Remèdes naturels pour mieux vivre au quotidien

Syndrome des jambes sans repos : une nouvelle technique pour calmer les symptômes
PAR CATHERINE CORDONNIER LE 29 JUIN 2016 À 14H06
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© American osteopathic association
Des chercheurs américains ont peut-être trouvé une alternative aux médicaments pour les personnes qui souffrent du syndrome des jambes sans repos. Cet appareil exerce des pressions sur deux muscles du pied pendant le sommeil.

Les chercheurs de l'Institut de recherche de l'Université de Pennsylvanie (Etats-Unis) ont mis au point un système réglable d'enveloppement du pied qui permettraient de calmer les symptômes des jambes sans repos sans avoir recours aux médicaments.

Ce dispositif a été conçu pour appliquer une pression réglable sur deux des muscles du pied connus pour détendre et améliorer les symptômes des jambes sans repos. Selon les chercheurs, la pression, similaire à l'acupression ou à un massage du pied, peut également stimuler la libération de dopamine.

UN SYSTÈME QUI AMÉLIORE AUSSI LE SOMMEIL
Lors d'un essai clinique de 8 semaines impliquant 30 adultes en bonne santé souffrant d'une forme modérée à sévère du syndrome des jambes sans repos, les chercheurs ont comparé les résultats de ce dispositif d'enveloppement du pied avec ceux obtenus par le médicament les plus souvent prescrit (le ropirinole) et avec un placebo. Les réponses indiquent une amélioration significativement plus importante pour le dispositif d'enveloppement (90%) par rapport au traitement médical (63%).

Les patients utilisant le dispositif de pression ont également fait état d'une amélioration de leur sommeil.

"En exerçant cette pression sur certains muscles spécifiques du pied, nous créons une réponse dans le cerveau qui détend les muscles activés par le syndrome des jambes sans repos" explique le Dr Phyllis Kuhn, auteur principal de l'étude publiée dans le Journal of american osteopathic association.

"C'est une réelle avancée dans le traitement de ce syndrome car les médicaments utilisés pour soulager les symptômes (agonistes de la dopamine, opioïdes ou antidépresseurs) sont souvent accompagnés d'effets secondaires tels que des étourdissements, des nausées ou des vomissements".

Au cours de l'étude clinique, 7 patients ont signalés de effets indésirables : de la douleur (1), la sensation d'avoir des épingles dans le pied (2), une irritabilité (3), des spasmes (1) et de la chaleur dans le pied (1).

Jambes sans repos : 7 astuces naturelles pour les soulager

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FOURMILLEMENTS
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Le syndrome des jambes sans repos (SJSR), également appelé impatiences, peut être particulièrement handicapant au quotidien. Il se manifeste essentiellement la nuit et se traduit par un besoin impérieux de bouger les jambes, parfois associé à des fourmillements et des sensations de picotements. Pour soulager vos jambes, tournez-vous vers les médecines douces et suivez nos astuces naturelles !

Bien que les symptômes soient différents des jambes lourdes, c’est à dire de l’insuffisance veineuse, certaines astuces simples employées pour les soulager peuvent également en atténuer les symptômes. C’est par exemple le cas des massages ou encore des douches fraiches sur le bas du corps (en alternance avec  un jet d’eau chaude), qui peuvent aider à réduire les sensations de gêne de façon naturelle.

Fourmis dans les jambes : et si vous manquiez de fer ?
PAR TOPSANTE.COM 
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Picotements, tiraillements, brûlures : au repos, nos jambes sont parfois victimes de sensations difficiles à définir mais très désagréables. Et s'ils suffisait de doper nos réserves de fer pour mettre nos jambes au repos ?

