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Patients Santé de la femme
Je souffre de dyspareunie, des conseils ?
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Hookette
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Hookette
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Dernière activité le 06/11/2024 à 18:27
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Bonsoir @Al21_21
Voici un lien qui parle très bien de votre problème :
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MC - 💕 Nous avons des merveilles à échanger - 💕
Claudia.L
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Claudia.L
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Dernière activité le 06/11/2024 à 17:58
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Bonjour @Al21_21,
Comment ça va aujourd'hui ?
La dyspareunie est une douleur persistante ou récurrente ressentie lors des rapports sexuels. Elle peut avoir des causes physiques ou psychologiques, comme des infections, des traumatismes, des conditions médicales sous-jacentes ou des facteurs émotionnels.
J'invite d'autres femmes à vous répondre : @Nanaeva @laura96 @mailys33 @kitkat59 @kaki40 @linshayan @cecilia40 @poucinette @matimalou @dendrite @Flovy @Kujaku
Êtes-vous ou avez-vous déjà été concernées ? Quels traitements ou approches avez-vous trouvés efficaces pour soulager la douleur pendant les rapports sexuels ? Avez-vous des recommandations pour trouver des professionnels de la santé spécialisés qui comprennent bien cette condition ? Avez-vous des conseils ?
Merci de votre contribution et bonne journée.
Claudia de l'équipe Carenity
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Claudia.L
Kujaku
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Kujaku
Dernière activité le 12/09/2024 à 19:36
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Bonjour,
J'ai souffert longtemps de dyspareunie aussi. Attention, ceci est mon expérience personnelle et n'est absolument pas à généraliser.
Personnellement, le problème s'est résolu avec mon partenaire actuel car il s'avère que déjà, il y avait un gros manque au niveau des préliminaires. Et surtout sur l'écoute de l'autre. Il m'a appris à aimer mon corps déjà, à en reprendre possession.
Ne pas hésiter à utiliser des lubrifiants, j'ai tjs des soucis de sécheresse qui provoquent ces sensations de brûlures. Bien prendre son temps, l'acte sexuel ne se limite pas à la pénétration contrairement à ce qu'on nous fait croire. Des caresses en susurrant des compliments à l'oreille ( ou autre chose en fonction de ses envies ;p) ça peut changer radicalement car ça fait monter le plaisir ce qui va justement préparer le vagin à l'acte.
Moi même je pensais être détendue mais c'est le corps qui ne l'ai pas. N'hésitez pas aussi à consulter un professionnel pour un soutien psychologique, on n'a parfois pas conscience de blocage. Et n'hésitez à en faire plusieurs car c'est vraiment une question de feeling.
Faites en sorte d'avoir un environnement qui vous mets à l'aise, lumière tamisée si vous préférez, de la musique si besoin, une tenue sexy dans laquelle vous vous sentez désirable...
J'espère sincèrement que mon expérience pourra vous aider car moi, ça a complètement changé ma vie sexuelle et surtout le rapport que j'avais avec mon corps. Il n'est plus seulement une source de douleurs mais est devenu aussi une source de plaisir. Les sex toy sont aussi un bon moyen car c'est ainsi que j'ai eu mes premiers orgasmes (à 38 ans... Mieux vaut tard que jamais). La wand permet en plus de jouer à 2, ça enlève ce côté solitaire qui me mettait mal à l'aise. Le womanizer... Popopopo 🤣 mais celui-ci est plutôt seule car difficile à maîtriser pour le partenaire.
Bon courage et bonne chance !
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Al21_21
Al21_21
Dernière activité le 27/07/2024 à 13:34
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2 commentaires postés | 2 dans le forum Santé de la femme
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@Kujaku Merci beaucoup pour votre message, je me sens démuni donc ça m’aide vraiment 🙏
Justement j’essaie de tester de plus en plus des plaisirs “solitaires” pour mieux me connaître et effectivement ça marche.
Ça peut paraitre stupide mais je sais que le lubrifiant pourrait m’aider mais je me sens gêner de l’integrer dans mes rapports. Par exemple, je vais dormir chez un gars et finalement on fini par avoir un rapport, si j’ai un lubrifiant dans mon sac, il va se dire que j’avais anticiper le rapport et je sais pas ça me gene.. 😅
aquarella
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aquarella
Dernière activité le 06/11/2024 à 20:47
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@Al21_21 c'est bien d'en parler avant, c'est important la communication dès le départ...
Kujaku
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Kujaku
Dernière activité le 12/09/2024 à 19:36
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@aquarella je suis tout à fait d'accord même pour une rencontre d'un soir. On parle parfois des pratiques que l'on ne veut pas par exemple, parler de ce problème est aussi important.
Kujaku
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Kujaku
Dernière activité le 12/09/2024 à 19:36
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@Al21_21 j'avais fait une réponse mais elle n'apparaît plus...
Alors je comprends tout à fait que vous soyez gênée, c'est normal. Je n'ai plus de souci pour assumer mais c'est venu avec l'âge et l'expérience.
