Le manque de sommeil : qu'est-ce que cela provoque sur vous ?

4 521 vues
105 soutiens
219 commentaires

Candice.S

Animatrice de communauté

Édité le 08/11/2021 à 17:39

Bon conseiller

Candice.S

Animatrice de communauté

Dernière activité le 23/10/2026 à 12:17

Inscrit en 2020

7 841 commentaires postés | 855 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

1 769 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Engagé
Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Bonjour à tous et à toutes,

Comment allez-vous aujourd'hui ? emoticon bashful

Difficultés à se lever le matin, fatigue dans la journée... Selon la dernière étude de l'Inserm, les Français dorment en moyenne 7h13, soit 1h30 de moins qu'il y a 50 ans.

Et vous, comment dormez-vous ? Que ressentez-vous comme symptômes lorsque vous ne dormez pas assez ?

N'hésitez pas à partager et à échanger en commentaire ci-dessous !

Belle journée,

Candice de l'équipe Carenity

Tous les commentaires

Aller au dernier commentaire

Plaimi06

05/10/2023 à 09:04

Bon conseiller

Plaimi06

Dernière activité le 28/01/2026 à 14:07

Inscrit en 2023

30 commentaires postés | 7 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

5 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Explorateur
Evaluateur
Ami

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Moi je me réveille la nuit tout les jours en ce moment

Voir la signature

Marie

Le manque de sommeil : qu'est-ce que cela provoque sur vous ? https://www.carenity.com/forum/autres-sujets/bon-a-savoir-pour-tous/le-manque-de-sommeil-questce-que-cela-provoque-sur-vous-51597 2023-10-05 09:04:27

Tout fermer

Voir les réponses

Lidraininl650

06/10/2023 à 08:36

Lidraininl650

Dernière activité le 20/01/2026 à 16:28

Inscrit en 2023

5 commentaires postés | 2 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

1 de ses réponses a été utile pour les membres

Récompenses

Explorateur
Ami

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

@Plaimi06 manger léger, pas de caféine l après midi et peut-être prendre de l arginine ( je sais plus si ça s écrit comme ça)

Plaimi06

16/10/2023 à 13:59

Bon conseiller

Plaimi06

Dernière activité le 28/01/2026 à 14:07

Inscrit en 2023

30 commentaires postés | 7 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

5 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Explorateur
Evaluateur
Ami

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

@Lidraininl650 bonjour je mange léger pourtant ça fait longtemps que je dors mal nature anxieuse

Voir la signature

Marie

Cacher les réponses

Rinbreil032

14/10/2023 à 11:06

Rinbreil032

Dernière activité le 17/10/2023 à 08:19

Inscrit en 2018

1 commentaire posté | 1 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

1 de ses réponses a été utile pour les membres

Récompenses

Explorateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Je v très bien

5Gloudaprouchinr

14/10/2023 à 12:30

Bon conseiller

5Gloudaprouchinr

Dernière activité le 08/12/2025 à 08:31

Inscrit en 2018

12 commentaires postés | 10 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

5 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Engagé
Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Moi le manque de sommeil me rend irritable

Tout fermer

Voir les réponses

Plaimi06

16/10/2023 à 14:00

Bon conseiller

Plaimi06

Dernière activité le 28/01/2026 à 14:07

Inscrit en 2023

30 commentaires postés | 7 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

5 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Explorateur
Evaluateur
Ami

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

@5Gloudaprouchinr c'est normal

Voir la signature

Marie

Cacher les réponses

Mufreclix5

14/10/2023 à 20:35

3 mois sans dormir, j'étais sur les nerfs, pleins d'erreurs d'inattentions j'ai fini par démissionner, et beaucoup d'insomnie me provoque des pertes de mémoires et il parait que mal dormir fait grossir, je ne sais pas trop comment ça fonctionne mais en étant en obésité je me dis que ça m'aiderait de bien dormir pour les kilos en trop

Tout fermer

Voir les réponses

Blaicefrail0498

15/10/2023 à 19:31

Bon conseiller

Blaicefrail0498

Dernière activité le 02/11/2026 à 17:30

Inscrit en 2015

5 552 commentaires postés | 2824 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

175 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Engagé
Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

@pseudo-masqué Je suis le régime seignalet, depuis le début de ma sep, ça plus du sport, je me porte bien, en espérant que tu vive le mieux possible, bisous.

