Remèdes naturels pour mieux vivre au quotidien

Chasser le mal de tête : le remède de grand-mère

Comment chasser un mal de tête ?
La menthe poivrée agit efficacement contre le mal de tête. Pour ce faire, vous allez appliquer délicatement cette solution sur vos tempes en exerçant des mouvements de pression sphériques. L’huile essentielle de menthe poivrée va lutter contre la douleur grâce à ses propriétés analgésiques.

Remède de grand-mère contre le mal de tête
Appliquez 1 goutte d’huile essentielle de menthe poivrée pure sur les tempes tout en massant avec vos index.
Ingrédients
1 goutte d’huile essentielle de menthe poivrée
Les conseils de nos grands-mères
L’huile essentielle de menthe poivrée peut-être utilisée pure uniquement pour les petites surfaces à traiter. Pour une application plus étendue, diluez-la toujours avec de l’huile d’olive.
L’huile essentielle de menthe poivrée ne doit pas être en contact avec les yeux ! Il est donc nécessaire de bien vous laver les mains après le massage.
Renouvelez l’opération 1 fois si besoin après 30 minutes d’attente. Evitez l’utilisation prolongée pour cette huile essentielle.
L’huile essentielle de menthe poivrée est contre-indiquée chez les sujets épileptiques, les personnes qui souffrent d’hypertension ou en cas de pathologie oestrogeno-dépendante. Attention ! Une surdose de cette huile essentielle peut se révéler dangereuse pour la santé. Lorsqu’elle est utilisée sur des zones étendues de la peau, elle doit obligatoirement être très diluée car elle peut provoquer une hypothermie. Ne jamais utiliser cette huile essentielle en bain. Enfin, elle est interdite aux personnes âgées, aux femmes enceintes et allaitantes et aux enfants de moins de 3 ans.

huile essentielle de gaulthérie sa sent très fort.

Bouton de fièvre : symptômes et traitements

Comment soigner un bouton de fièvre ?
Maladie disgracieuse, mais bénigne, l’herpès est un mal extrêmement répandu. Elle se caractérise par un bouquet de vésicules qui se forme autour ou sur les lèvres.

Plus connu sous son nom de « bouton de fièvre », l’herpès labial est une conséquence des ravages du virus « herpes simplex » de type 1. Le virus est extrêmement répandu, avec une proportion de la population touchée variant de 50 à 90% d’infectés selon le pays où on se trouve.

Son symptôme le plus caractéristique est l’apparition d’un bouquet de vésicules douloureuses au niveau des lèvres. Si elle peut être désagréable et esthétiquement gênante, l’infection est bénigne. Les symptômes disparaissent naturellement en une dizaine de jours. Les crises peuvent être récurrentes.

L’herpès labial, ça s’attrape comment ?
La contagion a lieu par le contact direct ou en touchant des objets contaminés. En terme de transmission, la période la plus à risque est celle où les vésicules ont éclaté. En effet, le liquide qu’elles contiennent est particulièrement chargé en virus. Une fois infecté, le virus reste dans l’organisme pour le reste de l’existence du patient. Les symptômes ne sont pas permanents, mais des crises peuvent survenir à n’importe quel moment de la vie.

Quels sont les symptômes du bouton de fièvre ?
Dans 90% des cas, il n’y a pas de symptômes lors de la première crise. Par contre, les fois suivantes, lorsque le virus se réactivent, des symptômes vont apparaître : picotement, sensation de brûlure, démangeaisons, gonflement des lèvres et de la zone touchée, ainsi qu’un engourdissement sur le bord des lèvres.

Quels sont les traitements contre l’herpès labial ?
Il n’existe aujourd’hui aucun traitement médical capable d’éradiquer définitivement le virus de l’organisme. Dans la mesure où les symptômes disparaissent d’eux même au bout de 7 à 10 jours, la plupart des personnes ne prennent pas de médicaments pour calmer leurs crises d’herpès. Il existe cependant des traitements naturels contre le bouton de fièvre capables d’atténuer les symptômes et de passer plus facilement la période de crise.

Quand consulter ?
A noter que certains symptômes peuvent indiquer des complications : il est alors conseillé de consulter. En font partie : les récidives fréquentes, les fièvres, les lésions persistant plus de deux semaines, ou si les yeux deviennent plus sensibles à la lumière ou au contact. Ce dernier cas pourrait indiquer que le virus a contaminé les yeux.

