Les carences alimentaires peuvent-elles entraîner une fatigue chronique ?

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Candice.S

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30/11/2021 à 15:49

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Bonjour à tous et à toutes,

Comment allez-vous aujourd'hui ? emoticon bashful

Certaines carences alimentaires entraînent une fatigue plus importante que la normale. Cette fatigue n'est pas simplement réglée par une bonne nuit de sommeil.

Selon les carences, les symptômes ne sont pas les mêmes :

Et vous, avez-vous déjà connu une intense fatigue due à une carence en vitamine ou sel minéraux ? Comment avez-vous sû que cela était lié ? Qu'avez-vous fait pour y remédier ?

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Belle journée,

Candice de l'équipe Carenity

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Claudia.L

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03/10/2022 à 12:16

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Bonjour à tous !
Comment allez-vous aujourd'hui ?

Certaines carences alimentaires entraînent une fatigue plus importante que la normale. Cette fatigue n'est pas simplement réglée par une bonne nuit de sommeil. et selon les carences, les symptômes ne sont pas les mêmes.

@Mickyba @Dori76 @Anaspwk @Aline18390 @danydu94 @Alexaha @jacq45 @Isabellevlv @Saintchambre @Titi83 @Farfarelle @Vaness1157 @sassa46 @Kotty29 @Prissou @chris0408

Et vous, avez-vous déjà connu une intense fatigue due à une carence en vitamine ou sel minéraux ? Comment avez-vous su que cela était lié ? Qu'avez-vous fait pour y remédier ?

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Belle journée,
Claudia de l'équipe Carenity

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Claudia.L

Les carences alimentaires peuvent-elles entraîner une fatigue chronique ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/les-carences-alimentaires-peuventelles-entrainer-une-fatigue-chronique-51909 2022-10-03 12:16:25

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BABARD

19/11/2022 à 09:28

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@Claudia.L Bonjour, hospitalisé 3 semaines après une chute, ils m'indiquent dans le bilan de sortir "insuffisance B12", que cela signifie -t -il ? Surpris que mon médecin ne n'en sois pas rendu compte !! Merci

Claudia.L

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21/11/2022 à 09:42

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Claudia.L

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Bonjour @BABARD,
Comment allez-vous aujourd'hui ?

Votre état de santé ne nécessitait peut être pas pour votre médecin de faire contrôler votre dosage de la vitamine B12. L'équipe hospitalière ne vous a pas donné plus de précisions sur votre insuffisance ? Il y a beaucoup de choses qui peuvent l'expliquer, la vitamine B12 est indispensable dans de nombreux processus de l'organisme.

Tenez-nous informé et belle journée !

Claudia de l'équipe Carenity

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Claudia.L

BABARD

21/11/2022 à 10:47

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@Claudia.L Bonjour

je ne sais que les médecins ne furent surpris par cette découverte d'insuffisance de B12, ignorée totalement par notre généraliste ! Nous ne sommes pas médecin, trouver des conseillers médicaux n'est pas simple ! Nous envisageons, à 80 ans, de changer de mode de vie, se la simplifier ! A QUI se "confier" pour évoquer nos problèmes ? TANT de questions sont à se poser perso pour trouver la meilleure réponse ? Lorsque dans le couple on rencontre des difficultés de réponse .... comment trouver son GPS qui doit nous aider ? Toutes réponses, expériences que vous avez rencontré peuvent nous aider ! Merci / quitter sa maison, entrer en maison de retraite etc sont une priorité mai basées sur tant de critères pour éviter toutes erreurs futures !! Nous devons emprunter un nouveau chemin jamais imaginé.... vivre ensemble une nouvelle vie......... Merci pour vos conseils

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yoyo92

19/11/2022 à 10:33

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yoyo92

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Et avoir trop de fer ( ferritine) ce n'est pas mieux. Que cela provoque t'il?

Merci , pouvez vous me renseigner ?