Petite astuce : les lubrifiants vaginaux comme Mucogyne. Ça s'injecte à l'intérieur du vagin. Comme ça existe sous forme unidoses, c'est facile à mettre dans la poche, on passe aux toilettes avant et hop! Ni vu ni connu ;)
Vous pouvez utiliser après la version en tube pour une utilisation régulière.
Pour moi, le lubrifiant est comme le préservatif, un principe de précaution. On en a tjs au cas où, ça n'est pas pour ça qu'on est prête à coucher avec tout le monde. Et si votre partenaire vous fait une remarque après lui avoir expliqué votre problème, sincèrement c'est qu'il n'en vaut pas la peine.
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aquarella
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aquarella
Dernière activité le 06/11/2024 à 20:47
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pour les traumatismes il y a l'EMDR, j'ai commencé cette thérapie depuis juin, vous avez peut être "oublié" le trauma, la thérapeute m'a expliqué que c'est un mécanisme du cerveau pour nous protéger, il y a aussi la kinésiologie qui pourrait permettre à votre corps de s'exprimer... Après pour le reste je ne connais pas
HVID55
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HVID55
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Bonjour !
J'ai lu votre message et je voulais vous informer que la piste de l'endométriose peut toujours être envisageable malgré que rien n'ait été vu sur l'IRM. J'ai moi-même une endométriose stade 3 qui a été opéré et qui ne se voyait pas sur l'IRM, c'est lors de l'opération que l'on a vu que j'en avais une.
Pour mon expérience, je me suis rendue compte que je souffrais énormément pendant les rapports (sensation qu'on me découpait aux ciseaux, brûlures, etc). Je me suis donc rendue chez une dermatologue spécialisée en problèmes vulvaire, j'ai appris lors de cette consultation que je souffrais de vulvodynie, j'ai donc été mise sous traitement pour désensibiliser la zone. On m'a également prescrit des séances chez une kinésithérapeute spécialisée en périnée qui m'a informé que j'avais un périnée hypertonique d'où mes douleurs en plus de mon hypersensibilité. Je fais donc des séances pour apprendre à relâcher mon périnée et je fais également des exercices à la maison avec du matériel.
Personnellement, je pense que ce qui a déclenché les dyspareunies chez moi sont les traumatismes (je faisais des cystites après chaque rapport à cause de mon endométriose, donc je souffrais à chaque rapport et ça me faisait peur, ça me mettait dans un état d'angoisse intense), mon endométriose (en elle-même) et surtout la fatigue.
Bon courage à vous !
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Kujaku
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Kujaku
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@HVID55 j'avais pensé à l'EMDR aussi, on m'en avait parlé mais pas facile déjà de trouver un praticien. Mais si j'avais su le prix, j'aurais pas pu non plus...
Par pur hasard, grâce à "mon parcours psy" qui rembourse 8 à 12 séances à l'année par la CPAM (ne pas hésiter à en faire la demande à son médecin généraliste, bcp n'y pensent pas), je suis tombée sur une psychologue qui utilise l'hypnose et je suis impressionnée par l'effet positif. Après, ça ne fonctionne pas pareil pour tous, c'est en fonction de sa propre réceptivité et sensibilité. Mais ça peut être une piste.
HVID55
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HVID55
Dernière activité le 24/10/2024 à 10:15
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@Kujaku J'ai évoqué l'hypnose auprès de mes médecins qui me l'ont totalement déconseillé et m'ont dit de vraiment privilégier l'EMDR plutôt que de l'hypnose dans mon cas, donc, j'ai totalement écarté l'hypnose de mon plan (ils m'ont pas expliqué pourquoi l'EMDR plutôt que l'hypnose, mais ils ont été plusieurs à être sur la même longueur d'onde)
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Dernière activité le 12/09/2024 à 19:36
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@HVID55 ah je pensais pas que ça pouvait être "contre indiqué" l'hypnose.
Je poserai la question à ma psy par curiosité, j'ai rdv dans un mois environ, je vous dirai. Pour moi, l'EMDR était une forme d'hypnose par stimulation.
Comme quoi, faut faire attention, aucune technique n'est anodine.
HVID55
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HVID55
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@Kujaku Je pense pas que ce soit une contre indication, mais plutôt du fait que je n'allais avoir aucun résultat sur mes différentes pathologies contrairement à l'EMDR où j'aurais potentiellement plus de chance avec cette méthode, c'est comme cela que je l'ai ressenti quand on m'a déconseillé et au contraire plutôt dit de privilégier l'EMDR... mais on ne m'a jamais réellement expliqué, c'est juste le ressenti que j'ai eu quand on me l'a dit... à ce jour j'ignore totalement la différence entre ces 2 solutions ! 😅
Mais une fois (quand j'ai appris le tarif appliqué pour l'EMDR), j'ai demandé à mon médecin traitant (qui fait de l'hypnose) si je pouvais plutot faire de l'hypnose à la place et même réponse "Pas d'hypnose, juste de l'EMDR et en plus je suis ton médecin traitant et je peux pas faire de l'hypnose sur mes patients"
Donc je continue d'économiser et de chercher un praticien pour l'EMDR, je recherche idéalement une psychiatre pour me faire rembourser une partie, mais je ne trouve que des psychologues...