Varices : définition, causes et traitements

Quelles sont les causes et les traitements ?
Les varices sont un trouble de la circulation veineuse qui peut complexer de par son aspect esthétique. Au-delà de leur manifestation dermatologique, les varices peuvent avoir des conséquences de long terme et provoquer des affections graves.

Qu’est-ce qu’une varice ?
Une varice est une veine qui ne fonctionne plus ou qui fonctionne trop mal.

En temps normal, lorsque l’on est debout, le sang veineux remonte du bas du corps vers le cœur grâce à un système de pompage actionné par les valvules des veines.

La varice est une veine qui a perdu cette fonction : le sang veineux (donc mal oxygéné et toxique) stagne dans le bas du corps, notamment dans les jambes.

Quels sont les facteurs de risque ?
Généralement, les varices sont un problème héréditaire. Mais plusieurs facteurs liés à l’hygiène de vie peuvent provoquer l’apparition de la maladie de manière précoce ou plus manifeste. Il peut s’agir notamment :

D’un métier qui exige la station debout prolongée (coiffeur, vendeur etc.)
D’un métier qui demande d’être assis toute la journée (travail de bureau)
D’un mode de vie trop sédentaire sans activité physique
D’une exposition prolongée à de fortes chaleurs
Par ailleurs, les grossesses sont également reconnues comme facteur aggravant.

Quelle est l’évolution d’une varice ?
Soumise à cette pression anormale, la veine va se dilater. Elle perd de sa tonicité et devient visible à la surface de la peau.

Parallèlement, cette accumulation de sang peut provoquer l’apparition de petits caillots ; on parle alors de thrombose veineuse superficielle.

A un stade plus avancé, on parle de troubles trophiques : en raison d’une mauvaise oxygénation, la peau se colore, se déforme.

A un stade ultime, des ulcères veineux peuvent être constatés.

Quels sont les traitements ?
Plusieurs types de traitement sont à prévoir en cas de varices. On parle de traitements « non destructeurs » lorsque leur objectif est de soulager, notamment grâce au port de bas de contention.

Dans la mesure où la réparation de la veine endommagée est à l’heure actuelle impossible, des traitements destructeurs peuvent également être envisagés :

Une intervention chirurgicale qui va permettre d’éliminer les varices sous anesthésie. A noter que cette option est de moins en moins envisagée.
La sclérothérapie qui va contraindre la veine à se fermer afin d’enrayer cette stagnation de sang.
Le laser endoveineux atteindra le même objectif en chauffant la veine. L’occlusion ainsi provoquée empêchera le sang d’affluer dans le mauvais sens.

Fibromyalgie : comment soulager les douleurs grâce à la sophrologie ?

Douleurs articulaires, troubles du sommeil, fatigue, voire dépression sont les symptômes courants de la Fibromyalgie, le mal-être des muscles. La sophrologie est une médecine alternative qui permet de soulager cette maladie rependue. Découvrez quelques exercices simples qui vont vous aider à vous sentir mieux.
Apprendre à écouter son corps et ses pensées
Une petite introspection permettra d’entendre et de percevoir les signaux que l’organisme envoie. En position debout, les yeux fermés, la personne se demande à quel endroit de son corps elle a mal. Tout en inspirant et en expirant profondément, elle fera la distinction entre les zones de tensions, les zones toniques et les endroits relâchés. Savoir que seule une partie isolée de son corps seulement fait mal, mais le reste va bien redonne le moral. L’exercice ne consiste pas à penser davantage, mais à faire le point avec son corps et ses pensées avec du recul.

L’exercice du prana
Tout en inspirant profondément, la personne lève les deux bras pour ensuite unir ses mains devant elle. Les poumons chargés d’air, elle amène les deux paumes vers le diaphragme. Après une brève pause, elle expire et étends ses bras en ouvrant la cage thoracique. Ce geste symbolise la capacité à s’offrir de la bienveillance et en offrir.

