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Quelles petites victoires avez-vous célébrées récemment ?
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Ananina
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Ananina
Dernière activité le 03/08/2025 à 14:14
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Bonjour @Claudia.L et tou(te)s
Je passe chaque année une échographie cardiaque, pour surveillance. Ayant une double valvulopathie, aortique et mitrale, je sais que je risque une insuffisance cardiaque, si mon myocarde ne parvient plus à pomper correctement pour maintenir une fraction d’éjection suffisante.
• en 2024, j’avais une FEVG de 52%, plutôt limite.
J’ai alors décidé d’intensifier l’activité physique, en augmentant progressivement et régulièrement : marche dans la nature, stepper et exercices chez moi. Et voilà, à ma récente échographie, le résultat :
• en 2025, j’ai une FEVG de 58%, presque bien.
J’ai gagné 6% en 1 an. C’est ma grande petite victoire. Je suis contente.
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Ananina
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Ananina
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Merci beaucoup @bibimet75 pour ton message chaleureux et encourageant.
Très bon w-e !
bibimet75
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bibimet75
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@Ananina Merci, bon WE aussi à toi 🌺
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🌟 A chaque jour suffit sa peine 🌟
phildu
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phildu
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Bonjour @Ananina !
Je suis fière de toi, tu travailles dur et ça se voit… bientôt tu pourras mettre ton badge de “Meilleure Évolution de l’Année” ! Continue comme ça, tu es en pleine ascension ! bon Week end !
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Phildu
Ananina
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Ananina
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Merci beaucoup @phildu pour ton message et tes applaudissements. Ça m’encourage à continuer.
Très bon w-e !
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marccm
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marccm
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Bonjour, j'ai décidé de m'inscrire au club de randonnée de ma ville pour lutter contre le sentiment de solitude qui m'envahit parfois les week-end où je n'ai pas d'activité de prévu. Je viens d'envoyer un message pour m'inscrire à une première randonnée d'essai. Je cherchais une activité physique car je suis persuadée que le sport peut m'aider dans la lutte contre la dépression, et je voulais une activité où je puisse échanger et parler avec d'autres. Je me dis que la randonnée répond bien à cela a priori.
phildu
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phildu
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Ami
J'ai de l'arterite... Alors, j'ai réussi à marcher presque sans avoir mal au mollet.... Je vais essayer tous les jours, la marche Afghane..... Affaire à suivre...
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Phildu
Jane34
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Jane34
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Bravo, il faut tjrs garder espoir
victoire123
victoire123
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bonjour
j ai célébrer le mariage de ma filleule à malaga une semaine pleine d aventure d émotion et joie avec ma petite sœur aussi folle que moi je l adore
cela m a fait un bien fou de me déconnecter de mon quotidien et d oublier la maladie
le bonheur est double quand on sais m extere et le partage
Victoire123
phildu
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phildu
Dernière activité le 03/08/2025 à 14:29
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Mais devine quoi ? Après 3 mois sans exacerbation, je peux enfin crier victoire… ou presque ! Je me sens comme un champion olympique, sauf que mon seul trophée, c’est cette tranquillité retrouvée. Qui aurait cru que respirer sans interruption serait aussi satisfaisant ? La BPCO, tu peux te rhabiller, je suis en mode « pause » !😂
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Phildu
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Ananina
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Ananina
Dernière activité le 03/08/2025 à 14:14
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Bravo @phildu pour tes victoires : taux d’Oxygène de 96% , bonne respiration, marche sans douleur : tu gagnes contre la BPCO et contre l’artérite.
Ces deux améliorations sont sûrement en corrélation. Les exercices en aérobie, entraînent une bonne circulation sanguine, ce qui peut sensiblement réduire l’artérite.
Comme quoi, la motivation et la visualisation positive peuvent “soulever des montagnes”. D’ailleurs, la marche que tu pratiques est, à l’origine, une marche de montagnards.
Bonne journée, ainsi qu’à tou(te)s.
