Protéines animales : quels risques en cas de consommation excessive ?

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Candice.S

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31/03/2026 à 14:38

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Bonjour à toutes et à tous 😊, comment allez-vous aujourd’hui ?

@Janfronche16 @Ceudan882 @pseudo-masqué @76Sobront @Dofloir16 @Sitoucronn74 @Floucraix38 @Gogreix31 @Clouglancher @Creflancrinsax798 @Trucuchur7 @5853Dreblecet @6844Clongaceche @Trodracroiseux51 @Catrefrans4 @Traganbrail8 @Cinfrebrin5 @Rounons049 @Geuseplont97 @Cletoitinche293 @Braronche5539 @199Fetocrur @Cronfreche4747 @Floutrincegoiche9 @Ciminr99 @pseudo-masqué @Veivat35 @Pricrope341 @Cringinnix0 @Cloivons57 @Donbrobax70 @Praigeur705 @Clopefrou645 @Jaichoufou8946 @4061Bleiprincrois @Creurantrango7381 @Coifleicitrous869 @Chouteidrut67 @Glaipranblaix455 @Feichanfois117 @Bloicleus571 @Nonbricle26 @752Glutranfeuroi @Drelingon4 @pseudo-masqué @Blonclitix0269 @Flonbumann9671 @Fingron9162 @Rinleidrache10 @Nanchulol4548 @Pleifagrafleus32 @6722Cloigabrulu @0Trorinche @448Freumogreun @Boipror20 @Jevafons9 @Cansesait04 @Gonvinsaicheut7436 @Vouvoun6 @Sindeuche147 @Licronbrouche266 @Trufreugroi5 @Bouclaclas9080 @Donbloux692 @Soprux3480 @Chujinblus9931 @Grinoinaja42 @Jeuditrain5635 @Trutruflonx0466 @378Preiflapreiche @897Pronbongeut @439Lubibonx @Doifraiplol1648 @Troubis220 @Glefibeun27 @Mofleusubranl61 @47Pratouche @Voiblidu625 @Tetreifrijoil48 @377Praipleus @Greifair273 @Fripincant060 @1Giglox @124Brechint @Bronfligein7246 @Gloutroudrix4 @Naiglux3 @Brailocraninx8745 @Troneus331 @Tousoiglar6859 @Gabrul94 @Guvoublonr96 @51Fedreupout @Crobloflo6589 @Peigul8345 @6605Trichanfloul @Daicoclanx04 @90Bobligrail @Caifrinche230 @Rovoifreiche2304

Les protéines animales (viande, œufs, poissons, produits laitiers) sont souvent perçues comme essentielles pour rester en forme 💪. Pourtant, leur consommation en excès pourrait avoir des effets sur la santé, notamment sur les reins, le cœur ou encore l’inflammation.

👉 Consommez-vous régulièrement des protéines animales ? Avez-vous déjà réfléchi à votre quantité quotidienne ?
👉 Avez-vous déjà ressenti ou observé des effets liés à votre alimentation sur votre santé ?
👉 Avez-vous essayé de réduire ou d’équilibrer votre consommation (par exemple avec des protéines végétales) ?

💬 Partager vos habitudes et vos réflexions peut aider chacun à mieux comprendre et trouver son équilibre alimentaire 🥗 N’hésitez pas à échanger avec bienveillance 🤝

Belle journée,
Candice de l'équipe Carenity 🌼

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378Preiflapreiche

31/03/2026 à 15:31

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378Preiflapreiche

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Si aujourd'hui tout va bien pour moi (pas de douleur, bonne digestion), c'est que mon corps gère et je le laisse gérer , je calcule pas et tant mieux ....

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Phildu

Protéines animales : quels risques en cas de consommation excessive ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/proteines-animales-quels-risques-en-cas-de-con-66237 2026-03-31 15:31:18

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Mufreclix5

24/05/2026 à 08:29

@3Floufreifoche et vous ^tes un membre ambassadeur en plus ?? bonjour la bienveillance du membre ambassadeur, une vaste fumisterie ça aussi !

