Dépression et crises d'angoisse : comment les calmer ?

Bonjour maroua un ptit encouragement pour te dire que tu n es pas seule moi je survis toujours fatiguée sans but j herre ds mon appartement comme une âme en peine je pleure souvent et je n arrive pas à me contrôler. Ma grand-mère était une grande dépressive ma mère à sa façon est dérangée mais âgée ma fille de 16 ans souffre de dépression j espère plus que tout que cela s arrête pour elle car c est très complexe de vivre recluses . Heureusement elle va encore à l école 🚸....une occupation peut aider encore faut il en avoir envie. Je deviens isolée....dors énormément mais je me soigne avec de la sertraline mais bon je ne vois pa de changement. Désolée 🙏🏼 mais j'ai mal au cœur et je te propose qu'on devienne amies sur le forum

Maroua crois tu en allah du fond de toi? Ou est ce juste ta culture ?sinon prie ça peut être bénéfique. Ma fille pour le ramadan l'année a tenu 2 jours son regard changeait quand elle faisait ses 5 prières. Elle avait l air apaisée. Son papa est tunisien donc musulman et moi je suis athée. Elle choisit sa voie spirituelle c est sa vie. Je lui impose rien sauf de rester vierge mais pas pour la religion ce sont des convictions rapport à mon adolescence. Soyons amies si vous le souhaitez de quelle origine êtes vous. Votre prénom est très joli...

Bonjour à toutes et à tous,

les crises d’angoisse peuvent être très éprouvantes lorsqu’on vit une dépression, et il n’est pas toujours facile de savoir comment les apaiser sur le moment.

Comment vivez-vous ces crises de votre côté, si vous en avez ?
Qu’est-ce qui vous aide le plus à les calmer ou à retrouver un peu d’apaisement ?

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Bien à vous,
Candice de l’équipe Carenity