L’exercice des rotations axiales
Cet exercice se fait en trois étapes. En position debout, les pieds bien ancrés au sol, la personne fera :

– Une profonde inspiration et une rétention de la respiration
– Des mouvements de rotation du bassin de gauche à droite.
– Reto        https://www.grands-meres.net/fibromyalgie-sophrologie/ur au centre et expiration

3 remèdes pour soulager une tendinite

Comment soulager une tendinite ?
Sportif ou sédentaire, personne n’est à l’abri d’une inflammation du tendon, dont la douleur peut être plus ou moins sévère. Dans le jargon médical, cette inflammation se nomme la « tendinite ». Voici quelques astuces de grand-mère pour les soulager.

La gaulthérie couchée pour réduire l’inflammation
La gaulthérie couchée est un arbuste très répandu en Chine comme en Amérique. Sur cet arbuste, pousse des baies rouges ainsi que des feuilles vertes. Les feuilles de l’arbuste sont connues pour leurs vertus antalgiques et anti-inflammatoires. Elles sont, par conséquent, de véritable atout pour soulager les tendinites, les lumbagos ainsi que pour faire baisser la fièvre.

Diluez 2 gouttes d’huile essentielle de gaulthérie couchée avec une cuillère à soupe d’huile végétale (huile d’olive, de macadamia ou d’arnica). L’application se fait par massage délicat sur la zone douloureuse. Posologie : deux- trois fois par jour jusqu’à amélioration.

Cette huile essentielle est contre-indiquée aux personnes épileptiques, allergiques à l’aspirine ou sous traitement anticoagulant. Usage externe uniquement. Ne pas l’utiliser à l’état pur, toujours la diluer. Interdite aux femmes enceintes, allaitantes et aux enfants de moins de 6 ans.

L’arnica : une plante miraculeuse
L’arnica est bien connue des parents. Dès que l’enfant se fait une bosse, les parents appliquent une couche de pommade à base d’arnica pour soulager le traumatisme bénin. Cette pommade est un indispensable des trousses de pharmacie. Saviez-vous que ses propriétés anti-inflammatoires comme antalgiques pouvaient être utilisées pour soulager les tendinites ? S’il est possible d’appliquer de la pommade, nous vous recommandons aussi le massage à base d’huile végétale d’arnica et d’huile essentielle d’hélichryse. La préparation se fait comme suit :

Versez 2 cuillères à soupe d’huile végétale d’arnica dans un bol.
Ajoutez-y 12 gouttes d’huile essentielle d’hélichryse italienne (appelé aussi huile essentielle Immortelle).
Mélangez le tout.
L’application se fait localement sur la zone douloureuse deux fois par jour.

L’huile essentielle Hélichryse italienne est interdite aux femmes enceintes et allaitantes, et aux enfants de moins de 6 ans (sauf usage localisé cutané et ponctuel à partir de 12 mois). Interdite en voie interne sans l’avis d’un médecin.

L’argile verte : un prodige de la nature
Le cataplasme d’argile verte est, certainement, l’une des plus grandes astuces de nos grands-mères. Il est possible d’acheter directement des préparations à base d’argile en magasin bio. Toutefois, vous pouvez aussi préparer vous-même cette solution miracle :

Versez de l’argile verte dans un récipient en plastique (3-4 cuillères à soupe).
Couvrez l’argile avec de l’eau (1 petit volume d’eau pour faire deux centimètres de hauteur au dessus de l’argile).
Réservez pendant 2 heures sans mélanger.
Ajustez avec de l’eau ou de l’argile pour avoir une pâte homogène.
La préparation étant prête, mettez l’argile sur une compresse stérile ou un linge propre (en couche épaisse de 2 à 3 cm) pour l’appliquer directement sur la tendinite. Mettez un bandage pour un meilleur maintien. Durée de pose : 60 minutes. Recommencez l’opération si nécessaire.

Contre la toux : le sirop de navet

Comment fabriquer soi-même son sirop contre la toux ?
Grâce à ses propriétés antiseptiques et anti-inflammatoires, le navet est très utile contre la toux. Le goût va peut-être vous surprendre et le résultat aussi !

Remède de grand-mère contre la toux
Creusez un gros trou à l’intérieur du navet.
Versez-y le sucre en poudre.
Couvrez de film plastique et laissez macérer l’ensemble au réfrigérateur pendant toute une nuit.
Le lendemain, récupérez le jus et versez-le dans un flacon.
Buvez 1 c. à soupe 3 fois par jour jusqu’à la guérison.
Ingrédients
1 gros navet bio non épluché
1 c. à soupe de sucre de canne en poudre
Équipement
Du film plastique
Un couteau
Un flacon
Les conseils de nos grands-mères
Conservez votre sirop contre la toux au maximum 7 jours au réfrigérateur.
Consultez votre médecin si la toux persiste.

