. Mais ça a disparu ou alors mon corps s’est habitué :)Des tremblements aussi, eux sont toujours là mais je préfère cela à mes changements d’humeurs qui m’ont pourris la vie jusqu’à mes 37 ans


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Enkiantus
le 10/12/2022

Bonjour, J'aurais voulu savoir au bout de combien de temps avez vous ressenti les effets bénéfiques ? Et à quelle dose ?Merci

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Marine1515
le 06/07/2018

Je suis bipolaire de type II avec des cycles très rapides et en plus je fais des crises d'épilepsie inexpliquées .. Donc je fais d'une pierre 2 coups, je prends du lamictal comme régulateur de l'humeur et comme puissant antiépileptique.

Les 2 dernières crises convulsives étaient à mon avis dus à un sous dosage du lamictal.

S'agissant des troubles bipolaires il me fait beaucoup de bien, je n'ai plus de changement d'humeur du tout depuis 4 mois à 300mg par jour à condition de le prendre sérieusement voire à heure fixe et d'avoir une bonne hygiène de vie. 

Je suis aussi sous risperdal et sous déroxat que j'ai réussi à diminuer à 1/2 (sevrage très difficile !)

Je me sens mieux je ne prends presque plus de benzo ni hypnotiques !


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jeanbip
le 06/09/2018

slt tu dit avoir des cycle rapide 'cest a dire ?

des etat mixte ?


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Marine1515
le 10/09/2018

Salut, j'ai parfois mais rarement des états mixtes (pour simplifier symptomes de dépression + manie mélangés) non moi je parlais de cycles rapides dans le sens où mon humeur change très vite parfois je monte et redescends dans la même journée.

Les cycles rapides sont favorisés par les anti dépresseurs, je prenais du Déroxat mais le centre expert des troubles bipolaires à marseille a demandé à mon psychiatre traitant de l'arrêter. Le sevrage du deroxat est juste infernal tellement il est difficile, j'en suis à un quart.

J'espère avoir répondu à ta question !


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Mila75
le 14/11/2019

Bonjour,

Epiléptique et bi-polaire, le LAMICTAL 500mg libération prolongé prescrit pour l'Epilepsie,
est également utilisé pour les troubles de l'humeur, 

Le LAMICTAL, associé au XEROQUEL 400mg, me convient parfaitement pour les 
troubles épileptiques. Tout comme vous, les variations d'humeur sont nombreuses dans une journée.

Le LAMICTAL m'a permis de perdre des kilos. Le traitement à la DEPAKINE chronon 500
était lui aussi très efficace mais j'ai grossi. Il semble qu'il développe l'appétit.

Pour les périodes d'aphasie, de dépression, il m'a été également prescrit de l'EFFEXOR.

Au plaisir de vous lire, bien à vous,

MILA75


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Enkiantus
le 10/12/2022

@Mila75

Bonjour, J'aurais voulu savoir au bout de combien de temps avez vous ressenti les effets bénéfiques ? Et à quelle dose ?Merci


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Virgileniscou
le 11/06/2018

Inadapté pour un bipolaire type 1...


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Utilisateur désinscrit
le 09/10/2022

Efficace pour moi!


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Utilisateur désinscrit
le 09/10/2022


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Pierre56
le 11/05/2022

J'ai pris ce médicament pendant trop longtemps... On me l'a prescrit pour remplacer la depakine car je faisais toujours des crises d'épilepsie partielles légères ou généralisée.

Au début cela se passait pas trop mal j'avais une dose de 100mg matin et soir mais je faisais toujours des crises... Mes neurologues on donc décidés d'augmenter les doses petit à petit ! Les crises partielles légères se sont transformées en malaises proche de la perte de connaissance, j'avais moins de crises généralisées mais elles étaient plus violentes, pire encor je me sentais beaucoup moins vivasse et me suis renfermé sur moi même... Je sais que les cas de chacun sont différents et que ce médicament n'est pas la seule sources de mes problèmes. Il n'empêche que pour moi il a plus agravé la situation qu'autre chose...


