Confinement et sommeil : comment dormez-vous en ce moment ?

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Candice.S

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Édité le 05/05/2020 à 12:18

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Bonjour à toutes et à tous,

Comment allez-vous aujourd'hui ? emoticon blush

Le confinement nous impose un changement de notre rythme de vie pouvant être préjudiciables à la qualité de notre sommeil. Or le sommeil est notamment impliqué dans le bon fonctionnement de notre système immunitaire et est un allié face à l’épidémie de coronavirus.

Avez-vous des problèmes à vous endormir en ce moment ? Est-ce que votre cycle de sommeil s'est modifié ? Dormez-vous correctement ? Avez-vous recours à des compléments alimentaires permettant un endormissement plus rapide / une meilleure qualité de sommeil ?

N'hésitez pas à partager vos ressentis, vos craintes et vos doutes, ainsi que vos trucs et astuces pour un endormissement plus rapide !

Prenez soin de vous,

Candice de l'équipe Carenity

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Candice.S

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11/05/2020 à 12:10

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Candice.S

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Bonjour à tous et à toutes,

Comment allez-vous aujourd'hui ? emoticon Timide

Pensez-vous que la situation actuelle a un impact sur votre sommeil ? Est-ce que le déconfinement vous inquiète et modifie la qualité de vos nuits ?

N'hésitez pas à échanger et partager juste ici !

Prenez soin de vous,

Candice de l'équipa Carenity

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Candice.S

Confinement et sommeil : comment dormez-vous en ce moment ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/echanger-autour-de-la-covid19/confinement-et-sommeil-comment-dormezvous-en-ce-moment-45287 2020-05-11 12:10:24

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11/05/2020 à 14:18

Bonjour à tous ;

pour information lorsque vous êtes B P C O peu importe le stade ; cette pathologie étant anxiogène je conseille vivement la sophrologie qui est un bon compromis pour nous détresser

Utilisateur désinscrit

12/05/2020 à 17:00

Bonjour à tous,

Pour ma part, j'ai à peu près tout essayé. En ce moment, je me couche vers 22h30, je prends un cachet, je lis le temps qu'il fasse effet. Et je me contrains à me lever vers 8 heures. Pour l'instant, ça marche. Pardon à la personne que j'ai blessé involontairement. Ses messages me manquent. J'espère que cette personne lira ce message et qu'elle acceptera mes excuses pour lui avoir fait du mal.

Bonne continuation à vous tous. Prenez bien soin de vous.

Utilisateur désinscrit

13/05/2020 à 09:21

Hello tous, je dors mieux depuis lundi, reprise pour moi d'une vie active ! Je pense que mes nuits horribles étaient surtout dues à l'ennuie et au manque d'activité. Mais sinon je prends souvent du bromazepan quand je sais que je suis anxieuse avant de me mettre au lit. ça me calme et me permet de m'endormir sous 1 heure environ. Le confinement (je pensais que j'allais pouvoir me reposer) m'a plus fatiguée qu'autre chose. Mais là je souffle à nouveau.

Avez-vous vu une différence dans vos nuits depuis la fin du confinement ?

belle journée ensoleillée ! emoticon Soleil

nadineanais

14/05/2020 à 11:48

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nadineanais

Dernière activité le 18/04/2025 à 16:19

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Les jours précédent le confinement, dès que j'ai su qu'on serait en urgence sanitaire je dormais mal...je revoyais ces images de services de réanimation et surtout, surtout ,je me suis mise à faire des cauchemars..où je mourais étouffée, angoissé, loin de mes proches dans un service de réa..Je me réveillais alors en sueur, haletante...le coeur qui battait...J'en a parlé à ma généraliste et mon compagnon est venu se confiner avec moi peu à peu ça s'est calmé..mais toutes les fois que j'avais chaud ou que la gorge me piquais je me disait ça y est je l'ai oh mon DIeu...mais par bonheur tout va bien...de plus, comme j'ai eu un abcès pulmonaire il y a cinq ans, ma généraliste m'a vaccinée contre la pneumonie, ouf...mais la peur subsiste...et c'est à contre-coeur que j'allais faire mes courses, tant j'avais peur...

boussafsafb

14/05/2020 à 13:12

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boussafsafb

Dernière activité le 19/12/2021 à 11:15

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@Candice.S Je dors mal. Je suis réveillé par les mictions. Salut!

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badro25

NellyM

14/05/2020 à 14:02

NellyM

Dernière activité le 31/03/2022 à 11:59

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Bonjour, depuis le confinement je cherche le sommeil. Je m'endors vers 4H-5H Je me lève à 8 H sinon je dormirais plus longtemps je pense. . Mais comme je ne veux rien prendre pour remédier à ce problème. Bonne journée. Merci

wagnerienne1

14/05/2020 à 17:17

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wagnerienne1

Dernière activité le 03/07/2025 à 17:10

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@Candice.S

Je me couche à 1 ou 2 heures du matin et me réveille à plus de 11h le soir je n ai pas sommeil

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Maryvonne

domi191

15/05/2020 à 10:36

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domi191

Dernière activité le 08/10/2022 à 20:50

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Bonjour a tous,

Impossible de m'endormir avant 2 , / 3 h du matin, est-ce du au coronavirus, j'en peux plus, je dormais comme un bébé avant avec bien sur un somnifère (immovane )aujourd'hui plus aucun effet, le stylox me convient pas du tous j'ai essayé de le reprendre normalement 1/2 me suffisais amplement, aujourd'hui même 1 entier ne me fait plus rien et surtout je ne dors toujours pas et il me donne beaucoup d'effets secondaires, donc je sais plus quoi faire, j'ai jamais eu ca dans ma vie , il est arrivé d'avoir quelques nuit blanche mais qui repartait quelques jours après dans les bras de Morphée, alors il y a til un lien avec ce coronavirus et sommeil, merci de partager vos expériences si comme moi vous êtes devenu insomniaque et esceque cela existe de devenir insomniaque à n n'importe quel âge,

Merci à tous de vos conseils.

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domi191

boussafsafb

15/05/2020 à 12:17

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je dors mal. J'ai des mictions deux à trois fois par nuit. Salut!

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badro25

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