Diabète de type II et exercice physique, des conseils ?

je marche tous les jours et pas quun peu je fais bcp de marche vu que j'ai pas de voiture donc tout ce que j'ai a faire c a pieds et parfois du velo d'appart aussi

moi c'est vélo elliptique tous les soirs a la maison plus abdos

Quite à paraitre idiote, c'est quoi le vélo elliptique Maryaa ?

moi j'essaie de promener mon chien tout les jours si le temps le permet ainsi que mon petit bout de jardin que j'entretiens en bonne saison et j'ai l'intention d'acheter un vélo d'appartement, combien de temps devrais-je en faire par jour étant donné que je suis diabétique type 1 ? Merci de me conseiller

je viens de voir que je suis inscrite en étant patiente de type 2 mais quand je me suis inscrite je ne savais pas encore que j' étais de type 1 lent merci de changer mon inscription dans ce sens.

tu vois un vélo tu es assise, et le vélo elliptique tu es debout tu travailles en meme temps tes jambes et tes bras tu vois a peux pres

je te mets en pj une photo ok 

Oh merci beaucoup pour ta réponse Maryaa et surtout pour la photo 

de rien, la sa fait un peu plus d'une semaine que je suis malade donc je ne fais pas de vélo et ba je peux te dire que ma glycémie a bien augmentée comme quoi le sport est important

Bonjour,

Pour ma part: 30 minutes de vélo d'appartement tous les matins avant de partir travailler (en écoutant la radio et en lisant).

Le soir, soit 30 minutes de vélo d'appartement (avec radio et lecture), soit 30 minutes de piscine avec une collègue environ 1 fois par semaine, puis vélo d'appartement, 30 à 40 minutes le soir en regardant la télé.

Idem le week-end.

+ ski alpin, et parfois ski de fond, en hiver, et randonnée dans les Hautes Alpes en été.

Pas de problème de santé (SAUF DIABETE!), aussi pas de problème pour faire du sport, mais gros problème de temps. Je sacrifie du temps de sommeil....

BRAVO Fanfan  c'est super