Trouble anxieux généralisé, des témoignages ?

@Asle15 Je pense que vous devriez avoir un espace (psychologue) pour parler de votre passé douloureux et de ce qui se répète aujourd'hui. Peut-être une thérapie EMDR ou hypnose. Le sport pourrait vous aider, pour dénouer l'anxiété. Courage, soignez-vous sans tarder car on s'enfonce vite.

@Asle15 je comprends tout à fait ce que tu ressens j'ai les mêmes symptômes et franchement cela m'empêche de vivre parfois

@Asle15 je te souhaite tout le courage possible

@Asle15

Bonjour,

J’ai également perdu mes parents et vu beaucoup de décès dans ma vie. J’ai toujours foncé, en gardant la tête haute et en avançant . Mais je faisais des schémas de répétitions tout le temps : violences psychologiques et physiques au travail, petit ami pervers, amis néfastes… Et c’est lorsque j’ai connu mon copain actuel, qui est incroyable, que tout m’est remonté. Je fais donc face actuellement à mes pires peurs : peur de perdre à nouveau, peur de mourir, ou peur de vivre et ne pas savoir comment être réellement heureuse. Tout cela se traduit par une anxiété profonde et de lourds symptômes physiques : crises d’angoisses, sensation d’oppression au niveau de la poitrine, grosses douleurs de dos et en cas de grosses crises des malaises vagales. C’est très difficile à vivre mais je me fais suivre par un ostheopathe émotionnel et c’est génial. Je ne veux pas prendre de médicaments mais plutôt attaquer de front les sources de ce mal-être. C’est en combattant la cause qu’on s’en remet réellement. Je n’ai pas de conseils miracle mais être dans un environnement sain aide déjà beaucoup, et surtout extérioriser a des personnes de confiance. Notre corps nous indique qu’il a besoin de décharger et il faut l’aider à ça en : parlant, dessinant, lire des livres, vivre de ses passions, faire du sport ou faire des choses simples qui peuvent nous rendre heureux. Et petit à petit on reprend confiance en la vie.
je te souhaite beaucoup de courage, n’en doute pas mais tu vas y arriver, la vie a encore beaucoup de choses a t’offrir!

@Emi_mart bonjour oui déjà eu tt ces symptômes comme toi et d'autres . Moi non plus pas trop pour prendre des médicaments. Oui pas facile d'en parler à ceux qui ne savent pas ce que l'ont ressent , car pas facile a expliquer cette souffrance et ont est pas pris au sérieux . Mais ici pas de soucis si tu as besoin ont peu parler . Non pas réussi à surmonter en ce moment une période encore compliquer j'en peux plus . Bon courage bonne journée ☺️

@sylvaindigaro

Bonjour Sylvain, j'ai lu avec intérêt votre partage. Je n'ai bien sûr pas la prétention de vous conseiller, je suis "patient " et non soignant. Ce que vous écrivez me touche, car bien que n'ayant pas les mêmes symptômes que vous, j'ai ressenti cette impression d'impasse totale début août 2022. Je suis marié, 3 enfants. Ma psychiatre était de plus en vacances... que faire ? N'ayant plus de solution et sur le conseil (pressant !) de mon épouse, je suis allé aux urgences psychiatriques. Dans un premier temps j'en suis sorti avec un arrêt de travail de 2 jours (!!) et une ordonnance de Xanax (que je prenais déjà à dose plus réduite). Les symptômes se sont encore accentués les jours suivants et j'ai fini par un symptome spectaculaire (mais sans conséquence pour ma vie ou celle des autres). Mon épouse était présente et m'a conduit de nouveau aux urgences psychiatriques (avec mon accord timide). Oui, la perspective d'être interné en hôpital psychiatrique m'a souleve le cœur mais cette fois, je me sentais tellement désespéré de ne pas trouver de solution, que je me suis dit "il faut que j'y entre" ; j'ai aussi senti que ma relation de couple allait être menacée si mes symptômes persistaient sans action corrective. J'ai ainsi déclaré au psychiatre de l'hôpital que j'avais peur de mettre en danger l'intégrité physique de mes proches... ce qui est plus de l'ordre de la peur, une phobie en termes psychiatriques (mes proches n'ont jamais subi de violence physique de ma part). Suite à quoi j'ai obtenu mon admission. Bien que très difficile pour moi, cette expérience se révèle très positive : en effet un psychiatre m'a diagnostiqué bipolaire type 2 + trouble anxieux généralisé, en deux semaines, J'etais jusqu'ici diagnostiqué en trouble dépressif et traité par Seroplex et Xanax. Le psychiatre a d'emblée déclaré que mon traitement était inadapté et l'a modifié. J'ai ressenti un grand soulagement. Je ne suis pas encore rétabli mais j'ai juste l'impression de sortir d'une impasse. En synthèse : avoir un diagnostic par un spécialiste autre que son psychiatre habituel peut être précieux. Après la question de l'urgence psychiatrique est surtout liée, de mon point de vue, à : est-ce que ma vie, celle de mes proches, ma stabilité familiale sont en danger ou pas... L'internement fait peur à juste titre, mais il convient de distinguer l'internement "volontaire " et celui dit "sous contrainte " : il y a bien deux "statuts " différents au sein de l'hôpital psychiatrique, avec des droits bien distincts en termes de visites, de permissions de sortie... et on n'y rencontre pas que des "fous" si tant est que ce terme soit objectif, tellement il y a de nuances dans les symptômes. Pour l'anecdote j'y ai rencontré quelques personnes avec qui je pense garder un contact par la suite. Mais à la limite vous pouvez toujours vous présenter aux urgences psychiatriques et exposer votre situation : s'ils estiment que vous pouvez vous en sortir sans hospitalisation, ils vous le diront et pourront peut-être vous donner une clé. Bon courage à vous. Bien cordialement, DM

@Daniel7770 merci pour ce commentaire intéressant ! Comme quoi plusieurs routes mènent au « mieux » !