Chic, un taxi moins cher
Par Laurence Le Dren modifié le 26 octobre 2017

Chahutés par les VTC, les taxis ont adopté des tarifs réduits et innovent pour rester dans la course. À la ville comme à la campagne, voici quatre nouveautés qui ont pemis de baisser les prix.
• Une solution qui met le compteur à zéro 
"Hep taxi" devient "clic taxi"! Appeler un taxi circulant dans les parages par simple pression du doigt sur son smartphone est désormais possible, grâce à la plateforme le.taxi lancée par les pouvoirs publics. Premier avantage: aucun frais d’approche à débourser, le compteur se déclenche seulement quand vous montez à bord. Deuxième atout: le véhicule le plus proche du client se présente très vite, grâce à la géolocalisation. Cette manière de héler un taxi devrait se développer partout en France car tous les professionnels peuvent y adhérer. 

Les premières villes concernées sont Aix-en-Provence, La Rochelle, Marseille, Montpellier, Rennes et Paris. À destination, vous réglez la course en espèces, ou par carte si le véhicule est équipé. Pas de paiement en ligne ni de carte bancaire à pré-enregistrer contrairement à l’usage dans les VTC (véhicules de tourisme avec chauffeur). Vous pourrez aussi noter le chauffeur (de zéro à cinq étoiles) selon la qualité du service. Téléchargez sur votre téléphone une des applications agréées comme Monapplitaxi, Triperz, Zaleou ou Tedycab. 

• Des forfaits à Paris 
Fini les notes salées sur le chemin des aéroports! Des forfaits sont fixés pour relier la capitale à Roissy-Charles-de-Gaulle: 50€ depuis la rive droite de la Seine, 55€ depuis la gauche (30 et 35€ pour rejoindre Orly). Idem au retour. 

Deux tarifs de réservation sont fixés: 4€ pour un départ immédiat et 7€ si vous appelez d’avance. En contrepartie, aucun frais d’approche ne peut être ajouté. À noter: les courses ont un prix minimum de 7€. 

• Des taxis partagés 
Les innovations des VTC inspirent des astuces pour partager les frais. Grâce à des applications comme Cotaxigo ou Hugo, un client peut repérer une autre personne intéressée par sa destination, les deux y gagneront. Les sociétés de taxis s’y mettent aussi via internet: G7partage.com propose d’aller à Roissy pour 30€ au lieu de 50€, même si vous êtes finalement seul. Avec ou sans internet, partager un taxi pour rejoindre ou quitter un lieu entre amis est un bon réflexe. 

 •Des tarifs pour les seniors 
Les caisses de retraite du secteur privé (Cnav, MSA, Agirc et Arrco) proposent le service "Sortir Plus" à leurs cotisants de plus de 80 ans. Elles financent des chéquiers emploi-service universels (Cesu) de 150€ utilisables pour faire une visite, une course ou aller à un rendez-vous (participation de 15€ pour le premier chéquier, 20€ le deuxième et 30€ le suivant, dans la limite de trois chéquiers par an maximum). Certains centres communaux d’action sociale (CCAS) fournissent des aides financières aussi ou des chèques taxi sous condition de revenus. Contactez la fédération Familles rurales ou votre mairie. 

Hypothyroïdie : symptômes et causes

Qu’est-ce que l’hypothyroïdie ?
Une personne qui souffre d’hypothyroïdie est quelqu’un dont l’organisme ne fonctionne plus normalement. En terme scientifique, c’est la diminution de la production d’hormones thyroïdiennes. Cette diminution concerne notamment la glande thyroïde, qui se trouve à la base du cou. « Pourquoi » et « comment » se manifeste cette hypothyroïdie ?

Les symptômes de l’hypothyroïdie
La glande thyroïde doit stimuler les cellules de notre corps. Si elle fonctionne au ralenti, c’est ce que l’on appelle « l’hypothyroïdie ». Les hormones thyroïdiennes T3 et T4 sont des hormones de l’énergie. Si la glande thyroïde fonctionne au ralenti, la personne concernée manque d’énergie.