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Babs1968
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Babs1968
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Bonjour ,
Moi victoire pour moi , je pars seule au soleil a teneriffe . Sans mari sans enfants
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MarieThérèseR
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MarieThérèseR
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Ma victoire..we à Paris pour voir les petits choux...
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Mth
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Claudia.L
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Claudia.L
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Dans le parcours avec la maladie, chaque petit progrès mérite d’être célébré, même les plus infimes ! Que ce soit un bon résultat médical, une journée sans douleur, ou simplement un moment où vous vous êtes senti(e) mieux, chaque victoire compte.
Quelles sont vos récentes petites victoires que vous aimeriez partager ? Comment célébrez-vous ces moments de progrès, aussi petits soient-ils ?
Parfois, prendre un moment pour reconnaître ses avancées, même modestes, peut donner un vrai coup de boost.
Merci de vos réponses,
Claudia de l'équipe Carenity
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Claudia.L
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phildu
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phildu
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@Claudia.L en 1 mois j'ai perdu 2 kg
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Phildu
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Bonjour @phildu Bravo pour cette victoire ! Persévère !
L’allègement du poids facilitera la respiration et atténuera tes symptômes.
L’activité physique et l’alimentation sont deux pôles qui permettent de mieux maîtriser notre santé, sur de nombreux domaines.
Cela demande un peu de discipline, mais la récompense est gratifiante.
Bonne journée. Encore Bravo !
phildu
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Ami
Merci ma chère @Ananina !! 😘
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@phildu bravo à vous ✌️✌️✌️
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MoCamDo
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Dans le parcours avec la maladie, chaque petit progrès mérite d’être célébré, même les plus infimes ! Que ce soit un bon résultat médical, une journée sans douleur, ou simplement un moment où vous vous êtes senti(e) mieux, chaque victoire compte.
Quelles sont vos récentes petites victoires que vous aimeriez partager ? Comment célébrez-vous ces moments de progrès, aussi petits soient-ils ?
Parfois, prendre un moment pour reconnaître ses avancées, même modestes, peut donner un vrai coup de boost.
Merci de vos réponses,
Claudia de l'équipe Carenity
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Claudia.L
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MoCamDo
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Ami
Bonsoir à tous et toutes !
Ma toute récente victoire (ça s'est joué sur les 6 derniers mois) c'est d'avoir appris à être plus douce avec moi même. Et à m'ECOUTER en priorité !
Comme ma pathologie est invisible, je ne m'autorisais aucune vulnérabilité :
- hors de question de me poser et faire une sieste l'après midi, c'est une perte de temps !
- hors de question d'être en arrêt de travail : on a besoin de moi, il manque de personnel ! (Après un infarctus en 2022, je n'ai été en arrêt que deux semaines, dont la semaine passée aux soins intensifs..)
-hors de question de refuser les demandes d'aide au déménagement des amis. Au pire pour m'en remettre je resterai 3 jours au lit avec de la codéine...
- "nan mais je supporte pas.ce médicament, j'ai tel symptôme qui apparaît. Mais il y a pire et je ne vais pas déranger le médecin avec ça "
Et là.. suite à une énorme poussée de rhumatisme inflammatoire, qui m'a mise à terre de janvier 2025 jusqu'à maintenant, mon corps m'a rappelée à l'ordre et j'ai réalisé tellement de choses ...
Si je ne suis pas douce avec moi même qui le fera ?? J'ai ce devoir là envers moi-même : me ménager !
Accepter l'arrêt de travail et peut-être l'inaptitude à mon poste; oser dire aux amis que je suis trop faible pour les aider à déménager, oser quitter une soirée à 22h30 car si je veille tard je suis bonne pour rester 4 jours sans pouvoir me lever du lit ..
Voilà ma petite victoire ✌️ et j'en suis très fière :-)
Belle soirée à tous, prenez soin de vous :-*
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marccm
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marccm
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@MoCamDo quel beau témoignage de vie !
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Claudia.L
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Claudia.L
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Merci de vos réponses et bon réveillon (si vous le fêtez).
Claudia de l'équipe Carenity
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