Pour ma part, cette question était relative au niveau d’angoisse qui ne baissait pas trop, comme une envie d’être anesthésié le temps que ca aille mieux.

aujourd’hui étrangement c’est un peu mieux (mais pas encore ça) !

j’ai tjr mes doses réduite de xanax, personne ne vous avait conseillé de les augmenter ?

apres je vois que votre pathologie est effectivement différente, pour ma part à ce jour juste trouble anxiogène. Mais je tenterais un autre psy demain pr un deuxième avis au cas ou.

@sylvaindigaro

Je suis ravi que mon commentaire vous ait intéressé.

Pour répondre à votre question sur le Xanax : effectivement j'ai augmenté la dose dans un premier temps. Ma psychiatre m'avait autorisé jusqu'à 4 comprimés de 0.25 par jour, mais pendant 8 jours maximum. J'ai mis en œuvre ce dispositif... et je suis logiquement redescendu à la dose basse au bout de 8 jours... et mon état s'est logiquement dégradé. Le souci est que, comme mentionné dans le message précédent, ma psychiatre était en vacances, et je refusais complètement d'écouter ma femme qui me demandait avec insistance "de voir si on ne pouvait pas augmenter quand même ". J'aurais pu en l'occurrence solliciter un autre avis médical. Mais je suis resté ferme sur mes positions, il était hors de question de transiger la règle (cette rigidité qui conduit à aller dans le mur est liée à mes troubles). Le résultat, comme précisé dans le message précédent, est la prise en charge en hôpital psychiatrique, où, pour l'anecdote, on m'a prescrit aussitôt du Xanax à l'équivalent de 6 fois 0.25 par jour... et pendant 1 mois !

Je vous souhaite de tout cœur d'aller mieux, et de trouver un bon avis médical.

Bien cordialement, DM

@Daniel7770

Bonjour Daniel

Comment ca va depuis notre dernière conversation ?

Sylvain

@Livia94 bonjour, si je peut te donner des conseils essaie de faire des thérapie brèves (tcc,emdr) ça t aidera :)

N'ai pas peur d'en parler ça te libérera....

@Livia94 bonjour, moi quand jai finalement décidé d'en parler à mon médecin je lui ai clairement dit voula je pe sens pas bien je suis angoissé en permanence je me lève avec je vais dormir avec il faut faire quelques chose . Du coup ont en a discuter un peut elle m'a donner un traitement et ma conseillé de voir une psy. Après il faut bcp de temps car à l'heure actuelle je suis tjr aussi angoissé malgré tout . Mais le mieux est dans parler à ton médecin qu'il puisse prendre les chose en main et t'aider. Courage 😉

@Pikeyre Bonjour, je souffre de ces mêmes symptomes que je ne m'expliquent toujours pas...... Au réveil, tout va plutôt pas trop mal.......Tant que je n'ai pas mis un pieds à terre hors du lit....car là, tout ce complique.....Les crises d'angoisses arrivent au galop, mais c'est surtout démultiplié le matin......Quand je n'arrive plus à gérer moi même, je prends un demi Xanax 0,50 et en général ça m'apaise.... (j'appel ce médicament "l'anti Hulk" :-) car il a un effet apaisant sur moi et me fait redevenir "normal" plutôt que de partir dans tous les sens dans ma tête remplie d'angoisses ingérables)...... Et allés savoir pourquoi, mais au fur et à mesure de la journée, les angoisses diminuent (avec ou sans xanax d'ailleurs).......

Après, j'ai des périodes de mieux qui peuvent durer plusieurs semaines, voirent plusieurs mois, mais dès que je cumul trop de stress ou de stimuli nerveux, irrémédiablement ça se transforme en angoisses qui reviennent crescendo......

Aujourd'hui, je suis convaincu que le manque de sommeil ou le mauvais sommeil répété est un facteur aggravant, voire, un terreau fertile pour toute angoisses.....

Tout comme vous, mes matins sont infernaux, je ne fais des activités extérieures quasi que les après-midi, voire le soir.......Prendre des rdv le matin m'est quasi devenu impossible sans prendre une dose de xanax, et j'en panique déjà la veille au soir.......

@Hotwheels

Bonjour,

De quel médicament parlez-vous ? Êtes-vous dans la bonne discussion ?

Demandez-moi en cas de besoin en tapant @ devant mon pseudo comme ceci @Claudia.L

Belle journée,
Claudia de l'équipe Carenity

@Angedelavie Alors que penses tu de cette plante ?

@sylvaindigaro bof 😂 pas terrible

@Angedelavie haha mince alors, je vais tester les fleurs de bach à mon niveau ! je te dirais

@sylvaindigaro ça va j’attend ton retour