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Utilisateur désinscrit
le 09/06/2022

Pareil pour moi. Au début, c'était bien mais au fil des années, les effets secondaires se sont intensifiés de telle sorte qu'ils sont devenus invalidants. Je suis moins ”vivace” mi aussi et mon système digestif est détruit.. là maintenant, je déprime


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marirot
le 16/09/2022

Bonjour, merci pour vos temoignages. Ma fille de 15 ans a fait trois crises convulsives et les medecins veulent lui donner du Lamictal. Ils dissent que les effets secondaires sont pas forts. je m'en doute... On ne sais pas quoi faire. Comment gerez vous vos crises d'épilepsie? Si le medicament ne les empeche pas... comment vous faites? avez vous peur? nous aavons peur que qq chose lui arrive. Aujourd'hui avec sa troisieme crise elle s'est cogné la tete dans la salle de bain. ses crises sont au réveil, tot le matin. merci de votre écoute.

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pierregr
le 24/10/2018

Je suis a 150 le matin et 150 le soir je viens de faire une prise de sang et mon neurologue me dit que je suis au maximum pour l'organisme. Je suis sous aussi Epitomax  (2x 50) Dépakine le soir et Urbanyl 5mgr le soir. C'est lourd je suis très fatigué et je perd mes cheveux. Ce n'est pas à cause de l'épitomax car j'ai commencé avec l'épitomax en monothérapie il y a plusieurs années. 


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Lilidoubs.
le 29/12/2018

bonjour tu dis que tu as eu une prise de sang, c.est pour mesurer le Lamictal ?


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pierregr
le 15/01/2019

C’est pour voir le niveau de mon traitement dans mon sang en général. Je suis au maximum concernant le lamictal. 


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MUSEDEBRETAGNE0256
le 01/02/2019

Bonsoir je reviens sur le site après des mois d'absence ... je suis sous LAMICTAL (ou le plus souvent son générique) à raison d'un comprimé de 100 le matin et un comprimé de 25 le soir. En fait, le psy voulait me passer à 150  ration journalière. J'ai fait une courte tentative. J'étais HS.

Je n'avais pas conscience qu'on pouvait donner une dose aussi importante de LACMITAL par jour.

Epitomax je connais pas. Dépakote j'en ai eu. Urbanyl jamais.

Votre traitement est lourd je trouve non ? De tout coeur avec vous, courage.

MUSEDEBRETAGNE


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Coco64480
le 27/07/2022

Bonsoir je commence depuis un mois lamictal peur de prendre du poids ! Le lithium m’a fait prendre 5 kilos j’ai arrêter et repris l’epitomax avec le lamictal sachant que l epitomax lui fait pas grossir ! Suis hyper fatiguée est ce le lamictal qui fait ça en début de traitement en espérant que ça passe bonne soirée

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Paillette06
le 08/06/2019

Bonjour,

En 2007, j'avais 32 ans, lorsque j'ai commencé mon traitement au Lamictal 100mg par jour, et j'ai pris 17 kilos en 6 mois. Mon traitement est le même jusqu'à ce jour. Je n'ai jamais réussi à régler ce problème de poid. Je précise que je ne prend rien d'autre que ce médicament. Et que je n'ai jamais pris de pilule contraceptive. Contrairement à ce que mon psychiatre m'avait dit en 2007, le Lamictal peut faire prendre du poids. Pas systématiquement, pas à tout le monde cela dépend de chaque organisme. Moi je n'avais jamais connu de problème de poids et lorsque j'ai commencé à prendre ce traitement j'ai pris 17 kg en 6 mois ! Et vous ?


