Confinement et sommeil : comment dormez-vous en ce moment ?

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Candice.S

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Édité le 05/05/2020 à 12:18

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Candice.S

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Bonjour à toutes et à tous,

Comment allez-vous aujourd'hui ? emoticon blush

Le confinement nous impose un changement de notre rythme de vie pouvant être préjudiciables à la qualité de notre sommeil. Or le sommeil est notamment impliqué dans le bon fonctionnement de notre système immunitaire et est un allié face à l’épidémie de coronavirus.

Avez-vous des problèmes à vous endormir en ce moment ? Est-ce que votre cycle de sommeil s'est modifié ? Dormez-vous correctement ? Avez-vous recours à des compléments alimentaires permettant un endormissement plus rapide / une meilleure qualité de sommeil ?

N'hésitez pas à partager vos ressentis, vos craintes et vos doutes, ainsi que vos trucs et astuces pour un endormissement plus rapide !

Prenez soin de vous,

Candice de l'équipe Carenity

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El Gato

07/05/2020 à 09:38

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El Gato

Dernière activité le 24/01/2021 à 08:41

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Rien n'a changé 5 gouttes de Laroxyl quelques pages d'un bon livre et dodo Le corona ne me tracasse pas je n'y pense pas j'ai trop de chose à faire J'ai zappé les infos c'est mieux car soyons réaliste personne ne sait vraiment ou l'on va Je ne sors plus depuis le 22 fev exception le jour des élections et je ne m'en porte pas plus mal Le congélateur 8tiroirs était plein à craquer et le reste c'est ma voisine en allant faire ses propres courses en sortant du travail Je n'ai pas spécialement envie de sortir le 11 mais plutôt d'attendre d avoir comment cela se passe 8 jours de plus 8 jours d moins cela ne changera pas grand chose à ma vie

Bonne déconfination à tous emoticon Chat

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El Gato

Confinement et sommeil : comment dormez-vous en ce moment ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/echanger-autour-de-la-covid19/confinement-et-sommeil-comment-dormezvous-en-ce-moment-45287 2020-05-07 09:38:44

Toutoune034

07/05/2020 à 10:28

Toutoune034

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bonjour depuis quelques jours je me réveille fatiguée malgrès l'appareil pour apnée du sommeil de plus j'ai très mal au coccyx depuis hier matin au reveil dès que je me refroidie ça reviens et là ça monte dans le dos ce qui fatigue encore plus

le matin ça va mais l'après midi plus d'energie du tout !!!

Noueloui

07/05/2020 à 12:45

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Noueloui

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Bonjour je suis presque gênée de dire que tout va "presque " bien côté confinement bien sur enfants petits enfants et arrières petits me manquent beaucoup mais il y a les appels en visio les photos et ainsi on garde le contact . De plus j'ai la chance d'avoir un jardin ,bien sûr la spa me harcèle toujours la nuit le jour Je suis asthmatique et sous Cortensyl avec mille autre "casseroles " que je traîne depuis des décennies mais chaque matin je souris à la vie car je suis VIVANTE et à 77ans chaque jour de plus est une victoire . Prenez soin de vous la vie vaut la peine d'être vécue

GuyMichel

07/05/2020 à 14:16

GuyMichel

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Bonjour,Je dors plutôt bien mais tard (23h voir 24h). Et toujours sous alprazolam.

Utilisateur désinscrit

07/05/2020 à 16:54

Bonjour à tous, je me réveille plusieurs fois par nuit. Je dors trop ou pas assez. J ai des grosses sueurs nocturnes dues à la ménopause et à ma maladie de lyme chronique, qui perturbent mon sommeil. Je suis allée acheter aujourd'hui : feminabiane ( complément alimentaire pour une ménopause plus sereine). Voir dans quelques jours les résultats.

Socare

08/05/2020 à 06:09

Socare

Dernière activité le 01/05/2023 à 08:03

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Bonjour,

Je dors très bien, un bon sommeil récupérateur, 2h avant de dormir, plus d'écran,ni tablette,ni smartphone, je pratique la cohérence cardiaque si une anxiété arrive, je pratique la sophrologie avec de la visualisation positive, je dégage les instants positifs de la journée et me félicite.

Bien à vous

Sophie

tatoune

09/05/2020 à 10:07

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tatoune

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moi je me suis mise aux plantes et aux gouttes prescrites par mon homéopathe mais j'ai l'impression que pour le moment ce n'est pas encore çà mais malheureusement en raison de mes pathologies je n'ai pas droit à autre chose. Donc je m'arme de patience mais plus vite dit que fait. Bonne journée à vous toutes et tous

a.hamid

09/05/2020 à 12:49

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a.hamid

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Bonjour

Je vis plutôt bien ce confinement, c'est vrais qu'au début c'était angoissant et stressant mais je me suis habitué , pas de problèmes côté sommeil, le jour je le passe dans mon petit atelier .

Bon courage à tous.

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Midou

Calimero2

09/05/2020 à 20:44

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Calimero2

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J'ai toujours eu des problèmes de sommeil depuis toute petite , quand j'ai eu mes cancers , mon médecin traitant m'a mis sous anxiolytique en guise de somnifère et je dors bien . Comme un chronomètre. Je dors 8 heures , point barre mais j'avoue que depuis le Covid 19 , je fais très souvent des cauchemars dont je me souviens le matin .

roulleaujacky

09/05/2020 à 20:54

roulleaujacky

Dernière activité le 10/07/2021 à 16:51

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@arie55 plutot que les plantes, pourquoi n'essaie tu pas la mélatonine j'en prends une via un certain labo charentais dont j'ai une plaquette sur ma table de chevet , c'est orodispersible donc pas besoin de se lever pour prendre quelque chose avec de l'eau

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