Candice.S

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24/05/2026 à 16:16

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Candice.S

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Bonjour à toutes et tous,

Petit rappel : merci de rester respectueux dans vos échanges. On peut ne pas être d’accord sur les mots ou les idées, mais sans jugements ni attaques personnelles.

L’objectif du forum est de s’entraider avec bienveillance. Merci à chacun d’y contribuer.

Bien à vous,
Candice de l'équipe Carenity

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Candice.S

Mufreclix5

25/05/2026 à 08:58

@Candice.S donc elle a le droit de dire que les gens gros se "gavent" ? ce n'est pas de la grossophobie pour vous ? de mieux en mieux

Blailaipoifleis81

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26/05/2026 à 08:37

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Blailaipoifleis81

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@Candice.S Merci Candice de le rappeler

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Dolveck43

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Nanchulol4548

31/03/2026 à 15:38

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Nanchulol4548

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Bonjour,

Nous consommons très peu, juste pour accompagner les légumes. Ne sommes pas non plus de gros mangeurs. Nous ne faisons aucune folie pour le manger, ce n'est pas notre truc, cependant nous mangeons que des plats faits maison, n'allons plus du tout au restaurant, trop chers et méfiants quand au contenu. Nous aimons manger dans le calme, le plus sain possible et le moins gras aussi. Sans doute ne sommes nous pas "normaux"... Mon mari a toujours rêvé d'aller au restaurant à la retraite mais une fois essayé, il préfère ma cuisine et la trouvait à chaque fois meilleure. Je ne suis pourtant pas une as dans ce domaine, j'ai appris dans une école ménagère, maman aussi m'a appris, elle qui aimait cuisiner et super bien. Moi je le fais par besoin mais franchement je n'aime pas, cela prend beaucoup de temps que j'aimerais consacrer ce moment à autre chose que sentir le graillon ensuite.... Un jour nous serons certainement "obligés" d'y arriver, à faire venir le manger ou acheter tout fait.

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Nanchulol4548

01/04/2026 à 16:24

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Nanchulol4548

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@378Preiflapreiche Tu comprends tout👍

Bouban2486

07/04/2026 à 21:38

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Bouban2486

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@378Preiflapreiche je suis pour ma cuisine provençale , que je prépare moi même et mon mari qui aime bien manger ! avant aussi j'aimais bien mangé sainement aujourd'hui je mange moins et je mange moins de viande a la place il y a les lentilles ,les pois chiches les petits pois pommes de terre tomates a la Niçoise farcies avec du poulets hachées et surtout du poissons ! des entrées avec de la couleurs des sauces a huile d'olives citronnés je sale peu ! comme tu dirais chacun ses gouts! mon pére disait quand on passe a 70 ans on mange ce qu'on veut car pour le temps qu'il nous reste je veux profiter ? il avait raison ? il mangeait de tout du saucisson jambon il aimait aussi le bon vin ! il est décédé 5 ans aprés! alors il a bien fait? il est parti comme il a vécu...

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Arlésienne Elvira

Blailaipoifleis81

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26/05/2026 à 08:40

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Blailaipoifleis81

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@Nanchulol4548 d accord avec vous et avec certaines pathologies il vaut mieux rester chez soi et savoir ce qu on mange je ne cache pas que j' ai un boucher à l ancienne qui fait de très bons plats cuisinés et je me laisse tenter de temps en temps

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Dolveck43

Nanchulol4548

26/05/2026 à 15:42

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Nanchulol4548

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@Blailaipoifleis81 Alors là j'en ferais autant, certainement.

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Jaichoufou8946

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31/03/2026 à 16:05

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Jaichoufou8946

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Bonjour, nous consommons effectivement des protéines animales mais avec les consignes en respectant une alimentation équilibrée, poisson une fois par semaine et idem une viande. Charcuterie aussi une fois par semaine.

Nous n'avons pas de problème particulier. On achète effectivement ou on se prépare des plats avec du végétale aussi. On connaît un traiteur qui fait des lasagnes sans viande et c'est très bon.

