Confinement et sommeil : comment dormez-vous en ce moment ?

Rien n'a changé 5 gouttes de Laroxyl quelques pages d'un bon livre et dodo Le corona ne me tracasse pas je n'y pense pas j'ai trop de chose à faire J'ai zappé les infos c'est mieux car soyons réaliste personne ne sait vraiment ou l'on va Je ne sors plus depuis le 22 fev exception le jour des élections et je ne m'en porte pas plus mal  Le congélateur 8tiroirs était plein à craquer et le reste c'est ma voisine en allant faire ses propres courses en sortant du travail Je n'ai pas spécialement envie de sortir le 11 mais plutôt d'attendre d avoir comment cela se passe 8 jours de plus 8 jours d moins cela ne changera pas grand chose à ma vie 

Bonne déconfination à tous 

bonjour depuis quelques jours je me réveille fatiguée malgrès l'appareil pour apnée du sommeil de plus j'ai très mal au coccyx depuis hier matin au reveil dès que je me refroidie ça reviens et là ça monte dans le dos ce qui fatigue encore plus 

le matin ça va mais l'après midi plus d'energie du tout !!! 

Bonjour  je suis presque gênée de dire que tout va "presque " bien  côté confinement bien sur enfants petits enfants et arrières petits me manquent beaucoup  mais il y a les appels en visio  les photos  et ainsi on garde le contact . De plus j'ai la chance d'avoir  un jardin ,bien sûr la spa  me harcèle toujours  la nuit le jour   Je suis asthmatique  et sous Cortensyl avec mille autre "casseroles " que je traîne depuis des décennies mais chaque matin je souris à la vie car je suis VIVANTE  et  à 77ans  chaque jour de plus est une victoire . Prenez soin de vous  la vie vaut la peine d'être vécue 

Bonjour à tous, je me réveille plusieurs fois par nuit. Je dors trop ou pas assez. J ai des grosses sueurs nocturnes dues à la ménopause et à ma maladie de lyme chronique, qui perturbent mon sommeil. Je suis allée acheter aujourd'hui : feminabiane ( complément alimentaire pour une ménopause plus sereine). Voir dans quelques jours les résultats.

Bonjour, 

Je dors très bien, un bon sommeil récupérateur, 2h avant de dormir, plus d'écran,ni tablette,ni smartphone, je pratique la cohérence cardiaque si une anxiété arrive, je pratique la sophrologie avec de la visualisation positive, je dégage les instants positifs de la journée et me félicite.

Bien à vous

Sophie

moi je me suis mise aux plantes et aux gouttes prescrites par mon homéopathe mais j'ai l'impression que pour le moment ce n'est pas encore çà mais malheureusement en raison de mes pathologies je n'ai pas droit à autre chose. Donc je m'arme de patience mais plus vite dit que fait. Bonne journée à vous toutes et tous

Bonjour 

Je vis plutôt bien ce confinement, c'est vrais qu'au début c'était angoissant et stressant mais je me suis habitué , pas de problèmes côté sommeil, le jour je le passe dans mon petit atelier .

Bon courage à tous. 

J'ai toujours eu des problèmes de sommeil depuis toute petite , quand j'ai eu mes cancers , mon médecin traitant m'a mis sous anxiolytique en guise de somnifère et je dors bien . Comme un chronomètre. Je dors 8 heures , point barre mais j'avoue que depuis le Covid 19 , je fais très souvent des cauchemars dont je me souviens le matin . 

@arie55 plutot que les plantes, pourquoi n'essaie tu pas la mélatonine j'en prends une via un certain labo charentais   dont j'ai une plaquette sur  ma table de chevet , c'est orodispersible donc pas besoin de se lever pour prendre quelque chose avec de l'eau