Vos jambes ne trouvent jamais le repos ?
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Vous souffrez d'une envie irrépressible de remuer les jambes, surtout le soir, tranquillement assis devant la télévision, ou la nuit, alors que vous aimeriez tant dormir ? C'est « le syndrome des jambes sans repos », ou encore « des impatiences des membres inférieurs ». 
Ces sensations indéfinissables et désagréables sont variables selon les personnes. Elles sont décrites comme des tiraillements, des picotements, des brûlures, voire une impression d'eau qui coule le long des mollets... La sensation est parfois si pénible qu'elle oblige à se lever pour marcher, à plier les genoux, à se masser les jambes, ou même à les tremper dans l'eau, froide ou chaude.

Ne confondez pas jambes sans repos et jambes lourdes
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Chacun a son truc pour atténuer le malaise provoqué par le syndrome des jambes sans repos. Certains sont modérément gênés, alors que d'autres vivent l'enfer. Quand les sensations désagréables sont trop intenses, il y a de quoi devenir nerveux et insomniaque ! Comme les symptômes sont étranges, et que rien ne se voit de l'extérieur, les proches pensent volontiers que « c'est dans la tête ». Cette incompréhension tend à aggraver les troubles. Les médecins ont longtemps pensé que l'origine en était veineuse. Certains le croient encore...
En fait, « le syndrome des jambes sans repos » n'est ni psychosomatique ni circulatoire. Les mécanismes ne sont pas encore tous élucidés, mais on observe un dysfonctionnement au niveau des nerfs qui commandent les mouvements et la sensibilité des jambes. A l'intérieur de ces nerfs, les informations circulent grâce à des molécules chimiques appelées médiateurs. Les chercheurs pensent que ce syndrome est lié à une anomalie au niveau d'un de ces médiateurs, la dopamine.
D'ailleurs, l'administration de médicaments dont l'effet est similaire à celui de la dopamine soulage. Mais ces traitements ne sont pas anodins et peuvent agir au niveau du cerveau.
D'après le Pr Jean Krieger, de l'hôpital de Strasbourg, « il serait souvent possible de s'en passer. Il faut savoir, poursuit-il que le fer est indispensable à la fabrication de la dopamine et le système nerveux en consomme beaucoup. Dans de nombreux cas, le « syndrome des jambes sans repos » pourrait être tout simplement dû à un manque de fer. D'ailleurs, en prescrivant uniquement du fer à chaque fois que la prise de sang en révèle un taux bas, nous obtenons d'excellents résultats. »

Jambes sans repos : un besoin accru en fer
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On ne sait peut-être pas bien évaluer la quantité de fer nécessaire au bon fonctionnement de notre organisme. Actuellement, on considère qu'un individu manque de fer quand son taux sanguin est trop faible pour satisfaire aux besoins des globules rouges. Mais le sang n'est pas le seul à avoir besoin de fer pour fonctionner, les nerfs aussi. Et ils seraient beaucoup plus gourmands !
Certaines d'entre nous en ont donc probablement assez pour ne pas être anémiques, mais trop peu pour ne pas souffrir d'impatiences des membres inférieurs. Il faudrait donc peut-être réviser les normes du fer sanguin. Il s'agirait parfois d'une véritable maladie génétique (on la retrouve souvent chez un parent), d'une maladie du nerf lui-même, ou des conséquences d'une insuffisance rénale, fréquente chez les personnes âgées. Mais la gravité des symptômes est toujours corrélée à la quantité de fer en réserve dans le sang. Le traitement est simple, peu coûteux et soulage parfois durablement. Autant d'excellentes raisons d'en discuter avec votre médecin.

L´emphysème pulmonaire est caractérisée par des malaises qui entraînent la destruction du système respiratoire. Cependant, il est possible de soigner ces troubles grâce à des remèdes homéopathiques.