Voir la signature

xavier666

Mufreclix5

15/10/2023 à 20:29

@Blaicefrail0498 merci, ça va et bravo pour tout ce que tu fais pour ta santé

Cacher les réponses

Trucuchur7

Membre Ambassadeur

14/10/2023 à 22:29

Bon conseiller

Trucuchur7

Membre Ambassadeur

Dernière activité le 04/11/2026 à 00:03

Inscrit en 2014

857 commentaires postés | 548 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

375 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Engagé
Explorateur
Evaluateur
Ami

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

bonjour, avec la spondy on a du mal a dormir comme on a du mal pour ce lever déverrouillage après la fin de journée comme ces à chaud je traine car peur de la douleur ces un cercle vicieux

Voir la signature

genevieve

Candice.S

Animatrice de communauté

16/10/2023 à 11:31

Bon conseiller

Candice.S

Animatrice de communauté

Dernière activité le 23/10/2026 à 12:17

Inscrit en 2020

7 841 commentaires postés | 855 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

1 769 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Engagé
Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Bonjour à tous et à toutes,

Comment allez-vous aujourd'hui ?

Bienvenue aux nouveaux membres Carenity : @Cloiprorobroul3745 @Fleisoicloigeuche69 @Precongret8 @Joidrir5475 @Teiplon1584 @Peutotus291 @Gandasiplit0937 @28Broitrannelann @Praicrojon083 @4Dofloir @Joutox676 @Bonsanfeis65 @pseudo-masqué @Neudeu09 @4Triglanbrein @3261Clonraiche @Clobroijeichis59 @1923Raiploitrus @Toprar0307 @Pondinn001 @Freiploitriche8 @Clandreinonche4755 @Botreidrapla26 @Creuveilouche034

Comment dormez-vous ? Vous arrive-t-il de manquer de sommeil ? Qu'est-ce que le manque de sommeil provoque sur vous ?

N'hésitez pas à partager et à échanger en commentaire ci-dessous !

Belle journée,

Candice de l'équipe Carenity

Voir la signature

Candice.S

Tout fermer

Voir les réponses

Joidrir5475

Édité le 16/10/2023 à 13:30

Bon conseiller

Joidrir5475

Dernière activité le 24/10/2026 à 14:06

Inscrit en 2023

22 commentaires postés | 1 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

3 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

@Candice.S bonjour,

J'ai la chance de ne pas avoir encore l'oxygène..mais je m'endors bien et je me réveille dans la nuit pour prendre mon aérosol,le matin je me reveille à peu près toujours à la même heure car je pense que c'est aussi le manque de respiration et au saut du lit je prends mon aérosol.

Freiploitriche8

17/10/2023 à 12:34

Freiploitriche8

Dernière activité le 10/12/2025 à 14:19

Inscrit en 2023

2 commentaires postés | 2 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

1 de ses réponses a été utile pour les membres

Récompenses

Explorateur
Ami
Posteur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

@Candice.S bonjour

D abord ravie d être dans cette communauté 😉

Le sommeil est souvent agité dû aux difficultés pour supporter l appareillage la nuit et par des réveils spontanés qui ont bien été diminué grâce à l appareillage.

