Sport et exercices

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Édité le 07/03/2016 à 11:57

Comme le suggérait nana très justement, voilà une nouvelle rubrique où chacune et chacun pourra nous faire part de ses exploits de grands sportifs ;)

Alors toutes à vos vélos, béquilles ou autres :)

J'espère Antoine que je n'empiète pas sur votre rôle :-X

Amitiés

Maya

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dargent

05/08/2012 à 10:07

Bon conseiller

dargent

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Gigi,

Je viens de trouver un site, cela ne doit pas être très loin de chez toi

http://www.anjouqi.fr/tarifs.php

Regardes si tu peux trouver ton bonheur

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"La parole est d'argent, le silence est d'or" http://dargent80.skyrock.com/

Sport et exercices https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/reeducation-fonctionnelle-kinesitherapie/sport-et-exercices-11874 2012-08-05 10:07:39

lisou52

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on c'est donné le mot , transmissions de pensées , oui c'est cher les séances , surtout quand on ne peut se le permettre

bon dimanche

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lisou52

Sport et exercices https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/reeducation-fonctionnelle-kinesitherapie/sport-et-exercices-11874 2012-08-05 10:16:15

GIGI

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Merci de ton lien, dargent !

Je me suis déjà renseignée à celui d'Allonnes, ça fait cher quand même !

Je vais voir celà avec mon ostéo dont sa Mamam est Prof de Yoga !

Merci

Sport et exercices https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/reeducation-fonctionnelle-kinesitherapie/sport-et-exercices-11874 2012-08-05 10:37:42

KIKOUYOU

05/08/2012 à 11:44

KIKOUYOU

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En fait c'est une association qui s'appelle "familles rurales" et il y a 2500 associations sur toute la france donc peut etre une vers chez vous ... sur le secteur ou j'habite ça regroupe diverses activités , tai-chi , yoga , fitness, informatique , couture , etc , sur ma carte il y a un lien de marqué : www.famillesrurales.org

voila pour l'info

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05/08/2012 à 12:02

coucou,beaucoup de communes proposent des activitées,il faut se renseigner au centre social,on paye en fonction de son quotien familial,c'est qui se passe dans ma commune,à bientôt

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GIGI

05/08/2012 à 13:19

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GIGI

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Merci à KIKOUYOU et à Poupoune pour leurs infos !

Bon dimanche !

Amitiés !

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dargent

25/08/2012 à 08:38

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dargent

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En plus de la balnéo que je fais 2 fois par semaine, j'essaye de bouger un peu

Quand je n'ai pas de rdv, je sors pour faire au moins un petit tour dans la résidence, rien que de faire le tour des blocs où j'habite me permets déjà de marcher un moment

L'avantage, c'est que la route n'a pas trop de dénivellation, car j'ai beaucoup de mal à descendre une côte, car je n'ai plus les freins au niveau du genou d

S'il ne pleut pas, j'essaye de le faire au moins une fois par semaine

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24/10/2012 à 22:17

Vu que mes problèmes respiratoires m'empêchent de sortir marcher autant que je le voudrais quand il fait froid, j'ai investi dans un vélo elliptique pour faire de l'exercice régulièrement par tous les temps à la maison. J'ai profité d'une promo car c'est assez cher ces bêtes-là, surtout quand on a besoin d'un appareil de bonne qualité pour ne pas accentuer les douleurs au niveau des articulations. Grâce à cet appareil, je vais pouvoir faire travailler aussi bien le bas que le haut du corps et peut-être éviter de reprendre les séances de kiné cet hiver.

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GIGI

25/10/2012 à 09:13

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GIGI

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Bonjour Frogster,

Bonne idée à partager !

J'en ai un et c'est bien pratique pour les jours pluvieux ou tout simplement pour l'hiver qui arrive, à grands pas

Bonne journée !

Amitiés.

Sport et exercices https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/reeducation-fonctionnelle-kinesitherapie/sport-et-exercices-11874 2012-10-25 09:13:32

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01/11/2012 à 03:44

Bonjour, je n'ai pas lu tous les posts mais survolé.

Pour moi le yoga doux c’était très bien, mais j'ai de plus en plus de mal, il faudrai que je passe à la meditation, je progresse un peu en auto hypnose mais ce n'est aps une victoire criante.

Pour le cout: c'est cher 284€ le yoga pour une séance semaine hors vacances scolaires ( ils ont augmenté sérieusement cette année)

Psycho: 37€ la séance, de 1h ( efficace), j'ai connu plus cher 55€ les 40 minutes ( inefficace) non remboursé

Vélo entre 500m et 1km ( gratuit) marche un peu plus mais douloureux escalier: 2 volées de 13 marches plusieurs fois par jour, gratuit mais j'en ai marre! J'y suis tombée quelques fois en plus.

on m'a conseillé de tronçonner les taches ménagères, de les déléguer et de s'accorder des petits temps de recup quand on en éprouve le besoin ( mais pas trop long) adapter: repasser assise, balayer assise ( pas essayé)

et ne pas hésiter à passer le relai à ceux qui font des remarques sur ce qui n'est pas fait ( si on a qq'un sous la main, avec humour, ça passe mieux.

Beaucoup de posts précédents on bien résumé la situation, bon courage à toutes!

Be Zen

Sport et exercices https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/reeducation-fonctionnelle-kinesitherapie/sport-et-exercices-11874 2012-11-01 03:44:31

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