L´emphysème pulmonaire est une affection des poumons caractérisée par l´augmentation du volume des alvéoles pulmonaires suivie de leur destruction. Il se présente sous 4 formes et est causé par le tabagisme ou des facteurs prédisposants et déterminants, telles les maladies pulmonaires, par exemple.
Les catégories d´emphysème
L´emphysème pulmonaire regroupe 4 sortes d´affection. L´emphysème centrolobulaire ou centro acinaire : elle n´atteint que la moitié supérieure des poumons et peut aboutir à un emphysème panlobulaire. L´emphysème panlobulaire détruit la moitié inférieure des poumons. Quant à l´emphysème bulleux, elle se caractérise par la présence de bulles dans les poumons tandis que l´emphysème paralésionnel est causée par une cicatrice suite à une ancienne maladie des poumons.
Symptômes
Quoique les premiers symptômes de l´emphysème pulmonaire soient discrets, elle se manifeste à la longue par un essoufflement après un effort et au repos, une toux, une diminution de la fréquence respiratoire, une grande fatigue et une sensation d´oppression se font ressentir dans la poitrine. Au quotidien, le malade est sujet à des troubles de sommeil, à un amaigrissement et aussi à une cyanose des lèvres et de la peau. Des complications cardiaques et pulmonaires sont également notées à un stade avancé de la maladie.
Remèdes homéopathiques
L´Antimonium Tartaricum 5 CH est efficace pour soigner les bronchites aigües avec encombrement.

Administrer 5 granules chaque 10 à 15 min au départ et ensuite la même dose toutes les heures pendant 24 heures. Les crises d´asthme et les bronchiolites, se guérissent par une prise en alternance d´Antimonium Tartaricum, de Blatta orientalis et d´Ipeca à administrer chaque 10 min. Contre les quinte de toux et le laryngite, administrer une dose de 5 granules Carbo vegetalis 7 CH à prendre pendant une semaine matin et soir. Carbo vegetalis 15 CH est utilisé contre les brochospasmes et les toux étouffantes. Senega 5 CH ou 7 CH est à prendre en cas d´inflammation des bronches. 
Quand consulter un médecin ?
La consultation d´un médecin est recommandée si on constate que malgré le traitement homéopathique, l´état du patient ne s´améliore pas et devient même inquiétant. En outre, en cas d´essoufflement inhabituel ou d´une simple toux étouffante, il faut consulter un médecin spécialiste.
Traitements et pathologies associés à « emphysème pulmonaire »
Traitements Associés‎

Ammonium Carbonicum, un remède aux nombreuses propriétés thérapeutiques
Ammonium Carbonicum est connu pour ses propriétés curatives permettant de lutter contre plusieurs pathologies infectieuses. Ce remède homéopathique est utilisé dans plusieurs domaines tels la cardiologie, l'Orl et la néphrologie.

Ammonium Carbonicum est un médicament homéopathique fabriqué à partir du carbonate d’ammonium. Ce produit est obtenu de la réaction entre le dioxyde de carbone et l’ammoniaque. Ammonium Carbonicum brut se présente sous forme de poudre blanchâtre. Constituant un stimulant cardiaque très puissant, ce médicament permet d’activer les réflexes de la moelle épinière. Il est indiqué pour le traitement des troubles respiratoires et circulatoires. Les effets du Ammonium Carbonicum sont passagers et s’estompent après quelques heures. Ammonium Carbonicum est indiqué en cas d’insuffisance rénale ainsi que pour le traitement des troubles bucco-dentaires et oto-rhino-laryngologiques.
Les troubles circulatoires
Ammonium Carbonicum est un remède préconisé pour soigner les troubles de la circulation sanguine. Les sujets souffrant de douleurs cardiaques ou d’hémorragies internes peuvent recourir à ce médicament. Les variations irrégulières des pulsations cardiaques peuvent être régulées avec Ammonium Carbonicum qui permet aussi de traiter les lipothymies, ainsi que la perte de connaissance accompagnée d’une transpiration abondante, de troubles visuels et de nausées.
Les problèmes oto-rhino-laryngologiques et respiratoires
Ammonium Carbonicum permet de traiter le coryza et l’inflammation des muqueuses nasales. Les saignements nasaux et les éternuements peuvent aussi être résolus grâce à ce remède. Les patients rejetant de la glaire due à une laryngite ainsi que ceux qui présentent des toux cardiaques et sèches dues à une cardiopathie, l’asthme et la dyspnée, doivent prendre du Ammonium Carbonicum.
Les soins en néphrologie et en gynécologie
Associé à certains médicaments, Ammonium Carbonicum fait partie des remèdes les plus indiqués en néphrologie pour traiter les insuffisances rénales. Les néphropathies des glomérules rénaux qui se manifestent par des hématuries, du sang dans les poches urinaires, peuvent être soignées avec Ammonium Carbonicum. Dans le domaine de la sexologie, les mictions et les leucorrhées relatives aux troubles des organes sexuels peuvent être éliminées grâce à ce remède homéopathique. Ammonium Carbonicum est indiqué pour soigner efficacement les menstruations irrégulières et les hémorroïdes.
Les indications
Les symptômes relatifs à certaines pathologies, telles l’insuffisance rénale qui peut causer une dégradation de la santé bucco-dentaire, peuvent être atténués par Ammonium Carbonicum.