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Utilisateur désinscrit
le 31/01/2020

J'ai pris 25 kg en moins d'un an avec le xeroquel .j'ai fait un bypass et mon psy m'a mis sous lamictal juste après ,j'ai perdu 43 kg depuis un an .Si lamictal fait un peu grossir ,éviter surtout xeroquel et abilify .lamictal n'a pas empêché ma perte de poids .mais il a fallu réadapter le dosage car le bypass a limite l'absorption


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Utilisateur désinscrit
le 03/11/2020

Bonjour ,ça y est .poids stabilisé malgré le lamictal mais surveillance de tous les jours .deux lacmital 100 mg par jour .le bypass a reussi 40 kg stabilises


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Petitpolonais
le 05/07/2022

Bonjour, en ce qui me concerne je prends 150 mg de lamotrigine aucune prise de poids je le prends depuis _8 MOIS . Je mange équilibré pas de choses sucré je fais du sport une fois par semaine. BON COURAGE

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Jasminia
le 05/03/2018

C'est un véritable effet domino !!! Je prends du Lamictal depuis mes 15 ans et je trouve que mon système digestif (dont mon foie et estomac) est de plus en plus fatigué. Par conséquent j'ai des problèmes biliaires, des brulures d'estomac colossales et du coup, ce problème digestif entraine donc des problèmes de peau, de la fatigue physiques et psychiques,... Seul avantage, je n'ai pas eu de problème pendant ma grossesse (pas de problème de santé pour bébé) avec ce médicament (je prenais par précaution 5mg d'acide folique chaque jour).


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StanzieEB
le 13/03/2019

je recommande de prendre des compléments alimentaires pour rebooster le système digestif, manger beaucoup d'aliments crus, du yahourt et boire beaucoup d'eau et de thés.

D'ailleurs, mon système n'allait pas bien depuis beaucoup d'années et j'ai bu trois fois dans une semaine le thé Pu-Ehr (il ne faut pas trop en mettre, il est très foncé et l'odeur n'est pas bonne à la première approche) mais il m'a complètement nettoyé mon foie et mes intestins, je revis depuis!! Puis ce n'est même pas nécessaire de le boire souvent! Maintenant je le prends que quand j'ai mangé trop lourd et gras.


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ChristelleG59
le 07/06/2019

@Jasminia‍ ATTENTION vos symptômes me font penser à une hernie hiatale : j'ai une maladie génétique + d'autres maladies qui m'ont amené à prendre beaucoup de médicament, résultat, j'avais des remontées acides atroces, parfois des vomissements sans raisons (pas fréquemment) et des douleurs parfois à l'estomac. Résultat : hernie hiatale : c'est pas bien grave et ça se soigne avec un médicament à prendre tous les jours et pour moi ça a complètement changé ma vie : finit les douleurs des remontées acides (qui accessoirement m'ont bousillé les dents) et finit les nausées et vomissements.

Je vous invite donc, par pure précaution, à en parler auprès d'un gastro entérologue !

Bonne continuation !


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Utilisateur désinscrit
le 09/06/2022

Je prends du Lamictal depuis plus de 10 ans, j’ai en effet des problèmes type ”domino”, ca n’arrête pas, c'est de pire en pire. Au niveau digestif, ablation de la vésicule bélière, intolérances au lactose, puis au gluten puis au fodmap et maintenant, je viens de réaliser (grâce à ce site) que l’épuisement et les courbatures sont également des effets secondaires dus au médicament ! Ma neurologue a tout nié ! Je suis épuisée physiquement, psychiquement, moralement ..c'est atroce.

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isa75015
le 17/05/2017
Il est difficile pour moi de juger car je prends le Lamictal que depuis à peine un mois. Mais globalement je suis bien et j'ai une bonne énergie. Si quelqu'un en prend aussi je serai heureuse d'avoir un avis. Merci Isabelle

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Enkiantus
le 02/01/2022

Bonsoir, en combien de temps avez vous ressentie les effets bénéfiques ? J'en suis à 2 mois et toujours rien.


