Biotine = Qizenday . Que ressentez vous ?
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Bonjour @mazarzar sous Cerenday depuis le 6 avril , j'ai remarqué que j'avais les jambes plus raides lorsque je ne buvais pas assez dans la journée et que je ne faisais pas d'exercice et d'étirements ... donc à mon avis ces deux éléments sont indispensables , je peux déjà en dire que des bénéfices sont là au niveau énergie le matin où je réalise bcp plus de choses , et idem ds le restant de la journée/ à l'avant-biotine , mais comme tu dis bcp trop tot à 1 mois pour avoir des effets positifs sur la marche déliée , je reste cool et consciente que ça risque d'être long ...j'essaierai de me mettre en contact avec MedDay courant semaine prochaine et vous remonterai ... Bon courage
et dis moi si tu fais gym et kiné régulièrement 
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Chris31- Faites que le rêve dévore votre vie, afin que la vie ne dévore pas votre rêve. Antoine de Saint-Exupéry
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Bonsoir Chris31,merci pour ton post, ça me rassure.
Je bois dans la journée et je fais des étirement par mon kiné à domicile (3xsemaine) donc je m'arme de patience encore!
Non hélas je ne fais plus de gym, je suis en fauteuil ou au lit, 2 positions en fait guère le choix!
Je vais envoyer de ce pas un mot à MedDay.
Bon courage et bien a toi.
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Bonjour @mazarzar , je ne sais pas à quel point tu es handicapé par ta SEP 
pardon moteur sur les jambes j'ai bien compris mais tu sens plus de raideur et de spasticité donc c'est que ton corps cherche à compenser et il se passe quelque chose , mais sache que même pour les personnes en fauteuil il existe une gymnastique (passive et / ou active) et des exercices appropriés ! Ton neurologue peut les prescrire afin que ton kiné te les fasse faire ou mobilise tes membres affaiblis , et ton kiné puisqu'il vient à domicile peut t'en montrer certains à faire seul , sur fauteuil ou en position allongée sur ton lit ...Bon courage à toi et garde espoir tu ne verras des effets que d'ici quelques semaines ou mois d'où l'importance d'essayer de faire certaines choses avec ses possibilités du moment et de les retenter sans relâche ... ton kiné verra aussi la différence
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Chris31- Faites que le rêve dévore votre vie, afin que la vie ne dévore pas votre rêve. Antoine de Saint-Exupéry
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Bonjour @Chris31 heureusement que je fais avec le kiné des exercices d'étirement, acitive/passive. Mon neuro actuelle est avare de conseils et de prescriptions !! C'est pour ça que je fais appel à mon ancien.
J'ai eu réponse à mon courriel d'hier soir de mon ex-neurologue dont je joint copie:
"Merci pour ces nouvelles
À mon avis il faut persévérer
Plusieurs patients ont rapporté ce type d'effets indésirables au début du traitement
N'hésitez pas à me tenir informe
Cordialement"
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Hello à tous ben dis donc Nathalie , que t'arrive t'il donc encore ? sans vouloir te paraître chiante et moralisatrice , tu connais la fable de Jean De La Fontaine , le lièvre et la tortue ? Bon ceci dit , oui depuis que tu es sous biotine (perso puis Cerenday) tu en fais trop tout à l'excitation des progrès constatés , et qu'est ce que je te répète depuis le début ? calmosssssssssssssss , tu t'es tout simplement É PUI SÉE donc maintenant repos forcé !
N'oublie jamais que tu as une SEP sinon elle se rappellera à toi la preuve en est ! J'ai eu le même problème (et pourtant je croyais faire attention) avec un lumbago carabiné durant 3 jours ! Il faut absolument prendre soin de son corps , muscles tendons et ligaments , ossature ... beaucoup moins sollicités depuis plusieurs mois voire années et rééduquer tout ça progressivement avec l'assistance d'un kiné ! En attendant , repose toi et n'aie pas peur si tu restes prudente tout va rentrer dans l'ordre rapidement Bizzz
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Chris31- Faites que le rêve dévore votre vie, afin que la vie ne dévore pas votre rêve. Antoine de Saint-Exupéry
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@Katryn Bonjour depuis 1 mois sous Cerenday g ressenti exactement la même chose que toi mais remarqué que ça allait bcp mieux en faisant étirements + gym ou vélo ( d'appartement lol) je vais poser la question au labo et vous tiens au courant 
boire beaucoup entre les prises ...l'impression aussi que c mieux ....
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Chris31- Faites que le rêve dévore votre vie, afin que la vie ne dévore pas votre rêve. Antoine de Saint-Exupéry
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Dernière activité le 11/07/2025 à 12:26
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Bonjour
Ce sujet dédié (comme je l'ai dit dans le précédent sujet " Biotine , le miracle ? ") à recueillir les ressentis par les patients sous Biotine .
Bien que les effets positifs de la biotine pharmaceutique puissent prendre 8 mois pour apparaître , tout le monde peut évidemment poster ici ( sous biotine étant le principal critère) ! Sur ce sujet , serrons nous donc les coudes lol et
Mais s'il vous plaît si vous avez des effets indésirables ou que vous êtes impatients , précisez (tout en avertissant votre neuro hospitalier) quels ils sont , ce que vous associez comme traitement à coté [ traitement de fond , autre pathologie , prise de fampyra associée ou arrêt ]
Je serai partie très bientôt des gens qui remonteront ces informations