Bonne journée

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Jeuditrain5635

Édité le 31/03/2026 à 16:11

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Jeuditrain5635

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depuis a peu près dix ans, je ne mangeais de la viande que le dimanche pour faire plaisir a mon mari. ce n'était pas une décision réfléchie ou philosophique, mais un manque d’appétence soudain pour la viande. depuis mon opération du genou, le chirurgien m'a conseillé d'en manger un peu plus car les protéines végétales ne sont pas assez complètes pour me remettre. je mange donc un peu plus de viande mais du poulet, des œufs, du lapin, des viandes pas grasses et en petite quantité. le poisson, impossible a manger, je ne supporte plus le gout depuis ma maladie de la thyroïde. par contre le fromage, je ne pourrai pas arrêter, c'est ma drogue ! je cuisine tout a la maison, jamais de plats tout faits et si possible bio.

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J'espère que la fin sera joyeuse… et j’espère ne jamais revenir… Frida Kahlo

Tetreifrijoil48

31/03/2026 à 16:15

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pour tout le monde

en ce qui me concerne j'ai la maladie de chron et je fais attention à ce que je mange car aussitôt mangé aussitôt digéré et j'ai toujours très mal partout et dans le bas du ventre..je mange de tout sauf les choux, surtout qu'en Vendée on nous appelle les ventres à choux 😂 et je fais le régime intermient et je n'ai jamais été une grosse mangeuse. dès tout bébé je refusais de manger et j'ai toujours eu des tca..je n'ai pas de pèse personne chez moi et je n'en veux surtout pas..et avec les grossesses et les médicaments que je prends depuis 2006 je suis grosse comme le bonhomme Michelin et je me déteste..mon corps peut passer de la taille 46 à la taille 52 en une semaine lorsque je vais chez mes parents en vacances. eux mangent beaucoup de charcuteries et vont régulièrement au restaurant et vont manger chez des amis..lorsque c'est pâques ou Noël on a 2 apéritifs avec des gâteaux apéritifs et pain de saumon fait maison puis 3 entrées et un énorme plat de résistance et fromages et desserts..lorsque je vais chez eux je me contente de l'entrée souvent des fruits de mer 🦐 🦀 🍝 et un petit peu de plat de résistance et je m'arrête là et je vais me reposer car j'ai mal au ventre et partout et il y a beaucoup trop de bruit et je ne supporte pas les bruits répétitifs forts myanosmie je crois..avant d'être malade les bruits ne me gênaient pas trop mais les maladies et médicaments et le fait de vivre seule je pense que c'est sans doute duent à tout ça..

pas réussi à mettre les fruits de mer et le chocolat 🍫

prenez soin de vous et des vôtres

cordialement

melody Nelson 8571

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melody Nelson 8571

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Bouban2486

03/06/2026 à 19:28

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@Tetreifrijoil48 Je pense a toi! je te comprends trés fort et je compaties vraiment sur ta souffrance , fais attention avec le choux exclu de ton aalimentation ainsi que les légumes crus , pas de charcuterie; ca fait des années que je n'en mange pas et de ce coté je vais mieux! du repos du repos sans modération ! tu as personne au prés de toi pour t'aider ? quand viendras tu a Nice ? je pensais que tu y résidé a l'année ? bon courage sois prudente ma jolie Edwige l'Arlédienne

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Arlésienne Elvira

Bouban2486

03/06/2026 à 19:29

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Bouban2486

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grosse faute edwige Arlésienne!