Les symptômes de l’hypothyroïdie sont la fatigue, l’envie de dormir, la dépression. La personne atteinte devient souvent frileuse et le rythme cardiaque se ralentit. L’hypothyroïdie se manifeste également par un manque d’appétit et parfois par la constipation. Les ongles et les cheveux peuvent devenir cassants. Pire encore, l’hypothyroïdie peut ralentir le mental. Elle se présente donc par le dysfonctionnement de notre organisme.

Les causes de l’hypothyroïdie
La première raison de l’hypothyroïdie est le manque d’iode, composant nécessaire à la production des hormones thyroïdiennes. L’hypothyroïdie est aussi due à des maladies auto-immunes et certaines pathologies. Les anticorps vont attaquer nos hormones thyroïdiennes et détruire les tissus de la glande thyroïde. Certains médicaments peuvent avoir un effet toxique sur la thyroïde et la ralentir totalement.

Cette maladie peut aussi se manifester dès la naissance, mais c’est un cas très rare. C’est ce que l’on appelle l’hypothyroïdie congénitale. Sans un dépistage après quelques jours de la naissance, l’hypothyroïdie peut entraîner un retard de croissance du bébé.

Comment soigner l’hypothyroïdie ?
Il est difficile de soigner l’hypothyroïdie. Le traitement de l’hypothyroïdie consiste à donner à l’organisme une hormone de synthèse qui va se substituer aux hormones thyroïdiennes.

Comment prévenir l’hypothyroïdie ?
Pour prévenir cette maladie, il est conseillé de consommer régulièrement des aliments iodés.

Le thé et le café sont-ils bénéfiques pour le foie ?

Une étude récemment publiée dans le Journal of Hepatology met en avant les bienfaits du café et du thé contre les pathologies, mais qu’en est-il vraiment ?

Une croissance exponentielle des pathologies du foie

Face à l’augmentation du nombre de personnes souffrant du foie, des chercheurs du centre hospitalier Érasme de Rotterdam (Pays-Bas) se sont penchés sur les effets de certaines denrées alimentaires sur l’organe. L’étude s’est concentrée sur un panel de 2.424 Néerlandais de la banlieue de Rotterdam ayant en moyenne 66 ans, et ne présentant aucune maladie chronique du foie. Ils ont analysé les habitudes de vie des panelistes, et leur ont fait passer un bilan médical complet au travers d’examens mesurant la rigidité du foie par ultrasons abdominaux, ajouté à des analyses de sang et ont également vérifié la fréquence de consommation de 389 produits alimentaires, incluant le café et le thé.

Pour ces deux denrées précises, ils ont classé la consommation en deux catégories : pour trois tasses et plus par jour, on parle de consommation fréquente ; quant à une consommation de zéro à trois tasses par jour il s’agit d’une consommation modérée. Le thé étant habituellement moins consommé, sa consommation était comptabilisée à partir d’une tasse par jour.

Les chercheurs espéraient découvrir une piste de prévention simple et accessible

Pour définir des résultats probants, ils ont mesuré la rigidité du foie des panelistes, liée à de possibles lésions cicatricielles comme la fibrose. Ils ont pu constater qu’une consommation fréquente de café pouvait réduire cette rigidité, sans prendre en compte les facteurs métaboliques ou environnementaux, et le style de vie des cobayes.

Le café serait favorable à la bonne santé du foie d’après des données expérimentales et épidémiologiques, surtout concernant l’augmentation des enzymes du foie, la stéato-hépatite non alcoolique, dite maladie du foie gras (NAFLD), l’hépatite virale, et le cancer du foie.

Les scientifiques qui ont mené l’étude ont conclu que boire plus de trois tasses de thé par jour, ou de café peut prévenir la manifestation d’une lésion cicatricielle du foie. En effet les mesures de rigidité du foie mettent en évidence que la consommation, même en légère quantité, de thé peut réellement la réduire.

Cependant, l’existence d’accumulation de graisse dans le foie (NAFLD) ne peut pas être influencée ni par le thé, ni par le café. Malgré tout, que ce soit chez les patients ayant un fort taux de gras dans le foie ou les autres, le café peut réduire la rigidité de leur foie.