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vrillaud yolande

kelily

19/11/2022 à 10:35

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Bonjour Claudia.L

Merci Bonne journée 😊

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Coccinelles

20/11/2022 à 02:05

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Suite à ma dépression j’avais perdu 15kg en 1 mois et je ne tenais plus debout.j’ai été hospitalisé et 5 jours après ils m’ont fait sortir comme ça sans examens……s’était à moi de m’en sortir toute seule….c’est une honte…..qu’ils changent de métier car ils sont là pour aider et sauver des vies et ça se sent qu on les dérangent et ils y en a certains dans ce corps médical qui se permettent de te faire des réflexions et de te juger….ceux là n’aiment pas leur métier il font ça comme si il étaient caissières mais c’est sur la paye n’est pas la même !!!!!!!!

Coccinelles

20/11/2022 à 02:05

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lobsongeddy

14/12/2022 à 16:27

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Il y a quelques années j'ai souffert d'ne période de grande fatigue; mais comme je buvais assez de jus de fruits faits maison, je me suis mis au sport, 45 minutes de courses au matin après avoir bu 2 verres d'eau ;

La fatigue s'en est allée ,tout simplement. depuis je contrôle ma consommation de produits sucrés.

Cordialement,Gedy

yoyo92

07/01/2023 à 10:10

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La vitamine B est elle bonne pour la fatigue ? Merci

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vrillaud yolande

Ceceme

20/02/2025 à 19:40

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Bonjour à tous,

Selon mon psychiatre, la fatigue chronique fait partie de la phase dépressive, si plusieurs symptômes en même temps , une amie naturopathe m'a conseillé de prendre du magnésium, du fer et des vitamines du groupe b. Petit à petit la fatigue chronique s'est estompé. Ravie de pouvoir fonctionner correctement la journée. C'est vraiment pénible la fatigue chronique. Pas pouvoir mettre un pied devant l'autre c,'est vraiment pénible.

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Celine

AilAil

21/02/2025 à 08:37

AilAil

Dernière activité le 04/04/2025 à 19:22

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Patient, Spondylarthrite ankylosante depuis 2025

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Bonjour, suite à une prise de metotrexate pendant de nombreuses années j'ai fait une eparthite médicamenteuse...depuis je suis intolérante à tout ce qui est probiotiques,vitamines, magnésium qui me donnent des migraine s que puis-je prendre pour parer à cette immense fatigue qui m'oblige à aller me coucher plusieurs fois par jour et je dors...et nuit à ma profession, je suis indépendante. Merci beaucoup

Ananina

Édité le 21/02/2025 à 14:28

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Ananina

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Bonjour tout le monde.

Vous êtes plusieurs à citer les vitamines du groupe B pour leur action anti-fatigue.

Effectivement, l’un des principaux rôles des vitamines du groupe B est qu’elles interviennent dans le métabolisme énergétique.

Les vitamines B1 , B2 , B3 , B5 , B12 participent à la série de réactions (nommée cycle de Krebs) de production d’énergie, qui s’effectuent dans les mitochondries des cellules, en particulier dans les neurones et les muscles.

Les vitamines B6 et B9 agissent au niveau de la fabrication des hématies (globules rouges), dont la fonction est de transporter l’oxygène, nécessaire à la production d’énergie.

Chacune ayant son action spécifique, elles agissent en complémentarité et en synergie.

Il est préférable de faire doser nos taux de vitamines, par analyse de sang, afin de savoir si on a des valeurs faibles ou insuffisantes, et de décider quelles supplémentations on doit prendre.

C’est ce que j’ai fait il y a quelques mois, pour moi-même et pour mon mari. Nous avons constaté que nous avions tous les deux une carence en vitamine B12. Ce qui n’est pas étonnant : j’ai lu (sur le site du Vidal) que les personnes qui mangent peu de viande, ou les personnes âgées présentent souvent des déficiences en Vitamine B12. Et c’est notre cas. Nous avons donc demandé à notre médecin de nous prescrire de la Vitamine B12, par cures.

Également, un taux de vitamine B9 bas est souvent observé dans des cas de dépression (toujours d’après le site du Vidal). Or on sait bien que la dépression engendre de la fatigue, et réciproquement, la fatigue entretient la dépression.

Bon courage à chacun(e).

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