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Arlésienne Elvira

Mufreclix5

06/06/2026 à 14:09

@Tetreifrijoil48 bonjour

Je suis hypersensible et je ne supporte pas le bruit non plus, ça me fatigue vite, je fais éponge avec les énergies négatives, quand j'y pense je m'imagine dans une bulle pour me protéger des ses énergies négatives des autres, pour la nourriture avec la maladies de Crhon tu as tenté le sans gluten, sans lait et sans sucre ? moi je revis depuis que je le fais, je vois souvent que tu aimes mes commentaires, alors je me dis que tu es assez d'accord avec ce que j'écris, je te souhaite une meilleure santé car c'est vraiment galère, j'ai vu sur ton profil 25 maladies ? j'espère que tu ne les a pas toutes ! mon dieu ! si je mange du gluten, mon ventre gonfle la différence est flagrante, on croirait que je suis enceinte et à 61 ans c pas possible lol, bon courage, je suis tranquille pour les repas de famille, je n'ai plus de famille lol mais j'ai la belle famille et j'avoue que ds fois je me fais porter pâle parce que j'ai pas envie de rester à table des heures et des heures à les voir manger des trucs que je ne touche plus depuis 15 ans pour ma santé, je ne fais aucune exception, j'imagine qu'avec tes tca si tu parles du régime sans gluten, sans lait et sans sucre on va croire que tu fais encore une tca, déjà que moi je n'ai pas ce passif et qu'on me prend pour une femme chiante avec mon régime et une menteuse puisque je suis en obésité morbide, je comprend que tu es du mal à en parler dans ta propre famille, là on est invité à un mariage et j'ai de la chance car j'aurais un menu SG,SL,SS mais au dernier mariage il a fallut qu'on prépare tout à l'avance qu'on vienne avec tout le menu entrée plat dessert, et comme l'ami qui se marie cette année était assis à coté de moi il a voulu un traiteur qui fasse ce genre de régime, ça devient plus courant ce régime maintenant

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Soprux3480

31/03/2026 à 17:12

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Soprux3480

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La vie est une longue maladie. On n'ose pas faire d'excès, pourtant j'aime bien manger. Mais on creuse sa tombe avec ses dents. En principe il faut manger très peu car le corps n'aime pas manger, lui. Reconnaître une mauvaise hygiène de vie, c'est reconnaître qu'on mange trop, qu'on fait pas de sport, qu'on dort le jour etc. Et puis les mauvaises habitudes de boire et de fumer. Tout le monde devrait avoir peur et c'est ça que je dénonce ! On ne peut plus fumer, on ne peut plus boire, on ne peut plus manger, et en plus moi je n'ai pas le droit à l'amour. Qu'est-ce qui reste? Le travail pour le travail? Alors en plus le célibataire qui est privé de tout se retrouve dans une spirale capitaliste du monde. Le travail ne rend pas libre... 😡

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Anthony

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Nanchulol4548

04/04/2026 à 20:12

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Nanchulol4548

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@Jeuditrain5635 Tu as entièreent raison .Je pense que la dépression te tombe dessus sans que tu le veuilles et pas surprise, cela peut très bien m' arriver malgré mes passions.

Mufreclix5

08/06/2026 à 09:30

@Soprux3480 pourquoi vous n'avez pas droit à l'amour ? quelle idée ? tout le monde peut espérer aimer et être aimer et dans cet ordre

Soprux3480

08/06/2026 à 09:40

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Soprux3480

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@pseudo-masqué Parce que je suis trop solitaire, trop psychorigide et trop austère. Et même si je rencontrais une femme avec la même maladie, ça ne marchera pas non plus.

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Anthony

Mufreclix5

09/06/2026 à 09:33

@Soprux3480 et quelqu'un qui n'est pas malade ou qui a eu un parent avec cette maladie ? c mon cas et ça se passe très bien

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Glaipranblaix455

31/03/2026 à 18:07

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Glaipranblaix455

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Je ne mange ni viande ni poisson. J’évite autant que possible les produits provenant des animaux. Mais, ce n’est pas toujours
facile. Donc, je mange des yaourts (au moins 1 par jour) parce que c’est bon pour le système digestif, et très rarement des œufs. Le beurre que j’utilise est végétal tout comme le lait.

Mon alimentation est basée sur les légumes, les fruits et les céréales. Les légumes secs sont une bonne source de protéines.
Ce type d’alimentation ne m’a (jusqu’à présent et ce, depuis plus ou moins 40 ans) causé aucun effet négatif sur ma santé.