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Calou4156
le 21/02/2022

Je suis sous lamictal depuis deux ans .bonne tolérance .effets benefiques

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jeanbip
le 06/09/2018

super médicament  depuis trois ans je revis !!!!! 

ma bipolarité ma été diagnostiquer en 2002 alors que jeté malade depuis le 25/09/1995


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MUSEDEBRETAGNE0256
le 01/02/2019

bonsoir et moi j'ai été classée bipolaire pendant environ 15 ans et ... je ne le serais pas !

Quelle affection psy ai-je ? Mystère !

bon courage MUSEDEBRETAGNE


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Enkiantus
le 02/01/2022

Bonsoir, 

En combien de temps le Lamictal a t-il agit sur vous ? J'en suis à 2 mois et je ne perçois rien du tout..

Merci

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Utilisateur désinscrit
le 17/05/2017
il est indique de prendre ce medicament dans la bouche sur la langue,a faire fondre,mais j en suis incapable matin et soir,donc je l avale en meme temps que les autres médicaments

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Candyce
le 28/02/2020

Le matin, je prends mes médicaments avec du jus d'orange car avec de l'eau ça m'écoeure de plus en plus. Je prends également la lamotrigine pour troubles de l'humeur , effexor pour la dépression , du xanax pour les angoisses et un somnifère léger . La lamotrigine me convient bien mais j'ai également un problème de thyroïde . Depuis 3 mois je suis en hyperthyroidie qui joue également sur les troubles de l'humeur . Ce n'est donc pas toujours facile à gérer . Depuis 3 mois j'étais en phase haute avec quelques moments de répit mais depuis 2 semaines je suis retournée en phase dépressive alors que je suis toujours en hyperthyroidie. Je vois le psy la semaine prochaine. 

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LChr69
le 02/04/2018

Ça serait bien qu'il soit enrobé car trop souvent il reste accroché dans l'arrière-gorge lorsqu'on avale. En fondant, le goût est très désagréable.


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Marine1515
le 06/07/2018

Moi je l'avale avec un verre d'eau, j'ai eu confirmation du médecin et du pharmacien c'est pareil, pas la peine de t'infliger le goût cassis !


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calisson
le 14/01/2020

le goût cassis c'est pour le Lamictal. Les génériques sont infects.

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NiceToMeetYou
le 21/12/2018

Bonjour,

Pour la première fois, j'ai dû payer quelque euros en pharmacie pour avoir du Lamictal (au titre du Tarif Forfaitaire de Responsabilité) alors qu’auparavant il était remboursé à 100 %.

En est-t-il de même pour vous ?

Belles fêtes de Noël.


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Lilidoubs.
le 29/12/2018

Bonjour Oui le pharmacien m.a prévenu la dernière fois que j.aurais la différence à payer entre le « vrai » Lamictal et le générique ☹️ . C’est Ça ? De combien est la différence ?


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Utilisateur désinscrit
le 24/01/2019

Bonjour,

j'ai également eu cette mauvaise surprise !

sachant que lorsqu'un pharmacien m'avait forcé a prendre le générique il y a quelques années, j'ai fait des crises alors que j'étais stabilisé ! J'ai prévenu ma Neurologue qui a crié au scandale. Elle m'a même raconté l'histoire d'un patient stabilisé qui a eu un grave accident de la route car il avait fait une crise sous générique ! Le corps médical a fait bloc, puis le gouvernement avait marche arrière pour autoriser la substitution.

Et là, vlan, voila que ca recommence, mais autrement. Cette fois, on fait payer les malades, dans la mesure où le labo n'a pas voulu aligner son prix sur le générique. Le gouvernement a décidé de prendre les malades en otage, faisant fi du 100%. Le pire, c'est que sous le label 100% mon pharmacien me dit qu'il ne peut meme pas demander un complément mutuelle en tiers payant !

J'ai écrit à la CPAM : aucune réponse !

Prochaine étape : je vais voir mon député !

J'encourage tous les malades qui sont indignés par cette situation à alerter leurs médecins et leur député pour leur rappeler que le Lamictal n'est pas un luxe, ni un médicament de confort, mais une nécessité vital. Et qu'on arrête de tirer sur les ambulances, surtout à l'heure où on annonce que le budget de la Sécu est enfin dans le vert ! 