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Brenda71
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Brenda71
Dernière activité le 06/11/2024 à 13:16
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Ami
De mon côté, j'ai quelques douleurs lors de l' acte qui avec la pré ménopause se sont accentuées.
Lors que je suis contrariée, je contracte mon ventre et la, c'est pire.
ClaireRms
ClaireRms
Dernière activité le 02/10/2024 à 15:50
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Patient, Vulvodynies/Vestibulodynies depuis 2024
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Hello !
Il y a 3 ans, j'ai eu des dyspareunies aussi et c'était dû à une vestibulodynie.
J'ai un compte instagram sur les dyspareunies et les troubles liés qui s'appelle c.est_pas_dans_ta_tete. Tu y trouveras pleins d'explications, de conseils, une communauté de patientes sur Discord si ça t'intéresse de discuter sur ce sujet :)
Bonne journée à toi,
Claire
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Claire
Stephworld
Stephworld
Dernière activité le 20/10/2024 à 14:29
Inscrit en 2024
Patient, Spondylarthrite axiale non radiographique depuis 2024
Autres maladies : Endométriose, Hypothyroidie + 2 autres maladies
4 commentaires postés | 1 dans le forum Santé de la femme
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Hello,
Lors de mon diagnostic il y a une dizaine d années, on m avait conseillé des séances de kiné (massage et rééducation pelvienne).
En fonction de chaque personne le nombre de séances est différent, mais cela m a bien aidé. Au début je faisais une séance par semaine ou ts les 15j , maintenant 1 fois max par mois ou qd j en ressens le besoin.
Le kiné peut en plus te donner des conseils de massage à faire chez toi avec une crème spécifique.
J'ai bcp bcp bcp moins de douleurs.
J'espère que cela pourra t aiguiller 🙏🏾✨
Emino17
Bon conseiller
Emino17
Dernière activité le 31/10/2024 à 17:30
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Ami
Bonjour,
Le problème de la Dyspareunie c'est qu'il peut y avoir plusieurs causes à identifier et explorer pour savoir la raison et donc ça prends un temps fou.
Dans les dernier retranchement, il faut prendre un rendez-vous suite à une ordonnance de votre Gynécologues a un centre de douleur pelvienne.
J'ai eu se rendez-vous qui me donne enfin des réponses. J'ai des brûlure au moment de la pénétration. Durant 1 an avec mon conjoint nos rapports sexuel étaient sans pénétration car impossible.
Suite à mon idiot d'oncle (pour rester poli) qui est un pédophile et a fait des attouchements sur enfants, j'ai eu des séances d'EMDR qui n'ont rien ressorti. J'ai aucun trauma le concernant mais il se peut que s'il y a eu quelque chose le trauma soit oublié par mon cerveau mais pas par mon corps.
Bref 0 résultat de l'EMDR.
Il faut voir toutes les pistes et j'ai eu de l'herpes génital en 2018. D'après le centre de douleur il y a de forte chance que ce soit devenu de l'hespes neuropathique. Mes nerf sont endommagée et indique des douleurs à mon cerveau alors que c'est faux. D'où la Vulvodynie.
Je dois avoir un rendez-vous avec une Dermatologue Vulvaire qui pourra diagnostiqué les dires du centre de douleur et ENFIN avoir une réponse à mon problème qui dure 3 ans.
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Emino - Noémie
skynimin
skynimin
Dernière activité le 21/10/2024 à 20:32
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Bonjour,
J'ai 56 ans et suis en ménopause depuis 2022. Depuis quelques mois, j'ai des problèmes de sécheresse vaginale et les rapports sont impossibles.
Mon gynécologue vient de me prescrire des capsules vaginales (COLPOTROPHINE) et de la crème (TROPHICREME) mais en lisant les contre-indications, je me suis aperçue que c'était un THS et je m'étais toujours dit que je ne voulais pas prendre ce traitement car trop d'effets indésirables.
Je vais juste utiliser le gel qu'il m'a prescrit et qui n'est pas hormonal.
Que pourriez vous me conseiller si vous êtes dans mon cas ?
Bonne journée à toutes
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Skynimin
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Al21_21
Al21_21
Dernière activité le 27/07/2024 à 13:34
Inscrit en 2024
Patient, Dysfonctionnement sexuel féminin depuis 2024
2 commentaires postés | 2 dans le forum Santé de la femme
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Explorateur
Bonjour,
J’ai 19 ans et j’ai des douleurs lors des rapports depuis que j’ai débuté ma sexualité, a mes 15 ans.
Mes douleurs sont : sensation de brûlure, sensation de picotement sur tout le corps et de crispation. Ça handicap enormement ma vie amoureuse et sexuelle et je ne peux plus vivre comme ça, c’est pour ça que j’ai besoin de conseils…
J’ai eu plusieurs idées de problèmes : endometriose (non vu par un IRM), stress (non vu que meme detendu j’ai mal), traumatisme (??), allergie au preservatif (??).
J’ai été diagnostiqué avec des dyspareunies mais pourquoi ? Est ce que vous auriez une piste pour moi ou des conseils (trauma, allergie ou autres choses et comment le soigner).
Merci de votre aide… 🫶