Si un jour, les êtres dits humains se décidaient à traiter les animaux destinés à finir dans une assiette avec le respect qui leur
est dû, peut-être que je changerais alors de régime alimentaire.
Malheureusement, je serais morte avant de voir ça.

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Jeuditrain5635

01/04/2026 à 07:50

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bonjour @Glaipranblaix455 , a voir comme la société traite les humains, ce n'est pas demain qu'on arrivera a des élevages et abattages décents pour les animaux. ce qui permettrait de continuer pour ceux qui le veulent a manger de la viande sans culpabilité. depuis mon opération, je suis en manque de vitamine B12, je dois prendre des compléments et ça vient de la viande...

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J'espère que la fin sera joyeuse… et j’espère ne jamais revenir… Frida Kahlo

Glaipranblaix455

01/04/2026 à 11:40

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Glaipranblaix455

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Bonjour @Jeuditrain5635 C’est vrai que les protéines végétales apportent moins que celles animales mais je ne me vois pas changer de régime alimentaire juste pour ça.

Si besoin, je me tournerais vers des compléments alimentaires végan.

Jeuditrain5635

01/04/2026 à 11:45

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Jeuditrain5635

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@Glaipranblaix455 je comprends ta position et je la respecte. je ne me sens pas du tout végan, et la j'ai vraiment besoin de récupérer mon autonomie !

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J'espère que la fin sera joyeuse… et j’espère ne jamais revenir… Frida Kahlo

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Traganbrail8

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31/03/2026 à 18:12

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Traganbrail8

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Bonsoir, qu'est ce qui est bon de nos jours?? tout est plus ou moins trafiquer , le Bio est il aussi bio que ça avec toute les retombées aériennes?? Faut manger ce qu'on veut sans excés .Déjà moi je suis pas du genre les merdouilles vendue chez tout ces disons Fast Food de toutes sortes.

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dinouille

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Blailaipoifleis81

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13/06/2026 à 09:02

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Blailaipoifleis81

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@Traganbrail8 ça c'est chez moi

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Dolveck43

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Traganbrail8

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@Blailaipoifleis81 Bonsoir,l'arthrose oui, au réveil c'est 😱, une fois que la machine est en route ça , disons aussi que ça dépends de la météo.Super du soleil, ça fait du bien pour tout, douleurs, la santé et surtout le moral. Des jolis pétunias , en plus ça dure longtemps si on arrose bien quand il faut. Moi toujours ce maudit rhume,et un peu mal la tete , pris un doliprane après souper. ton message de 9h02 ça c'est chez moi, il y a pas de photo.Passes une bonne soirée.Bisous😊🌹 ça c'est chez moi

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dinouille

Blailaipoifleis81

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@Traganbrail8 alors j' ai écris un message qui est parti à la poubelle j' ai l impression, c'est chez moi c'est pour les fleurs 😉

Soigne toi bien, pour profiter du beau temps, moi j' ai fais une petite promenade et là je viens de faire un peu de vélo d appartement pour les muscles des cuisses qui ont fondus avec les prothèses de genoux.

Bonne soirée à toi 🌺

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Dolveck43

Traganbrail8

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13/06/2026 à 20:55

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@Blailaipoifleis81 Ah ok si le message " c'est chez moi" c'était pour tes fleurs ok, je l'ai bien vu. Super, une bonne petite balade et un peu de vélo d'appartement. Prothése du genou, oui les muscles en prennent un p'tit coup , la marche c'est très bon pour les muscles des cuisses. Moi, ça devrait aller merci, fait tout pour ça .Passes une bonne nuit.🌹

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dinouille

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Trucuchur7

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31/03/2026 à 22:51

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Trucuchur7

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bonjour, je mange de tout sans excès amitiés

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genevieve

5853Dreblecet

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01/04/2026 à 11:23

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5853Dreblecet

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Je ne suis pas une grosse mangeuse parfois j'ai des reflux donc plus durs de manger

Je ne cours pas trop après la viande , je préfère le poisson et le fromage

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MC - 💕 Nous avons des merveilles à échanger - 💕

Protéines animales : quels risques en cas de consommation excessive ?

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