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Faites-vous de l'exercice?
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suzie15
Bon conseiller
suzie15
Inscrit en 2011
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Dans la vie, il y a des choses plus douloureuse que la mort
Maria12
Bon conseiller
Maria12
Inscrit en 2013
Bonjour Suzie!
Le vélo, c'est quand je n'ai pas trop mal ou que je ne suis pas trop fatiguée! Il y a de semaines où il sert juste de décoration! Ce que j'ai remarqué, c'est que même un tout petit peu, c'est bien pour les douleurs et pour le moral.
Quant à la marche, j'ai renoncé: c'est trop douloureux! Après 20mn de marche il me faut huit jours pour récupérer!
Bon courage à toi!
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Maria12.
GIGI
Bon conseiller
GIGI
Inscrit en 2011
Bonjour Suzie,
Contente de te retrouver
Désolée de lire que tes douleurs t'empêchent de te mouvoir comme tu le souhaiterais !
J'étais une adepte des randonnées mais en Novembre 2012, j'ai subi une intervention chirurgicale de la colonne lombaire et je fais ma rééducation, en marchant (seulement) 30mns/jour !
Bon courage à toi et reviens nous voir pour puiser un peu de soutien, d'aide et de réconfort
Bon week-end
A bientôt
GIGI
Bon conseiller
GIGI
Inscrit en 2011
Coucou Maria,
Bon courage et bon week-end à toi !
Gros bisous
suzie15
Bon conseiller
suzie15
Inscrit en 2011
Merci à toutes les deux,
Je ne vais pas baisser les bras, mais il faudrait que le beau temps s'installe pour que je reprenne un peu la marche même si c'est dur.
Aujourd'hui, je viens en plus de recevoir un courrier dans lequel on me dit que j'ai été tiré au sort pour être juré d'assises, super pour le moral, je ne peux même pas refuser. Enfin, j'attends la suite car en septembre, un deuxième tirage au sort est effectué, je croiserais les doigts ainsi que les orteils à ce moment.
bises à toutes
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Dans la vie, il y a des choses plus douloureuse que la mort
Utilisateur désinscrit
coucou Suzie 15 si si tu peux refuser avec une lettre de ton médecin qui explique pourquoi tu ne peux pas !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
GIGI
Bon conseiller
GIGI
Inscrit en 2011
Eh bien voilà, Suzie, tu as bien fait de revenir nous voir ! Mimirat t'a trouvé une solution !
Pour la marche, reprends progressivement ! Avec de petites pauses, si nécessaires ! Il est certain que moins l'on bouge, moins on peut bouger
Bon courage et tiens-nous au courant, stp !
Bonne fin de journée
Utilisateur désinscrit
Je ne marche pas plus qu'il ne faut, je ne vais plus à la kiné. Mais j'ai une grande maison, un grand jardin, j'assume seule tout. Donc c'est assez remuant et sportif.
Sinon je joue du djembé avec un groupe. C'est physique, mais moins dur qu'on pense pour la fibro.
GIGI
Bon conseiller
GIGI
Inscrit en 2011
Bonsoir Pomme-de-pin,
Tu as raison, le principal est de bouger
Belle soirée à toi !
A bientôt
suzie15
Bon conseiller
suzie15
Inscrit en 2011
Bonsoir à toutes, çà devient vraiment dur de bouger même en se forçant, faut dire que le temps ne nous aide pas.. Encore une semaine de boulot, puis je suis en vacances pour 15 jours, depuis mars, j'en peux plus, même si j'aime travailler auprès des résidents de la maison de retraite. Mon principal but est de me reposer avant tout, ensuite, je ne fais pas de projet car souvent celà tombait à l'eau.
j'ai bien peur de ne pas éviter si je suis sélectionnée pour être jurée car cette fichue maladie n'est pas reconnue. j'en ai pris mon parti, j'attends septembre et avec un peu de chance, ils ne me retireront pas au sort.
Passez un bon week-end
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Dans la vie, il y a des choses plus douloureuse que la mort
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Maria12
Bon conseiller
Maria12
Inscrit en 2013
Bonjour à toutes,
Je viens de voir l'émission de France 5 "Allô docteur" consacrée à la fibromyalgie. Un petit reportage a bien insisté sur la nécessité de faire de l'exercice physique afin de moins souffrir. Je ne peux plus faire de marche (trop de douleurs dans les pieds) alors je m'astreins à faire du vélo d'appartement: 30 mn trois à quatre fois par semaine en fonction de mes horaires de travail. Je vais aussi une fois par semaine à la balnéothérapie.
Je dois vraiment me forcer certains jours et ce petit reportage m'a remotivée. Et vous, faites-vous de l'exercice physique? Il me semble qu'en parler nous aiderait à nous motiver...
Bonne après-midi!