Alimentation et petits bonheurs, atteint de SEP

Etchebest ou le redresseur de torts culinaires   @SepSepien‍  !  oublie ton séjour car les sushis .....tu les as maintenant  autant que tu les veux et .....sur place !          !!!!!!!!!!!!!!

@krisslo57‍ @maritima‍ , à tous,

... la suite de mon message commencé sur https://membre.carenity.comhttps://www.carenity.com/forum/autres-sujets/ma-bibliotheque-sclerose-en-plaques/un-antihistaminique-contre-la-sclerose-en-plaques-39587?page=44#1038343 :

Pour les tests d'intolérances alimentaires aux IgG (cliquer sur mon profil), le sujet est controversé, car il est peut-être le reflet de nos derniers aliments ingérés et que le système immunitaire est "dressé" à soupçonner. J'aimerais en savoir plus sur le sujet.

Egalement, depuis que je ne prends plus de lait (sauf quelques traces dans du chocolat noir comme Lindt menthe), je me sens mieux - avec Calcidose D3 en soutien contre la SEP.

L'éviction de 95% du gluten (pain, pâtes, etc) semble me profiter. Par gourmandise, je reprends quelques tartes aux fruits (sans crème pâtissière), ça passe ... mais je prends du Colilen avant tous les repas.

!!!

@maritima‍ @Chris31‍ @krisslo57‍ @Bidulou04000‍ , à tous,

Puisque je prends du "Zinc Chélaté (bisglycinate) 15 mg" et non du "Gluconate de Zinc" (mentionné par l'étude https://www.youtube.com/watch?v=KvGOjs15J5s qui évoque 3 prises/j à 15mg),  j'aimerais connaitre les différents effets selon la molécule. Sujet ardu ...
16H44 : Voici une réponse : https://doctonat.com/zinc-avis/ qui développe le sujet : https://doctonat.com/zinc-avis/ avec référence à une étude US : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18271278/ ... à voir ...

Chemin faisant , je tombe sur une ancienne hypothèse (le Zn pourrait soigner la SEP) (si c'était validé, en aurait-on bénéficié depuis sa formulation ? Sinon pourquoi ?) : https://patents.google.com/patent/EP0184514A2/sv

Le brevet est là : https://patents.google.com/patent/EP0184514A2/sv et au format PDF : https://patentimages.storage.googleapis.com/fc/29/85/bacac26362d888/EP0184514A2.pdf

Pensez-vous que cela est vain ou intéressant ?
19H (Julien Venesson, encore ...)  : https://www.lanutrition.fr/bien-dans-sa-sante/les-maladies/les-maladies-neurodegeneratives/julien-venessonqcomment-jai-reduit-au-silence-la-sclerose-en-plaques-de-ma-femmeq

Merci !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Chaque lien est intéressant @SepSepien‍  de par les perspectives qu'il offre et j'ai  retrouvé avec plaisir qqs sites préférés ( Doctonat / Venesson )   .  A chacun( e)  d'en extraire la " substantifique moelle"     !!!!!!!!!!!!!!!!

@maritima‍ @Bidulou04000‍ @Chris31‍ @Guerrison‍ @Valou35‍ @Tine25‍ @didit16‍ @Nathali57‍ @Gaelline‍ @brume26‍ @Mercedes55‍ @krisslo57‍ @Marie.53‍ @Magalisep‍ @ludilou‍ @Kirris‍ @marisep‍ @serena2416‍ à tous,

Dans la page https://membre.carenity.comhttps://www.carenity.com/forum/autres-sujets/la-sclerose-en-plaques-au-quotidien/alimentation-et-petits-bonheurs-atteint-de-sep-41903?page=61#986971 j'évoquais la prise d'armoise annuelle à 2 * 10gt/j.

J'avais arrêté de mémoire au bout de 10j.

Après avoir attrapé le COVID-19, j'ai repris 17j à 2 * 15gt/j. Honnêtement, je ne suis pas capable de voir quel effet cela a eu.

Idem, je suis passé de 1cp/j de Zinc chélaté (15mg), à 3/j le 17/3, je poursuis.

Depuis 8j, je vais mieux, mais c'est peut-être tout simplement la fin du virus.

Donc, malgré la corrélation Zinc-amélioration, je n'ai pas de conclusions ...

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@SepSepien‍  il faut ( !!!! )  3 mois environ  avant de pouvoir constater quoi que ce soit  et si possible sans commencer plusieurs produits en même temps car sinon...... comment savoir ? Comment conclure ?  D'autant que le virus  a dû,  fausser la donne .....
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@maritima je fais des cocktails, mes médecins expliquent ce en quoi qu'ils peuvent avoir confiance ...

Ce qui compte sont les résultats positifs.

On nous parle d'un "Conseil scientifique sur le CBD" et de leurs interrogations sur M6 ce midi. Ce qui m'importe, c'est que mon huile avec CBD et 0%THC soit de provenance crédible et que 2 gouttes m'enlèvent les douleurs quand le paracétamol n'y arrive pas ou que je veuille en éviter les effets secondaires (rester entre 0 et 2,5 g/j pour moi).

Avec le temps, j'arrive à y voir plus clair.
Par exemple, c'était bien le dosage de taurine de la CéréCholine qui m'avait perturbé le sommeil.

!!!!!!