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StanzieEB
le 12/03/2019

Prenez le générique!! Moi je n'ai eu aucun souci... Il est aussi bien

Il faut arrêter de donner nos sous aux lobbys pharmaceutiques!!

Si cela continue, car des gens ne supportent pas le générique, nous allons devoir poser une plainte au gouvernement!

BASTA D'ENRICHIR LES RICHES


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mariedilbeck
le 15/03/2019

Bonjour, 

J'ai été sous Depakine pendant quelques années et j'ai eu des problèmes gastriques, une prise de poids importante et une perte de cheveux assez conséquente. Mon neurologue m'a changé pour du Lamictal à raison de 150 mg matin et soir et je le supporte très bien!

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cricri148
le 17/05/2017
Certaines réponses sont difficiles à donner. Comme j'en prends tous les jours, que se passerait-il si j'arrêtais mon traitement ?

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StanzieEB
le 13/03/2019

Dans mon cas, j'ai arrête sans dire à personne, je l'ai quand même fait très progressivement, j'ai tenu 3 ans sans aucune crise! mais elles sont revenu 1000 fois plus fortes. Et je connais quelqu'un qui n'a tenu que 1 mois avant une rechute... ce n'est pas nécessaire d'arrêter si tu sens que ça te fais du bien.

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Utilisateur désinscrit
le 13/11/2018

J'ai commencé en février à 12.5 mg pour monter progressivement à 150 mg. C'était trop pour moi, je commençais à vivre au ralenti, à ressentir des nerfs au niveau du visage, bref j'ai décidé de baisser le dosage petit à petit. Fin mai, j'étais à 50 mg. Puis j'ai baissé à 25 et arrêté en juin sans prévenir ma psy. Quand j'ai arrêté, je faisais parfois des mini crises d'épilepsie puis ça s'est arrêté. J'étais en phase de manie. Pendant un mois, j'étais en vacances alors je me faisais plaisir sans compter. J'étais au max. Fin juillet, j'ai repris le lamictal parce que j'étais irritée, énervée et j'avais insultée violemment une personne que j'appréciais mais qui m'a rendu triste... j'ai repris à 25mg, puis à 50, j'ai commencé à avoir de l'acné au niveau du visage et du dos mais ça n'a pas alerté ma psy, j'ai monté le dosage jusqu'à 75 mg parce que j'étais toujours énervée, je dormais mal la nuit, c'est à ce moment-là qu'une plaque rouge de 5cm est apparue sur ma cuisse droite. Ma psy m'a dit d'arrêter le lamictal et m'a mis sous xeroquel vendredi dernier. La plaque s'est transformée en petit tâche et mon acné commence à s'en aller. Par contre, il me semble que je suis devenue hypersensible aux jeux de lumières pendant les concerts, l'horreur pour moi qui travaille parfois dans l'événementiel. Fini le lamictal.


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StanzieEB
le 13/03/2019

oui, si le lamictal provoque des réactions cutanées il faut l’arrêter. J'ai eu aussi pas mal de hypersensibilités à la lumière avec plusieurs médicaments... mon écran d'ordi, ma télé et autres sont au minimum et je porte souvent des lunettes de soleil (ça peut être un style pour tes soirées événementielles ).

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Jasminia
le 05/03/2018

Je conseille de prévoir des traitements homéopathiques complémentaires permettant de garder un système digestif en bonne santé pour ainsi par conséquent garder une belle peau et une bonne santé de manière générale (éviter fatigue physique et intellectuelle) car la santé du système digestif joue sur l'intégralité de la santé du corps :)


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bene92
le 05/06/2018

bonjour, 

A quel traitement homéopathique complémentaire pensez vous ? 

Pour éviter une surcharge du foie, je prends depuis un moment du desmodium, en alternant avec du chardon marie, ce qui me convient bien.

