Épuisement de l’aidant : quand prendre soin de quelqu’un d’autre ne laisse plus de place pour soi

bonjour

C’est un article où je me reconnais en tant qu’aidante de ma fille de 28 ans qui subit des troubles bipolaires alors qu’elle prend bien son traitement,

Sa bipolarité a été diagnostiquée lors d’une crise maniaque l’an dernier nécessitant une hospitalisation de trois mois en unité fermée en hôpital psychiatrique. Le choc émotionnel que j’ai subit a été très difficile et pourtant j’ai tenu. Ma fille est ressortie de l’hôpital complètement shootée et triste. Je ne la reconnaissais plus du tout.
Alors qu’elle était autonome financièrement et qu’elle habitait seule, il a fallu gérer après son hospitalisation, l’administratif, ses rendez-vous médicaux, ses repas…. L’assistance quotidienne que j’apporte à ma fille me paraît normale et je l’affronte tout en travaillant à temps plein. J’ai des douleurs musculaires au niveau du dos, des problèmes digestifs, de l’angoisse m’empêchant de bien dormir la nuit, car j’ai peur pour l’avenir de ma fille. Mais je continue sur ce mode, sans me plaindre. Ma fille a besoin de moi et je suis forte pour elle…

Au bout de 5 mois après sa sortie d’hôpital, ma fille à repris son travail d’auxiliaire de puériculture à mi-temps thérapeutique… et malheureusement c’était épuisant pour elle, comme son traitement de fond ne parvenait pas à stabiliser son humeur. Mais, trois mois après, je la voyais passer de l’état de fatigue à l’état euphorique et d’exaltation au printemps de cette année. D’un coup, ma fille prend des initiatives, demande des congés et part en vacances seule, en Italie, ce qui m’inquiète, car je reconnais quelques symptômes de sa maladie de bipolarité… mais en même temps, je n’ai plus la même charge pour la gestion d’assistance, … je suis même soulagée de la revoir pleine de vie et dynamique…. Ma fille voyage, fait des sorties, voit des spectacles… elle dépense beaucoup.., fait des achats impulsifs et surtout dort très peu. Comme elle n’habite pas avec moi, je ne m’aperçois pas de l’ampleur des symptômes qui préparent une nouvelle crise maniaque… et qui arrive en juin 2026. Ma fille change de comportement, est irritable, va à des fêtes… et c’est la rechute. Elle ne dort plus, et je reste dans sa maison durant 3 jours en télétravailllant, soit disant, mais je suis si fatiguée, que j’ai du mal pour concentrer sur mon travail, Mes relations avec compagnon se détériore, car il ne peut comprendre mon attitude et inquiétude comme ce n’est pas sa fille, À ce moment là, ma fille en crise maniaque est prioritaire.

J’appelle mon ex mari à la rescousse, afin de pouvoir souffler une nuit et un jour sur 2. Avec mon ex mari, nous nous relayons nuit et jour pour être auprès de notre fille en l’empêchant de se mettre en danger et en lui évitant l’hospitalisation… je lui confisque le téléphone, afin qu’elle ne publie pas n’importe quoi sur les réseaux et ne dépense pas. Je l’empêche de sortir et d’aller à des soirées, car l’état psychique de ma fille est vraiment limite de l’hospitalisation. Du coup, ma fille est violente avec moi et crie dans la rue et le jardin. Les voisins savent qu’elle a des troubles bipolaires, mais je suis génée des réactions de ma fille. Heureusement, ma fille est suivie dans un centre du jour et je peux l’emmener et son psychiatre a pu prescrire un médicament si besoin qui a fait qu’au bout de 2 semaines, la grosse crise de manie est tombée. Mais quel épuisement pour moi, je ne pensais plus qu’à ma fille, alors que j’ai continué à travailler… les congés de fin juillet ont été bienvenus. Mon compagnon me disait que je devais consulter et prendre soin de moi aussi. Ce que j’ai fais, car je pleurais beaucoup et était constamment triste. Je dormais très peu et cogitais la nuit… je m’inquiète pour ma fille.

Ma fille se sent mal, car après l’euphorie, c’est la dépression. Elle est triste et n’aime pas son corps, comme le traitement lui a fait prendre du poids… et là, j’ai dis au médecin de voir si au niveau de la thyroïde, c’était bon… comme dans ma famille, il y a des soucis et bingo, ma fille a un soucis de thyroïde… ce qui explique pourquoi le traitement pour la bipolarité ne stabilise pas ses humeurs… bon désormais il faut traiter aussi la thyroïde en plus de la bipolarité. cela fait un mois, et maintenant, ma fille commence à sourire, elle est calme, mais plus triste…

Mais il y a 2 mois, en crise de manie, ma fille est parti sur un coup de tête sur 2 jours sur Paris à 500 km du domicile. Je travaillais.. elle a prit le train et a rencontré un garçon via les réseaux. Ce qui m’a rendu folle d’angoisse. Ma fille est hyper vulnérable et j’ai eu peur qu’elle se mette en danger .., bon elle est rentrée le jour d’après. Quelle angoisse.., et ma fille a fait des virements bancaires conséquent à ce garçon.., je m’en veux de ne pas avoir bloquée à temps les comptes bancaires de ma fille. Entre temps, j’ai vu avec le conseiller bancaire de passer par lui pour valider tout virement bancaire, j’ai rapatrié les économies de ma fille sur mes comptes afin qu’elle ne puisse plus virer d’argent à ce garçon… bien entendu, lorsque ma fille sera stabilisé, je lui rendrai son argent. La charge mentale que je subit est considérable.