De plus, l’usage de remèdes homéopathiques en stomatologie est très étendu pour traiter les gingivites et les maladies parodontales. Ammonium Carbonicum est indiqué en cas de faiblesse musculaire, de vertige et de fatigue générale. L’état de faiblesse peut être associé à une insomnie la nuit et une somnolence durant la journée. Ce remède est particulièrement adapté si le malade présente des signes d’accélération du rythme cardiaque et d’hypotension. Ammonium Carbonicum est destiné à une catégorie de patients qui présentent des caractères spécifiques. Il est adapté aux sujets timides, réservés et moroses. Les patients irritables avec des symptômes qui s’aggravent avec l’humidité et le froid doivent prendre du Ammonium Carbonicum. 
Les posologies
Recommandés en cas de crise aigue, les granules homéopathiques Ammonium Carbonicum se placent sous la langue. Notez que les crises respiratoires se produisent généralement à l’aube, vers trois heures. Le patient peut ressentir une douleur vive aux poumons qui sont à apaiser avec 3 granules d’Ammonium Carbonicum en 5 Ch. Pour les symptômes d’ordre oto-rhino-laryngologiques et respiratoires, notamment le coryza et la dyspnée, les doses d’Ammonium Carbonicum en 4 et 9 Ch sont utilisées. Pour les arthrites, la prescription est de 3 granules d’Ammonium Carbonicum à prendre 3 à 4 fois par jour pendant une semaine. Les problèmes cardio-vasculaires et rénaux, sont à traiter avec 3 à 5 granules d’Ammonium Carbonicum en 4 ou 9 Ch. Pour un meilleur usage du Ammonium Carbonicum, la consultation d’un praticien est recommandée.
Traitements et pathologies associés à « ammonium carbonicum »

Soigner l´emphysème pulmonaire avec l´homéopathie
L´emphysème pulmonaire est caractérisée par des malaises qui entraînent la destruction du système respiratoire. Cependant, il est possible de soigner ces troubles grâce à des remèdes homéopathiques.Ammonium Carbonicum, un remède aux nombreuses propriétés thérapeutiques
Ammonium Carbonicum est connu pour ses propriétés curatives permettant de lutter contre plusieurs pathologies infectieuses. Ce remède homéopathique est utilisé dans plusieurs domaines tels la cardiologie, l'Orl et la néphrologie.

