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Confinement et sommeil : comment dormez-vous en ce moment ?
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El Gato
Bon conseiller
El Gato
Inscrit en 2014
Rien n'a changé 5 gouttes de Laroxyl quelques pages d'un bon livre et dodo Le corona ne me tracasse pas je n'y pense pas j'ai trop de chose à faire J'ai zappé les infos c'est mieux car soyons réaliste personne ne sait vraiment ou l'on va Je ne sors plus depuis le 22 fev exception le jour des élections et je ne m'en porte pas plus mal Le congélateur 8tiroirs était plein à craquer et le reste c'est ma voisine en allant faire ses propres courses en sortant du travail Je n'ai pas spécialement envie de sortir le 11 mais plutôt d'attendre d avoir comment cela se passe 8 jours de plus 8 jours d moins cela ne changera pas grand chose à ma vie
Bonne déconfination à tous
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El Gato
Toutoune034
Toutoune034
Inscrit en 2020
bonjour depuis quelques jours je me réveille fatiguée malgrès l'appareil pour apnée du sommeil de plus j'ai très mal au coccyx depuis hier matin au reveil dès que je me refroidie ça reviens et là ça monte dans le dos ce qui fatigue encore plus
le matin ça va mais l'après midi plus d'energie du tout !!!
Noueloui
Bon conseiller
Noueloui
Inscrit en 2020
Bonjour je suis presque gênée de dire que tout va "presque " bien côté confinement bien sur enfants petits enfants et arrières petits me manquent beaucoup mais il y a les appels en visio les photos et ainsi on garde le contact . De plus j'ai la chance d'avoir un jardin ,bien sûr la spa me harcèle toujours la nuit le jour Je suis asthmatique et sous Cortensyl avec mille autre "casseroles " que je traîne depuis des décennies mais chaque matin je souris à la vie car je suis VIVANTE et à 77ans chaque jour de plus est une victoire . Prenez soin de vous la vie vaut la peine d'être vécue
GuyMichel
GuyMichel
Inscrit en 2020
Utilisateur désinscrit
Bonjour à tous, je me réveille plusieurs fois par nuit. Je dors trop ou pas assez. J ai des grosses sueurs nocturnes dues à la ménopause et à ma maladie de lyme chronique, qui perturbent mon sommeil. Je suis allée acheter aujourd'hui : feminabiane ( complément alimentaire pour une ménopause plus sereine). Voir dans quelques jours les résultats.
Socare
Socare
Inscrit en 2017
Bonjour,
Je dors très bien, un bon sommeil récupérateur, 2h avant de dormir, plus d'écran,ni tablette,ni smartphone, je pratique la cohérence cardiaque si une anxiété arrive, je pratique la sophrologie avec de la visualisation positive, je dégage les instants positifs de la journée et me félicite.
Bien à vous
Sophie
tatoune
Bon conseiller
tatoune
Inscrit en 2013
moi je me suis mise aux plantes et aux gouttes prescrites par mon homéopathe mais j'ai l'impression que pour le moment ce n'est pas encore çà mais malheureusement en raison de mes pathologies je n'ai pas droit à autre chose. Donc je m'arme de patience mais plus vite dit que fait. Bonne journée à vous toutes et tous
a.hamid
Bon conseiller
a.hamid
Inscrit en 2017
Bonjour
Je vis plutôt bien ce confinement, c'est vrais qu'au début c'était angoissant et stressant mais je me suis habitué , pas de problèmes côté sommeil, le jour je le passe dans mon petit atelier .
Bon courage à tous.
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Midou
Calimero2
Bon conseiller
Calimero2
Inscrit en 2020
J'ai toujours eu des problèmes de sommeil depuis toute petite , quand j'ai eu mes cancers , mon médecin traitant m'a mis sous anxiolytique en guise de somnifère et je dors bien . Comme un chronomètre. Je dors 8 heures , point barre mais j'avoue que depuis le Covid 19 , je fais très souvent des cauchemars dont je me souviens le matin .
roulleaujacky
roulleaujacky
Inscrit en 2020
@arie55 plutot que les plantes, pourquoi n'essaie tu pas la mélatonine j'en prends une via un certain labo charentais dont j'ai une plaquette sur ma table de chevet , c'est orodispersible donc pas besoin de se lever pour prendre quelque chose avec de l'eau
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Candice.S
Animatrice de communautéBon conseiller
Candice.S
Animatrice de communauté
Inscrit en 2020
Bonjour à toutes et à tous,
Comment allez-vous aujourd'hui ?
Le confinement nous impose un changement de notre rythme de vie pouvant être préjudiciables à la qualité de notre sommeil. Or le sommeil est notamment impliqué dans le bon fonctionnement de notre système immunitaire et est un allié face à l’épidémie de coronavirus.
Avez-vous des problèmes à vous endormir en ce moment ? Est-ce que votre cycle de sommeil s'est modifié ? Dormez-vous correctement ? Avez-vous recours à des compléments alimentaires permettant un endormissement plus rapide / une meilleure qualité de sommeil ?
N'hésitez pas à partager vos ressentis, vos craintes et vos doutes, ainsi que vos trucs et astuces pour un endormissement plus rapide !
Prenez soin de vous,
Candice de l'équipe Carenity