Faites-vous de l'exercice?
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Bonjour Suzie,
Contente de te retrouver 
Désolée de lire que tes douleurs t'empêchent de te mouvoir comme tu le souhaiterais !
J'étais une adepte des randonnées mais en Novembre 2012, j'ai subi une intervention chirurgicale de la colonne lombaire et je fais ma rééducation, en marchant (seulement) 30mns/jour !
Bon courage à toi et reviens nous voir pour puiser un peu de soutien, d'aide et de réconfort 
Bon week-end 
A bientôt
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Coucou Maria,
Bon courage et bon week-end à toi !
Gros bisous
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Eh bien voilà, Suzie, tu as bien fait de revenir nous voir ! Mimirat t'a trouvé une solution !
Pour la marche, reprends progressivement ! Avec de petites pauses, si nécessaires ! Il est certain que moins l'on bouge, moins on peut bouger 
Bon courage et tiens-nous au courant, stp !
Bonne fin de journée
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Bonsoir Pomme-de-pin,
Tu as raison, le principal est de bouger
Belle soirée à toi !
A bientôt
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Maria12
Dernière activité le 20/12/2024 à 09:35
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Bonjour à toutes,
Je viens de voir l'émission de France 5 "Allô docteur" consacrée à la fibromyalgie. Un petit reportage a bien insisté sur la nécessité de faire de l'exercice physique afin de moins souffrir. Je ne peux plus faire de marche (trop de douleurs dans les pieds) alors je m'astreins à faire du vélo d'appartement: 30 mn trois à quatre fois par semaine en fonction de mes horaires de travail. Je vais aussi une fois par semaine à la balnéothérapie.
Je dois vraiment me forcer certains jours et ce petit reportage m'a remotivée. Et vous, faites-vous de l'exercice physique? Il me semble qu'en parler nous aiderait à nous motiver...
Bonne après-midi!