Ammonium Carbonicum est un médicament homéopathique fabriqué à partir du carbonate d’ammonium. Ce produit est obtenu de la réaction entre le dioxyde de carbone et l’ammoniaque. Ammonium Carbonicum brut se présente sous forme de poudre blanchâtre. Constituant un stimulant cardiaque très puissant, ce médicament permet d’activer les réflexes de la moelle épinière. Il est indiqué pour le traitement des troubles respiratoires et circulatoires. Les effets du Ammonium Carbonicum sont passagers et s’estompent après quelques heures. Ammonium Carbonicum est indiqué en cas d’insuffisance rénale ainsi que pour le traitement des troubles bucco-dentaires et oto-rhino-laryngologiques.
Les troubles circulatoires
Ammonium Carbonicum est un remède préconisé pour soigner les troubles de la circulation sanguine. Les sujets souffrant de douleurs cardiaques ou d’hémorragies internes peuvent recourir à ce médicament. Les variations irrégulières des pulsations cardiaques peuvent être régulées avec Ammonium Carbonicum qui permet aussi de traiter les lipothymies, ainsi que la perte de connaissance accompagnée d’une transpiration abondante, de troubles visuels et de nausées.
Les problèmes oto-rhino-laryngologiques et respiratoires
Ammonium Carbonicum permet de traiter le coryza et l’inflammation des muqueuses nasales. Les saignements nasaux et les éternuements peuvent aussi être résolus grâce à ce remède. Les patients rejetant de la glaire due à une laryngite ainsi que ceux qui présentent des toux cardiaques et sèches dues à une cardiopathie, l’asthme et la dyspnée, doivent prendre du Ammonium Carbonicum.
Les soins en néphrologie et en gynécologie
Associé à certains médicaments, Ammonium Carbonicum fait partie des remèdes les plus indiqués en néphrologie pour traiter les insuffisances rénales. Les néphropathies des glomérules rénaux qui se manifestent par des hématuries, du sang dans les poches urinaires, peuvent être soignées avec Ammonium Carbonicum. Dans le domaine de la sexologie, les mictions et les leucorrhées relatives aux troubles des organes sexuels peuvent être éliminées grâce à ce remède homéopathique. Ammonium Carbonicum est indiqué pour soigner efficacement les menstruations irrégulières et les hémorroïdes.
Les indications
Les symptômes relatifs à certaines pathologies, telles l’insuffisance rénale qui peut causer une dégradation de la santé bucco-dentaire, peuvent être atténués par Ammonium Carbonicum.

De plus, l’usage de remèdes homéopathiques en stomatologie est très étendu pour traiter les gingivites et les maladies parodontales. Ammonium Carbonicum est indiqué en cas de faiblesse musculaire, de vertige et de fatigue générale. L’état de faiblesse peut être associé à une insomnie la nuit et une somnolence durant la journée. Ce remède est particulièrement adapté si le malade présente des signes d’accélération du rythme cardiaque et d’hypotension. Ammonium Carbonicum est destiné à une catégorie de patients qui présentent des caractères spécifiques. Il est adapté aux sujets timides, réservés et moroses. Les patients irritables avec des symptômes qui s’aggravent avec l’humidité et le froid doivent prendre du Ammonium Carbonicum. 
Les posologies
Recommandés en cas de crise aigue, les granules homéopathiques Ammonium Carbonicum se placent sous la langue. Notez que les crises respiratoires se produisent généralement à l’aube, vers trois heures. Le patient peut ressentir une douleur vive aux poumons qui sont à apaiser avec 3 granules d’Ammonium Carbonicum en 5 Ch. Pour les symptômes d’ordre oto-rhino-laryngologiques et respiratoires, notamment le coryza et la dyspnée, les doses d’Ammonium Carbonicum en 4 et 9 Ch sont utilisées. Pour les arthrites, la prescription est de 3 granules d’Ammonium Carbonicum à prendre 3 à 4 fois par jour pendant une semaine. Les problèmes cardio-vasculaires et rénaux, sont à traiter avec 3 à 5 granules d’Ammonium Carbonicum en 4 ou 9 Ch. Pour un meilleur usage du Ammonium Carbonicum, la consultation d’un praticien est recommandée.
Traitements et pathologies associés à « ammonium carbonicum »

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