Que manger pour éviter la dermite séborrhéique ?

Bonjour @HugoDT,

Bien que l'alimentation ne soit pas la cause directe de la dermite séborrhéique, certains choix alimentaires peuvent potentiellement aider à réduire les symptômes et à prévenir les poussées. 

J'invite des membres à vous répondre : @Pierriek @mgd1969 @Lili2432 @Maguy31 @Calvine @Bamileke @Kissib @Nanou74500 @Colibri47 @Mimi562 @floolf @Stipago @Sososimba @MélGr44 @Chapericube @moulayrida @filou1950 @Butterflyeffect @Pierre61 @santard @Notturno @PhilVil @Kronik @loplume @eidyl36 @eve1951 @viviee1 @Valogina @roziroza34 @sepencore @zahou95

Avez-vous constaté des symptômes plus ou moins présents selon votre alimentation ? Avez-vous des conseils ?

Merci de votre aide et bonne journée.
Claudia de l'équipe Carenity

Bonjour Hugo,
Ce que j'essaie de limiter au maximum c'est le sucre raffiné, qui provoque des pics d’insuline et favorise la prolifération de levures, les glucides à index glycémique élevé, comme le pain blanc et les pâtes blanches, qui augmentent l’inflammation, les produits laitiers, qui contiennent des acides gras inflammatoires et des hormones aggravent, les aliments frits, qui sont riches en graisses saturées et en acides gras trans, augmentent l’inflammation, les aliments transformés, qui contiennent des acides gras trans et stimulent la production de sébum, les aliments épicés, dont la capsaïcine qui aggrave l’inflammation de la peau et stimule la production de sébum, l’alcool qui perturbe le taux de sucre dans le sang et peut causer une inflammation généralisée. J'ai vraiment moins de symptômes depuis que j'évite ces aliments.

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Bonjour,

alors un dermatologue m’avait donné une liste d’aliments à éviter pour ma dermite: les kiwis, le piment, les merguez, l’alcool et les aliments très sucrés.

IL faut aussi éviter le tabac, mettre de l’eau directement sur le visage. Le stress et les températures trop froides ou trop chaudes sont aussi des accélérateurs de dérmite