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mirasoleou
le 24/04/2024

Je prends du l'amical depuis 1 an suite à une importante phase maniaque de 1an et demi/ A la base j'ai un trouble de l'attention et aussi stress post traumatique, ce qui peut occasionner crise bipolaire. Mise en place progressive avec ma psychiatre qui me connait bien et très vite des effets positifs, trouver le calme, arrêter de surréagir. Ca a clairement amélioré la qualité de mes relations. Par contre, meme si je suis pas encore stabilisée dans ma vie (j'ai 26 ans) et je pense qu'il est encore nécessaire que j'en prenne, je suis un peu inquiète de voir les effets secondaires liés à la diminution / arrêt/ oubli du traitement : céphalée, sentiment de compression de la tête, vertiges, tremblements... des symptômes très physique et qui causent aussi une irritabilité forte. Donc il semble difficile à arrêter, même progressivement. Je suis à 300mg.Effets secondaires remarqués, mais qui restent acceptables par rapport à l'efficacité : fatigue articulaire, pas gênant , problèmes intestinaux (sensibilité accrue au café, etc), exige d'adapter l'alimentation ; hypersensibilité au soleil (attention aux coups de soleil). et parfois le matin, avant de prendre le cachet, meme 2 h un peu en retard, symptômes de sevrage..... c'est le plus problématique

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Aérith
le 04/04/2024

En fait si un professionnel compétent pouvait vraiment me dire si cela vient des modifications du comportement, cognitif proviendraient du Lamictal ou des crises qui ont pu être sérieuses je pourrai vous dire ce que j’en pense.

Hélas ce n’est pas le cas.

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lunadelrey
le 04/04/2024

Je suis un peu mitigé. Je suis bien consciente que mes phases dépressives ont diminuer en intensité grâce à lui mais le chemin parcouru pour arriver à la « bonne » dose, celle assez efficace pour m’apaiser réellement, était si difficile que j’oublie très souvent ce qu’il y’a de positif… J’ai subi énormément d’effets secondaires. Je ne peux pas dire qu’il a eu un effet « miraculeux » sur ma vie mais il m’aide à garder la tête au-dessus de l’eau et c’est pas négligeable.

Parallèlement, je prends un autre médicament pour gérer mes phases up car Lamictal agit sur mes épisodes dépressifs, mais n’est pas très efficace quand il est question d’hypomanie…

Cependant (oui j’ai pas fini) qui a eu l’idée de l’aromatiser au cassis ? C’est infect! Au début j’en étais contente, pensant que ça cacherait le goût fade du médicament et que ça m’aiderait à le prendre plus facilement, mais avec le temps c’est devenu insupportable.

Bon, dans l’ensemble, médicament efficace!

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Romapell
le 02/04/2024

Quelques réactions de démangeaisons type eczéma mais effet positif très net sur les muscles.

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Mt1712
le 20/03/2024

Bonjour,

je prends du lamictal 400 mg par jour et depuis quelques temps j’ai une sensibilité très importante au soleil. Quelqu’un a t’il expérimenté ça ?

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Rhodos
le 05/03/2024

excellent médicament. Je suis seulement ennuyée par le souci de perte de mémoire.


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Totolo
le 28/01/2024

Je ne supporte pas le goût.

J'ai des nausées toute la journée, les jambes en coton. Il est associé à l'anti dépresseur brintellix. Je suis handicapé par ces nausées, les jambes en coton et parfois des déséquilibres

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scorpions777
le 02/01/2024

La nouvelle formule qui consiste à enlever une languette blanche pour arriver à l'opercule qui est à ouvrir pour prendre le LAMICTAL est décourageant. Les effets secondaires sont nombreux et au final, mon épilepsie n'est pas stabilisée.

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Montagnesrusses
le 31/12/2023

Terrible perte de cheveux ( par poignées , on voyait mon crâne) alors que ce médicament était parfait pour mon inguérissable dépression. Bipolaire type 2. Depuis je suis sans traitement et je vais devoir reprendre quelque chose car les idées noires sont hyper envahissantes.

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