Faites-vous de l'exercice?
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Ami
Bonjour Furie,
Quel soulagement pour le dos 
Je suis contente pour toi 
Qui n'aurait pas les chocottes 
mais avec toutes les mains qui se tendent vers vous deux et nos pensées qui vous accompagnent, tout se passera bien, j'en suis certaine 
Bon courage, nous sommes là, avec nos bonnes ondes ! Et ça change tout
Belle journée et gros gros 
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Bonjour Mariam,
Bon courage et belle journée de repos 
Amitiés
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Ami
coucou bon courage FURIE pour toi et ta fille !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
pour moi les douleurs m'ont clouées par moments, puis j'ai pris un chien, ce qui m'a obligé de sortir me promener. J'ai pris une canne, parfois 2. J'ai chuté me fracturant le sacrun car quand je marche trop longtemps j'ai des vertiges et je tombe.
Mais malgré ces difficultés, je dois dire que la marche lente, sans grosse montée ni descente m'a aidé et j'ai eu moins de douleurs. Après il ne faut pas trop en faire, moi j'ai un peu abusé et du coup j'ai une tendinite sous le pied maintenant 
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Eh oui, Edornier, il faut "doser" !
Je fais 30mns de marche rapide par jour, avec des douleurs aux pieds mais c'est un bon exutoire au stress
Soigne bien ta tendinite
Belle soirée
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Bonjour Mariam,
Bon courage pour continuer et nous attendons les news
Belle journée à toi
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Maria12
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Maria12
Dernière activité le 20/12/2024 à 09:35
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Bonjour à toutes,
Je viens de voir l'émission de France 5 "Allô docteur" consacrée à la fibromyalgie. Un petit reportage a bien insisté sur la nécessité de faire de l'exercice physique afin de moins souffrir. Je ne peux plus faire de marche (trop de douleurs dans les pieds) alors je m'astreins à faire du vélo d'appartement: 30 mn trois à quatre fois par semaine en fonction de mes horaires de travail. Je vais aussi une fois par semaine à la balnéothérapie.
Je dois vraiment me forcer certains jours et ce petit reportage m'a remotivée. Et vous, faites-vous de l'exercice physique? Il me semble qu'en parler nous aiderait à nous motiver...
Bonne après-midi!