Bonsoir @maritima‍ @Chris31‍ @Bidulou04000‍ @Guerrison‍ @Valou35‍ @Tine25‍ @Nathali57‍ @Gaelline‍ @brume26‍ @Mercedes55‍ @krisslo57‍ @Marie.53‍ @Magalisep‍ @ludilou‍ @Kirris‍ @marisep‍ @serena2416‍ à tous,

J'ai acheté https://www.nutrixeal.fr/cerecholine-citicoline-cdp-choline-taurinate-magnesium-c2x25094914 et l'ai testé plusieurs fois 1cp/j le matin, en remplacement du MagneVie B6, attiré par ce paragraphe (un EXTRAIT de la page, à lire en entier toutefois) :

Qu’est-ce que la citicoline ?

La citicoline, ou CDP-choline (cytidine diphosphate choline), est une molécule naturellement présente dans l’organisme, dont la fonction est de servir de précurseur pour la synthèse de phospholipides essentiels à l’intégrité des membranes cellulaires, notamment neuronales : phosphatidylcholine, phosphatidylsérine, phosphatidyl-éthanolamine, etc. Ces phospholipides doivent continuellement être régénérés pour assurer le bon fonctionnement des cellules.

La citicoline a fait l’objet de plus de 1500 études scientifiques.

Dans l’organisme, la citicoline est scindée au cours de la digestion en choline et en uridine, molécules capables de traverser la barrière hémato-encéphalique. La citicoline est ensuite resynthétisée dans le cerveau à partir de la choline et de l’uridine, pour conduire entre autre à la formation de phosphatidylcholine. L’étape de transformation de la citicoline en phosphatidylcholine nécessite l’apport d’acides gras tels que les omega-3 DHA/EPA, d’où la synergie d’une supplémentation en citicoline et omega-3.

Dosage pour 1 gélule : Citicoline (CDP-choline - Cognizin®) : 250 mg
(en plus des autres molécules Acétyl-taurinate de magnésium ET Vitamine B6 ).

(Note : "Diabète de type 2 : 1 g d’inositol et 400 µg d’acide folique par jour, pendant 6 mois.")

La taurine m'empêche de dormir, à chaque fois (testé 4x), insomnies ...

Le laboratoire m'a dit de ne pas m'inquiéter (mais si !). @maritima‍ m'a dit qu'ils ne sont pas à ma place ...

Ah ! J'ai l'impression que, hormis les insomnies, les gélules me font un effet très positif (tonus, équilibre), mais c'est trop vague à préciser pour le moment, et je ne veux faire aucune publicité.

Je cherche donc un remplacement de la choline, sur le net on trouve entre autres :
- https://www.amazon.fr/gp/product/B0067HI88Q/ref=ox_sc_act_title_1?smid=A38F5WMRCVYW23&psc=1
Lire la dose, en comparaison : "1 comprimé par jour contenant 100 mg de choline et inositol 250mg. Dosages élevés!"

Qu'est-ce que l'inositol ? https://doctonat.com/inositol-myo-inositol/
(Note : "Diabète de type 2 : 1 g d’inositol et 400 µg d’acide folique par jour, pendant 6 mois.")

Auriez-vous une expérience de ces produits ?

Merci d'avance pour vos réponses !

Joyeuses fêtes de Pâques !!!
!!!!!!!!!!!!

@SepSepien‍  bonjour

c'est normal que la taurine te file des insomnies c'est un excitant  produisant sur certains des crises cardiaques exemple de la boisson dont j'ai oublié le nom représentant un cheval je crois. Des études ne mettent pas en évidence cette boisson depuis un bail......Comme l'aspartame d'ailleurs;

Joyeuses fêtes de Pâques à tous

Que te dire @SepSepien‍  si ce n'est toujours  que le meilleur produit au monde s'il ne te réussit pas .....ne le prends pas ! Teste et vois !   Rien ne vaut, l'observation  sur soi !

Les compléments alimentaires  , c'est un peu comme en cuisine la confection d'un plat : on peut mettre d'excellents ingrédients et ....rater la préparation !
Comme tu as constaté que la taurine n'était pas bonne pour toi .....n'en prends pas ou à dose inférieure . Peut-être  ton organisme    en a-t -il  suffisamment  sans qu'il te faille en rajouter : on en trouve en effet dans des aliments de tous les jours ( viande / oeufs  etc   ) et c'est une bonne chose car elle est nécessaire . Seulement , comme tu sais, le mieux est ennemi du bien   et j'en reviens toujours à  cette idée et conviction  : la dose juste et nécessaire.

Nous ne sommes pas des chats mais autant le savoir : dans tous les aliments pour chat, il y a de la taurine car le chat n'en fabrique pas et sans taurine il développe des cardiomyopathies .  Or  la taurine n'empêche pas le matou de dormir !!!! 
 Ci-joint un lien sur la composition d'une boisson énergisante  pour passer des nuits blanches : taurine en excès couplée à de la caféine .   De plus un petit §  pas mal fait du tout sur la taurine  .

http://tpe-boissons-energisantes-lmc.e-monsite.com/pages/composition-chimique-du-redbull.html

Et pour répondre à ta question finale...... l'expérience des uns ne sert pas forcément aux autres! Ça serait trop simple !   Regarde ce qui se passe avec les médicaments !!!
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