Oui parfois je manque de sommeil mais j arrive à récupérer en mini sieste si besoin

Le manque de sommeil crée de la fatigabilité et de l agacement parfois et là je sais que je dois tout arrêter et me reposer pour mieux repartir 😉

Belle journée à vous aussi

Voir la signature

Sofy84

Voumous6614

Édité le 17/10/2023 à 17:39

@Candice.S

Bonjour,

Je dors très peu en ce moment malgré la prise de mon traitement. Du coup, la journée, fatigue psychique très élevée au point où je ne peux plus me concentrer. Je pense avoir trouvé la cause: une trop grande addiction au café.

Bonne fin de journée.

Cacher les réponses

Dronglaigreix7

16/10/2023 à 15:49

Bon conseiller

Dronglaigreix7

Dernière activité le 08/03/2025 à 18:39

Inscrit en 2021

25 commentaires postés | 3 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

9 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Explorateur
Evaluateur
Ami

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Bonjour Le manque de sommeil pour moi est la chose la plus difficile à gérer. Moi ce que ça me provoque : beaucoup de nervosité dans la journée, un manque de concentration et des angoisses Les journées sont sapés.. gâchées, et je chope plus de microbes que lorsque j'ai un bon sommeil ( immunité) Bien dormir est la base de tous pour régénérer tous le corps Après c est chacun ses horaires il y en a qui ont juste besoin de 5hr et d'autres plus... Ça m arrive lorsque je suis en épisode de stress intense ou lorsque je prends certains médicaments

Merci

Voir la signature

Virginia

Candice.S

Animatrice de communauté

24/10/2023 à 10:52

Bon conseiller

Candice.S

Animatrice de communauté

Dernière activité le 23/10/2026 à 12:17

Inscrit en 2020

7 841 commentaires postés | 855 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

1 769 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Messager
Engagé
Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Bonjour à tous et à toutes,

Comment allez-vous aujourd'hui ? 😃

Bienvenue aux nouveaux membres Carenity : @0227Letontrus @Rangloche19 @Picleus29 @Seichumiche375 @Clofeugrur757 @Nenouchux444 @10Floiflidanval @Tadrache370 @Jondinn3 @96Bleiglebanr @Braimatol11 @Janchaivar57 @Reudanfaix88 @Ronbeifaglat05 @pseudo-masqué @444Fraicas @Cleuflomabas6588 @Cludrir72 @Gronbronu2 @Prachedreur80 @Banproneus2860 @Ganjos9 @Maichiglaix0 @Motisor98 @9431Cleubraicanlinche @pseudo-masqué @Venoifons500 @Geidoble975 @pseudo-masqué @6592Blogreblonl @Proiproux3 @Granglinvain1076 @pseudo-masqué @Trogonbonche2140 @Ceijijoinanl959 @Trinpecrous0274 @Foimintet85 @Soiconfri098 @Trotincoiche6468 @Rantritreul3753 @Glefibeun349 @pseudo-masqué @Richanbleul5848 @Doibleiboiche1893 @Menthe3004 @pseudo-masqué @Maglaivins2 @Chaifreul451

Comment dormez-vous ? Vous arrive-t-il de manquer de sommeil ? Qu'est-ce que le manque de sommeil provoque sur vous ?

N'hésitez pas à partager et à échanger en commentaire ci-dessous !

Belle journée,

Candice de l'équipe Carenity

Voir la signature

Candice.S

Tout fermer

Voir plus de réponses | 1

Voir les réponses

Ganjos9

27/10/2023 à 20:52

Ganjos9

Dernière activité le 15/05/2025 à 15:20

Inscrit en 2023

3 commentaires postés | 2 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

3 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Explorateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

@pseudo-masqué Bonsoir idem et en primes ces derniers temps beaucoup d’insomnies 🙄

Cludrir72

27/10/2023 à 22:04

Bon conseiller

Cludrir72

Dernière activité le 06/02/2024 à 16:56

Inscrit en 2023

3 commentaires postés | 1 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

2 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Explorateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