Bon, durant les vacances en août , mon compagnon adorable a accepté d’emmener ma fille,’ Mais ça était difficile et source de complications dans les relations avec mon compagnon. Je m’inquiétais sans se cesse lorsque ma fille s’éloignait de mon champs de vision. Comme au moment des vacances, ma fille pouvait discuter avec tout le monde et partir avec des inconnus.. et comme à ce moment là, ma fille était soit en crise de hypomanie ou soit en dépression… en fait, pour moi, c’est presque moins fatiguant lorsque ma fille va mal, car elle ne bouge plus, ce qui me met moins sur le qui vive et en mode hyper surveillance… mais je sais que ma fille va très mal et je n’aime pas ça non plus.

La situation est en cours d’amélioration, les humeurs de ma fille sont plus linéaires actuellement. Du coup, je parviens à me détendre un peu, je dors un peu mieux. Je vais chez le kiné pour détendre les muscles du dos et des épaules. Je consulte aussi une psychologue depuis peu. Mais je reste toujours inquiète pour l’avenir de ma fille.

Ce message est long et j’exprime mon vécu et les difficultés et angoisse en tant qu’aidant. C’est tellement normal de prendre soin des personnes qu’on aime. Toutefois, je mets quiconque d’aller bien, lorsqu’un proche va mal. C’est juste humain.

Prenez soin de vous et de vos proches

Cordialement

Quand on est déjà fatigué par l'épuisement que procure la dépression chronique, et qu'en plus on devient aidant familial d'un parent, et qui fait qu'on doit rester en vigilance constante, et qu'en plus ce dernier a des troubles cognitifs avancés qui font que si on l'empêche de faire des choses qui déplaisent, le parent devient violent, frappe l'aidant et le menace d'un couteau, alors oui l'aidant est totalement dépassé, et lui-même finit par avoir besoin d'un aidant.

Mais les solutions ne sont pas réconfortantes. L'ADMR par exemple ne sert strictement à rien dans cette situation.

Alors on continue d'encaisser, la charge mentale ne diminuant jamais...

j'ai beaucoup aidé autour de moi, mes parents et dans la famille, rien de plus normal

maintenant c'est mon tour d'avoir besoin, hélas, j'aurai aimé évité cela

quand mon époux a été opéré et je savais qu'il y avait peu d'espoir, j'ai tenu le coup., mais c'est mon tour

J'ai organisé ma vie quand les soucis ont commencé d'arriver, pour éiter trop de problèmes aux enfants

donc, j'ai - femme de ménage

tant que je peux tenir avec mes animaux, tout va bien , même si c'est parfois très difficile de faire son lit par exemple, le déambulateur ne fait pas le tour du lit

Je ne veux pas entendre parler d'Ephad, j'ai vu comment ça se passait, non, ce n'est pas pour moi, ni pour ma retraite qui n'a pas bougé depuis 2003

heureusement arrivé a un age, on consomme peu et perso, je mange très peu

Je ne me palins pas, tout a une fin

aider dans la vie, je l'ai beaucoup fait et je ne regrrette pas le don de soi est important,

Bonjour à tous,

Je suis aidante(67 ans) de mon ex- mari, car n'ayant eu qu' une enfant avec lui et n' ayant aucune personne de sa famlle aux alentours a part son unique frère, mais ce dernier habitant loin et ne désirant pas s'occuper de son frère étant lui même malade, et ayant aucun attachement pour son propre frère.

je n'ai aucune aide financière et médicale, misa à part une mise en place d'infirmières pour ses médicaments, le reste, c'est notre fille, qui habite à plus de 800 km de mon domicile et m' aide à distance à prendre les rendez-vous avec les professionnels pour examens, et consultations;

Depuis sa sortie d'un Centre de Réadaptation, je l 'héberge depuis le 20 octobre 2025 à mon domicile et m'occupe entre autres des déplacements par taxi VSL conventionné pour qu'il se rende aux à ces derniers, en l'accompagnant tout le temps, ne comptant plus la fatigue nerveuse quotidienne.

Je suis épuisée et fait la demande d'APA récemment, pour qu'enfin Monsieur puisse avoir des aides hors de chez moi. il a eu enfin une orthophoniste que depuis ce mois -ci ,vu le problème pour en avoir facilement (10 mois de recherches).

Enfin pour finir, j'ai eu hier une remarque du kiné, qui le suit depuis le début de son hébergement,, "Que si monsieur n'étais pas motivée à suivre les séances programmées", il arrêterait définitivement avec lui, cela m'a provoquée une crise de larmes, de savoir cela !

Donc s'il ne fait plus de kiné, j'arrêterais moi même de l'accueillir chez moi, vu le mal physique et moral qu'il me fait au quotidien au bout de plus de 10 mois d'hébergement. j'ai décidé de faire tout les formalités nécessaires a partir de maintenant pour qu'il quitte enfin mon domicile, ma santé en dépend (perte de poids, entre autres).

Bon weekend à tous. .

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Bonjour, nous sommes sur 1 site ou les personnes inscrites sont trés malades et beaucoup souffrent énormément donc le l'objectif de ce site est de " s'aider moralement et physiquement grace a des conseils ou médicaments, Donc je ne PARTICIPE PAS a cette conversation! elle n'a pas du tout sa place sur ce site car a la lecture de tous ces messages quand les personnes malades viennent lire cet article elles CULPABILISENT 1 MAX! et s'en prennent " plein la gueule" C'est 1 HONTE il est complétement normal d'aider et de soutenir, c'est le but de chacun! la vie est ce qu'elle est et personne n'ait à l'abris d'une maladie qui fait souffrir ! J'espére que ces personnes qui aident et soutiennent 1 proche seront " plaquées si 1 jour elles sont très malades! Cet article est 1 HONTE il n'a pas sa place sur ce site!