Merci @G I G I 

Anéantie par l'horreur !! 

Par

Bonjour à tous,

toutes mes pensées aux victimes de ces attentats, trop de souffrance, trop de vies humaines éteintes, trop de cruauté, au nom de qui, de quoi ...

belle journée à tous ...

Ttes mes pensées aussi aux victimes et leurs familles. 

Je l ai ecrit ds d autres sujets. 

Bisous. 

Bonjour tout le monde. @ELIANE88, je suis du même avis que @G I G I, la meilleure façon de stocker de la vitamine D est de prendre du soleil. Ne pas mettre de crème solaire car elle empêche la fixassions de cette vitamine D. Moi, je sorts presque tout les matins pendant une demie heure, voire une heure (le dimanche, mais, c'est personne, l'après-midi je m'expose 4h30 car je vais en montagne... avec un chapeau et des battons de marche. La meilleure façon d'avoir moins mal, et je peux témoigner, est de faire de l'exercice physique tout les jours (même le ménage est un exercice physique). Moi, depuis mes deux cure et de ma reprise de la marche, j'ai beaucoup moins mal et ne prends plus aucun médicaments car inefficaces. Je n'ai ni plus, ni moins mal !

Merci @MINETE pour ce texte !

Ce matin, c'est journée lessive et ménage... le beau temps est revenu, mais, je ne sort pas !

Belle journée à tous.

David

Bonjour @Cactus42100 

Ah mais je suis tout à fait d'accord avec vous deux, sauf que par ici, le soleil est une denrée très rare ! Lorsque je pouvais encore travailler, j'étais dehors toute la journée du 1er mars au 30 octobre. Eh bien, j'étais quand même carencée en vitamine D !

J'ai réussi à faire ma première randonnée depuis 6 ans voici quelques jours. Oh, pas une journée complète, 2h30 seulement, mais c'était déjà formidable. Je suis bien décidée à continuer (enfin dès que le temps ici le permettra !), hier la journée a encore été très mitigée. Tu as raison dans le fait que marcher, faire de l'exercice physique est bon pour les fibros. Je me suis rendu compte le lendemain de ma randonnée que je ne souffrais pas plus que d'habitude. Ce que tu me dis m'encourage à persévérer, un grand merci à toi.

Bon courage pour ta lessive et le ménage, moi c'était hier et je suis bien contente d'avoir fini.

Bonne journée

Bonjour à tous et à tous! Je suis bien contente que pour certains d'entre vous, ça aille mieux! Moi c'est de pire en pire. Je ne sais plus quoi faire. En plus hier j'ai été virée du journal dans lequel je travaillais. Ma condition physique ne me permet pas de faire tous les articles demandés. D'un côté ça me soulage de ne pas avoir à courir partout ( en voiture) et d'un autre côté, ça me permettait de rencontrer des gens nouveaux. Mais ça ne fait rien je vais écrire un livre que j'ai déjà commencé à écrire et puis il yy il a l'association que nous créons . La fibro  oblige à tout relativiser, sans quoi, si l'on s'accroche à quelque chose qui après ne fonctionne plus, ça donne des douleurs supplémentaires....

Bonne journée à vous!

Je constate que comme d'habitude ns ne réagissons pas de la même façon face à cette Fibro !! Depuis hier, j'ai un TENS, je vais voir si cela soulage vraiment !! Pas très pratique pour les douleurs aux genoux mais bon, si cela fait effet, je ne suis plus à une contrainte de plus !! 

Heureusement @agatha7759 que tu as une passion qui te permet de t'évader !! Le jour où je ne pourrais plus peindre ou dessiner, cela serait terrible !!

@ELIANE88, alors, il faut continuer ! L'été revient et le soleil aussi, je pense chez toi aussi ! alors, profites bien ! 2h30 de marche, c'est déjà très bien ! Moi, demain, ce sera environ 4h30... mais, je ne le ferais pas tout les jours !