@Candice.S

Pour moi mon sommeil est très compliqué depuis ma jeunesse, réveils dus aux douleurs. Pendant longtemps je dormais 45mn puis 1h30 de réveil... Je me suis vue aller travailler en n'ayant dormi à peine 3h.mainte je dors sur mon tapis d'acupression cela m'aide pour bouger au réveil niveau bassin, après j'ai les jambes sans repos et fatigué chronique. Je prends du Valium le soir pour éviter les contractures musculaires(je préférais le myolastan mais il a été arrêté). Avec le centre anti douleur je fais de l' acuponcture elle travaille donc sur les douleurs mais aussi le sommeil, l'estomac, l'intestin. Après si besoin je fais des siestes dans la journée

Voir la signature

Sabou09

752Glutranfeuroi

27/10/2023 à 23:17

Bon conseiller

752Glutranfeuroi

Dernière activité le 03/11/2026 à 22:31

Inscrit en 2023

9 132 commentaires postés | 1101 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

5 855 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Engagé
Explorateur
Evaluateur
Ami

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

@Sabou09 Avez-vous essayé la mélatonine ? Moi pour l'insomnie c'est salvateur . Mais elle aurait un effet anti douleur .[Ce contenu a été modéré par un administrateur]Hélas en France ce n-est pas étudié !

En plus de nombreux bienfaits pour la santé, la mélatonine possède des vertus antalgiques très intéressantes. Pourquoi la France voudrait-elle l'interdire ?

Voir la signature

Estebane

Gandasiplit0937

30/10/2023 à 10:05

Gandasiplit0937

Dernière activité le 02/04/2024 à 19:54

Inscrit en 2023

3 commentaires postés | 1 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

Récompenses

Explorateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

@752Glutranfeuroi la melatonine c'est super.

Aux USA et quasi partout ailleurs c'est en vente libre à des dosages jusqu'à 50mg.

En France le max c'est 1.9mg.

Cacher les réponses

Glefibeun349

24/10/2023 à 17:17

Bon conseiller

Glefibeun349

Dernière activité le 20/11/2023 à 09:20

Inscrit en 2023

4 commentaires postés | 1 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

3 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Bonjour,

Quand je suis très fatiguée ou douloureuse, je deviens atone. Comme si mon esprit n'était plus là. Je n'arrive pas à parler car je ne ressent rien ni ne pense à rien. Le temps passe sans que je m'en renden compte et je n'ai aucun souvenirs des heures qui viennent de s'écouler

Voir la signature

Hannelore

Tout fermer

Voir les réponses

Ganjos9

27/10/2023 à 20:53

Ganjos9

Dernière activité le 15/05/2025 à 15:20

Inscrit en 2023

3 commentaires postés | 2 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

3 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Explorateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

@Glefibeun349 Bonsoir c’est fou moi aussi ça m’arrive.

bon courage

Cacher les réponses

5Gloudaprouchinr

31/10/2023 à 08:43

Bon conseiller

5Gloudaprouchinr

Dernière activité le 08/12/2025 à 08:31

Inscrit en 2018

12 commentaires postés | 10 dans le groupe Bon à savoir (pour tous)

5 de ses réponses ont été utiles pour les membres

Récompenses

Bon conseiller
Contributeur
Engagé
Explorateur
Evaluateur

Voir le profilVoir Ajouter un amiAjouter Écrire

Pour moi le manque de sommeil me rend irritable et triste et longtemps il m'a fallu prendre un somnifère

Puis on m'a diagnostiqué une apnée du sommeil importante et il a fallu que je sois appareillee et donc interdiction de prendre des somnifères car trop dangereux

J'ai retrouvé un sommeil réparateur et de qualité et ma vie a changé

Le matin je me lève en pleine forme

C'est juste magique

15
16
17
18
Aller à

Le manque de sommeil : qu'est-ce que cela provoque sur vous ?

Tous les commentaires

Donnez votre avis

Articles à découvrir...