Fibromyalgie et troubles de l'attention et de la mémoire, parlons-en !

Bonjour

Oui je suis en plein dedans, malgré mes efforts pour être opérationnelles, j'ai des moments où j'ai cette sensation d'être là et en même temps non. Mes collègues de travail le voient. Mais ne comprennent pas. Car je suis censée être opérationnelle, et bah en mode zombie. Et y a des fois aussi l'impression de ne pas être réveillée du tout. Alors que je me lève exprès plus tôt pour pouvoir essayer de suivre le rythme et la cadence

Bonjour,

On peut accepter de ne plus être "comme avant " (j'ai fini par y arriver), mais ça ne résout pas le problème et la vie pro et perso n'est pas compatible avec notre perte intellectuelle. Tous ces efforts à fournir pour se concentrer rajoutent encore de la fatigue qu'on fini par payer quelques jours plus tard... je ne me vous pas travailler jusqu'à la retraite qui est encore loin. J'en arrive à préférer les douleurs !

Malheureusement, j'ai des troubles de la mémoire et cognitifs.

J'essaie de l'accepter. Par exemple, je ne me rends pas compte de certaines fautes d'orthographe que je pourrai éviter.

Pour pallier à ces troubles, je m'étire tout au long de la journée après 10 grandes inspirations et expirant avec une supplémentation en magnésium chelatee.

Si je le peux , je fais une sieste.

J'écoute de la musique pour me détendre.

Lorsque je suis en forme, j'en profite pour faire plus de choses personnellement ou professionnellement.

Je suis beaucoup dans l'anticipation.

J'ai un agenda mensuel me permettant d'avoir une visibilité sur le mois et me permettre de m'organiser en fonction des activités.

Désormais, j'ai réduit mes séances de médecine alternative ( acupuncture, fasciatherapie)., kiné car je me suis rendue compte que c'était un investissement personnel ( fatigue) et financier.

J'envisage de privilégier le massage ayurvédique .

Avoir des rendez-vous médicaux, tous les jours , est très éprouvant et renvoie sans cesse à la maladie.

Désormais, j'annule même des rendez-vous médicaux si je suis trop fatiguée.

Je suis assez transparente à ce sujet .

Il faut travailler à son rythme et le faire accepter au boulot.

Faire comprendre à l'entourage que nous pouvons avoir des crises fibromyalgiques provoquant des troubles cognitifs.

Je travaille sur les troubles du sommeil et j'essaie d'avoir un sommeil réparateur par une supplémentation en fin de soirée de magnésium en gélule chelatée , et de mélatonine en spray.

J'ai des troubles cognitifs assez gênants. Pour y pallier je fais des mots croisés.

Bonjour à tous, en effet ! Fibromyalgie est égal aux douleurs chroniques etc mais également des problèmes de mémoire. Parfois, je ne sais même plus si j’ai pris mes médicaments le matin. Du coup! Je note.les discussions entre amis sont devenus un peu galère car je cherche les mots. Mais ils sont là pour me le rappeler 😉

J’ai aussi ce brouillard mental avec quelques oublis, je cherche aussi mes mots. Je note un maximum de choses mais c’est parfois gênant et stressant.
En famille ça ne pose pas de problème mon mari le sait mais au travail cela complique beaucoup. Faire face aux douleurs, la fatigue, le stress ne pas arriver à faire mon travail, gérer mon quotidien comme avant, ont fini par me pousser dans un profond burn out l’année dernière. Je me relève peu à peu

Courage 🌟

Je suis concernée par ces symptômes . Quand je suis trop fatiguée ou en crise je peine à trouver mes mots mon vocabulaire est compliqué.

Bonjour j'ai raté la conversation !!!

moi cela fait a peu près 1ANS que je prend vraiment conscience de mes difficultés!

Je perd,cherche,me creuse la tete pour finir ,commençer mes phrases, mes mots . C'est tellement difficile!! Merci pour vos témoignages

C'est exactement mon cas.

La mémoire me fait défaut en plus des innombrables autres symptômes que la fibromyalgie provoquent.

Pour ma part je note tout le fait de planifié la journée et se faire des memo aide, et le fait d'écrire m'aide à me souvenir. Je pose sur papier le déroulement de ma journée ce que je dois faire ect. Et j'observe tout, voiture qui passe couleurs vêtements tout et à la fin de ma journée je me remémore ce que j'ai vu dans la journée.